როგორ ვისწავლოთ დამახსოვრება
ზოგჯერ მეხსიერება ვერ გვავიწყდება და ეს იმიტომ ხდება, რომ დამახსოვრების გარკვეული კანონები არსებობს. თუ მათ იცნობთ, თქვენი მეხსიერების რეზერვები შეიძლება დაუსრულებელი იყოს. შედეგად, თქვენ დაივიწყებთ რა არის დაძაბულობა, გადატვირთვა, რადგან სწორედ ისინი ასუსტებენ ჩვენს ყურადღებას და კონცენტრაციას.
შინაარსი
დამახსოვრების ტექნიკა
არსებობს მნემონიკის ასეთი კონცეფცია, როდესაც სპეციალური ტექნიკის გამოყენებისას შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია:
- რითმა. ინფორმაცია ინახება განსხვავებული ინტერპრეტაციით.
- თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მთელი ფრაზები არსებული ასოებიდან სიტყვების დასაწყისში. მაგალითად, მიღებულ წერილში უნდა დაიმახსოვროთ კონკრეტული ფრაზა. აიღეთ საჭირო სიტყვის პირველი სამი ასო და მათგან შექმენით ახალი ფრაზა.
- ისწავლეთ ინფორმაციის დაკავშირება მოვლენებთან.
- კაკვები. სიმბოლოების ობიექტებთან შედარების მეთოდი. ასე რომ, ციფრების დამახსოვრებისას შეგიძლიათ შეადაროთ ისინი კონკრეტულ ობიექტებს. მაგალითად, 0 - დონატით, 1 - ჯოხით, 2 - ბატით და ა.შ.
- ციცერონის ტექნიკა. დამახსოვრება ტარდება კომფორტულ გარემოში. მაგალითად, თქვენ შეისწავლით უცხო ენას საძინებელში. და როდესაც საჭირო გახდება ამა თუ იმ სიტყვის დამახსოვრება, წარმოიდგინეთ თქვენი ოთახი, სადაც ისწავლეთ და თქვენი გონება დაიწყებს თქვენს მეხსიერებაში დამახსოვრებული ყველა სიტყვის გამრავლებას.
Memo ტექნიკის ზოგიერთი ტიპი გაღიმებს, ზოგიც თქვენთვის ნაცნობი იქნება. მაგრამ, ამ მეთოდის სკეპტიციზმის მიუხედავად, ის მუშაობს და იძლევა ნაყოფს.
როგორ ავარჯიშოთ მეხსიერება
მართლაც, იმისათვის, რომ სასარგებლო ინფორმაცია თავში დიდხანს შეინარჩუნოთ, საჭიროა მეხსიერების ტრენინგი. აქ მოცემულია ყველაზე პოპულარული რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეინახოთ ცოდნა თავში დიდხანს:
- ყველაფერი წაიკითხეთ, წაიკითხეთ. ძნელად მომნელებელი ტექსტის წაკითხვის შემდეგ უნდა შეეცადოთ მისი ხელახლა გადმოცემა. ასე რომ, ორმაგი ინფორმაცია დარჩება თავში.
- არ უნდა წაიკითხოთ ხმამაღლა, უმჯობესია ამის გაკეთება ჩუმად. სიტყვების წარმოთქმისას თქვენ არა მხოლოდ გახსოვთ ტექსტი, არამედ ყურადღება გაგიფანტდებათ. შედეგად, ნერვული სისტემა დაიმსხვრევა და მხედველობა შემცირდება.
- დაწერე წაკითხული. ეს მეთოდი კარგად მუშაობს გაკვეთილისთვის ან გამოცდისთვის მომზადებისას. თქვენ შეძლებთ ამ გზით გაეცნოთ თუ როგორ ისწავლეთ მასალა, გამოავლინეთ თქვენი ნაკლოვანებები და გამოასწოროთ ისინი. ეს არის დამახსოვრების ყველაზე ძლიერი გზა. ამ გზით შეგიძლიათ სწრაფად დაიმახსოვროთ თუნდაც დიდი და რთული ტექსტები.
- გაკვეთილებისთვის მომზადების დროს, უფროსი უნდა იყოს "ახალი". ინფორმაცია საუკეთესოდ მახსოვს დილით. მაგრამ დაძინებამდე კითხვა არ არის რეკომენდებული, რადგან მძიმე დღის შემდეგ, ინფორმაციის გაჯანსაღება გაძნელდება, გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ნერვული აშლილობა და თავის ტკივილი. მაგრამ ყველაფერი ინდივიდუალურია, არის ადამიანთა ასეთი კატეგორია, რომლებსაც უკეთესად აძლევენ ცოდნას საღამოს საათებში.
