Simulator pelangsing

Gadis dengan gaya hidup aktif lebih suka melatih tidak hanya di gym, tetapi juga di rumah. Seringkali, kelas biasa tanpa peralatan khusus tidak cukup, dan muncul pertanyaan tentang pembelian simulator. Kami akan memberi tahu Anda peralatan apa yang lebih baik untuk dipilih untuk menurunkan berat badan hari ini.

Peralatan olahraga di rumah untuk menurunkan berat badan

Anda dapat mengatur tubuh Anda dengan bantuan latihan dan nutrisi yang tepat... Untuk memompa otot dengan baik, lebih baik menggunakan simulator. Industri modern menawarkan banyak pilihan peralatan pelatihan yang berbeda. Banyak di antaranya sangat ringkas dan mudah digunakan sehingga dapat dipasang di ruangan dan dipraktikkan kapan pun Anda mau. Anda dapat meningkatkan sosok Anda dengan bantuan peralatan kekuatan atau kardiovaskular. Kedua opsi ditujukan untuk meningkatkan kelegaan dan mengurangi massa lemak.

Banyak yang takut melakukan latihan kekuatan dalam proses menurunkan berat badan. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh latihan, ini hanya perlu. Meskipun Anda tidak harus bersemangat dengan ini. Latihan kekuatan membangun massa otot dan mengencangkan sosok Anda. Tetapi semakin banyak otot dalam tubuh, semakin banyak kalori yang Anda bakar selama latihan. Sebagian besar massa otot meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, yang mengarah pada penurunan berat badan. Namun, terlalu banyak beban dan latihan kekuatan yang sering dapat menyebabkan terlalu banyak penambahan otot dan penambahan berat badan. Seperti yang Anda lihat, semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Karena itu, cobalah untuk mendekati masalah dengan cara yang tertutup.

Tetapi peralatan kardiovaskular ditujukan langsung untuk mengurangi massa lemak. Mereka dapat digunakan setiap hari pada waktu yang tepat untuk Anda. Dengan meningkatkan beban pada tubuh, mereka membantu menyingkirkan pound ekstra itu dalam waktu yang lebih singkat. Selama berolahraga, Anda harus benar-benar memantau detak jantung Anda. Banyak treadmill, sepeda olahraga, perangkat elips dilengkapi dengan sensor khusus yang terpasang pada tubuh dan memantau indikator yang diinginkan. Ini membuat pekerjaan jauh lebih mudah.

Pelatih Pelangsing Perut

Pilih peralatan yang akan membantu Anda menghilangkan volume di area tertentu dari tubuh Anda. Misalnya, simulator berikut akan membantu Anda menurunkan berat badan di perut:

• Peralatan dayung meningkatkan kerja hampir semua otot, pelatihan aktif dengan peralatan seperti itu membantu menghilangkan sentimeter ekstra di perut.
• Pelatih elips adalah penolong yang baik bagi mereka yang tidak hanya ingin mengencangkan perut, tetapi juga untuk merapikan seluruh tubuh. Pada saat yang sama, efek pada persendian diminimalkan, yang memungkinkan Anda untuk berolahraga di simulator pada usia berapa pun.
• Treadmill akan memberikan beban kardio yang maksimal untuk seluruh tubuh, yang akan berujung pada pembakaran kalori dan lemak tubuh berlebih, termasuk di area perut.
• Hula-hoop, simulator sederhana dan terkenal ini akan membantu Anda menurunkan berat badan di pinggang dan menghilangkan kelebihan lemak perut. Memang, selama pelatihan, area tubuh yang bermasalah juga dipijat. Toko olahraga menawarkan banyak variasi lingkaran yang berbeda. Pilih model yang paling nyaman untuk Anda. Anda tidak boleh membeli ring yang terlalu berat jika Anda tidak memiliki pelatihan fisik yang diperlukan. Opsi penghitungan kalori, di sisi lain, dapat lebih merangsang dengan menampilkan hasil pada energi yang dikonsumsi di layar.
• Fitball adalah bola besar yang akan membantu melatih otot perut Anda. Ada banyak latihan untuk menurunkan berat badan. Berolahraga dengan simulator ini, selain hasilnya, anak perempuan mendapatkan banyak emosi positif.
• Disk ini telah dikenal sejak dahulu kala, diputar di era Soviet. Olahraga teratur dengan itu akan membantu mengurangi lemak perut.

Pelatih Pelangsing Samping

Selain peralatan yang tercantum di atas, Anda dapat menggunakan simulator berikut untuk menurunkan berat badan di samping:

• Sepeda olahraga- Mudah dipasang di rumah, memberikan latihan kardio dan kekuatan ke seluruh tubuh, sekaligus membakar lemak berlebih. Saat ini ada banyak pilihan simulator ini. Dengan bantuan pengaturan khusus, Anda dapat memilih program individual dan secara teratur memperumitnya.
• Treadmill adalah asisten nomor satu untuk anak perempuan yang ingin menurunkan berat badan. Selama pelatihan, setiap sel di seluruh tubuh bekerja. Efek aktif dilakukan pada pers dan lemak terbakar dengan cepat.
• Stepper adalah simulator lain yang ingin saya bicarakan. Beban terbesar selama kelas, tentu saja, dilakukan pada kaki, tetapi pada saat yang sama pinggul dan samping juga bekerja.

Simulator penurunan berat badan terbaik

Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, pilihlah pelatih elips, ini adalah pilihan paling optimal untuk mencapai tujuan Anda. Ini bekerja pada hampir semua kelompok otot, meningkatkan pembakaran lemak dengan cepat, mengencangkan tubuh, dan juga tidak terlalu traumatis dibandingkan peralatan lainnya. Namun, Anda dapat mempraktikkannya pada usia berapa pun.

Namun, saat membeli asisten seperti itu, jangan lupakan dimensinya. Tapi jangan berkecil hati jika Anda tidak bisa mendapatkan pelatih elips, Anda selalu dapat menemukan penggantinya. Pelatihan teratur dengan peralatan apa pun akan membawa hasil yang diinginkan. Keinginan utama!