"Egészségesen élj!": Ételek a rák ellen
Ma a világ legnépszerűbbje kapott Az egészséges táplálkozás... Egyes termékek azonban segítenek az embernek nemcsak az egészséges életmódban, hanem számos betegség ellen is küzdenek. Megfelelően főzve számos egészségügyi előnnyel jár. Cikkünkben olyan összetevőket választottunk ki, amelyek daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. És most minden termékről külön mesélünk, mert mindegyik különös figyelmet érdemel.
Tartalom
A káposzta előnyei
A káposztát régóta ismeri az emberiség, a tapasztalt háziasszonyok különféle ételeket készíthetnek belőle. De kevesen tudják, hogy ez a zöldség sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül a C-vitamin sokáig megmarad a termékben.
De ma a vadkáposztáról - brokkoliról - akarunk beszélni. Szakértők azonosították összetételében a szulforafánt, amelynek rákellenes hatása van. Vannak esetek, amikor a termék lelassította a daganat fejlődését. Különösen a brokkoli segít a hólyag, a gyomor, a mell, hasnyálmirigy. A brokkoliban található összetevő gátolja a rossz sejtek növekedését és önpusztításra készteti őket.
A brokkoli második komponense az indol-3-karbin, amely stimulálva küzd a rákkal immunrendszer.
A sinegrin a káposztában nagy mennyiségben található anyag, amely megállítja a rákos sejtek szaporodását és halálukhoz vezet.
Ezenkívül a káposzta B, C csoport vitaminokat, vasat, foszfort, káliumot, kalciumot, béta-karotint, nátriumot tartalmaz.
A zöldség nagyon hasznos szívkoszorúér-betegség, stroke, szürkehályog esetén. A káposztalé jó helyreállítani és szabályozni a vér összetételét.
A hagyma előnyei
Hagyma A világ egyik legismertebb zöldségnövénye. Sokan nem tudják elképzelni az életet ezen összetevő nélkül. Főzik, megsütik és párolják, hozzáadják a különféle, hőkezelt és nyers ételekhez. Több mint 7000 éve átalakítja számos étel ízét. Nemrégiben vált ismertté, hogy a hagymának csodálatos íze mellett számos más pozitív tulajdonsága is van:
- a kén, amely része, elvékonyítja a vért és minimalizálja a vérrögök folyamatát;
- harcol a "rossz" koleszterin ellen;
- a hagymában nagy mennyiségben található antioxidánsok megakadályozzák az onkológiai folyamatok megindulását és fejlődését;
- pozitív hatással van az ember hangulatára;
- javítja az alvást;
- a hagymában található folsav normalizálja az agy vérkeringését;
- segít eltávolítani a mérgező anyagokat a testből;
- a rost lehetővé teszi, hogy a belek több jó baktériumot termeljenek, amelynek eredményeként munkája normalizálódik;
- a hagyma nélkülözhetetlen a diabetes mellitushoz, mivel szabályozza a vér cukor mennyiségét és serkenti az inzulin termelését;
- megfázás és járványok esetén a hagyma segít a vírusfertőzés elleni küzdelemben;
- A C-vitamin és a cink szépvé és egészségessé varázsolja a hajat és a bőrt.
A hagyma összes felsorolt előnyös tulajdonsága közül a legfontosabb a rákos sejtek elleni küzdelem képessége. Összetételében az allicin elpusztítja a sejteket, és megakadályozza azok további fejlődését.
A fokhagyma előnyei
A fokhagyma tulajdonságaiban hasonló a hagymához, minősége azonban még hangsúlyosabb. Kelátképző tulajdonságai lehetővé teszik a méreganyagok megkötését és eltávolítását a szervezetből. Ezenkívül a zöldség aktiválja a vérsejteket, amelyek viszont elpusztítják a rákos sejteket. A tudósok bebizonyították, hogy a fokhagyma nemcsak a rák megelőzésére képes, hanem a betegség folyamatában is gátolja a rossz sejtek növekedését és fejlődését, és halálukhoz vezethet.
A fokhagymában lévő kén segíti a máj működését. A termék rendszeres táplálékfelvételével a gyomorrák előfordulása jelentősen csökken.