- შეეცადეთ ვინმესთან ერთად განიხილოთ წაკითხული. ბევრი ამტკიცებს, რომ არსებობს წიგნები, რომლებიც მათ მეხსიერებაში დიდი ხნის განმავლობაში დარჩა, სხვების შინაარსი კი არ ახსოვთ. ყველაფერი მარტივად აიხსნება, რაც ნიშნავს, რომ წიგნების პირველი კატეგორია განიხილებოდა სხვა მკითხველთან, ან განმეორებით იკითხებოდა. ინფორმაციის განხილვა მყარად მკვიდრდება თქვენს გონებაში და ინფორმაცია დიდხანს რჩება თქვენს თავში.
- წინასწარ გაეცანით განცხადებებს. სანამ ნაწარმოების კითხვას დაიწყებთ, წინასწარ წაიკითხეთ, რას წერენ მასზე კრიტიკოსები ან წიგნის განცხადება. ამრიგად, უკვე წინასწარ გექნებათ ზოგადი შთაბეჭდილება ნამუშევარზე და მეტი ინფორმაცია დარჩება თქვენს მეხსიერებაში.
- შექმენით დამახსოვრების პირობები. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ კომფორტულ გარემოზე ისე, რომ ზედმეტი არაფერი შეგიშფოთებთ.
- პერიფერიული ხედვის განვითარება. ეს არის პერიფერიული ხედვით შემდეგი სიტყვების წაკითხვის ან სტრიქონებს შორის კითხვის შესაძლებლობა. ითვლება, რომ რაც უფრო მაღალია კითხვის სიჩქარე, მით უფრო სწრაფია დამახსოვრება.
სასარგებლო რჩევები მეხსიერების განვითარებისთვის
დამახსოვრების სხვა მეთოდებიც არსებობს. ქვემოთ მოცემულია იმ ადგილებისა და გარემოებების შერჩევა, როდესაც ადამიანის მეხსიერება უფრო აქტიურად მუშაობს:
- თუ ინფორმაცია ასოცირდება ნათელ შთაბეჭდილებებთან, მაშინ ისინი დიდხანს გაიხსენებენ. მნიშვნელოვანი მოვლენის დამახსოვრება, უფრო ადვილი იქნება მასთან დაკავშირებული ინფორმაციის დამახსოვრება.
- თუ ინფორმაცია მნიშვნელოვანია, მაშინ ის მახსოვს მარტივად და დიდი ხნის განმავლობაში. ამ მნიშვნელოვან მოვლენებში შედის: ცოდნა, რომელიც ეხება გადარჩენის კანონს ან მნიშვნელოვან ადამიანის საჭიროებებს; ინფორმაცია, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის პიროვნებას - მისი ჰობი, ჰობი, პროფესია, პირადი უნარები და ა.შ. ზოგადი საგანმანათლებლო ცოდნა ან ცოდნა ჰორიზონტის გასაფართოებლად.
- თუ დამახსოვრების მოტივაცია გაქვთ, საქმე ბევრად უფრო სწრაფად წავა.
- თუ ინფორმაცია ადამიანის საქმიანობას უკავშირდება, მაშინ ის უფრო სწრაფად დაიმახსოვრება.
- რაიმეს დამახსოვრება, პირველ რიგში უნდა გაითვალისწინოთ ეს პროცესი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ საკუთარ თავს ფსიქიკური გარემო, რამდენადაც ის დაიმახსოვრეთ.
- თუ თქვენ უკვე გაქვთ გარკვეული ცოდნა ამ საკითხთან დაკავშირებით, ეს ნიშნავს, რომ ახალი ინფორმაციის დამახსოვრება უფრო სწრაფად მოხდება, რადგან არსებობს გარკვეული ურთიერთობა.
- არ უნდა დაიწყოთ რამდენიმე წყაროს შესწავლა. ვინაიდან ერთი ინფორმაცია მეორეს დააგროვებს. ჯერ დაასრულეთ ერთ წყაროსთან მუშაობა, შემდეგ დაიწყეთ მეორის შესწავლა.
და კიდევ ერთი რჩევა - ახალი ცოდნის სწავლის დაწყებისას კონცენტრირდი მასზე. არ დაუშვა რამე მოგაცილოს ყურადღება. ყურადღება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ინფორმაციის ათვისებაში.
თითოეულ ადამიანს აქვს ინფორმაციის აღქმის სხვადასხვა ხერხი - ვიზუალური, სმენითი და ტაქტიანიც კი. ამ ფენომენის გათვალისწინებაც ღირს. ამიტომ, არ შეიძლება ითქვას, რომ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევა 100% -ით შესაფერისია ყველა მკითხველისთვის.
