{!LANG-5499da18cc55c59a654882b0d845136c!}

{!LANG-ad3bfeff925c4b4072b9133e12916af3!}

{!LANG-a07424f9af49c71ccd5dbf3b929033b9!}

{!LANG-c3508eae39549d984d47c75d1376f086!}

{!LANG-6be0231bdcf26a10b0aaf2fb0df9d80d!}

{!LANG-3f6c18f51d1e6f8bfb3b2b38fd5565f9!}

• {!LANG-97dc19775157311c5aad18ba2b3541fb!}
• {!LANG-c0815fa07abe212231f23a8a213252ee!}
• {!LANG-687034d0f35ee83e3d6b6594a5612ac6!}

{!LANG-06d95033b8d6a34ef9b8b80e00dc3e36!}

{!LANG-36552aa6e34017bed8ab975c89164b13!}

Minuman isotonik tersedia dalam berbagai bentuk. Air isotonik dalam kemasan mudah digunakan karena dapat dibeli tepat sebelum latihan dan tidak perlu disiapkan. Dan bentuk bubuk memungkinkan Anda menghemat banyak. Saat membeli, perhatikan komposisi minumannya. Pada dasarnya minuman isotonik mengandung zat yang sama; perbedaan hanya diperbolehkan pada aditif khusus. Jadi bagi para atlet yang mencari membangun otot , isotonik dengan kreatin dan glutamin cocok. Dan bagi mereka yang menginginkannya menjadi lebih ramping minuman dengan tambahan L-karnitin juga cocok. Untuk kekasih berlari Untuk jarak jauh, sebaiknya beli produk yang mengandung kafein. Jika Anda memutuskan untuk meminum minuman sehat ini, jangan langsung lari ke toko dan mengeluarkan uang untuk membelinya. Anda bisa menyiapkan sendiri minuman isotonik yang sehat dan alami. Ada beberapa metode yang terbukti. Resep isotonik paling sederhana mengandung air kemasan biasa, jus jeruk, garam laut, dan pemanis. Untuk buah jeruk, Anda bisa mengambil jeruk atau lemon. Jika Anda tidak memiliki garam laut, garam meja biasa bisa digunakan. Gunakan gula atau madu alami sebagai pemanis. Panaskan air dan larutkan 20 gram pemanis di dalamnya, tambahkan sedikit garam, lalu peras 30 ml jus dari buahnya dan aduk rata. t3 Untuk isotonik yang lebih kompleks, Anda memerlukan sediaan farmasi. Jadi, dalam sedikit air, encerkan 25 sendok kecil gula pasir dan 50 gram bubuk glukosa. Kemudian ditambahkan magnesium sulfat 25% sebanyak 1,5 ml, natrium bikarbonat 2 gram dan 10 ml kalium klorida 4%. Setelah itu, Anda perlu mencampur semuanya dan menambah volume cairan menjadi 3 liter dengan menambahkan air. Artikel sebelumnya Iris: penanaman dan perawatan Artikel selanjutnya Manikur kombinasi: apa itu dan bagaimana melakukannya Artikel serupa Khasiat buah strawberry tidak bisa dipungkiri Olga Galaguz 12 Januari 2018 Seberapa efektifkah alat kontrasepsi tersebut? Harimau Tinggalkan Balasan Batalkan balasan Nama: Surel: Komentar: Posting Komentar Cari Postingan Terbaru Cara melukis alis dengan pensil Cara melukis alis dengan bayangan Cara mewarnai alis dengan henna Komentar terbaru Rita untuk masuk Masker rambut cepat Irina Review sampo anti ketombe Masker rambut terapeutik Krim asam buatan sendiri Kategori Kehamilan Rambut Kursus kedua Makanan penutup dan makanan yang dipanggang Anak-anak Kecantikan Wajah Bung Istirahat Hubungan Kursus pertama Hari libur Psikologi Perjalanan dan pariwisata Kebun dan kebun sayur salad Seks Keluarga dan rumah Kiat Gaya Tubuh Esoterik saya sendiri Meta Pendaftaran Masuk Sindikasi Sangat Sederhana {!LANG-cd943c8f7183f9982982476a37b09c50!} {!LANG-62eeff74e02118f562418173289fc233!}{!LANG-9fbfa88b306808a6e44914fdf8b90069!} {!LANG-4380bbbed6e691ce0e5aa0571914ac01!}{!LANG-06553aca9209470965e7a22d5fa14edc!}

{!LANG-78308422df710c0df1d34fd7a833419f!}

{!LANG-fce65439836c8f52be73fa66baf8669d!}

{!LANG-32f6642da5247b4e9dbfd42aacae2c10!}

{!LANG-cae0461c2a35017be8a82b9fea49a528!}