Sakit pinggang: penyebab dan pengobatan

Rasa sakit selalu masuk ke dalam hidup kita sama sekali secara tidak tepat. Sakit kepala, sakit gigi, sendi, menstruasi - salah satunya merusak suasana hati dan rencana. Topik artikel ini adalah nyeri punggung bawah. Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya.

Nyeri punggung bawah - penyebab

Seperti yang lainnya, nyeri lumbal melaporkan kerusakan pada tubuh. Paling sering itu jinak. Namun ada juga penyakit yang gejalanya berupa nyeri punggung bawah yang memerlukan penanganan segera.

Nyeri punggung bawah disebabkan oleh penyakit berikut:

• osteochondrosis;
• hernia intervertebralis;
• keseleo otot dan penyakit otot lainnya;
• penyakit ginjal inflamasi - pielonefritis;
• kaki datar;
• herpes zoster;
• aneurisma peritoneum;
• mencubit saraf vertebral;
• kehamilan, periode postpartum;
• haid;
• komplikasi setelah pilek sebelumnya;
• peningkatan berat badan yang tajam;
• hipotermia;
• kurangnya aktivitas fisik;
• kinerja latihan yang tidak tepat;
• nutrisi yang tidak tepat;
• menekankan;
• penyakit dan obstruksi usus;
• tidur dalam posisi yang tidak nyaman;
• penyakit pada bagian kewanitaan.

Jangan mentolerir rasa sakit di tulang belakang lumbar, cari bantuan medis sesegera mungkin. Mungkin ketidaknyamanan ini menyembunyikan penyakit berbahaya.

Sakit pinggang pada wanita

Menurut statistik, anak perempuanlah yang paling sering rentan terhadap nyeri pinggang. Ini karena kelemahan otot, yang meningkatkan beban pada tulang belakang, dan faktor lainnya, murni wanita.

Jadi, nyeri pada tulang belakang lumbar pada wanita dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

1. Kehamilan. Karena perubahan kadar hormon, otot dan ligamen tulang belakang lumbar melemah. Plus, saat bayi tumbuh di perut ibu, berat badan dengan cepat bertambah dan tubuh mengalami stres tambahan. Untuk yang paling sering dia tidak siap. Untuk mengurangi rasa sakit saat hamil, disarankan untuk memakai perban khusus.
2. Periode... Hormon pada saat ini menyebabkan peningkatan nada otot-otot rahim dan punggung bawah. Jika pada saat yang sama ada gangguan pada kesehatan organ kewanitaan, selama menstruasi mereka menjadi lebih buruk dan memberikan sensasi rasa sakit yang parah. Juga pada "hari-hari ini" cairan dipertahankan dalam tubuh, ada kenaikan sementara dalam berat badan. Dimungkinkan untuk menghilangkan sakit punggung berkala dengan bantuan antispasmodik dan ramuan herbal. Lebih baik mengambil herbal yang memiliki efek antiinflamasi - chamomile, calendula. Harap dicatat bahwa dengan ovarium yang pecah, sensasinya sama dengan menstruasi. Jika rasa sakit kembali lagi setelah obat berhenti bekerja, pergi ke rumah sakit.
3. Penyakit ginekologi. Pastikan untuk diperiksa oleh dokter. Kesehatan wanita bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan.
4. Penyakit ginjal - pielonefritis, nefroptosis. Jika penyakit pada sistem saluran kemih didiagnosis tepat waktu, terapi konservatif dapat ditiadakan. Dia bermaksud makan makanan dengan kandungan kalori tinggi,pendidikan jasmani khusus untuk memperkuat otot-otot peritoneum,memakai perban. Paling sering, penyakit ginjal disertai dengan kenaikan suhu tubuh, kelemahan umum dan dorongan konstan untuk menggunakan toilet.
5. Osteochondrosis dan masalah lain dengan tulang belakang dan persendian. Mereka juga tidak bercanda dengan ini - Anda perlu mendapatkan bantuan yang memenuhi syarat dalam madu sesegera mungkin. lembaga.
6. Klimaks. Sekali lagi, hormon sedang bekerja.
7. Aktivitas fisik yang berlebihan, olahraga yang tidak tepat. Untuk otot yang tidak terlatih, pembersihan rumah yang sepele dapat menyebabkan rasa sakit. Dalam hal ini, kehangatan akan membantu - oleskan salep penghangat, polietilen di atasnya dan bungkus semuanya dengan handuk terry atau selendang berbulu halus nenek.
8. Konsekuensi dari operasi adalah anestesi epidural.
9. Kehamilan ektopik.

Jika nyeri punggung bawah muncul di luar bulanan, intermiten dan menyebabkan ketidaknyamanan - segera temui dokter. Lebih baik menemui terapis. Dia akan membuat diagnosis awal, meresepkan tes yang diperlukan dan memberikan rujukan ke spesialis yang tepat.

