როგორ და რატომ უნდა გავაკეთოთ თვალის მასაჟი
თვალები ყოველდღიური საქმეების ჩვენი პირველი დამხმარეა. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია ამ "სულის სარკის" ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. ეს არის ძალიან დელიკატური ორგანო, რომელიც რეგულარულად განიცდის დიდ სტრესს - კომპიუტერთან მუშაობა, სოციალურ ქსელებში დრო ტელეფონის ან ტაბლეტის გამოყენებით, ცუდი ეკოლოგია, მშრალი და მტვრიანი ჰაერი ოფისებში. უკვე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ დაეხმაროთ თქვენს თვალებს დასვენებაში? წაიკითხეთ ეს სტატია და თავად გაიგეთ.
შინაარსი
რატომ ხდება თვალის მასაჟი 
ასე რომ, თვალები მუდმივად განიცდიან მძიმე სტრესს ან თუნდაც გადატვირთულობას. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან. ისე, ისინი გადატვირთულები და გადატვირთულები არიან, თქვენ ამბობთ, როგორღაც ცხოვრობდნენ. ჩვენი სხეულის ნებისმიერი სხვა ორგანოს მსგავსად, რეგულარულად დაღლილი და არა "მოსვენებული" თვალები შეიძლება წამსვე ჩამოუვარდეს. მძიმე დატვირთვა არის პირდაპირი გზა სხვადასხვა დაავადებებისკენ, რომელიც საერთოდ არავის სჭირდება. Მაგალითად:
- მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება;
- მშრალი ან წვის შეგრძნება;
- თვალის თეთრი სიწითლე;
- თვალის წნევის ტალღები;
- წერტილები, მუქი წრეები თვალწინ და სხვა "სიხარული".
ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თვალების მოსვენება, მაღალხარისხიანი მასაჟის გაკეთება და დატვირთვის დოზირება.
როგორ გავაკეთოთ თვალის მასაჟი 
რა არის ასე კარგი თვალის მასაჟი? ამ ტიპის სტიმულაციას აქვს შემდეგი დადებითი მხარეები:
- არ საჭიროებს დიდ დროს;
- არ არის საჭირო დახმარების გამოყენება, მაგალითად, მასაჟი მალა;
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ დასვენების ტექნიკა ნებისმიერ მოსახერხებელ ადგილას და დროში, საჭირო არ არის ცალკეული კუთხის ძებნა;
- აბსოლუტურად ყველას შეუძლია დაეუფლოს ამ ხელოვნებას, რაც გამორიცხავს მასაჟის დარბაზების მონახულების საჭიროებას და ფულის გადახდას სპეციალისტს;
- აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას და ხელს უწყობს მხედველობის შენარჩუნებას.
თვალის მაღალი ხარისხის მასაჟის ძირითადი წესები:
- მოიცილეთ მაკიაჟი. ეს მხოლოდ გაართულებს პროცედურას და შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
- თბილი ხელები სხდომის დაწყებამდე, შეგიძლიათ უბრალოდ ერთმანეთზე შეიზილოთ. ეს მოქმედება ხელს შეუწყობს სისხლის უკეთ მიმოქცევას თითებში და ათბობს მათ. ცივი თითები ბევრის პრობლემაა.
- ყოველთვის წაისვით დამატენიანებელი ან მსუბუქი ზეთი მასაჟის ზონაში. ეს შეამცირებს ხახუნის ძალას, რაც ნიშნავს, რომ დისკომფორტი ან შემდგომი გაღიზიანება არ არის საშინელი.
- რაც შეეხება ზეთებს, წადით ზეთისხილის, ატმის ან ხორბლის ბალახის ზეთზე. ისინი მაქსიმალურად ერწყმიან ამ ადგილს და შესაფერისია ალერგიისადმი მიდრეკილი ადამიანებისთვისაც კი.
- დაუყოვნებლივ არ უნდა დაიწყოთ თვალის პირდაპირ სტიმულირება. პირველ რიგში თქვენ უნდა "გაათბოთ" მიმდებარე ტერიტორია. ამიტომ, ღირს თვალის მასაჟის დაწყება შუბლის, ტაძრებისა და წარბების მსუბუქი წრიული მოძრაობებით.
- პროცედურის დროს რეკომენდებულია კომფორტული პოზიციის დაკავება და სასარგებლო სასიამოვნოსა და კომბინირებაში. 5 წუთი დასვენება არასდროს არის ზედმეტი.
- თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა პუნქტი დააკავშიროთ თქვენი საყვარელი მუსიკის მოსმენით ან უბრალოდ კლასიკური კომპოზიციებით.
- მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, ტექნიკის მასაჟის პროცედურისთვის რეკომენდირებულია დაუკავშირდეთ სილამაზის სალონს. იქ სპეციალისტები დაგეხმარებათ აირჩიოთ მაღალი ხარისხის მოვლის საშუალებები, რომლებიც პირადად მოგეწონებათ და აღმოფხვრით სპეციფიკურ ნაკლოვანებებს.
თვალის მასაჟის ქვეშ 
თვალების ქვეშ მდებარე ადგილის მასაჟს ასევე ლიმფურ დრენაჟს უწოდებენ. ვინაიდან ის გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და თვალების ქვეშ შეშუპების შესამცირებლად.
"ჩანთების" პრობლემა თვალების ქვეშ ყველა ქალისთვის ნაცნობი არ არის. ეს სხვადასხვა მიზეზების გავლენის ქვეშ და სხვადასხვა ასაკში ჩნდება, მაგრამ ადრე თუ გვიან ყველას ეს დაავადება შეხვდება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თვალების ქვეშ მაღალი ხარისხის მასაჟის ტექნიკის ცოდნა.
არასწორი ლიმფური ცირკულაცია თვალის მიდამოში, სადაც კანი ძალიან თხელია და არ არის ბუნებრივი ცხიმოვანი შრე, შეშუპების გარდა, იწვევს თვალის გარშემო მუქი წრეების გაჩენას. ეს ასევე უარყოფითად მოქმედებს გარეგნობაზე და მოითხოვს მნიშვნელოვან თანხასა და დროს მის აღმოსაფხვრელად. გარდა ამისა, თვალის მიდამოს რეგულარული და სწორი მასაჟი ხელს უწყობს კანის უჯრედების განახლებას. ეს ნიშნავს, რომ დაბერების ნიშნები ნაკლებად / გვიან გამოჩნდება.
შეიზილეთ თვალების გარშემო 
ტექნიკის მასაჟის ტექნიკით ყველაფერი მარტივია - თქვენ უბრალოდ უნდა მიხვიდეთ კარგ სალონში, გადაიხადოთ მომსახურება და ისიამოვნოთ. მაგრამ ასეთი ფუფუნება ხელმისაწვდომია, სამწუხაროდ, ყველასთვის არა და იმ რაოდენობით, რაც ზოგჯერ სურს. ამ შემთხვევაში, ჩვენი დამხმარე-კალმები მოვა სამაშველოში. უფრო მეტიც, ტექნიკის ხელით მასაჟი თვალების ქვეშ არის maddeningly მარტივია:
- ყველა მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი, ძლივს ეხება კანს.
- საუკეთესო ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია თვალის ქვეშ კანისთვის იაპონური მასაჟის ტექნიკის დაკვირვებით. მისი არსი მდგომარეობს მასაჟის ხაზებზე მკაცრად მოძრაობაში.
- ქვედა ქუთუთოს მასაჟი უნდა ჩაუტარდეს თვალების კუთხეებიდან ცხვირის ხიდამდე. ზედა, პირიქით, სახის ცენტრიდან მისი კიდეებისკენ გადაადგილებაა.
- მკვეთრი მოძრაობები და ძლიერი ზეწოლა კანზე თვალების გარშემო შეიძლება საპირისპირო შედეგი ჰქონდეს, ნაცვლად იმისა, რომ დაეხმაროს, ის დააზიანებს თვალის გარშემო დელიკატურ ადგილს.
- პროცედურის დაწყებას და დასრულებას თან უნდა ახლდეს მსუბუქი ხვრეტა და ცხვირის ხიდზე უფრო ხელშესახები წნევა.
- სესიის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია. კრემის ან ზეთის სრული შეწოვა იქნება დასრულების სიგნალი.
თვალის მასაჟი ხედვისთვის
დასვენების ფუნქციის გარდა, ამ ტიპის სტიმულაცია შეიძლება იყოს თერაპიულიც.
თვალების სათანადო მასაჟს შეუძლია:
- გააუმჯობესეთ სისხლის მიმოქცევა მთლიან ორგანოში.
- ნაკლებად შესამჩნევი გახადეთ წვრილი გამოხატვის ხაზები.
- თვალების გარშემო კანის საერთო ტონის ასამაღლებლად. დადასტურებული ფაქტი - თვალების გარშემო თვითმასაჟის ტექნიკის რეგულარული გამოყენების 2 თვის შემდეგ, კანი ხდება უფრო მყარი, ხასხასა და გლუვი.
- ასტიმულირეთ თვალის კუნთები, რაც მათზე გამაძლიერებელ გავლენას მოახდენს. შესაბამისად, გაიზრდება მხედველობის ორგანოების ფოკუსირება და რეაქციის სიჩქარე.
თვალის მასაჟი: ვიდეო
გთავაზობთ ვიზუალურად გაეცნოთ თვალის მასაჟის ტექნიკას, ვიდეო კლიპის გამოყენებით.
