{!LANG-633f514954c17aec25b871e52469ed52!}

{!LANG-072c88189841e0296d7f1f05abf2a1a1!}

{!LANG-df88355c3856f4066b2697fb562a228e!}

{!LANG-86c98697d526aed25230f84c18ef2489!}

{!LANG-c276eaa1e1609cd8a7596961448763d0!}

• {!LANG-2710d26f952132619cd6a37972c531ef!}
• {!LANG-1326e0a08100ce932c725e30d5b32c9a!}
• {!LANG-fbd3d6b0f5f7fc3e6e7292ba73ce10f7!}
• {!LANG-1570436522f19328c4165b9e3297c8dc!}

{!LANG-d00d6581cb9989c4a5c61352ff7815c0!}

1. {!LANG-7e4f768c4cbe9993a464c2eb2f52b041!}
2. {!LANG-b926c4cc850e4153753ec4706015d6ae!}
3. {!LANG-4dc438080105045d95bc99dd27355fc4!}
4. {!LANG-c6d5d1128b08cbf63fd1038f6c630665!}
5. {!LANG-f2e48dfcb4b3327b500b53cb5e205f25!}
6. {!LANG-7bf9bf9667f7be4127ad2fde126988d6!}
7. {!LANG-e7b091bd34a0593ffff80be1f1671d09!}
8. {!LANG-dbf41456e579eaf07b93fe0d86b36f83!}
9. {!LANG-97a1f47125bc01c05b7f930f27707a22!}
10. {!LANG-dc9edad4c79e92677540a679444dadc5!}
11. {!LANG-f972a93de1aa4277dd629bc4049110c3!}
12. {!LANG-b413876a23c84aa33ff6cdfa4b937ffd!}

Mekanisme terjadinya serangan jantung adalah sebagai berikut. Kapal menjadi tersumbat oleh plak. Akibatnya, aliran darah menciptakan tekanan yang tidak dapat ditahan oleh pembuluh darah dan pecah. Bekuan darah terbentuk di tempat ini, yang berupaya mengembalikan integritas pembuluh darah. Namun, setelah menutup kerusakannya, bekuan darah terus tumbuh dan menyumbat lubang darah sepenuhnya. Akibatnya, sebagian jantung tidak mendapat nutrisi dan mati. Ingatlah bahwa pria lebih sering terkena penyakit ini dibandingkan jenis kelamin yang lebih lemah. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup pria. Alkohol, merokok, makanan berlemak dan pedas, banyak stres - semua ini berdampak negatif terhadap kesehatan. Saat mendiagnosis serangan jantung, bentuk-bentuk berikut dibedakan: Lambung. Tampaknya sumber rasa sakitnya adalah lambung atau kerongkongan. Hal ini terjadi ketika ventrikel kiri jantung rusak. Aritmia. Disertai dengan detak jantung yang cepat. Penderita asma. Ia ditandai dengan batuk dan serangan asma. Anda dapat dengan jelas mendengar dahak di paru-paru, tetapi tidak ada rasa sakit. Tipe ini lebih khas pada serangan jantung berulang. Otak - menyerupai stroke. Tanda-tanda utama penyakit ini adalah lemas, pusing, dan mual. Jarang - kehilangan kesadaran. Tanpa rasa sakit. Tidak ada sensasi nyeri yang nyata, tetapi ada ketidaknyamanan. Ini menekan, menekan, Anda tidak bisa bernapas. Paling sering terjadi pada penderita diabetes. Penyakit ini dianggap sebagai salah satu bentuk penyakit yang paling parah. Ada juga klasifikasi serangan jantung berdasarkan jenisnya: anemia atau iskemik; hemoragik; campuran, menggabungkan karakteristik dari dua jenis pertama. Pada serangan jantung iskemik atau anemia, gejala yang paling umum adalah: ginjal; limpa; otak; jantung. Penghentian sirkulasi darah menyebabkan kematian sebagian jaringan organ dalam - nekrosis kering. Jenis serangan jantung hemoragik terjadi akibat stagnasi darah di pembuluh dan arteri. Titik serangan paling umum dari jenis ini adalah: Paru-paru. Usus. Limpa. Otak. Jenis penyakit ketiga menggabungkan sifat-sifat kedua bentuk di atas dan disertai nekrosis kering dan perdarahan. Tanda pertama dan paling jelas dari serangan jantung adalah nyeri yang tajam dan kuat di area dada. Perasaannya menekan, terbakar, meremas, menusuk. Dapat menjalar ke bahu atau rahang. Biasanya berlangsung 5-15 menit. Kemudian mereda. Sifat sensasinya bisa berubah. Misalnya, mula-mula ada rasa panas di dada, lalu dingin.