Perut bagian bawah dan punggung bagian bawah sakit

Nyeri hebat di perut bagian bawah, menjalar ke punggung bawah, menunjukkan gangguan pada kerja sistem muskuloskeletal dan genitourinari. Ada banyak alasan untuk rasa sakit ini; cukup sulit untuk mengidentifikasinya sendiri. Jangan mencoba mengobati diri sendiri dan membuang waktu yang berharga. Dalam hal apapun jangan mentolerir rasa sakit, terutama jika sudah menjadi tajam, kram. Panggil ambulan.

Penyebab nyeri di perut bagian bawah, menjalar ke punggung bawah:

• peradangan radang usus buntu;
• malfungsi usus yang dapat berkembang menjadi maag;
• penyakit ginjal, disertai luka saat buang air kecil;
• kolitis, bersamaan dengan itu ada peningkatan suhu, kembung;
• aktivitas patogen mikroorganisme di rongga perut;
• penyakit pada bagian kewanitaan, proses inflamasi;
• hubungan setelah lama pantang;
• kejang vagina;
• kehamilan - ektopik, kelahiran prematur, atau gangguan usus;

Punggung bawah sakit saat hamil

Nyeri pinggang selama kehamilan cukup umum. Mereka disebabkan oleh fakta bahwa di bawah pengaruh hormon, otot melemah. Juga, selama periode kehamilan, berat badan bertambah. Seringkali proses ini terputus-putus, otot dan tulang belakang tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan beban baru. Kram paling parah di punggung bawah pada trimester terakhir. Sensasi ini tidak boleh ditoleransi, perlu untuk membantu tubuh. Dapatkan perban prenatal khusus dan kenakan untuk berjalan-jalan.

Anda perlu berolahraga secara teratur, sebelum hamil, berikan otot Anda beban setiap hari. Ini akan membantu mengurangi ketidaknyamanan saat menggendong bayi Anda.

Namun, jangan lupa itu kehamilan- periode eksaserbasi semua penyakit laten. Misalnya, eksaserbasi penyakit ginjal akan disertai demam, lemas, tekanan darah meningkat, dan sering ingin buang air kecil. Dalam hal ini, urin menjadi keruh dan mengeluarkan bau yang menyengat. Selama kehamilan, Anda harus sangat berhati-hati dengan kesehatan Anda. Laporkan ketidaknyamanan apa pun kepada dokter Anda segera.

Dimulai pada trimester kedua, kontraksi "pelatihan" singkat dapat terjadi. Nyeri punggung bawah akan disertai dengan nada uterus yang nyata. Namun, jika untuk periode lebih awal dari 37 minggu sensasi seperti itu memberikan ketidaknyamanan yang parah, keluarnya cairan muncul dan interval antara kontraksi berkurang - panggil ambulans. Kemungkinan besar kita akan berbicara tentang kelahiran prematur.

Untuk menghindari kram pada tulang belakang lumbar selama kehamilan, disarankan:

1. Hindari berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Jika Anda harus berdiri lama, ubah posisi, berjalan-jalan.
2. Jangan memakai sepatu yang tidak nyaman, karena ketidaknyamanan hanya akan bertambah.
3. Jangan biarkan diri Anda melakukan aktivitas fisik yang berat atau angkat berat. Selain memotong, dapat menyebabkan persalinan prematur.
4. Perkenalkan makanan kaya kalsium ke dalam diet Anda. Keju cottage, produk susu, ikan laut, sayuran hijau.
5. Tidak layak menelan manis dan tepung di jumlah tak terbatas memanfaatkan posisi mereka. Hampir tidak ada manfaat bagi anak dari produk semacam itu, tetapi kenaikan berat badan yang tajam dijamin.

Sakit punggung yang parah

Nyeri tajam yang tiba-tiba di punggung bagian bawah menunjukkan masalah dengan tulang belakang - ketegangan otot, saraf terjepit, hernia, osteochondrosis.

Selain itu, rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit pada sistem genitourinari dapat diberikan ke punggung bawah. Mungkin juga sifat nyeri ini tersembunyi di balik cedera, tumor tersembunyi, dan patologi lainnya.

Untuk mengurangi ketidaknyamanan, Anda perlu:

• batasi pergerakan tulang belakang, ambil postur yang nyaman yang memungkinkan Anda untuk rileks sebanyak mungkin;
• Hindari stress;
• mencari bantuan medis, jangan menolak rawat inap;
• ikuti instruksi dokter, jangan terlibat dalam kegiatan amatir.

Gejala nyeri punggung bawah

Paling sering, sakit pinggang seperti ini disebabkan oleh peradangan pada ujung saraf.

