Kopi saat hamil

Kehamilan adalah periode paling penting ketika seorang wanita perlu menjaga tidak hanya kesehatannya sendiri, tetapi juga kesehatan bayi yang belum lahir. Itu sebabnya Anda harus meninggalkan kebiasaan buruk, meminimalkan konsumsi minuman beralkohol dan menjalani gaya hidup yang benar dan sehat, mengamati diet yang tepat. kopi itu dianggap sebagai minuman pagi terbaik, dan banyak orang tidak bisa menolaknya sama sekali, tetapi bagaimana menjadi wanita hamil ...

Manfaat dan bahaya kopi selama kehamilan

Diyakini bahwa minuman kopi merangsang sistem saraf, yang mungkin tidak memiliki efek terbaik pada tidur, suasana hati, dan kinerja organ dalam wanita hamil. Karena minuman tersebut dapat dianggap diuretik, wanita hamil dapat mengalami dehidrasi, selain itu, sekresi asam klorida lambung meningkat berkali-kali, semua ini mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan, meningkatkan detak jantung, tekanan dan mempercepat pernapasan.

Konsumsi kopi mempromosikan penghapusan zat besi, kalsium, natrium, fosfor dan magnesium. Para ilmuwan telah menemukan bahwa minuman dalam dosis besar dapat mempengaruhi kualitas reproduksi, dengan kata lain, kopi bertindak sebagai: pil KB... Ini berlaku untuk mereka yang merencanakan anak-anak. Jika kita berbicara tentang ibu hamil, maka seringnya konsumsi kopi dapat menyebabkan keguguran karena nada rahim yang fluktuatif.

Kerugian lain dari minuman selama kehamilan adalah dapat menekan nafsu makan, dan seorang wanita akan menolak makan normal dan lengkap, terutama jika dikonsumsi dengan gula pasir, susu atau krim. Karena itu, tubuh anak yang sedang tumbuh tidak akan dapat menerima vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan penuh.

Karena kopi selama kehamilan tidak hanya mempengaruhi ibu hamil, tetapi juga anak, ada beberapa nuansa di sini. Saat mengambil produk, oksigen mulai mengalir ke bayi yang belum lahir lebih sulit, sehingga terjadi hipoksia. Ada versi bahwa di masa depan bayi dapat mengembangkan diabetes mellitus karena fakta bahwa ibunya minum kopi selama masa kehamilan.

Bisakah saya minum kopi selama kehamilan?

Paling sering, jika kehamilannya normal dan tidak ada ketakutan, maka spesialis akan dapat mengizinkan penggunaan kopi, tetapi dalam kondisi tertentu. Pertama, itu harus produk alami, tidak ada bubuk larut yang mengandung seluruh tabel periodik. Kedua, Anda harus mempertimbangkan kembali jumlah minuman yang Anda minum. Anda dapat menggunakan tidak lebih dari satu cangkir kecil sehari, dan sebaiknya seminggu sekali. Anda tidak dapat menyalahgunakan minuman ini selama masa melahirkan anak. Pada saat yang sama, kopi tidak boleh kuat, dan lebih baik menambahkan sedikit susu ke dalamnya, sehingga dosis kalsium dalam tubuh akan terisi kembali. Ketiga, saat minum kopi, Anda perlu memantau kondisi Anda. Jika tiba-tiba menjadi buruk, mual atau pusing muncul, lebih baik menolak minuman sama sekali.

Jika seorang wanita menderita gastritis, tukak lambung, tekanan darah tinggi, hipertensi, masalah pembuluh darah, migrain, sering mulas, pankreatitis, maka Anda bahkan tidak boleh mendekati kopi.

Kopi awal kehamilan

Pendapat para ahli tentang konsumsi kopi dini kehamilan menyimpang. Beberapa tidak melihat sesuatu yang buruk dan berbahaya dalam hal ini, yang lain dengan tegas menentang seorang wanita yang mengonsumsi minuman di trimester pertama. Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman ini sangat berbahaya pada trimester ketiga kehamilan. Saat itulah ia dapat secara negatif mempengaruhi sistem saraf bayi yang sedang berkembang. Jika Anda sama sekali tidak memiliki kekuatan untuk melepaskan kopi favorit Anda, maka cobalah menipu tubuh Anda. Untuk melakukan ini, panaskan segelas susu dan larutkan sesendok bubuk di dalamnya. chicory, jika diinginkan, Anda bisa menambahkan sedikit gula pasir. Chicory rasanya sangat mirip dengan kopi, tetapi tidak berbahaya. Juga Anda dapat mengganti minuman kopi dengan kakao, teh herbal atau kopi barley.