{!LANG-cc7e0bfa6396d0a7fc13ef088e2c77f4!}

{!LANG-8a0858c1d1e4403c884ef674fc37224b!}

1. {!LANG-f7fa5c7a4afd7ecc99f230effd0a599f!}
2. {!LANG-86bd5a04e903210c4b7407e411384ce2!}
3. {!LANG-73c7e47d9339372f2d71faa4445959f4!}
4. {!LANG-e7ccd8d3781d7c9a73253e8ad1cbc129!}
5. {!LANG-4c7bc8244049a927e3f3a55151e70eee!}

{!LANG-bf586c2d709e47e7266556675b4ba2b6!}

• {!LANG-229f9885dc29d640fbf5e5259a09e332!}
• {!LANG-ff73db7f5f2d0b3a8008dcba3f3746cc!}
• {!LANG-73b013a808175660139fc091b5da008b!}

{!LANG-6838c352617c829538d0e98763cfe386!}

• {!LANG-1e0d800eb93b1df02b3842a010cc4107!}
• {!LANG-e1489b09e4ca477f97b4568e83256376!}
• {!LANG-658f0d467ab8dd138c8985cc92c0752d!}
• {!LANG-a32ced9720025c1526dca70bb76789f6!}

{!LANG-e9411cd757e5ee18d4b97241a1639edc!}

{!LANG-6c742459eb160e4d5aacf2a5b4cd9372!}

{!LANG-14ff1624aa2a6bf0a9630c8b2dc2bbf1!}

1. {!LANG-b6f852c370735d454c18e8d993cf59f4!}
2. {!LANG-69504a3d18ac9fed78ec616de298f9a8!}
3. {!LANG-02ee7f5c8b9c1af1e1b0f707e3ae655b!}
4. {!LANG-d98be3dbac38bb9558814bb673d6da6e!}

