ნაწლავის დისკომფორტი
ნაწლავებში სიმძიმის და დისკომფორტის სხვა გამოვლინებები პაციენტს უამრავ უბედურებას უქმნის. თუ ასეთი მანიფესტაციები ხშირად ხდება, მაშინ საჭიროა მიმართოთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს ოპტიმალური მკურნალობა პრობლემის აღმოსაფხვრელად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არავითარ შემთხვევაში არ არის შესაძლებელი თვითდასაქმება, რადგან ამან მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება შეიძლება.
შინაარსი
ნაწლავის დისკომფორტის მიზეზები
ნაწლავებში დისკომფორტის ძირითადი მიზეზი არასწორი დიეტაა და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი არის ზედმეტი ჭამა, არაჯანსაღი საკვების მიღება, სწორი ყოველდღიური რუტინის დაცვა, მათ შორის არასწორი კვების დრო. თამბაქოს და ალკოჰოლური პროდუქტების ბოროტად გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავებში უსიამოვნო შეგრძნებების გამოვლენა.
გარდა ამისა, ნაწლავებში დისკომფორტის შეგრძნება შეიძლება ასოცირებული იყოს კუჭ-ნაწლავის გარკვეული დაავადებების, კერძოდ: გასტრიტის, წყლულების, პანკრეატიტის განვითარებასთან. პაციენტებში, რომლებსაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები აქვთ, დიეტის მკვეთრმა შეწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმძიმის და დისკომფორტის სხვა გამოვლინებები ნაწლავებში. ზოგჯერ ნაწლავებში დისკომფორტი შეიძლება ასევე გამოჩნდეს მომავალ დედებშიორსულობის ბოლოს.
როგორ აღმოფხვრა ნაწლავის დისკომფორტი
ნაწლავის დისკომფორტის სიმპტომების აღმოფხვრა დამოკიდებულია მისი წარმოშობის მიზეზებზე. ძირითადად ინიშნება ფერმენტული პრეპარატები, კერძოდ: ფესტალი, მოტილიუმი, მეზიმ ფორტე. ნაწლავის დისკომფორტით, რომელსაც თან ახლავს დისბიოზი, ინიშნება შემდეგი პრეპარატები: აცილაქტი, ლინექსი, აქტობაქტერინი.
თერაპიული პროცედურების მთელი კურსის განმავლობაში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად და მის შემდეგ, მკაცრი დიეტა უნდა დაიცვას. არ შეგიძლიათ მიირთვათ მჟავე, მარილიანი, ცხარე და შემწვარი საკვები. უკუნაჩვენებია ალკოჰოლი ნაწლავებში ხშირი დისკომფორტით. თქვენ უნდა შეეცადოთ გაამდიდროთ თქვენი დიეტა ჯანსაღი ბურღულეულით, ახალი ხილითა და ბოსტნეულით, რომელთა ჭამა ყოველდღიურად გჭირდებათ.
დიეტა და მედიკამენტური თერაპია ინიშნება არა მხოლოდ გამწვავების დროს, უმეტეს შემთხვევაში ასეთი მკურნალობა ინიშნება სხეულის აღსადგენად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის წინა დაავადების შემდეგ. ასეთ თერაპიასთან ერთად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტრადიციული მედიცინა, მაგრამ მხოლოდ დამსწრე ექიმის ნებართვით.
ხალხური საშუალებები:
- ინფუზიის მოსამზადებლად, რომლითაც შეგიძლიათ ნაწლავის დისკომფორტი ეფექტურად მოაცილოთ, უნდა მიიღოთ სამი ან ოთხი სუფრის კოვზი პიტნა და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-4-ჯერ. საჭმლის მიღებამდე ოცდაათი წუთით ადრე. პიტნის გამოყენება შესაძლებელია როგორც სუფთა, ისე გამხმარი.
- შემდეგი პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 სუფრის კოვზი გვირილის გამხმარი ყვავილები, რომლებიც ორი ჭიქა წყლით უნდა აავსოთ და 20 წუთის განმავლობაში მოხარშოთ დაბალ ცეცხლზე. მზა ბულიონი უნდა გაცივდეს, გაფილტრულიყო და დალიოთ 0,5 ჭიქა დღეში ორჯერ ან სამჯერ ჭამამდე ცოტა ხნით ადრე.
