Jus bit - minuman kecantikan

Jus bit populer di banyak negara. Ada beberapa jenis sayuran akar yang bermanfaat, tetapi paling sering seseorang menggunakan bit meja biasa. Dari situ diperoleh minuman berwarna merah yang enak.

Manfaat jus bit

Komposisi kimia jus bit kaya akan vitamin. Ini mengandung vitamin B, tokoferol, asam askorbat, asam nikotinat, serta sejumlah besar berbagai elemen mikro. Praktis tidak ada lemak dalam sayuran akar dan jus darinya, tetapi jumlah karbohidrat, serat makanan, protein, pektin dan asam organik yang cukup.

Jus bit digunakan sebagai pembersih untuk meningkatkan fungsi kandung empedu, hati dan ginjal. Selain itu, merangsang aliran getah bening dengan baik. Adanya pektin membuat minuman buah bit bermanfaat untuk membersihkan sistem organ dari efek radiasi dan adanya logam berat.

Sangat berguna untuk minum minuman yang terbuat dari bit untuk anemia, karena mengandung banyak zat besi, yang meningkatkan kadar hemoglobin dan meningkatkan komposisi darah. Dengan bantuan minuman yang enak, Anda dapat meningkatkan fungsi otak, pembuluh darah, serta kesehatan umum. Komposisi jus bit mengandung nitrit, yang memiliki efek vasodilatasi dan menormalkan tekanan darah.

Secara umum, minum jus bit baik untuk mencegah stroke dan serangan jantung.

Kehadiran sejumlah besar vitamin dan elemen pelacak membuat minuman bit bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan, memperbaiki kondisi kulit, kuku, dan rambut.

Sejumlah besar serat makanan membuat jus bit berguna untuk menormalkan saluran pencernaan. Minuman ini memiliki efek pencahar, jadi sangat disarankan untuk meminumnya jika terjadi sembelit.

Jus bit mengandung jumlah yodium yang cukup, yang diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid. Selain itu, ini meningkatkan fungsi sistem saraf, membantu menghilangkan efek stres dan menormalkan tidur.

Dengan minuman bit rendah kalori, sangat disarankan untuk meminumnya. Kehilangan berat orang-orang. Ini adalah alat yang sangat baik untuk menyingkirkan akumulasi racun dan menghilangkan racun. Karena itu, saat minum jus bit, prosesnya yg melangsingkan berjalan lebih cepat.

Bahaya jus bit

Dengan semua manfaat minuman bit alami, orang tidak bisa tidak menyebutkan kemungkinan dampak negatifnya terhadap kesehatan. Jadi tidak semua orang tahu bahwa Anda tidak bisa langsung mengonsumsi minuman bit yang baru disiapkan. Ini mengandung beberapa fraksi yang dapat menyebabkan mual dan sakit kepala. Karena itu, jus segar harus bertahan selama dua jam, di mana zat berbahaya dinetralkan. Segera setelah dimasak, tuangkan jus dari sayuran akar ke dalam wadah kaca dan dinginkan. Setelah beberapa jam, penggunaannya akan aman.

Jus bit yang tidak diencerkan dapat menyebabkan diare, jadi meminumnya karena kebiasaan berbahaya. Dianjurkan untuk mengencerkan jus dengan air atau mencampurnya dengan jus sayuran atau buah lainnya.

Jus bit untuk anak-anak

Jus sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan anak, mereka adalah alat yang sangat baik untuk meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, mereka dapat menggantikan beberapa obat dan mengembangkan kebiasaan rasa yang tepat. Jus bit sangat berguna untuk anak-anak dengan sembelit dan gangguan pencernaan.

Yang terbaik adalah memberikan jus ini kepada bayi dalam bentuk encer, mencampurnya dengan air, wortel atau jus apel. Ini akan meningkatkan rasa produk dan mengurangi efek pencahar pada usus bayi. Pada tahap awal, jumlah jus bit dalam kaitannya dengan komponen lain tidak boleh melebihi 30%. Saat bayi sudah terbiasa, konsentrasi jus bit perlu ditingkatkan.

