Platform bergetar: kontraindikasi dan hasil

Banyak gadis bermimpi menjadi lebih langsing, tetapi pada saat yang sama mereka tidak ingin berusaha keras untuk itu. Pada pandangan pertama, tampaknya ini, pada prinsipnya, tidak mungkin. Tetapi industri kecantikan tidak tinggal diam, unit dibuat secara teratur yang membantu menjadi lebih cantik, sambil tidak terlalu memaksakan diri. Salah satu inovasi tersebut adalah vibrating platform.

Platform bergetar untuk menurunkan berat badan

Unit ini sangat sering diiklankan di media, menawarkan dengan bantuannya untuk dengan mudah dan mudah menghilangkan kelebihan lemak. Prinsip pengoperasian perangkat ini cukup sederhana - dengan bantuan getaran, tubuh manusia dipengaruhi ketika ia berdiri di atas platform. Selain penurunan berat badan, ada beberapa aspek positif lain dari penggunaan perangkat ini:

• Dengan bantuannya, Anda dapat menghilangkan manifestasi selulit.
• Dengan olahraga teratur, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih halus.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan platform bergetar sebagai sarana untuk penurunan berat badan, untuk memulainya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, mungkin Anda memiliki kontraindikasi untuk kegiatan tersebut. Bahkan jika kegiatan seperti itu tidak dikontraindikasikan untuk Anda, jangan bermimpi bahwa hanya dalam seperempat jam sehari, hanya berdiri di atas platform yang bergetar, Anda akan menyingkirkan sejumlah besar kelebihan berat badan. Untuk hasil yang benar-benar serius, pastikan untuk mengikuti latihan.

Jangan lupa tentang nutrisi yang tepat. Kurangi makanan tidak sehat dan makan lebih banyak protein dan serat. Kemudian Anda dapat mencapai bentuk yang diinginkan.

Bergetar platform membahayakan

Karena prinsip operasi berbasis getaran, ini peralatan pelatihan mampu menyebabkan kerusakan yang cukup serius bagi tubuh, terutama jika digunakan secara tidak benar. Misalnya, jika Anda secara ketat mengikuti iklan dan berlatih di platform bergetar setiap hari, maka tidak akan ada manfaat dari kegiatan tersebut. Faktanya adalah bahwa paparan getaran secara teratur menyebabkan ketidakseimbangan dalam kerja organ internal dan sistemnya. Karena itu, untuk efek positif pada kesehatan, Anda dapat berlatih tidak lebih dari 2-3 kali seminggu dan di bawah bimbingan pelatih yang konstan.

Platform getar tidak terlalu berguna untuk membakar lemak, melainkan untuk mengoptimalkan tingkat lemak tubuh dan untuk mengembalikannya ke normal. Dan tampilan "kulit jeruk" benar-benar bisa dikurangi. Penting untuk melakukan latihan dengan benar, jika tidak, Anda dapat membahayakan kesehatan Anda.

Efek berbahaya lainnya adalah ketidakmampuan bernapas dengan benar saat berolahraga di platform getaran. Anda tidak akan bisa bernapas dalam dan aktif dengan latihan seperti itu.

Kontraindikasi platform bergetar

Karena prinsip operasinya, platform bergetar memiliki daftar kontraindikasi yang cukup luas:

• Kehamilan awal. Selama periode ini, di bawah pengaruh getaran, solusio plasenta dapat dimulai, oleh karena itu, ketika kehamilan terjadi, pelatihan dengan platform getaran harus segera dihentikan.
• Masa menyusui bayi, terutama dua bulan pertama.
• Pasien dengan osteoporosis atau trombosis tidak boleh berlatih di atas platform yang bergetar.

• Penyakit jantung, terutama jika operasi bypass atau operasi alat pacu jantung telah dilakukan di jantung atau otak. Ini juga termasuk penggunaan alat pacu jantung.
• Eksaserbasi proses inflamasi dalam tubuh, adanya tumor.
• Adanya sendi buatan di dalam tubuh atau prostetik.
• Diabetes mellitus dalam bentuk akut atau berat.
• Berbagai penyakit pada sistem saraf. Terutama adanya epilepsi.
• Batu ginjal atau batu empedu.
• Bekas luka pasca operasi yang tidak sembuh.

Platform getaran: ulasan

Sekarang ada banyak ulasan tentang pelajaran di platform getaran. Dan tidak semuanya positif. Banyak wanita mencatat bahwa latihan pada platform getaran tidak membawa manfaat nyata. Pada saat yang sama, wanita mencatat bahwa mereka merasa pusing dan mual. Gemetar yang intens memiliki efek buruk pada persendian, penyakit kronis diperburuk. Namun, ada gadis yang cukup senang dengan latihan di simulator ini. Mereka mengklaim bahwa mereka sebenarnya berhasil menurunkan berat badan dengan olahraga teratur. Tidak hanya beratnya yang hilang, tetapi sosok itu menjadi jauh lebih menarik, kulit menjadi halus dan manifestasi selulit menghilang.