Plum: manfaat dan bahaya

Plum muncul sejak lama, sebagai produk persilangan cherry plum dan blackthorn. Sekarang Anda dapat melihat banyak varietas dan jenis tanaman ini. Buah plum memiliki bentuk dan warna yang berbeda, rasa yang berbeda. Mereka telah menemukan aplikasi yang layak dalam pengobatan tradisional dan tata rias.

Manfaat buah plum

Buah plum yang berair mengandung banyak mineral dan vitamin. Mereka mengandung banyak pektin, yang berguna untuk menghilangkan karsinogen dan radionukleida dari tubuh. Plum hitam mengandung banyak vitamin B, yang baik untuk menormalkan metabolisme protein dan memperkuat sistem saraf. Selain itu, plum mengandung zat khusus yang disebut kumarin, yang berguna melawan pembekuan darah. Buah plum mengandung banyak sakarida dan serat makanan, tetapi pada saat yang sama mereka sangat rendah kalori - hanya 49 kilokalori per 100 gram daging buah.

Penggunaan buah plum yang sering dalam makanan sangat berguna untuk menormalkan aktivitas jantung, untuk menghilangkan kolesterol jahat dan sebagai sarana untuk menurunkan tekanan darah. Buah plum bermanfaat untuk dimakan untuk menormalkan sistem saraf. Mereka sangat menenangkan, membantu menghilangkan efek ketegangan saraf dan stres.

Semua orang tahu bahwa plum memiliki efek pencahar. Karena itu, disarankan untuk menggunakannya untuk menghilangkan sembelit dengan lembut. Selain itu, buah beri ini memiliki sedikit efek diuretik dan koleretik. Ini memungkinkan Anda menggunakan prem untuk menghilangkan kelebihan garam, cairan dari tubuh, yang membebaskan kita dari edema. Berguna untuk minum jus dari buah prem dan makan buah beri untuk penyakit perut, menghilangkan mulas, untuk pengobatan bisul dan gastritis.

Kerusakan plum

Tidak semua orang bisa sering mengkonsumsi buah plum. Misalnya, dengan adanya penyakit seperti itu, buah-buahan ini tidak dapat dimakan:

• Dengan diabetes, karena plum mengandung banyak sakarida dan dapat memainkan peran sebagai bom karbon nyata.
• Dengan rematik dan asam urat karena efek diuretiknya, yang hanya akan memperburuk kondisi pasien.
• Di masa kanak-kanak, tidak dianjurkan untuk menggunakan buah plum karena kelemahan sistem pencernaan.
• Saat menyusui, buah plum dapat menyebabkan kolik pada remah-remah.
• Di hadapan batu di kantong empedu, karena saluran pembuangan memiliki efek koleretik yang nyata dan dapat memicu serangan.

Perawatan plum

Plum sangat sering direkomendasikan untuk penderita masalah pencernaan yaitu untuk menghilangkan sembelit. Pada saat yang sama, Anda tidak perlu memasak buah ini. Cukup makan sekitar sepuluh buah prem di pagi hari dengan perut kosong. Kemudian, di siang hari, Anda bisa makan buah plum sebagai camilan, terpisah dari makanan lain. Efek pencahar ringan diberikan oleh kolak dan jus dari plum, serta plum kering. Untuk tujuan ini, sering disarankan untuk makan plum.

Kompot plum mengandung banyak potasium, sehingga baik untuk diminum dengan tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal. Baru disiapkan jus berguna untuk minum dengan ampas untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Jus yang sama akan secara efektif membersihkan tubuh dan menormalkan keasaman lambung.

Makan 200 gram buah beri setiap hari untuk memerangi suasana hati yang buruk dan depresi.

Di hadapan batu ginjal, akan sangat membantu untuk menggunakan resin pohon prem, yang disebut permen karet. Cukup makan sesendok kecil resin setiap hari atau siapkan tingtur darinya. Untuk tingtur, tuangkan 100 gram permen karet dengan satu liter anggur putih. Setelah resin benar-benar larut, tingtur dapat digunakan untuk perawatan.

Jika punggung bagian bawah Anda sakit, gosok biji plum. Untuk melakukan ini, giling 25 gram kernel dan isi dengan segelas vodka. Bersikeras seminggu di tempat teduh dalam wadah kaca.

Plum selama kehamilan

Diketahui bahwa saat hamil, banyak wanita menderita masalah pencernaan, yaitu sering khawatir tentang sembelit. Dalam hal ini, plum akan sangat membantu. Hanya beberapa buah di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari sebelum tidur akan meningkatkan fungsi usus hanya dalam beberapa hari.

Plum mengandung banyak zat berharga yang diperlukan wanita hamil... Ini termasuk vitamin E, asam folat, kalium, yodium, dan zat besi. Zat-zat ini sangat berharga bagi ibu hamil. Mereka bertanggung jawab untuk perkembangan janin yang benar, menghilangkan tanda-tanda toksikosis, anemia, dan risiko solusio plasenta.

Plum adalah profilaksis yang sangat baik terhadap gusi berdarah dan membantu menjaga gigi. Buah plum dengan sempurna membersihkan tubuh dari radikal bebas dan melindungi dari efek berbahaya dari lingkungan.
Namun dengan segala manfaatnya selama kehamilan, sebaiknya Anda tidak makan buah plum sembarangan. Ikuti panduan sederhana ini:

• Jangan makan buah yang tidak dicuci dan mentah.
• Jangan makan buah plum terlalu banyak. Cukup untuk makan sekitar 150 gram per hari.
• Jangan makan buah dengan kadar glukosa darah tinggi.
• Ingatlah bahwa buah segar lebih bermanfaat. Karena itu, jangan memanaskan buah secara tidak perlu.

Apakah plum baik untuk anak-anak?

Seperti yang kami catat di atas, anak-anak pada usia dini, sistem pencernaan masih kurang berkembang. Karena itu, pada bayi sangat cepat menyebabkan kembung dan diare. Plum mulai diperkenalkan ke dalam makanan anak-anak sebagai makanan pendamping. Pada saat yang sama, anak harus terlebih dahulu berkenalan dengan buah-buahan lain - apel dan pir. Biasanya pada saat ini bayi mencapai 8-9 bulan. Pertama, anak disiapkan pure dari varietas prem ringan dan harus mengalami perlakuan panas. Dalam hal ini, lebih nyaman menggunakan makanan bayi yang sudah jadi dengan buah prem. Jika Anda memutuskan untuk membuat kentang tumbuk sendiri, maka pastikan untuk merebus buah selama 10 menit sebelum itu. Kemudian lepaskan lubang dan kulitnya dan masak dalam blender menjadi massa yang homogen. Jika pure ternyata sangat asam, maka Anda bisa menambahkan sedikit fruktosa.

Anak-anak di atas satu setengah tahun dapat diberikan semua jenis plum, tetapi hanya yang telah menjalani perlakuan panas. Ini bisa berupa kolak atau selai prem. Anda bisa menggunakan plum untuk mengisi pai.