Sembelit selama kehamilan - penyebab dan pengobatan

Saat menunggu kelahiran anak, banyak ibu hamil dihadapkan pada fenomena yang tidak menyenangkan seperti gangguan pencernaan. Perubahan seperti itu dimulai pada minggu-minggu pertama kehamilan.

Penyebab sembelit saat hamil

Sembelit jauh lebih umum selama kehamilan daripada dalam kasus lain. Alasan utamanya adalah pengaruh hormon progesteron, yang diproduksi secara intensif di tubuh ibu hamil sejak hari-hari pertama kehamilan. Ini memiliki efek relaksasi pada otot polos usus wanita, yang meningkatkan waktu makanan untuk melewatinya. Karena penyerapan air yang tinggi dari usus, proses ini menjadi lebih lama, yang menyebabkan sembelit.

Selain itu, pertumbuhan rahim yang konstan, atau lebih tepatnya tekanan organ ini pada usus, membuat pencernaan menjadi sulit. Faktor-faktor seperti stres, mobilitas rendah ibu hamil dan rendahnya kandungan zat pemberat dalam makanan juga berkontribusi.

Dalam banyak hal, ketidakstabilan emosi ibu hamil mempengaruhi proses pencernaan. Mereka memiliki banyak ketakutan dan kekhawatiran yang tidak berdasar. Dan terjadinya sembelit membawa penderitaan tambahan dan menyebabkan lebih banyak stres pada wanita hamil.

Setelah melahirkan, banyak wanita berhenti menderita sembelit. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa latar belakang hormonal dan suasana hati ibu muda berubah.

Pengobatan sembelit selama kehamilan

Saat ini, cukup banyak obat yang diproduksi untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Namun tidak semuanya bisa digunakan oleh ibu hamil. Namun demikian, dalam hal ini, lebih baik mengandalkan perubahan kebiasaan makan, peningkatan mobilitas dan penggunaan obat tradisional yang dominan.

Untuk memerangi sembelit, Anda harus menggunakan dalam kombinasi:

• Segera setelah konfirmasi kehamilan, beralih ke lebih banyak nutrisi yang tepat.
• Patuhi rekomendasi dokter yang mengawasi kehamilan.
• Untuk mengatasi masalah tersebut, gunakan sarana pengobat tradisional.
• Penggunaan supositoria pencahar khusus yang cocok untuk ibu hamil.
• Penggunaan obat-obatan yang disetujui untuk wanita hamil.

Pastikan untuk memasukkan makanan yang membantu meningkatkan pencernaan dalam diet Anda. Ini termasuk aprikot kering dan plum, bit mentah, dedak dan soba. Gerakan usus mekanis seperti enema tidak boleh digunakan kecuali benar-benar diperlukan. Faktanya adalah bahwa enema dapat memicu persalinan atau keguguran... Karena itu, sebelum memutuskan enema, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda. Lebih baik menggunakan supositoria gliserin yang aman untuk ibu hamil daripada enema.

Dari sekian banyak obat untuk sembelit selama kehamilan, diperbolehkan menggunakan Duphalac, Senade atau Microlax. Dana ini tidak akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan bayinya.

Tetapi yang terbaik adalah menggunakan obat tradisional alami. Misalnya, sembelit bisa diredakan dengan minum jus kentang. Itu diperas dari kentang mentah dan dicampur dalam proporsi yang sama dengan air. Beberapa menit sebelum makan, minum seperempat gelas jus ini dan tidak akan ada masalah pencernaan.

Kaldu buckthorn memiliki efek pencahar yang baik. Untuk menyiapkannya, Anda hanya perlu menuangkan air mendidih di atas rumput kering dan menggelapkan sedikit di atas api sedang. Minum obat ini, 100 g dua kali sehari, setelah disaring dan didinginkan.

Obat lain yang efektif adalah jus rowan merah manis. Jus yang diperas dari buah beri segar dimaniskan dengan gula dan diminum di pagi hari dan sebelum tidur dalam seperempat gelas.

Mencegah sembelit saat hamil

Agar tidak menderita sembelit selama kehamilan, lebih baik mengambil beberapa tindakan dan mencegah gangguan pencernaan. Selain itu, tidak sulit untuk melakukan ini:

• Konsultasikan dengan ahli gizi untuk diet seimbang. Sebaiknya didominasi oleh sayuran dan buah-buahan dengan kandungan serat yang tinggi. Setelah makan, Anda bisa minum kolak dari plum atau aprikot kering. Hindari daging berlemak. Lebih baik memilih varietas tanpa lemak dan memasak daging dengan merebus atau memanggang.

• Cobalah untuk menghindari stres dan emosi buruk, jangan khawatir, lebih baik memikirkan yang baik sambil menunggu bayi.
• Jangan berdiam diri di rumah, cobalah untuk aktif. Aktivitas fisik ringan, bermanfaat bagi wanita hamil, dapat diterima.
• Minum banyak air sepanjang hari.