რა უნდა გააკეთოს ორსულობის დროს bloating
ორსულობის პირველი კვირებიდან ქალების უმეტესობის განწყობას ახალი ცხოვრების დაბადებასთან დაკავშირებული უამრავი პრობლემა იწვევს. ყველაზე ხშირად ეს არის გულისრევა, თავბრუსხვევა, ძილიანობა, დაღლილობა, გულძმარვა და შეშუპება. სიმძიმის შეგრძნება კუჭში და გაზების დაგროვება დისკომფორტს უქმნის, მაგრამ მათი აღმოფხვრის დაწყებამდე საჭიროა გაირკვეს, თუ რა არის მათი მიზეზები.
შინაარსი
ორსულობის დროს შეშუპების მიზეზები
მეტეორიზმის და მუცლის შებერილობა, როგორც წესი, იწვევს სწრაფად მზარდ ნაყოფს, რადგან ამის შედეგად ხდება საშვილოსნოს აქტიური წნევა ნაწლავებზე, განსაკუთრებით ორსულობის მე -2 და მე -3 ტრიმესტრში.
ორსულობის დროს bloating სხვა მიზეზები:
- თუ მომავალი დედა ჯერ კიდევ დაწყებამდე ორსულობაკუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული დაავადებების წინაშე, გარანტირებულია, რომ ისინი თავს უკვე პირველ ტრიმესტრში იგრძნობენ.
- "სისავსის" შეგრძნება, გულისრევა, დიარეა, ქავილი შეიძლება აღმოჩნდეს ფერმენტების არასაკმარისი წარმოების გამო, რაც არღვევს პანკრეასის მუშაობას.
- სიტუაცია მძიმდება, თუ მომავალი დედა არასწორად ჭამს, ბოროტად იყენებს ე.წ. სწრაფ ნახშირწყლებს.
- ქრონიკული სტრესი, მჭიდრო ტანსაცმელი, სუფთა სასმელი წყლის არასაკმარისი მიღება და არახელსაყრელი გარემო პირობები ასევე არასასურველი ფაქტორია.
ადრეული შეშუპება
მუცელი სხვებისთვისაც კი არ არის შესამჩნევი, მაგრამ უკვე გაწუხებთ შეშუპება და გაზების მუდმივი გამონადენი? ეს შეიძლება კარგად მოხდეს, განსაკუთრებით თუ ეს დაწყებამდეც კი არის ორსულობაქალს დაუსვეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები. ბავშვის ტარების პერიოდში მძაფრდება ყველა ქრონიკული დაავადება და ისიც კი, ვისაც არასოდეს შეექმნა შეშუპებისა და მეტეორიზმის პრობლემა.
კუჭისა და ნაწლავების დარღვევები, მეტეორიზმი ახალი სიცოცხლის გაჩენისთანავე ასევე განპირობებულია ინტენსიური ჰორმონალური ცვლილებებით, რომლებიც ხდება დედის ორგანიზმში. ორსულობის პირველ კვირაებში ქალის სისხლში მკვეთრად იზრდება ჰორმონის პროგესტერონის დონე, რაც ხელს უწყობს ყველა ორგანოს, მათ შორის ნაწლავების გლუვი კუნთების ტონის შემცირებას - ის უბრალოდ წყვეტს გაუმკლავდეს თავის ამოცანებს, საჭმლის მონელებას რთულდება, აირები გროვდება, გულძმარვა და სიმძიმე ჩნდება.
რა უნდა გააკეთოს bloating 
ორსულობის პერიოდში ქალის სხეული განიცდის უზარმაზარ დატვირთვას, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვას თავი ყველა სახის გაუმართაობისგან და უკმარისობისგან, მათ შორის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მოშლასთან დაკავშირებული. მეტეორიზმი და შებერილობა, როგორც ჩანს, სერიოზულ პრობლემებს არ წარმოადგენს და მათ შეუძლიათ საფრთხე შეუქმნან დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას, რადგან საშვილოსნოზე ძლიერი ნაწლავის ზეწოლის შედეგად შეიძლება მოხდეს ნაადრევი მშობიარობა და ყველა სახის საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ხელს უშლის ვიტამინებისა და მინერალების მიღებას, რაც აუცილებელია კორექციისთვის ბავშვის განვითარება.
თუ შეშუპება და მეტეორიზმი იწვევს დისკომფორტს, პირველ რიგში დაუკავშირდით ექიმს, რომელიც ჩაატარებს აუცილებელ ტესტებს, გამოკვლევებს, გაზების გაზრდის წარმოქმნის აღმოფხვრის მეთოდებს, პირდაპირ დამოკიდებულია მისი წარმოქმნის მიზეზებზე, თქვენ არ უნდა თვითდასაქმება.