Gejala "lumbago" di punggung bawah:

1. Gangguan mobilitas, setiap gerakan di departemen ini membawa rasa sakit.
2. Recoil di otot kaki atau gluteus.
3. Sakit pinggang tumbuh dan berdenyut.
4. Tubuh berusaha mengurangi jumlah gerakan agar tidak menimbulkan sensasi tersebut lagi.
5. Kesemutan atau merinding di area sakrum.
6. Mati rasa dan hilangnya sebagian sensasi pada satu anggota badan.
7. Peningkatan ESR pada tes darah.
8. Antispasmodik hanya memberikan bantuan sementara.
9. Dalam kasus yang jarang terjadi, kesulitan bernapas.

Jangan menahan rasa sakit dan jangan mengobati sendiri - Anda hanya bisa memperburuk diri sendiri.

Punggung bawah sakit saat menstruasi

Sakit pinggang saat menstruasi adalah gangguan wanita yang paling umum. Terjadi pada 3 dari 5 anak perempuan.

Disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• proses inflamasi di bagian wanita;
• retensi cairan dalam tubuh;
• perubahan konsentrasi hormon dalam tubuh;
• ketegangan otot di daerah panggul.

Pelanggaran jumlah hormon dalam darah adalah proses alami. Selama menstruasi, jumlah ini mencapai puncaknya. Inilah yang menyebabkan kontraksi tak disengaja di rahim. Juga peningkatannya. Biasanya, wanita memiliki ujung saraf yang agak sensitif, sehingga mereka mengalami semua sensasi lebih kuat.

Harap dicatat bahwa seiring bertambahnya usia, konsentrasi hormon meningkat, sehingga sensasi ini setelah 35-40 tahun dapat menjadi lebih persisten.

Pemotongan selama menstruasi mungkin bersifat sebagai berikut:

1. Menarik.
2. Penembakan.
3. Dengan kembalinya ke tulang dada.
4. Sensasi nyeri yang jelas pada alat kelamin.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh menahan dan menyela sensasi ini dengan antispasmodik. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada ancaman bagi kesehatan wanita.

Pastikan untuk minum ramuan anti-inflamasi. Baik untuk menggabungkannya dengan kaldu untuk kesehatan wanita. Gunakan herbal seperti:

• ibu dan ibu tiri;
• kamomil;
• calendula;
• rahim boron;
• daun mint;
• shatavari;
• Melissa;
• naik pinggul;
• tunas hop.

Perhatikan kesehatan Anda. Kemampuan untuk melahirkan anak yang sehat sepenuhnya tergantung pada ini.

Punggung bawah sakit selama seminggu

Panggil ambulans segera! Rasa sakit ini bisa menyembunyikan masalah serius di tubuh. Dari radang ginjal, yang, dengan kelalaian, mengancam kegagalan organ ini, hingga pecahnya ovarium dan ancaman bagi ibu di masa depan.

Sakit pinggang - cara mengobati

Pengobatan sendiri dalam kasus ini hanya dikontraindikasikan. Pastikan untuk menghubungi institusi medis dan secara ketat mengikuti semua rekomendasi dari spesialis.

Tergantung pada diagnosisnya, dokter mungkin meresepkan:

• antispasmodik;
• antibiotik;
• antiinflamasi;
• istirahat di tempat tidur dan istirahat total;
• minum banyak cairan, terutama jika diagnosisnya adalah radang ginjal;
• nutrisi yang tepat, kontrol berat badan;
• latihan fisioterapi, setelah gejala utama dihilangkan.

Untuk nyeri pinggang, disarankan untuk beralih ke diet rendah garam. Garam, yang disimpan di persendian, mengganggu fungsinya dan menyebabkan sakit pinggang. Perbanyak makan sayur dan buah segar. Pastikan untuk memasukkan daging, ikan tanpa lemak, telur, hati, dan produk susu dalam menu harian.

Jika dokter mengizinkan, Anda bisa minum vitamin yang diperkaya dengan kalsium. Minumlah cairan sebanyak mungkin. Lebih baik jika itu kolak, minuman buah dan ramuan herbal. Tubuh sekarang membutuhkan kekuatan tambahan untuk pemulihan yang cepat.

Latihan untuk sakit punggung

Di bawah ini adalah beberapa latihan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda segera meredakan nyeri punggung bawah yang parah.

1. Kembali membungkuk. Berbaring di lantai, telentang. Saat Anda mengeluarkan napas, angkat panggul dan hisap perut. Seolah menarik pusar ke tulang belakang.
2. Kucing. Pose - berdiri dengan posisi merangkak. Saat menghirup, lengkungkan punggung Anda dengan roda, seperti kucing yang mendesis. Saat menghembuskan napas, kembali ke posisi awal. Latihan ini juga cocok untuk mengurangi stres pada punggung bagian bawah selama kehamilan.
3. Setengah jembatan. Berbaring telentang, tekuk lutut. Angkat panggul sejauh mungkin dan kunci posisi ini selama 20 detik. Anda harus merasakan kehangatan di otot punggung Anda, tetapi bukan ketegangan.