ორსულობის დაგეგმვა

ორსულობის დაგეგმვა საუბრობს მეუღლეთა ოჯახის გაგრძელების სურვილსა და ჯანმრთელი შვილის გაჩენის შესახებ. ჯანმრთელ მშობლებსაც კი აქვთ დეფექტური ჩვილის გაჩენის რისკი. ამიტომ, დაგეგმილი ორსულობა დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, ემუქრებიან თუ არა მეუღლეები და საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ უარყოფითი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ორსულობის პროცესზე. თანამედროვე მეანობა აქტიურად უჭერს მხარს დაგეგმილი ორსულობის ტენდენციას.

როგორ დავიწყოთ ორსულობის დაგეგმვა

თქვენ უნდა დაიწყოთ ორივე პარტნიორის მორალური მომზადებით. კაცებმა და ქალებმა უნდა გაითვალისწინონ პასუხისმგებლობის ტვირთი და მოემზადონ მათი ცხოვრების რადიკალური ცვლილებებისთვის. თქვენ ასევე უნდა გადაწყვიტოთ დაგეგმილი ორსულობის ხანგრძლივობა. იმის გათვალისწინებით, რომ სპერმის მომწიფებისა და სრულად განახლების პროცესი 3 თვე გრძელდება, მამაკაცს საკმარისია ამ პერიოდში სწორი ცხოვრების წესი წარმართოს. ამ მხრივ ქალებისთვის უფრო რთულია, რადგან ოოციტების არსებული მარაგი არის მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ანუ, ქალებს, პრინციპში, არ უნდა ჰქონდეთ ცუდი ჩვევები. ამიტომ, რაც უფრო გრძელია მომავალი დედა არ ეწევა და არ მოიხმარს ალკოჰოლურ სასმელებს, მით უფრო მეტი ალბათობაა ის ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას.

პირველი ადამიანი, ვისაც სამომავლო მშობლები სტუმრობენ, არის გენეტიკოსი. სპეციალისტი, რომელიც შეისწავლის მემკვიდრეობით დაავადებებს, განსაზღვრავს არის თუ არა გენეტიკური რისკი თითოეულ კონკრეტულ წყვილში. ტარდება კლინიკური და გენეალოგიური გამოკვლევა, გენეტიკოსი აშენებს გვარის ხეს, აჩვენებს რა პათოლოგიებს განიცდიან ნათესავები და შეუძლია თუ არა ბავშვს მათი მემკვიდრეობა. ციტოგენეტიკური მეთოდის დახმარებით შესაძლებელია ადამიანის ქრომოსომათა ნაკრების შესწავლა. გენეტიკური რისკის ცხრილი:

• 5% და ქვემოთ არის დაბალი რისკი.
• 6% -20% - რისკი საშუალოა, ამ შემთხვევაში სასურველია გამოიყენოს პრენატალური დიაგნოზის მეთოდი.
• 20% და მეტი - აღიარებულია, როგორც მაღალი რისკი, პრენატალური დიაგნოსტიკური მეთოდი სავალდებულოა.

აუცილებელია გენეტიკოსთან კონსულტაცია:

1. მშობლები ბავშვის განვითარების შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვთან ერთად.
2. მემკვიდრეობითი პათოლოგიებით დაავადებული მეუღლეები.
3. ნათესაური წყვილები.
4. თუ ქალი 35 წელზე მეტია, ან მოხდა სპონტანური აბორტი.

გარდა ამისა, სპეციალისტების მიერ შეფასდება მომავალი მშობლების ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ქალს გინეკოლოგი იკვლევს და ოფთალმოლოგს ესტუმრება, მამაკაცს ანდროლოლოგი უტარებს კონსულტაციას. პარტნიორები ასევე სტუმრობენ თერაპევტს და იტარებენ უამრავ საჭირო ტესტს.

აანალიზებს ორსულობის დაგეგმვისას

მეუღლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის დასადგენად ტარდება შემდეგი ტესტები:

1. სისხლის ჯგუფისა და რეზუსის ფაქტორის, ჰემოგლობინის დონისა და ანთებითი პროცესების არსებობის გასარკვევად, შეისწავლება სისხლის ტესტი.
2. ბიოქიმიური სისხლის ტესტების დახმარებით განისაზღვრება თირკმელების, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის მდგომარეობა.
3. სისხლის ტესტი ასევე ამოწმებს სისხლში შაქრის დონეს და განსაზღვრავს მის შედედებას.
4. აივ ინფექციის, ჰეპატიტის ფორმებისა და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების ტესტირება სავალდებულოა.
5. ქლამიდიის, ჰერპესის, მიკოპლაზმოზის, ციტომეგალოვირუსის და ურეაპლაზმოზის გამორიცხვის მიზნით ტარდება PCR დიაგნოზი.
6. ასევე აუცილებელია ანტისხეულების სეროლოგიური ტესტი და მიკროფლორას ნაცხი.
7. საჭიროების შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ჰორმონების ტესტები.
8. შარდის გამოკვლევა ხდება შარდსასქესო ტრაქტში პათოლოგიების არსებობის გამო.
9. ტარდება ტესტები პარტნიორების თავსებადობის შესახებ, თუ ქალს ერთი წელი არ აქვს ორსულობა, რაც დაუცველ სქესობრივ ცხოვრებას ეწევა.
10. ორივე მეუღლეს უნდა ჰქონდეს ფლუოროგრაფია.