{!LANG-3e4fbcf283ac557abbc473fd4584d67a!}

{!LANG-e8cb1804270df13ecf6ad7c58cd9b3d6!}

{!LANG-7529a3f1a6671c17fd84bbf641018992!}

Pasien yang pernah mengalami serangan miokard mengatakan bahwa ini adalah rasa sakit yang paling parah dalam hidup mereka. Namun perlu diketahui bahwa dalam 25% kasus, serangan jantung tidak begitu terlihat dan dapat disalahartikan sebagai flu biasa. Karena disertai rasa lemas dan mengantuk. Hal yang paling berbahaya adalah serangan tidak diketahui, karena pasien mungkin tidak menyadari keseriusan apa yang terjadi pada tubuhnya. Dan jika Anda tidak memanggil ambulans tepat waktu, risiko kematian dalam beberapa jam mendatang akan meningkat secara signifikan. Rasa nyerinya dapat menimbulkan sensasi angina pektoris biasa, namun memiliki ciri khas tersendiri: tidak hilang setelah minum obat; disertai rasa lemas, keringat berlebih, mengantuk, sesak napas; perasaan cemas, panik yang tidak dapat dipahami; mungkin disertai kejang kepala atau pusing; dalam kasus yang jarang terjadi, satu-satunya tanda serangan jantung adalah serangan jantung mendadak. Ingatlah bahwa rasa sakit tidak boleh ditoleransi dalam keadaan apa pun. Hubungi spesialis segera. Anda tidak harus menunggu tanda-tanda serangan yang jelas. Cari bantuan jika Anda merasakan sesuatu yang mirip dengan gejala gagal miokard. Hal ini akan membantu mengurangi risiko komplikasi, dan bahkan mungkin menyelamatkan nyawa. Tingkat keparahan nyeri tidak menunjukkan tingkat keparahan cedera. Ada kemungkinan bahwa dengan nyeri ringan, sebagian besar area jantung rusak atau komplikasi serius akan timbul di kemudian hari. Gejala utama serangan jantung: Sindrom nyeri, sesak di dada - perasaan tidak nyaman, terbakar, tertekan.  Gejala-gejala ini cenderung hilang dan muncul kembali untuk beberapa waktu. Nyeri pada seluruh tubuh bagian atas, disertai rasa kesemutan pada seluruh area bagian yang sakit. Bisa menjalar ke bahu, lengan, rahang, punggung bawah. Ketidaknyamanan pada perut, disertai mual, muntah dan rasa terbakar yang kuat mirip mulas. Kecemasan: perasaan panik tanpa alasan yang jelas. Kebiruan pada bibir dan jari. Kulit pucat, keringat meningkat. Pusing, keringat berlebih. Keringat berlebihan saat istirahat total disertai dengan rasa dingin yang tajam pada kulit. Kesulitan bernapas - terjadi sesak napas dan gagal napas, sulit menarik napas dalam-dalam, terjadi bahkan sebelum kompresi dada dan nyeri. Meskipun gambaran gejalanya persis, setiap pasien memiliki kombinasi yang berbeda, tidak ada dua serangan jantung yang memiliki gejala yang sama. Mengabaikan gejala-gejala ini dapat menyebabkan kecacatan atau bahkan kematian di kemudian hari. Ingatlah bahwa sekitar 15% dari semua serangan jantung mengakibatkan kematian. Jangan bercanda dengan kesehatan Anda atau bahkan hidup Anda.

{!LANG-9d104787b6698873285248a5ad7c7d86!}

• {!LANG-a5fa7e333bf042dd2494262b3b66e273!}
• {!LANG-c31ab5b807994d35d17906829c118fad!}
• {!LANG-2babbb98cc0e6dec5737754e459d7319!}
• {!LANG-9f7c08275c0517f7851c2743078ec4aa!}
• {!LANG-b8c1aca423aa13fcf8ef1ba3e5468438!}

{!LANG-98548a81b10f781c852393bc362a7ed3!}

{!LANG-e48ddeb88ebcab821b1105aeb7893ae8!}

{!LANG-3fa9db30d7717f9b5ee8024fb4e32623!}

• {!LANG-9ea7998a97ac9f71ed262b0a000041a8!}
• {!LANG-77b67b467faae826e35f577f765925f3!}
• {!LANG-584ff5a5bc01533af1bae301acf1b593!}
• {!LANG-4f08a60f7a2a42a535329655bc78cd12!}
• {!LANG-b53e5f0f9b918877844fb18669313521!}
• {!LANG-a50097bb25f03d4bdf48cd1374a5fc30!}
• {!LANG-7ead1bd1d6b0f6f0695b559acbcb88cd!}
• {!LANG-b69d26b32c4d195c3c95843d9c3ea14d!}