- ნედლი კარტოფილის წვენი ასევე ძალიან ეფექტურია ნაწლავური დისკომფორტის სამკურნალოდ. მისი მოსამზადებლად საჭიროა ორი პატარა კარტოფილის აღება, კარგად ჩამოიბანეთ და გააცალეთ კანი, შემდეგ კი გახეხეთ და გამოწურეთ წვენი. მიღებული წვენი დღეში რამდენჯერმე უნდა მივირთვათ ჭამის წინ. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ წვენი უნდა მომზადდეს უშუალოდ გამოყენებამდე, მისი შენახვა შეუძლებელია.
ნაწლავის დისკომფორტის პრევენცია
ნაწლავის დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზების მიზნით, უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი პროფილაქტიკური ღონისძიება. თქვენ უნდა შეეცადოთ ჭამა დაბალანსებული და რაციონალური გზით, მავნე საკვების მიღების გარეშე. აუცილებელია დაინიშნოს დიეტა, რომელსაც ყოველდღიურად უნდა იცავდეთ. დადუღებული რძის პროდუქტები უნდა იყოს დიეტაში, თუ არა ყოველდღე, მინიმუმ ყოველ მეორე დღეს.
ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესის წარმართვა აუცილებელია არა მხოლოდ ნაწლავის დისკომფორტის პროფილაქტიკისთვის, არამედ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ყოველდღიური სიარული, ველოსიპედით სიარული, ცურვა, ფიტნესი და ზომიერი ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა. ხშირი სტრესი კარგს არაფერს მოაქვს, ამიტომ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ყველა სახის სტრესული სიტუაცია და ყოველთვის კარგ ხასიათზე იყოთ. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროული მკურნალობა მნიშვნელოვნად შეამცირებს ნაწლავის დისკომფორტის რისკს.
როგორ გამოვიყენოთ ნაწლავები
კუჭ-ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზებისთვის აუცილებელია აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა. ლაშქრობა, ცურვა, ფიტნესი - ეს ყველაფერი საჭმლის მონელებას უბრუნებს ნორმალურ მდგომარეობას და სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე. ფიზიკური დატვირთვისა და დიეტის დროს მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არ მოიტანს სასურველ შედეგს დღეში მოხმარებული წყლის საკმარისი რაოდენობის კორექტირების გარეშე. დღეში მთვრალი წყლის მოცულობა უნდა იყოს მინიმუმ ორი ლიტრი. დალიეთ სასურველია უძრავი და გაწმენდილი წყალი.
კვება დიდ როლს ასრულებს ნაწლავის ფუნქციონირების ნორმალიზებაში. აუცილებელია უარი თქვა არაჯანსაღ საკვებზე, შეწყვიტო ალკოჰოლი და დააბალანსო ყოველდღიური დიეტა. თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები მცირე ულუფებით, მაგრამ ხშირად, მინიმუმ 5-6-ჯერ დღეში, მისი საფუძვლიანი საღეჭი. ხშირად ტკივილი ნაწლავებში და ხშირი დიარეაასოცირდება ორგანიზმში ბაქტერიების, ვირუსების და პათოგენური ბაქტერიების არსებობასთან, ამიტომ მნიშვნელოვანია ხელების დაბანა არა მხოლოდ ტუალეტიდან გასვლისას, არამედ ყოველი ჭამის წინ.
მინერალური და ვიტამინების კომპლექსების მიღების კურსი ძალიან სასარგებლოა არა მხოლოდ ნაწლავების, არამედ მთელი ორგანიზმისთვის. შეგიძლიათ ნაწლავებისა და მთელი კუჭ-ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზება თვითმასაჟის საშუალებით, რაც უნდა გაკეთდეს დილით უზმოზე, ერთი ჭიქა წყლის დალევის შემდეგ. ამ მასაჟის გარდა, კლასები ჰოოპით, რომელიც შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ან მასაჟი, სპეციალური მაგნიტური ბურთულებით, ძალიან ეფექტურია. საფაღარათო საშუალებების გამოყენებისას მნიშვნელოვანია უარი თქვან მათ ხშირ გამოყენებაზე, რადგან დროთა განმავლობაში სხეული იწყებს მათ შეგუებას და ნაწლავები შეწყვეტს მუშაობას აბების გამოყენების გარეშე.