Anda dapat mulai memberi makan jus bit sejak usia delapan bulan, tetapi dalam beberapa kasus, para ahli mengizinkan Anda untuk memberi bayi jus bit sejak usia enam bulan. Sebagai permulaan, beberapa tetes jus bit yang diencerkan dengan setengah sendok teh jus wortel atau apel sudah cukup. Dalam dosis minimum seperti itu, jus memiliki efek yang lebih baik pada usus dan adaptasi bayi terhadapnya akan lebih cepat.

Kontraindikasi untuk jus bit

Minuman bit memiliki efek yang agak kuat pada tubuh, oleh karena itu ia memiliki banyak kontraindikasi. Ini termasuk kondisi berikut:

• Kehadiran batu dan pasir di kandung kemih. Saat minum minuman bit, batu bisa bergerak.
• Berbagai penyakit ginjal seperti pielonefritis, sindrom nefrotik dan lain-lain.
• Karena adanya asam oksalat, jus bit tidak boleh diminum untuk asam urat dan radang sendi.
• Jus dari sayuran akar memiliki sifat menurunkan tekanan darah, sehingga tidak boleh diminum oleh pasien hipotensi, yang sudah di bawah normal.
• Minuman bit meningkatkan keasaman jus lambung, jadi tidak boleh diminum jika ada penyakit yang disertai keasaman lambung yang tinggi.
• Ada banyak gula dalam minuman, dan karena itu lebih baik menolaknya untuk pasien diabetes mellitus.
• Dengan kondisi seperti mulas, juga lebih baik menolak jus bit.

Cara minum jus bit

Orang yang sehat harus mulai minum minuman bit dengan dosis kecil. Jika tidak, serangan mual dan sakit kepala mungkin terjadi. Dalam bentuk murni, dapat diminum hingga 100 ml sekaligus, tetapi lebih baik memulai dengan setengah dosis, secara bertahap meningkatkan volumenya. Dalam hal ini, minum minuman untuk perawatan harus sesuai dengan skema yang diusulkan.

Jus bit bermanfaat untuk ibu hamil karena kandungan folatnya yang tinggi. Anda bisa meminumnya selama kehamilan. Saat minum jus bit untuk pertama kalinya, jumlahnya harus satu sendok besar, yang terbaik adalah mengencerkan jus menjadi dua dengan air. Kemudian dosisnya harus ditingkatkan, sehingga jumlahnya menjadi 100 ml per minggu.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka encerkan jus bukan dengan air, tetapi dengan jus sayuran lainnya. Minuman ini efektif membersihkan usus dan mengurangi nafsu makan. Anda perlu minum jus setengah jam sebelum makan, 50 ml. Dalam hal ini, durasi minuman tidak boleh lebih dari 3 bulan.

Untuk menyembuhkan kanker, perlu minum jus bit murni. Yang terbaik adalah melakukan ini 20 menit sebelum makan, dosisnya tidak boleh melebihi 100 ml. Jika mual datang, maka jumlah jus harus dikurangi setengahnya.

Cara membuat jus bit

Untuk persiapan minuman sehat, hanya tanaman akar segar berkualitas tinggi yang cocok, yang pada potongannya memiliki warna yang kaya tanpa urat putih. Rasa terbaik dibedakan dengan jus dari tanaman akar memanjang.

Bilas sayuran dengan baik dan potong bagian atasnya menjadi seperempat. Anda dapat memeras jus menggunakan juicer, setelah memotong tanaman akar menjadi potongan-potongan dengan ukuran yang sesuai. Jika tidak ada juicer, maka bit digulung dalam penggiling daging atau diparut di parutan halus. Kemudian, dengan bantuan kain kasa, jus diperas dari bahan mentah yang dihancurkan.

Jus yang baru disiapkan dituangkan ke dalam wadah kaca dan didiamkan selama 2 jam. Yang terbaik adalah memasukkan minuman ke dalam lemari es untuk saat ini. Selama waktu ini, Anda akan melihat bagaimana busa menumpuk di permukaan jus. Itu harus dihapus dan dibuang. Anda dapat minum jus dari sayuran akar dalam beberapa jam.

Anda bisa memeras jus dari bit yang sudah direbus sebelumnya. Dalam sayuran yang telah mengalami perlakuan panas pendahuluan, ada lebih sedikit senyawa berbahaya dan hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk mempertahankannya.