{!LANG-1dd7ef521cdf924e7e0fe1d9d7676b60!}

{!LANG-52a82afd39602e78b235de4a144d7c3e!}

{!LANG-94e32c1b3eebe4cb6e87ec9c05379051!}

Sehubungan dengan meningkatnya kejadian serangan jantung, baik pada orang tua maupun muda, telah dikembangkan skema pertolongan pertama pada serangan jantung, yang harus diikuti dengan tepat untuk menyelamatkan nyawa seseorang. Memanggil layanan ambulans untuk memanggil paramedis dan mengurangi waktu antara tanda pertama serangan jantung dan tindakan awal dokter. Oleh karena itu, sebaiknya ambulans dijemput oleh salah satu kerabat untuk mempercepat kedatangannya di tempat. Mengonsumsi tablet Nitrogliserin oleh pasien untuk meringankan sebagian beban jantung. Ambil 2-3 kali dengan selang waktu 10-15 menit. Sebelum itu, segera ambil posisi berbaring dan minum obat penenang untuk menormalkan detak jantung Anda. Buka semua jendela dan pintu di dalam ruangan (apartemen) untuk ventilasi yang lebih baik. Sebelum ambulans tiba, cobalah menghilangkan rasa sakitnya dengan obat penghilang rasa sakit - Analgin atau obat antiinflamasi nonsteroid. Tablet Nitrogliserin pasien di bawah lidah dapat diganti dengan 20 tetes Corvalol. Jika selama tindakan berikut terdapat gejala yang menunjukkan serangan jantung pada pasien, maka pasien harus diberikan pukulan prekordial - pukulan kuat ke tulang dada tanpa mengenai proses xiphoid untuk mengembalikan fungsi ventrikel. Jika tidak ada reaksi terhadap stroke prekordial, Anda harus segera melakukan pijatan jantung tidak langsung: posisikan tangan sehingga ibu jari menunjuk ke arah yang berbeda. Satu di dagu, dan yang kedua di sisi perut, 2 jari di atas proses xiphoid. Lengan harus lurus, jangan pernah ditekuk. Setelah setiap 30 gerakan, ambil dua napas dan periksa denyut nadi di arteri karotis. Jika denyut nadi tidak muncul, ulangi prosedur di atas hingga ambulans tiba. Arahan utama dalam pengobatan serangan miokard adalah tahap pemulihan berikut: Pemulihan sirkulasi darah. Area nekrosis secara langsung bergantung pada kecepatan pemulihan aliran darah. Meminimalkan area yang terkena dampak. Tindakan pengobatan fokus pada pelestarian area yang sehat. Menghilangkan sindrom nyeri. Karena tindakan rehabilitasi ekstensif sedang dilakukan, pasien hanya akan terhambat oleh rasa sakit yang tidak perlu. Selain itu, pasien mungkin tidak mampu menahan rasa sakit dan meninggal. Pencegahan komplikasi dan serangan ulang. Pembedahan dianggap sebagai cara paling efektif untuk mengobati serangan jantung. Dokter bedah menghilangkan bekuan darah dan mengembalikan integritas pembuluh darah. Setelah itu, kerja area yang terkena dipulihkan atau area jantung dibatasi.

2. {!LANG-0c1f7f59136e642b1cba01e3535a7ad4!}
3. {!LANG-78015451b518bc572b7cb2cba9834393!}
4. {!LANG-b290f7c900a915488f56a7f687e53a50!}
5. {!LANG-17fb02709886b4146f2c40b3215826fc!}
6. {!LANG-d50ed130261a4c3f0223ca173f5636cd!}
7. {!LANG-e86d13c757c3135759f2b13b3e5c4c0b!}

{!LANG-de88c5e6e16d3875fcf1679fa05ca830!}

{!LANG-a8835a0456141351bf95aabb2e844380!}

1. {!LANG-2d90f4a863b3b92aa4a6e16cca8aeb77!}
2. {!LANG-1dffa2ed295f42ee44dd4f09fbada3da!}
3. {!LANG-0f4adaf639abc56877862e3ff792b90b!}
4. {!LANG-5217a37bf4688b5d100164ac756c4ad8!}

