Jus seledri - sederhana dan sehat

Seledri adalah salah satu sayuran paling sehat. Ini memiliki kandungan kalori negatif, oleh karena itu sangat sering digunakan dalam pembuatan diet penurunan berat badan. Agar nutrisi yang terkandung dalam seledri dapat diserap dengan lebih baik, disarankan untuk meminum jus darinya.

Manfaat jus seledri

Jus seledri segar mengandung banyak nutrisi dan memiliki aroma yang menyengat. Merupakan kebiasaan untuk menggunakannya hanya yang baru diperas, oleh karena itu ia mempertahankan jumlah maksimum vitamin dan elemen makro dan mikro yang berharga. Seledri jus cocok dengan jus sayuran lainnya, sambil mempertahankan semua khasiatnya yang bermanfaat:

• Minuman ini membantu menghilangkan racun dan racun dari tubuh.
• Jus seledri cocok untuk meningkatkan komposisi darah dan merupakan pencegahan yang sangat baik dari pembekuan darah, stroke dan serangan jantung. Penting untuk meminumnya untuk masalah dengan jantung atau pembuluh darah.

• Minuman ini paling cocok untuk meningkatkan kekebalan, karena mengandung sejumlah besar antioksidan alami - asam askorbat.
• Dengan bantuan jus seledri, Anda dapat merapikan sistem saraf. Ini memungkinkan Anda untuk mengatasi efek stres, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kinerja.
• Untuk pria, seledri segar membantu mencegah prostatitis dan masalah lain pada area genital pria.
• Jus ini sering digunakan untuk membersihkan ginjal.
• Dengan bantuan jus seledri, Anda dapat menyelesaikan banyak masalah saluran pencernaan dan menormalkan kerjanya.

Jus seledri juga populer dalam tata rias karena khasiatnya yang bermanfaat. Ini telah menjadi dasar yang sangat baik untuk membuat masker wajah dan rambut. Dengan bantuannya, mereka menghilangkan kekeringan pada kulit, melawan jerawat dan konsekuensinya. Masker dengan jus seledri membuat ikal patuh, menguatkan dan memberikan tampilan yang sehat.

Bahaya jus untuk menurunkan berat badan

Perlu dicatat bahwa tidak semua orang dan tidak selalu diperbolehkan mengkonsumsi jus seledri. Dalam beberapa situasi, minum jus dapat menyebabkan komplikasi penyakit kronis atau masalah kesehatan lainnya.

Misalnya, Anda tidak boleh minum jus seledri selama eksaserbasi penyakit gastrointestinal dan terutama dengan diare. Minuman tersebut memiliki efek pencahar dan dapat memperburuk situasi. Sebaiknya juga menolak penggunaan jus untuk ibu hamil karena mengandung zat yang menyebabkan kontraksi rahim. Dalam hal ini, jus segar dapat memicu keguguran.

Ibu menyusui juga harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi minuman seledri. Ia mampu menyebabkan gas dan kolik pada bayi. Selain itu, jus dapat mengubah rasa ASI, yang mungkin tidak sesuai dengan selera Anda. untuk anak... Untuk alasan yang sama, Anda sebaiknya tidak memberikan jus seledri kepada anak kecil.

Jus seledri untuk menurunkan berat badan

Seledri segar harus digunakan dalam memerangi pound ekstra. Seledri memiliki kandungan kalori negatif dan sering dimasukkan dalam makanan. Jus dari batang sayuran ini memiliki sifat pembersihan yang kuat. Ini akan membantu mengatasi edema, karena sifat diuretiknya, dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Efek pencahar jus seledri digunakan untuk membersihkan usus dan membuang racun. Dengan bantuan jus seledri, Anda dapat menormalkan metabolisme dan memperlambat proses penuaan.

Untuk meningkatkan efeknya, ada baiknya menambahkan jus wortel atau jus dari dandelion dan jelatang ke seledri segar. Minuman seperti itu tidak hanya membantu menghilangkan kelebihan berat badan, tetapi juga bagus untuk membersihkan darah dan menyembuhkan banyak penyakit kulit.

Untuk mengurangi nafsu makan dan menormalkan pencernaan, jus seledri dicampur dengan madu. Konsumsi minuman seperti itu secara teratur membuat yg melangsingkan mudah dan menyenangkan.