Ketika ada konflik batin di dalam

Konflik dalam diri seseorang tampaknya selalu menjadi yang paling sulit, dan seringkali menakutkan. Namun demikian, konflik intrapersonal adalah keadaan normal seseorang, yang membuatnya berkembang, maju. Hal utama adalah mendeteksi adanya konflik internal pada waktunya, menemukan penyebabnya dan cara optimal untuk menyelesaikannya.

Penyebab konflik internal

Konflik intrapersonal dapat dicirikan sebagai perjuangan dalam jiwa manusia dari dua kecenderungan: negatif dan positif. Penyelesaian konflik dalam diri seseorang terutama tergantung pada dirinya sendiri. Dia harus belajar untuk hidup selaras dengan dirinya sendiri dan dengan dunia di sekitarnya.

Konflik dalam kepribadian dapat disebabkan oleh berbagai alasan:

• Keinginan yang saling bertentangan. Sebagai contoh, katakanlah Anda memutuskan untuk bangun pagi. Tetapi memenuhi keinginan ini tidak mudah, karena Anda benar-benar ingin tidur lebih lama.
• Ketidakpuasan hidup. Seseorang mungkin berpikir bahwa dia tidak menarik bagi siapa pun. Dia mulai meragukan kemampuannya, kontradiksi internal muncul.
• Masalah pilihan (misalnya, yang mana dari dua pria yang lebih disukai).
• Kesulitan realisasi diri. Setiap orang memiliki kesempatan untuk menyadari dirinya sendiri, tetapi tidak semuanya sama. Yang satu terhalang oleh alasan internal, yang lain oleh keadaan eksternal. Akibatnya, menjadi sulit untuk memprioritaskan dan menjadi sulit bagi seseorang untuk mengambil keputusan.

Penyebab konflik bisa bersifat internal dan eksternal, tetapi dalam kehidupan sehari-hari cukup sulit untuk membedakannya. Misalnya, seorang karyawan yang karena pekerjaannya harus membuat keputusan, terpaksa memilih antara rasa kewajiban dan perintah atasan. Faktor-faktor seperti masalah keuangan dan perumahan, ancaman, suap dan banyak lagi juga dapat mempengaruhi keputusannya.

Mengapa konflik internal berbahaya

Konflik internal adalah fenomena yang agak berbahaya. Seringkali mengganggu seseorang untuk terbuka, untuk menunjukkan kemampuan mereka, membuat sulit untuk berkomunikasi dengan orang lain, mengarah ke terbakar habis... Seseorang yang terkoyak oleh kontradiksi internal mulai menderita. Ada perasaan kekosongan dan pengabaian, perasaan bahwa semua usaha sia-sia.

Akibatnya, semuanya bisa berakhir dengan gangguan saraf dan perkembangan penyakit serius. Untuk mencegah konsekuensi ini, perlu dicari cara untuk menyelesaikan kontradiksi yang muncul sesegera mungkin.

Bagaimana menyelesaikan konflik internal

Psikolog merekomendasikan beberapa cara untuk menyelesaikan konflik internal:

• Kesadaran akan manfaat Anda. Setiap orang memiliki kekuatan, tetapi banyak yang cenderung meremehkan kesuksesan dan pencapaian mereka, dengan fokus pada kekurangan. Ini seharusnya tidak diperbolehkan. Penting untuk belajar menghargai diri sendiri, mengevaluasi diri sendiri sebagai pribadi, jika tidak, bagaimana orang lain akan melakukannya? Penilaian yang adil atas jasa Anda akan membantu tidak hanya menyelesaikan konflik internal, tetapi juga meningkatkan kehidupan Anda.

• Mencapai kompromi. Menyetujui diri sendiri jauh lebih mudah daripada dengan orang lain. Anda perlu menemukan sifat-sifat yang berguna dalam diri Anda dan mulai mengembangkannya. Lambat laun, konflik dengan diri sendiri akan menjadi sia-sia.
• Analisis rinci kesalahan Anda. Penting tidak hanya untuk menemukan kelebihan Anda, tetapi juga untuk memikirkan apa yang menghambat implementasi dan secara umum dalam kehidupan. Ini bisa berupa kemalasan, obsesi dengan hal-hal kecil, kurang percaya diri.
• Penting untuk mempelajari cara merumuskan tujuan Anda dengan jelas, hanya dengan begitu Anda akan dapat mencapainya.

Hal yang paling sulit bagi seseorang yang telah menyadari adanya konflik internal adalah melepaskan salah satu keinginannya. Dia perlu membuat pilihan, terlepas dari kenyataan bahwa dia mungkin salah.

Dalam sebuah konflik, prospek pertumbuhan pribadi seseorang selalu diletakkan. Sangat penting untuk mengambil tindakan tepat waktu dan melakukan upaya untuk mengatasi kontradiksi internal. Mengatasi konflik internal membantu seseorang menjadi lebih bebas dan mulai bergerak maju.