Ezenkívül a fokhagyma káros hatással van a különféle baktériumok és gombák fejlődésére. Felbecsülhetetlen segítséget nyújt a szívbetegek számára, mivel elvékonyítja a vért és megakadályozza a vérrögök kialakulását. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a stroke vagy a koszorúér-betegség esélyét.
Nem mindenkinek ajánlott azonban a termék használata; fogyasztását korlátozni kell a következő esetekben:
- a gyomor és a nyombél fekélyei;
- a gyomor-bél traktus egyéb betegségei;
- szoptatás.
Óvatosan használja a fokhagymát, ha túlsúlyos, mivel serkenti az étvágyát.
A magvak előnyei
Ha sokan nem hajlandók enni a hagymát és a fokhagymát a rossz lehelet miatt, akkor a következő terméknek nincsenek ilyen mellékhatásai. Bár a magok elég pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek. Összetételükben sok vitamin segíti a testet az erek, a szív megerősítésében, a haj, a körmök, a bőr helyreállításában, a gyógyulásban gyomorégés... A termék nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amelyet "szépségvitaminnak" is neveznek, mert hatékonyan küzd az öregedés jeleivel.
A lignánok olyan fitoösztrogének, amelyek a magok részét képezik, amelyek eltávolítják a felesleges ösztrogént a szervezetből, megakadályozva ezzel a hormonfüggő onkológiai típusok megnyilvánulását. A magok használata meglehetősen hatékony a méh, az emlő és a petefészek rákjának megelőzésében.
Ne felejtsük el azonban a termék kalóriatartalmát sem. A magas mutató nem ad lehetőséget magvak nagy mennyiségű elfogyasztására, különösen akkor, ha az ember már túlsúlyos.
A paradicsom előnyei
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a paradicsomnak is rákellenes tulajdonságai vannak. Az összetételüket alkotó antioxidánsok nagy száma hatékonyan küzd a rákproblémákkal, megakadályozva a rákhoz vezető sejtek képződését.
A B, C, E, A csoport termékét alkotó vitaminok serkentik az immunrendszert, helyreállítja a szív és a gyomor-bél traktus munkáját, segít csökkenteni a "rossz" koleszterint. A vörös paradicsom étkezése különösen pozitívan befolyásolja a bőr állapotát, sima és egyenletes.
A paradicsomban lévő anyagok segítenek abban, hogy túl sok erőfeszítés nélkül fogyjon néhány kilót.
De a paradicsom minden pozitív tulajdonsága ellenére nem ajánlott mindenkinek enni. A paradicsomot nem szabad enni urolithiasisban szenvedőknek. A zöldségben lévő keményítő kövek képződését okozhatja. Emellett a paradicsom ellenjavallt allergia és magas savtartalom jelenlétében.
A zöld tea előnyei
Részeként zöld tea több mint félezer hasznos komponenst fedezett fel. Közülük a legaktívabb:
- koffein, segíti a nap folyamán az erőteljes érzést, emeli az érzelmi hangulatot, javítja a teljesítményt;
- az italban jelen lévő ásványi anyagok hozzájárulnak a test megfelelő működéséhez, stimulálják az immunrendszert, helyreállítják a körmök és a haj szerkezetét;
- a zöld teában található polifenol erős antioxidáns, amely megakadályozza a rákos sejtek kialakulását - a tea a legnagyobb hatékonyságot mutatta ki a hasnyálmirigy, a máj és a tüdő rákja elleni megelőző intézkedésként.
Az onkológiai és kozmetikai tulajdonságok mellett a tea segít a szájgyulladás elleni küzdelemben, jó vízhajtó, felgyorsítja a sebgyógyulást, enyhíti a fáradtságot, és antimikrobiális szerként működik a különféle betegségek kezelésében.
Ne felejtse el, hogy a zöld tea főzéséhez nem szabad forró vizet használni, mert ebben az esetben minden jótékony tulajdonságát elveszíti.
A dió előnyei
A dió előnyei már régóta ismertek. "Az élet fája" - így hívják, mert felbecsülhetetlenek azok az előnyök, amelyeket a test számára hoz. A dióban található anyagok stimulálják az agyat, telítik a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, megelőző szerként működnek számos betegség, köztük a rák kezelésében.