{!LANG-2f7007b6668ede394b0cb4b0f931384d!}

Jika pembedahan tidak memungkinkan, namun pengobatan serangan jantung mencakup bidang-bidang berikut: Diet ketat, pantang total makanan berlemak, pedas, asin. Tidak ada yang dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas atau kesulitan fungsi usus. Konsumsi berlebihan makanan kaya vitamin C dan magnesium - jeruk , hati, produk susu fermentasi. Batasi pola pergerakan pasien sebanyak mungkin. 2 hari pertama istirahat total. Setelah itu, gerakan kecil diperbolehkan - berputar dari sisi ke sisi, duduk dan berdiri. Latihan pernapasan dan aktivitas fisik dengan anggota badan - stagnasi darah juga tidak diinginkan. Penggunaan obat-obatan. Obat pereda nyeri, Aspirin atau Heparin, Nitrogliserin, diuretik . Yang terakhir ini digunakan jika terjadi edema jantung. Arah utama pengobatan serangan jantung adalah pemulihan permeabilitas darah pada vena, pembuluh darah dan kapiler, serta peningkatan fungsi otot jantung. Suplemen berikut digunakan untuk pemulihan setelah serangan jantung: magnesium-B6 - zat utama untuk jantung, menormalkan irama jantung; koenzim Q10, bertanggung jawab untuk peremajaan jantung; L-karnitin - menyegarkan dalam waktu singkat, meningkatkan kesejahteraan; minyak ikan - Asam lemak omega 3 membantu memecah lemak berbahaya dalam tubuh. Termasuk kolesterol. Ada masalah penting seperti pengobatan bentuk penyakit akut. Pengobatan bentuk akut penyakit ini ditujukan untuk mempercepat aliran darah melalui arteri koroner yang tersumbat oleh trombus. Ketika tujuan tercapai, nyeri dada hilang dan kematian sel miokard berhenti. Semakin cepat pengayaan otot dengan oksigen dan nutrisi dilakukan, semakin besar kemungkinan serangan tersebut tidak menimbulkan konsekuensi. Pengobatan serangan pada otot jantung: Minum obat yang menghancurkan bekuan darah - trombus. Obat yang menghentikan pembentukan bekuan darah baru adalah obat antiplatelet dan antikoagulan. Intervensi koroner melalui kulit - angioplasti. Obat-obatan yang memenuhi otot jantung dengan oksigen. Obat yang mengembalikan irama jantung. Tentu saja, seperti penyakit serius lainnya, serangan jantung memiliki konsekuensi: gagal jantung; aritmia; pecahnya jantung; aneurisma pada dinding ventrikel kiri; tromboembolimia; perikarditis; blok jantung. Pertama kali setelah serangan, pasien harus hati-hati mengamati istirahat total. Apapun, bahkan upaya fisik sekecil apa pun dapat merusak jantung yang lemah.

1. {!LANG-bc1725b5814f9aa639792be594dad9d2!}{!LANG-362054ea160cc090586a913469d82179!}
2. {!LANG-5413ca78692a8b8e0d794a44245a4786!}
3. {!LANG-ccbaef2127bbe60f0e587bbc73e674e7!}
4. {!LANG-a20732bcee1da39ebf2bdf9064450d66!} {!LANG-f7b9e62baa5e38513b11087015d136ba!}{!LANG-022629afa1c4ad61690c363f1828beed!}

{!LANG-78d9d7f7ece96c4ddfcfdc77e1d20a76!}

{!LANG-b5e61c868f9082aa8e92777000dad8a8!}

• {!LANG-09b5a7f676814ded8fdcfee94e7516d6!}
• {!LANG-861dc50b36f4d28a03c72f6766e8141c!}
• {!LANG-59d61fbc43cc61167db220b81934b0c4!}
• {!LANG-a0fb72a5ac68ef119b6cda15b1b51a17!}{!LANG-eb7acf9b3b2e392373b1c7615cd8e543!}