დასაწყებად სცადეთ ძირითადი მეთოდები, რომლებიც ნაწლავებში შებერილობისა და გაზების მოშორებაში დაგეხმარებათ - ეს არის სწორი კვების წესების დაცვა, სუფთა ჰაერზე სიარული, ფეხმძიმე ქალებისთვის ნაზი ფიზიკური ვარჯიშები, სასმელი რეჟიმის დაცვა. თუ ეს მეთოდები არ არის ეფექტური, სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები, როგორც წესი, ასეთ მედიკამენტებს არ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.
- Espumisan ან Bobotik ნაჩვენებია თუნდაც კოლიკის დროს ახალშობილებში, სწორი დოზა ხელს უწყობს ნაწლავის აირების ბუშტების "კოლაფსს", ხოლო არ იწოვება სისხლში.
- ენტეროსგელს აქვს მოქმედების ფართო სპექტრი, ეფექტურად აშორებს ორგანიზმს ტოქსინებს, ჩირქოვან პროდუქტებს, ის მითითებულია დიარეის, საკვებით მოწამვლის, მეტეორიზმის, შებერილობის და ა.შ.
- კრეონი, პანკრეატინი ან მეზიმი შეიცავს ფერმენტებს და ხელს უწყობს საკვების სწორად შეთვისებას.
- Hilak forte და Baktistatin პრებიოტიკები არიან, ისინი ნორმალიზებენ ნაწლავის მუშაობას და სასარგებლო გავლენას ახდენენ იმუნიტეტის ამაღლებაზე.
- იბეროგასტი არის მცენარეული პრეპარატი, ხშირად მას ექიმები ამჯობინებენ.
ასევე ბევრი ფოლკლორული მეთოდია შემოწმებული მრავალი ქალის მიერ, თუმცა, მუწუკებისა და მეტეორიზმის დროს ნებისმიერი საშინაო საშუალება უნდა იქნას მიღებული გინეკოლოგის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. 
ყველაზე პოპულარული მცენარეული საშუალებები:
- პირველ რიგში, სცადეთ უმარტივესი მეთოდი - გვირილის დეკორაცია. სააფთიაქო გვირილა უნდა მოხარშოთ, გაფილტრულიყო და დაჟინებით მოითხოვოთ ორი საათის განმავლობაში, დალიოთ ორი ჩაის კოვზი ჭამამდე დღეში 3-4 ჯერ.
- არანაკლებ გავრცელებული გზა ახალშობილებსა და ორსულ ქალებში კოლიკის და მეტეორიზმის საწინააღმდეგოდ არის კამა წყალი. იგი მზადდება გაჟღენთილი კამა თესლისგან და ასევე შეგიძლიათ დაღეჭოთ და დაამატოთ თქვენს საყვარელ კერძებსა და სალათებს.
- გამწვავებისთვის რეკომენდებულია ჯანჯაფილი ფხვნილისა და ლიმონის წვენის ნარევი (დაახლოებით 5 გრ), ისინი აურიეთ, დაამატეთ მარილის მარილი და მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეფექტურია სპეციალური კარმინატიული კოლექცია ანისულის, ცერეცოს, ყივჩაღისა და პიტნის ნარევიდან.
მათ, ვინც ჩვილებში კოლიკას უკვე შეექმნა, კარგად იციან, რომ უმარტივესი გზა შეიძლება იყოს მუცლის საათის ისრის ნაზი მასაჟი და თბილი საფენის წასმა. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ეფექტი შეიძლება მართლაც დადებითი იყოს.
Არ დაგავიწყდეს ეს ორსულობა- არ არის დაავადება, თუ არ არსებობს შესაბამისი უკუჩვენებები და შეწყვეტის საფრთხე, შეგიძლიათ და უნდა გაისეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ეწვიოთ აუზს, გააკეთოთ სპეციალური ვარჯიშები და დარეგისტრირდეთ იოგაში ორსული ქალებისთვის. 
კარგად ჭამა - როგორ ავიცილოთ თავიდან მუწუკები
რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობის ნებისმიერი პრობლემის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პრევენციული ღონისძიება bloating არის სწორი კვება:
- ზოგიერთი კერძი უნდა დაიჭრას, სხვები უნდა აღმოიფხვრას. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება პროდუქტებს, რომლებიც იწვევს დიდი რაოდენობით გაზების დაგროვებას - პარკოსნები, კომბოსტო, მჟავე მწვანილი, ტკბილეული.
- კვება უნდა იყოს რეგულარული და ფრაქციული - 5-6-ჯერ დღეში, საკვები უნდა დაღეჭოთ საფუძვლიანად.
- დაიცავით სასმელი რეჟიმი, არ უნდა დალიოთ საკვები, მაგრამ ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, მინიმუმ ორი ლიტრი გაწმენდილი წყალი უნდა დალიოთ. უვნებელი იქნება სუსტი ჩაის, კომპოტის გამოყენება, მაგრამ გაზიანი სასმელებისგან და ყავაუკეთესია უარი თქვას. რაციონში აუცილებლად ჩადეთ კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და სხვა ფერმენტირებული რძის სასმელები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზაციას.