ორსულობის დაგეგმვისას შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი ტესტები, თუ რომელიმე პარტნიორს დაუსვეს დიაგნოზი.

ორსულობის დაგეგმვა მამაკაცებისთვის

ორსულობის დაგეგმვისას მნიშვნელოვანია მამაკაცებმა ჩაატარონ ყველა საჭირო სამედიცინო კვლევა და შეცვალონ ცხოვრების წესი. არსებული ქრონიკული პათოლოგიებით, საჭირო იქნება თერაპევტის კონსულტაცია, ის შეძლებს დაადგინოს იმოქმედებს თუ არა დაავადება კონცეფციაზე. ანტიბიოტიკების კურსის მიღების შემდეგ, მინიმუმ სამი თვე უნდა გავიდეს. კაცი უეჭველად მიმართავს უროლოგს, რომელმაც უნდა გამორიცხოს შარდსასქესო სისტემის დაავადებები. თუ პარტნიორი დიდი ხნის განმავლობაში არ დაორსულდა, უროლოგი განსაზღვრავს სპერმოგრამას. ეს ანალიზი ასევე შეიძლება დაენიშნოს კაცს, რომელსაც ჰქონდა სასქესო ორგანოების ანთებითი პათოლოგია. თუ გამოკვლევის დროს გამოვლინდა მამაკაცის სასქესო ორგანოების დარღვევები, ანდროლოგი იწყებს მკურნალობას.

მამაკაცის იმუნიტეტის გაძლიერება მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს ორსულობის დაგეგმვაში. რეკომენდებულია ვიტამინების B9, C, E, L- კარნიტინის, თუთიის, სელენის, ფოლიუმის მჟავის მიღება. ჩამოთვლილი ვიტამინები შედის ვიტამინების კომპლექსებში: "სპერმაქტივი", "ორტომოლი". სხეულის დაცვის გაძლიერება ხელს შეუწყობს სპორტით, აქტიური დასვენებით.

დიეტა იცვლება ცხიმიანი და შემწვარი საკვების შემცირებისა და ნედლეული ბოსტნეულის, ახალი ხილის, მწვანილისა და კაკლის გაზრდის მიმართულებით. ასევე არ არის რეკომენდებული დაკონსერვებული და შებოლილი საკვები. ახალი რძის პროდუქტების, ყველის, წითელი თევზის, კაკლის, გამოჩენილი ხორბლის მიღებას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ტესტოსტერონის დონე. ასევე არ უნდა გაგიტაცოთ ყავა და ძლიერი ჩაი, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ახალ წვენებს, მინერალურ წყალს, კომპოტებს.

კარგად არის ცნობილი ალკოჰოლის მავნებლობა, რაც უარყოფითად მოქმედებს მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ტოქსიკური ეფექტი აიხსნება იმით, რომ სასმელ მამაკაცებს აქვთ დეფექტური სპერმატოზოიდების რიცხვი. სპერმის პათოლოგიური უჯრედები აქტიურად სინთეზირდება, თუნდაც მცირე დოზით ალკოჰოლის მიღების შემდეგ. კონცეფციაში მონაწილეობით, ასეთი სპერმატოზოიდები ზრდის არაჯანსაღი ბავშვის გაჩენის შანსებს. ზუსტად იგივე დესტრუქციულ მოქმედებას ახდენს სპერმაზე თამბაქოს შხამები და მისი ტოქსინები. თამბაქოს ნაწარმი და ალკოჰოლური სასმელები ზიანს აყენებს სპერმატოგენეზს. დაუშვებელია მეორადი მოწევაც. ამიტომ, თუ კაცი ჯანმრთელი შთამომავლობით არის დაინტერესებული, მან უნდა შეწყვიტოს მოწევა და სმა ბავშვის დაორსულებამდე მინიმუმ 3 თვით ადრე. ქიმიკატები და ნებისმიერი ტოქსინები უარყოფითად მოქმედებს სპერმატოგენეზზე. თუ მამაკაცის პროფესიული საქმიანობა მავნეა აღიარებული, მაშინ უნდა შეიცვალოს საქმიანობის სფერო. გარდა ამისა, ორსულობის დაგეგმვის პერიოდში მამაკაცებმა თავიდან უნდა აიცილონ სტრესი და ნერვული დატვირთვა.