{!LANG-16495a0ae05125becdbf5a4b7f6038d3!}

{!LANG-22fd53d7a3151528478ade9ea1738db4!}

{!LANG-aa492670436ce2cf8b6394ae10ab1cae!}

1. {!LANG-62b9a6a52c684a6990e0e53d04b8a52c!}
2. {!LANG-87855bb6c89f5dc53af68c8e3837c82d!}
3. {!LANG-e1d8b4ea13d474090cf96b687b8c6eba!}
4. {!LANG-5ce714cea75e482cc1c59b35163127d5!}
5. {!LANG-e2c1cd6aad1f320cf93ed8d076ddb460!}

{!LANG-6cd94d060955d2f184c455afc013ddc8!}

• {!LANG-ded88dbbfda6182b0fb8970fc70f7e2e!}
• {!LANG-754aae605b169966830041a6d5a30690!}
• {!LANG-471acd6189ba33f3144704ba5d53b4c0!}
• {!LANG-da9495c2c38e6cdd397814413f1b1605!}
• {!LANG-8dc0371a8623407fae318555dcd3f0ea!}
• {!LANG-cb6aa34e6b0498e8be09e84c114b0ec4!}
• {!LANG-f37b748736bbcb673bc67f42f8f2875c!}

{!LANG-8fc796c1605d85a3f2d28fa3143b41e9!}

{!LANG-7c5f08cd1fd205174011d513e106bb14!}

Setelah gejala utama penyakit dihilangkan, pasien, selain obat-obatan, juga diberi resep terapi fisik dan fisioterapi. Semua ini harus dilakukan di bawah pengawasan penuh dokter, dengan menggunakan peralatan khusus yang dilengkapi sensor khusus. Observasi di rumah sakit biasanya 2-3 minggu. Sekembalinya ke rumah, tidak disarankan untuk segera memulai kehidupan normal. Selama beberapa bulan pertama, Anda juga perlu membatasi aktivitas fisik - jangan menaiki tangga, jangan mengangkat benda berat. Ingatlah bahwa kemungkinan besar Anda perlu minum obat selama sisa hidup Anda. Untuk meminimalkan risiko kejutan kedua pada otot jantung. Berbicara tentang kehidupan orang dewasa, dapat dipahami bahwa seseorang tidak dapat mengabaikan sisi ranjangnya. Dimungkinkan untuk kembali ke kehidupan intim setelah satu setengah hingga dua bulan, setelah krisis. Sekali lagi, pada awalnya Anda harus meluangkan waktu dan memilih pose yang tidak aktif. Terkadang nitrat diresepkan untuk diminum setengah jam hingga satu jam sebelum berhubungan seks. Bantuan psikologis adalah suatu keharusan bagi orang yang pernah mengalami serangan jantung. Ya, penyakit ini serius dan kompleks. Membutuhkan pengakuan sementara atas diri sendiri sebagai tidak kompeten untuk menjaga kesehatan atau bahkan kehidupan. Namun konsekuensinya bisa diobati, dan sangat mungkin untuk pulih sepenuhnya. Ini bukanlah hukuman mati; Anda bisa dan harus menjalani ini. Psikologis dukungan pasien berarti membentuk sikap positif, membantu mereka menerima dan membentuk gaya hidup baru serta memahami kenyataan. Bantuan psikologis tidak akan lengkap tanpa dukungan penuh pasien dari anggota keluarga. Metode terbaik untuk mencegah serangan jantung adalah pencegahan. Sekalipun Anda tidak termasuk dalam kategori risiko, Anda tetap tidak boleh sembarangan dalam menjaga kesehatan. Jagalah dirimu sendiri - kamu tidak bisa membeli kesehatan. Untuk melindungi diri Anda sendiri, Anda perlu: Pantau berat badan Anda dan hindari kenaikannya yang tiba-tiba dan kuat. Latihan. Setidaknya beban minimum harus ada. Penghentian total kebiasaan buruk. Terutama dari merokok Pantau tekanan darah Anda. Jalani pemeriksaan kesehatan lengkap setiap tahun. Hal ini berguna tidak hanya karena takut akan serangan jantung. Tindakan ini akan membantu mengidentifikasi masalah kesehatan dengan cepat dan menghilangkannya. Jangan biarkan komplikasi berkembang. Periksa tingkat kolesterol dan gula darah. Beralih ke nutrisi yang tepat. Jangan makan makanan berlemak, sangat pedas atau terlalu asin. Hindari sepenuhnya makanan cepat saji dan makanan instan.

