Vitamin esensial untuk jerawat
Wajah dengan jerawat belum menarik siapa pun, jadi gadis-gadis itu melakukan yang terbaik untuk menghilangkannya. Harmonisasi nutrisi dan asupan vitamin menjadi sangat membantu dalam hal ini.
Vitamin E untuk jerawat
Vitamin ini, berguna dalam segala hal, disebut tokoferol. Ini bekerja sangat baik ketika dikonsumsi dengan retinol. Kedua vitamin ini saling melengkapi aksinya. Sebagai hasil dari pekerjaan mereka, sel-sel pulih lebih cepat. Ini sangat penting untuk penyembuhan efek jerawat. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan kuat. Dari penerimaannya, elastisitas kulit kembali. Selain itu, di bawah pengaruh vitamin E, pertahanan kekebalan ditingkatkan.
Untuk mengisi kembali cadangan vitamin E, Anda dapat mengambil vitamin kompleks farmasi khusus, tetapi lebih baik mendapatkannya dari produk. Kandungan tokoferol yang tinggi dalam hazelnut dan almond, banyak terdapat di buckthorn laut, aprikot kering dan ikan berlemak.
Jika Anda telah memutuskan untuk mengonsumsi vitamin E dari sediaan farmasi, maka ikuti dengan tepat dosis yang ditentukan. Kelebihan vitamin ini dapat sangat merusak kesehatan. Dalam hal ini, pastikan untuk mendiskusikan masalah ini dengan dokter Anda.
Vitamin yang bagus untuk jerawat
Selain vitamin E, vitamin lain juga berguna dalam memerangi jerawat. Misalnya, kekurangan vitamin A membuat kulit kering, bersisik dan pucat. Asupan tambahan vitamin ini berkontribusi pada penggantian cepat sel-sel lama dengan yang baru dan pemulihan elastisitasnya. Banyak vitamin A hadir dalam kubis, wortel dan mentega.
Memperkuat sifat pelindung kulit meningkatkan ketahanannya terhadap infeksi vitamin C. Kandungan asam askorbat yang cukup menghilangkan kemerahan pada kulit dan menghilangkan slagging. Sebagian besar vitamin C ada dalam kismis hitam, lemon, dan kiwi.
Membantu menghilangkan jerawat dan vitamin B-group. Mereka memiliki efek yang baik pada proses metabolisme dan mengatur aktivitas kelenjar sebaceous. Sebagian besar vitamin kelompok ini ditemukan dalam pisang, kacang-kacangan, hati sapi dan krim asam.
Vitamin D sangat berguna untuk melawan berbagai ruam yang didapat tubuh kita setelah terpapar sinar matahari. Itu juga terkandung dalam produk. Minyak ikan, telur ayam, dan produk susu perlu dimakan untuk menebusnya.
Jika Anda tetap memutuskan untuk menggunakan sediaan farmasi yang mengandung vitamin untuk menghilangkan jerawat dan bentuk lainnya jerawat, maka perhatikan vitamin kompleks tersebut:
- Sediaan yang mengandung vitamin A dan E. Kompleks ini termasuk Aevit, Vitaminel atau VitAE. Mereka dapat dibeli secara komersial di apotek mana pun. Mereka juga murah. Data vitamin membantu menghilangkan jerawat, mempercepat penyembuhan luka, membantu paru-paru dan bermanfaat dalam pengobatan penyakit saluran cerna. Obat Aevit biasanya diresepkan untuk diminum setiap hari selama dua minggu, kemudian Anda harus istirahat selama enam bulan. Setelah itu, Anda dapat mengulangi kursus lagi.
- Obat lain yang bermanfaat yang membantu menghilangkan jerawat sesegera mungkin adalah Zincteral. Seperti namanya, produk ini mengandung zinc. Hal ini sangat berguna untuk mengobati jerawat dan jerawat, dan membantu untuk menyingkirkan rambut rapuh dan kuku. Kursus pengobatan dengan obat ini adalah dari 3 minggu hingga 2 bulan. Orang dewasa perlu minum 1 tablet tiga kali sehari. Secara bertahap, dosis dapat dikurangi menjadi dosis tablet tunggal per hari.
- Asupan asam askorbat membantu menghilangkan jerawat. Bahan aktif utama di sini adalah vitamin C. Asam askorbat harus diminum setelah makan, 50 mg per hari.
- Sediaan Pentovit mengandung vitamin B, mereka berguna untuk mencegah munculnya ruam pada kulit, menghilangkan tanda-tanda kekeringan dan pengelupasan. Pentovit harus diminum setidaknya selama tiga minggu, 2 tablet tiga kali sehari.