ორსულობის დაგეგმვა ქალებისთვის

ქალები, ბუნებრივი ინსტიქტის გამო, მამაკაცებზე მეტად ცდილობენ ორსულობას. ამიტომ, ქალებისთვის ორსულობის დაგეგმვა ბუნებრივი პროცესია. ბევრი თანამედროვე გოგონა თავად გეგმავთ იმ ასაკს, რომელშიც ის სურს გახდეს დედა. დედის ინსტიქტი უბიძგებს ქალს უფრო საპასუხისმგებლოდ მიუდგეს დაგეგმილ ორსულობას. უპირველეს ყოვლისა, მომავალი დედა ვალდებულია მოინახულოს გინეკოლოგი. წარმოდგენილია ექიმის მიერ რეკომენდებული ტესტების მთელი სია. ყველა ინფექციური პროცესი უნდა გამოირიცხოს. თუ შესაძლებელია, აუცილებელია ქრონიკული პათოლოგიების განკურნება.

გინეკოლოგთან კონსულტაციის შედეგად, მომავალმა დედამ ექიმს უნდა აცნობოს ყველა არსებული გადახრის შესახებ. ასევე სავალდებულოა ოფთალმოლოგის მონახულება. ორსულობის პირველი და ბოლო თვეების განმავლობაში მხედველობის პრობლემის გარეშე მყოფ ქალებსაც ოფთალმოლოგის კონსულტაცია დასჭირდებათ. ახლომხედველ ქალებს რეგულარული ფსკერის გამოკვლევები სჭირდებათ. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, მომავალ დედებს ვურჩევთ დაიცვან ვიზუალური რეჟიმი. ორსულობის დაგეგმვისას ქალმა კბილები წესრიგში უნდა დააყენოს. ორსულობის დროს სტომატოლოგიური მკურნალობა და პროთეზირება ძალზე არასასურველია. დაიწყეთ მომზადებაქალი უნდა დაორსულდეს დაგეგმილ კონცეფციამდე 5-6 თვით ადრე. ამ დროის განმავლობაში, მომავალმა დედამ უნდა:

1. თქვენი წონა ნორმალურ დონეზე დააბრუნეთ. დაბალი წონა, ისევე როგორც სიმსუქნე, საფრთხეს უქმნის ჰორმონალურ ცვლას, რაც ხელს უშლის ოვულაციას.
2. თავი დაანებეთ მოწევას და დალევას.
3. იმუნური სისტემის განკურნებასა და გაძლიერებაში. რეგულარული ვარჯიში კუნთების ნაყოფის ასატანად მოსამზადებლად. განსაკუთრებით აღსანიშნავია ზურგისა და მუცლის კუნთები.
4. შეცვალეთ დიეტა ადვილად ასათვისებელი საკვების სასარგებლოდ, ხოლო მავნე და მძიმე საკვების მოხმარება გამორიცხეთ. კოფეინიანი და გაზიანი სასმელები არ არის რეკომენდებული. ამ პერიოდში ქალებმა უნდა მიირთვან უცხიმო ხორცი, ზღვის პროდუქტები, ახალი რძის პროდუქტები, ხილი და ბოსტნეული.
5. შეაჩერე ჰორმონალური კონტრაცეფცია.
6. მიიღეთ რუბელას ვაქცინა, რომ თავიდან აიცილოთ ნაყოფის მძიმე მანკები.
7. დაწყება დაიწყე ვიტამინის კომპლექსიმომავალი დედებისთვისაა განკუთვნილი.
8. თუ ქალი განიცდის მაღალ წნევას, უნდა შეეცადოთ დაუბრუნოთ მას ნორმალურ მდგომარეობაში.

როგორ მოვემზადოთ ბავშვის დაბადებისთვის

უპირველეს ყოვლისა, უნდა მოამზადოთ ის ოთახი, სადაც ბავშვი იცხოვრებს. შეკეთება ან საფუძვლიანი ზოგადი გაწმენდა. არ გააკეთოთ ოთახი ზედმეტი ავეჯით, არ ჩამოკიდოთ მუქი ფარდები ფანჯრებზე. დარწმუნდით, რომ საბავშვო საწოლი არ დგას ნახაზში, რადიატორთან ახლოს და ძალიან ახლოს არის ფანჯარასთან. ბავშვისთვის უნდა შეიძინოთ აკვანი, ეტლი, ზურგჩანთები და აბაზანა. არსებული ცრურწმენების საწინააღმდეგოდ, უმჯობესია ბავშვისთვის წინასწარ შეიძინოთ ტანსაცმელი. წინასწარ მზადდება საჭირო ნივთების დეტალური ჩამონათვალი, ცდილობენ დეტალები არ გამოტოვონ.

როგორ მოვამზადოთ მამა ბავშვის გაჩენისთვის? ამაში კარგი დახმარება იქნება ორსული ქალების კურსებზე ერთობლივი ვიზიტი. კურსებში მონაწილეობა მომავალ მამას ასწავლის, რომ ბავშვი ხელში აიყვანოს, დაიბანოს, იბრუნოს და საფენები შეცვალოს.