{!LANG-eed8f9cc0313bfbd1bf96e3608c7f007!}

{!LANG-a7d77581bc53d471c8e63dc8e5848343!} {!LANG-90d08f2b38c5ab0536dbf386d6c63278!}{!LANG-eeacb8e19c4ba6dadcab57da1cfcdf2d!}

{!LANG-68c71fe72eab399dbc6dac186f4f270f!}

{!LANG-44907ff9e5d54912636504d1e66a0087!}

{!LANG-a20689ca534a8cb9a165829223aedbab!}

1. {!LANG-ae57fe433cebbc5ef87eb243d27533de!}
2. {!LANG-7571df6f09f9c1fd12a0fe8dd40b7def!}
3. {!LANG-77b5775b7f0f5930d534e9e098f2e5e5!} {!LANG-70009e292d9a9c13c873c82478c703ae!}.
4. {!LANG-0d67f348489858fa7843848a4b68c03a!}
5. {!LANG-cb7f199ff0cf7a3e67aee2dc0d21d89f!}
6. {!LANG-703d73ecea7f72e45c9a182942a37a19!} {!LANG-af2df31c746c006f7ba963d5bc2d3479!}{!LANG-bdfc9705b01145f36b6e73e2ca60e788!}
7. {!LANG-dd5e25f9069c51bc6a5d83c05d6810df!}
8. Penggunaan preventif obat pengencer darah - Aspirin, Cardiomagnyl. Peningkatan konsumsi vitamin, konsumsi suplemen makanan dimungkinkan. 18177564-kitayskaya-dieta-apelsin-yayco Kira-kira 6 bulan setelah serangan, Anda akan dapat kembali ke kehidupan normal. Sekali lagi, hentikan kebiasaan buruk dan lakukan aktivitas fisik sedang. Selama sisa hidup Anda, Anda harus sangat memperhatikan kesehatan Anda dan dengan cermat mengikuti rekomendasi dari seorang spesialis. Dan menjalani pemeriksaan kesehatan setiap enam bulan hingga satu tahun. Artikel sebelumnya “Di kerajaan Morpheus”: cara tidur yang benar Artikel selanjutnya “Saya tidak akan membiarkan Anda menyinggung perasaan saya”: Perlindungan berlebihan - cara mengenali dan berhenti Artikel serupa Khasiat buah strawberry tidak bisa dipungkiri Olga Galaguz 12 Januari 2018 Seberapa efektifkah alat kontrasepsi tersebut? Harimau Tinggalkan Balasan Batalkan balasan Nama: Surel: Komentar: Posting Komentar Cari Postingan Terbaru Cara melukis alis dengan pensil Cara melukis alis dengan bayangan Cara mewarnai alis dengan henna Komentar terbaru Rita untuk masuk Masker rambut cepat Rawat rambut yang lemah Irina Masker rambut terapeutik Tamara Kategori Kehamilan Rambut Kursus kedua Makanan penutup dan makanan yang dipanggang Anak-anak Diet Pedalaman Kecantikan Wajah Bung Minuman kuku Istirahat Kursus pertama Hari libur Psikologi Perjalanan dan pariwisata Kebun dan kebun sayur Seks Keluarga dan rumah Olahraga Gaya Tubuh Esoterik saya sendiri Pendaftaran catatan komentar Situs ini didukung oleh WordPress, platform penerbitan pribadi modern.

{!LANG-7c554fdd69f79116657b20c696b724c0!}

{!LANG-95eab468e148c3439ff1d03522e629e7!}

{!LANG-7ac48a824448668067bb2396abd08501!}