Vitamin yang berguna selama kehamilan

Untuk perkembangan anak yang benar dan pelestarian kesehatan ibu hamil, dia hanya membutuhkan perawatan penuh makanan dan vitamin yang cukup. Tetapi jenis vitamin apa dan dalam jumlah berapa - kami akan menjawabnya di artikel ini.

Vitamin apa yang dibutuhkan selama kehamilan?

Saat ini, apotek menjual berbagai macam vitamin kompleks yang berguna untuk ibu hamil. Semuanya berbeda dalam komposisinya dan memiliki karakteristik penerimaannya sendiri. Ada juga kontraindikasi. Semua ini harus diperhitungkan ketika memilih obat dan dipandu oleh saran dari spesialis yang memimpin kehamilan dan kesehatan wanita.

Setelah pembuahan, ibu hamil perlu mengonsumsi vitamin E. Ini berguna untuk mencegah kemungkinan keguguran dan untuk perkembangan plasenta. Vitamin bermanfaat lainnya yang juga mencegah kematian janin adalah B9. Ini juga disebut asam folat. Jika vitamin ini tidak cukup dalam tubuh ibu, maka bayi dapat lahir dengan penyakit pada sistem saraf pusat.

Dari bulan keempat, asupan tambahan asam folat dan vitamin E biasanya dibatalkan, karena kebutuhan vitamin ini berkurang secara signifikan. Selama periode ini, janin mulai membentuk dan mengembangkan organ dalam. Oleh karena itu, penting untuk fokus pada asupan kalsium, yodium dan zat besi. Dalam tiga bulan terakhir, vitamin A diresepkan untuk mencegah perkembangan penyakit. Untuk memperkuat pertahanan kekebalan, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C. Untuk mencegah perkembangan tanda-tanda rakhitis, seorang wanita hamil harus mengonsumsi vitamin D.

Vitamin selama kehamilan - peringkat terbaik

Seperti yang telah kami catat, pilihan sediaan vitamin sangat luas, tetapi tidak semuanya cocok khusus untuk wanita hamil. Karena itu, mari kita cari tahu kompleks mana dari zat bermanfaat ini yang diakui sebagai yang terbaik. Jadi: daftar yang terbaik meliputi:

• fembion. Komposisi vitamin kompleks ini termasuk yodium, serta 9 vitamin esensial. Obat ini cocok untuk wanita di awal kehamilan, serta wanita yang baru saja akan hamil. Bentuk rilis produk ini adalah tablet. Setiap tablet berisi uang saku harian vitamin C, E dan kelompok B, serta yodium. Obat ini sepenuhnya memenuhi semua kebutuhan bayi yang belum lahir dan ibunya di bagian pertama kehamilan. Ini memenuhi kebutuhan tubuh sebanyak mungkin selama seluruh waktu masuk. Satu-satunya kelemahan dari Fembion ini adalah bahwa dengan permulaan trimester kedua, perlu untuk meninggalkannya dan beralih ke vitamin lain.

• Vitamin kompleks lain yang baik dikembangkan oleh spesialis Amerika. Ini disebut Vitrum Prenatal. Paling baik diambil oleh wanita yang memiliki kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Kompleks vitamin ini mengandung semua zat yang diperlukan untuk kesehatan ibu hamil, kecuali yodium. Kehilangan asam folat dan zat besi selama penyerapan di usus diperhitungkan, kandungan zat-zat ini dalam sediaan meningkat. Kemungkinan manifestasi alergi, mual dan pewarnaan tinja dalam warna hitam karena konsentrasi zat besi yang tinggi dapat ditambahkan ke jumlah minus.

• Berikutnya dalam daftar adalah vitamin kompleks Elevit Pronatal. Komposisi obat ini dipikirkan sehingga dapat dikonsumsi selama kehamilan. Ini mencakup semua zat dan elemen mikro yang diperlukan untuk tubuh ibu hamil dan bayi. Dengan bantuan vitamin kompleks ini, Anda dapat dengan mudah mencegah perkembangan kekurangan vitamin dan menghindari gangguan metabolisme dan perkembangan malformasi janin. Elevit Pronatal direkomendasikan untuk wanita dengan toksikosis parah, malabsorpsi zat, diobati dengan antibiotik. Itu juga dapat diambil oleh para wanita yang baru saja merencanakan kehamilan. Vitamin kompleks ini tidak cocok untuk wanita yang memiliki masalah ginjal, karena dapat memicu pembentukan batu. Kerugian lain adalah kurangnya yodium di antara konstituen. Karena itu, wanita dengan kekurangan yodium harus meminumnya secara terpisah.

• Kompleks vitamin lain yang berguna bagi wanita disebut Pregnavit. Ini dikembangkan di Jerman. Ini mengandung vitamin A, asam folat, vitamin C dan vitamin E. Ada juga zat besi dan diskalsium fosfat. Obat ini bekerja dengan baik untuk mencegah anemia. Dari kerugian kompleks ini, dapat dicatat bahwa setelah meminumnya, seorang wanita mungkin mengalami gangguan pencernaan, peningkatan produksi gas dan manifestasi alergi. Ada pewarna kimia di cangkang tablet. Juga, yodium tidak ada di antara komponen vitamin kompleks ini.