Perawatan jus

Tentang manfaat dan bahaya jus segar kami telah memberi tahu Anda cara meminumnya dan apakah akan mengencerkannya. Pada artikel ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana dan apa yang dapat diobati dengan jus segar. Selain itu, minuman sayur dan buah yang paling bermanfaat juga akan dijelaskan di bawah ini.

Jus sehat

Nama "segar" itu sendiri menunjukkan bahwa itu berguna. Dan pada kenyataannya, lebih baik menghabiskan uang sekali untuk juicer dan menyiapkan minuman, memastikan kegunaan, kesegaran, dan kealamiannya, daripada membeli kotak di toko tanpa tahu apa dan dengan umur simpan beberapa tahun. Lagi pula, bahkan orang bodoh pun mengerti bahwa "minuman" semacam itu tidak memiliki manfaat apa pun, tetapi hanya pengawet, pewarna, penambah rasa, dan banyak bahan kimia.

Aturan utama untuk jus buatan sendiri adalah bahan baku bagi mereka itu harus segar, tidak busuk, matang. Lebih baik minum minuman seperti itu segera, karena mereka memburuk dengan sangat cepat, semua zat bermanfaat hilang darinya. Dan ada banyak dari mereka, itu adalah banyak vitamin, unsur mikro, mineral dan garam yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Terlepas dari jus mana yang Anda sukai atau putuskan untuk bereksperimen dan membuatnya - semuanya akan mendapat manfaat. Selain itu, mereka dapat dicampur satu sama lain, yang akan bermanfaat ganda. Manakah dari mereka yang paling berguna:

• dari bit;
• dari wortel;
• dari apel;
• dari buah jeruk;
• dari kubis;
• dari seledri;
• dari anggur;
• dari cranberry;
• dari mentimun dan tomat;
• dari labu.

Minuman segar dari buah-buahan dan sayuran harus ada dalam makanan sehari-hari setiap orang. Ahli gizi merekomendasikan minum setidaknya 600 ml jus alami per hari. Pertama, itu menjamin suasana hati yang baik, dan kedua, itu memiliki efek positif pada kesehatan dan membantu mengatasi beberapa penyakit, dan sangat mungkin untuk menghilangkan beberapa jus. beberapa pound ekstra... Selain itu, harus dikonsumsi secara ketat 30 menit sebelum dimulainya makan, jika tidak, fermentasi dapat terjadi dan Anda tidak akan mendapatkan sesuatu yang bermanfaat.

Apa yang diolah dengan jus?

Jadi apa yang jus segar membantu untuk menyembuhkan? Banyak ahli gizi merekomendasikan konsumsi jus untuk berbagai diet, karena banyak di antaranya memiliki kalori yang sangat sedikit, tetapi banyak manfaatnya. Dokter merekomendasikan perawatan jus:

• di gendut;
• di sembelit dan diare;
• untuk eliminasi dan pencegahan kekurangan vitamin;
• dengan kelebihan kolesterol dan racun;
• dengan empedu kerikil;
• untuk membersihkan ginjal dan hati;
• dengan alergi;
• dengan asma dan radang sendi;
• dengan leukemia;
• dengan infertilitas;
• dengan bronkitis;
• dengan wasir;
• dengan masalah menstruasi;
• dengan hipertensi, hernia;
• dengan penyakit kardiovaskular;
• dengan asam urat;
• dengan kerusakan email gigi dan gigi;
• dengan sistitis;
• dengan pembekuan darah yang buruk;
• dengan anemia;
• untuk pencegahan kanker;
• dalam kasus masalah dengan tiroid;
• dengan radang usus besar dan sakit maag;
• dengan varises;
• untuk menghilangkan rasa mual saat haid kehamilan;
• dengan penyakit menular;
• dengan penyakit mata.

Dengan segala aspek positifnya, ada juga kekurangan yang tidak boleh dilupakan. Jus buah dari apel dan buah jeruk tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menderita gastritis, pankreatitis, penyakit tukak lambung. Jus anggur tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, penderita obesitas dan sakit maag. Jadi, sebelum pengobatan sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Mereka yang mengonsumsi jus segar setiap hari tidak memiliki masalah dengan rambut, kulit, dan bunga marigold. Tidak berketombe, rambut rapuh dan kusam, kuku mengelupas dan rapuh, serta kulit bersih, tanpa jerawat, reaksi alergi dan dermatitis.

Mereka yang minum jus wortel selalu memiliki nafsu makan yang baik, pencernaan yang baik, gigi yang kuat, kulit yang baik dan penglihatan yang tajam, dan kekebalan yang kuat.

jus bit meningkatkan hemoglobin dengan merangsang pembentukan sel darah merah. Membersihkan ginjal, hati, kantong empedu, membantu dengan aterosklerosis dan hipertensi, insomnia.

Minuman mentimun adalah diuretik yang sangat baik, meningkatkan penglihatan, memori, memperkuat pembuluh darah, dan meningkatkan warna kulit.

Jus tomat menstabilkan jantung dengan mengatur metabolisme.

Jus dari seledri menghilangkan racun dan racun dari dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mengatasi kelebihan berat badan, meningkatkan nafsu makan, vitalitas dan kekuatan seksual.

Jus labu membantu dengan penyakit jantung, obesitas, hipertensi dan kolesistitis.

Jus jeruk dari jeruk, lemon dan jeruk bali membersihkan sistem pencernaan, menyediakan vitamin C yang diperlukan, dan memperkuat sistem peredaran darah dan kekebalan tubuh.

Jus apel kaya akan asam folat, vitamin B5, B6, B1, A dan C. Sehingga sangat baik dalam pengobatan dan pencegahan masuk angin, dan juga memiliki efek yang baik pada kondisi kuku, rambut dan kulit.

Ulasan perawatan jus

Setelah mempelajari ulasan di Internet dari orang-orang yang mengonsumsi jus segar setiap hari, kita dapat menyimpulkan bahwa mereka sangat berguna dan membantu dengan berbagai masalah dan penyakit. Banyak orang menulis bahwa mereka telah meningkatkan kualitas tidur, kesehatan, kuku, kulit dan rambut. Yang lain menulis bahwa dengan bantuan jus mereka menyingkirkan pound ekstra yang dibenci, kekebalan mereka meningkat dan mereka menjadi lebih mobile dan riang. Karena itu, jika Anda ingin menyingkirkan beberapa masalah dan selalu dalam kondisi yang baik dan dalam suasana hati yang baik, maka sertakan minuman segar dari sayuran dan buah-buahan dalam diet harian Anda, tetapi jangan lupakan kontraindikasi.