კვება ბავშვისთვის 9 თვის განმავლობაში
თქვენი ბავშვი იზრდება და მისთვის აღარ არის საკმარისი მხოლოდ რძის და ორიოდე სახის პიურეს წვენით ჭამა. მზარდ სხეულს სჭირდება უფრო სასარგებლო და მკვებავი ნივთიერებები, რაც ნიშნავს, რომ დროა თქვენი ბავშვი ახალი საკვებით მკურნალობა. სტატიაში ჩვენ ჩამოვთვლით დაშვებულ პროდუქტებს და გეტყვით სავარაუდო მენიუს დღისთვის.
შინაარსი
რისი ჭამა შეუძლია ბავშვს 9 თვის განმავლობაში
ფრომიდან კბილების გამოჩენა, ახალი გასტრონომიული გემოვნება უჩნდება ახალშობილს. საკვები შეიძლება არ იყოს დაფქული ერთგვაროვანი მასით, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს პატარა ნაჭრებს. ეს საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ საღეჭი რეფლექსი და მომავალში გააუმჯობესოთ კუჭის მუშაობა.
შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს ბოსტნეული, მაგალითად:
ყველა ბოსტნეული, გარდა კიტრისა, უნდა მოხარშოთ. მას წვრილ სახეხზე ააფრქვევენ ქერქის გარეშე.
რა მარცვლეულის მოხმარება შეიძლება:
- წიწიბურა;
- შვრიის ფაფა;
- ფეტვი;
- semolina;
- ბრინჯი
დაიმახსოვრე, ბრინჯს შეუძლია "სკამი" უჭედეს. ამიტომ, უსიამოვნო სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, ნუ მიირთმევთ სუფთა ბრინჯს. უმჯობესია შეურიოთ ის წიწიბურას 70/30 თანაფარდობით. გამოყენების ხანგრძლივობასთან ერთად შეგიძლიათ გაზარდოთ პროპორცია.
უმჯობესია არ მოგერიდოთ semolina ფაფა, რადგან ის არ შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს. მისი არსია კუჭის საკვებით სწრაფად შევსება. მუდმივი გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს რაქიტი. ამიტომ, რეკომენდებულია ასეთი ფაფის მომზადება კვირაში 1 ან 2-ჯერ, მაგრამ არა უმეტეს.
სასმელი შეიძლება იყოს ნებისმიერი:
- ხილის წვენები;
- ბოსტნეულის წვენები;
- კომპოტები;
- ხილის სასმელები;
- ჩაი გვირილის, ცერეცოს დეკორაციიდან.
შეფუთვებში, ჩვეულებრივ, მითითებულია რომელი ასაკისთვის არის შესაფერისი პროდუქტი, მაგრამ თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ბავშვის ცოდნით. მაგალითად, წითელი კენკრის წვენების მოსინჯვა შესაძლებელია, მაგრამ მცირე რაოდენობით მოცემულია ალერგიის თავიდან ასაცილებლად.
არ დაივიწყოთ რძე და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. ეს შეიძლება იყოს ხაჭო ან რძის სასმელები. სუფთა ძროხის რძე უნდა მოიხარშოს. არომატისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი.
ხორცპროდუქტებს აღარ უნდა მიირთვათ ბუჩქის სახით. პატარა ნაჭრებისთვის, ორჯერ დაატრიალეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
მენიუ ბავშვისთვის 9 თვის განმავლობაში
9 თვის განმავლობაში დედამ შეიძლება დაიწყოს ძუძუთი კვების ან ფორმულის კვების სიხშირის შემცირება. IN დიეტაუფრო მეტი ზრდასრული პროდუქტი შემოდის ისე, რომ პატარამ შეძლოს დღის განმავლობაში საკმარისად ჭამა და ღამით მშვიდი ძილი.
სავარაუდო დიეტა დღისთვის:
- ადრეული საუზმე უნდა დაიწყოს დედის რძით ან ფორმულით, საჭიროების შემთხვევაში.
- სადილი შემოთავაზებულია ფაფა + ხილის პიურე. თუ ბავშვი ოდნავ მშია, შეგიძლიათ შესთავაზოთ იოლკის, ქათმის ან მწყერის ნახევარი.
- ვახშამი წვნიანი შესთავაზეთ უეჭველად. მოდით ეს იყოს მინიმუმ ორი კოვზი, მაგრამ ეს საკმარისია დასაწყისისთვის. შემდეგ მკურნალობა თევზით ან ხორცით. შეგიძლიათ დალიოთ წვენით ან კომპოტით.
- შუადღის snack. გამოიყენება ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - ხაჭო, ხაჭოს მასა ან რძე ფუნთუშებით.
- ვახშამი დიეტას ვამთავრებთ დედის რძით ან ფორმულასთან ერთად.
რა თქმა უნდა, თქვენი პედიატრის მიერ რეკომენდებული დიეტის მკაცრად დაცვა შეიძლება არ იყოს სრულყოფილი. იმიტომ რომ შენს შვილს გარეზე ბევრად უკეთ იცნობ. და არავინ გააუქმა ალერგიის შემთხვევა. ამიტომ, ახალი პროდუქტების შემოტანა ხდება თანდათანობით, ორიოდე კოვზით.
რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა 9 თვის განმავლობაში
პედიატრთა კავშირმა და ჯანდაცვის სამინისტრომ დაამტკიცეს წონის მაჩვენებელი ცხრილიბიჭები და გოგოები.
მამაკაცებისთვის ქვედა ზღვარი იწყება 6,4 კგ-ით. მაქსიმალური მაჩვენებელი 12,3 კგ.
გოგონებისთვის ყველაზე დაბალი მაჩვენებელი 5,8 კგ-ია. მაქსიმუმი არ უნდა აღემატებოდეს 12 კგ-ს.
თქვენი ბავშვის წონისა და სიმაღლის დღიურის შენახვა ძალიან სასარგებლოა. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ რომელ თვეში მოიპოვა უფრო მეტი ბავშვი და, თუ რამეა, შეცვალეთ დიეტა.
შეუძლებელია ერთმნიშვნელოვნად უპასუხო კითხვას შეჭმული საკვების რაოდენობის შესახებ. თითოეული ბავშვი თავისთვის განსაზღვრავს საკუთარ ნორმას. ამიტომ, თუ ლანჩზე ბავშვი საკმაოდ ბევრს ჭამდა, შუადღისას ჩაის იგი აუცილებლად მიიღებს დაკარგული კალორიებს.
სხვა საქმეა, როდესაც ბავშვი საერთოდ უარს ამბობს ჭამაზე. ეს შეიძლება ასახავდეს დაავადების დაწყებას. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს.
ხშირად, კბილების ზრდის პერიოდში ბავშვები ცოტას ჭამენ, რადგან დაჭერილი ღრძილები ძალიან გტკივათ. არ ინერვიულო, ყველაფერი აუცილებლად გაივლის.