Sőt, nem szabad túlságosan megenni a diót, mert ez egy elég magas kalóriatartalmú termék, ha napi 30 gramm diót fogyaszt, megkapja az összes szükséges összetevőt.
Ez a termék nélkülözhetetlen a szív- és érrendszeri betegségek, a férfi potencia, a magas vérnyomás, az emlőrák, a prosztatarák kezelésében.
Ezenkívül a dióval ellentétben a többivel több antioxidáns van, amely küzd a rákkal.
A dióféléket tiszta formában és különféle keverékekben használják. A legnépszerűbb kompozíció, amelyet orvoslásként használnak, a következő:
- 120 g mazsola;
- 120 g szárított barack;
- 120 g dió;
- 120 g aszalt szilva;
- 2-3 evőkanál méz.
Az összes hozzávalót aprítsa fel, keverje össze és tégelyben, hűvös helyen tárolja. Vegyünk egy evőkanál reggel.
Nemcsak maguk az anyák hasznosak, hanem a válaszfalak is, amelyeket sokan egyszerűen eldobnak. A prosztata ciszták kezelésére készítse el a következő főzetet: 4 evőkanál. kanalakat öntsünk 3 pohár vízzel, és lassú tűzön forraljuk 20-25 percig. Vegyen 0,5 csészét naponta háromszor.
De az onkológiai betegségek kezelésében alkohol tinktúrát használnak: Töltsön meg egy sötét palackot válaszfalakkal, és töltse fel vodkával. Hagyja főzni 2-3 napig. Fogyasszon 1 evőkanál. kanál étkezés előtt.
A citrusfélék előnyei
A citrusféléket sokan ismerik és szeretik. Szezonjuk télen kezdődik, amikor az összes többi gyümölcs nem áll rendelkezésre. A termék magas C-vitamin-tartalma segít lassítani az öregedési folyamatokat és megvédi a sejteket a környezeti hatásoktól.
A bioflavonoidok a citrusfélék egyik alkotóeleme, amelyek serkentik a C-vitamin antioxidáns tulajdonságait, és jó megelőzőként hatnak az onkológia ellen. Ez a komponens jó helyreállítja az ereket és megszabadítja a testet a szabad gyököktől, megelőzve a rákot.
Ezenkívül a gyümölcsök segítenek az álmatlanság elleni küzdelemben, helyreállítják a hajat és a körmöket, szabályozzák a szív aktivitását és erősítik az ereket.
Még ezeknek a trópusi gyümölcsöknek az illata is segít ellazulni és enyhíti a depressziót és a fáradtságot.
Gyümölcs elfogyasztása után ne rohanjon el a héjat kidobni, sok hasznos, sok hasznos komponenst is tartalmaz. Tegye a héjat az elemre, és élvezze az illatot, amely nemcsak fertőtleníti a levegőt, aromatizálja azt, hanem nyugtatja az idegrendszert, felvidítja és enyhíti a fáradtságot. A hámlással ellátott fürdők nagyon hasznosak a bőr számára. Sima és bársonyossá teszik a bőrt, és helyreállítják az ereket is.
Egyszerűen megeheti a héját azzal, hogy kandírozott gyümölcsöket készít belőle.
A bor előnyei
A leghasznosabbnak tekinthető vörösbor... Hasznos antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben.
Ha helyesen részeg, fokozza a sugárterápia hatásait. A szakemberek különleges hatást észleltek a hasnyálmirigy onkológiájának kezelésében.
A kemoterápia folyamata lényegesen jobb eredményeket adott a vörösbor használatával.
Ezenkívül a tudósok javasolják az ital elfogyasztását megelőző intézkedésként a rák ellen. Körülbelül havi 600 ml bor elfogyasztása jelentősen csökkenti a veserák lehetőségét.
A borban lévő rost véd a nyelőcsőrák ellen.
Felhívjuk figyelmét, hogy valódi borról van szó. Az alkohollal dúsított vagy alkohollal hígított italoknak nincs terápiás hatása.
Mint láthatja, nem szükséges vitaminokért és gyógyszerekért a gyógyszertárba szaladni. Az egészséges ételek fogyasztása nemcsak megőrzi a szépséget és az egészséget, de még egyes betegségeket is gyógyíthat, és ami a legfontosabb, megvédheti magát a rákos problémáktól.
