როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი

შემოდგომა თავისით მოდის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ძალიან მალე აღარ იქნება ზაფხულის დამწვრობის კვალი. პლუს სტრესი, ძილის ნაკლებობა და დიდი ქალაქის ეკოლოგია - ეს ყველაფერი ხალხს არ გალამაზებს. და ბევრი მოდის ქალი გაინტერესებს: როგორ უნდა გახდეს ლამაზი ფერი? სწორედ ამას დაეთმობა დღევანდელი სტატია.

როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი

კარგი გარეგნობის მთავარი წესი არის ის, რომ სილამაზე იწყება შიგნიდან. სუპერფუდის არცერთი ტონალური კრემი და ნიღბები არ შეგიქმნით საფარველ გოგონას, თუ თქვენი ცხოვრების წესი ბევრ რამეს ტოვებს სასურველს. ნიკოტინი, ყავა და სხვა მავნე ჩვევები კარგი სახის მთავარი მტრები არიან.

ძირითადი წერტილები ლამაზი, თანაბარი სახის სახისთვის:

1. ცუდი ჩვევების უარყოფა.
2. სპორტული აქტივობები.
3. სწორი კვება.
4. კომპეტენტური კანის მოვლა.

ამ მარტივი წესების დაცვით დაივიწყებთ pimples შესახებ, სიწითლე და კანის სხვა ნაკლოვანებები.

ნიკოტინი, ალკოჰოლი და ზედმეტი ყავის მოხმარება აზიანებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ნიკოტინი - ანადგურებს C ვიტამინის ნაერთებს, რომლებიც საჭიროა ნორმალური სისხლის მიმოქცევისთვის. ალკოჰოლს სტრესი მოაქვს ნერვულ და გულსისხლძარღვთა სისტემებში. ჭურჭელი, შევიწროება, განიცდის კოლოსალურ დატვირთვას და იშვიათია შინაგანი სისხლდენის შემთხვევები. ამიტომ, რაც შეიძლება მალე ღირს ცუდი ჩვევების მიტოვება.

სახის კანის გაუმჯობესების ნიღბები

სწორად გაწმენდილი და დატენიანებული კანი ცუდად ვერ გამოიყურება. ამიტომ, გარეგნობის სილამაზისთვის გახსოვდეთ შემდეგი წესები:

• Ყოველ საღამოს საჭიროა კანის გაწმენდამტვრისგან და ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის შედეგები. ამისათვის თქვენ უნდა დაიბანოთ თქვენი სახე ნებისმიერი მოსახერხებელი კოსმეტიკური პროდუქტით - ქაფით, ლარით.
• წაისვით კვირაში ერთხელ სკრაბიდა კანი კანისთვის. ამრიგად, კერატინიზებული კანის ნაწილაკები მოიხსნება, სახის ფერი გაათანაბრდება.
• დამატენიანებლები უნდა წაისვათ ყოველ 3-4 დღეში. ნიღბებისახის კანის გაუმჯობესება. მათ შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ქვემოთ.
• ნებისმიერი წყლის დამუშავება ყოველთვის უნდა დასრულდეს დამატენიანებელი საშუალების გამოყენებით. "თქვენი" იდეალური სახის კრემის არჩევა მხოლოდ გამოცდილებით არის შესაძლებელი. აქ ვერ დაეხმარება არც რეკლამა, არც მეგობრების რჩევა და არც ბრენდის მაღალი ღირებულება და პოპულარობა.

ფერის აღმდგენი ნიღბების ნახვა ნებისმიერ სილამაზის მაღაზიაში შეგიძლიათ. მაგრამ უმჯობესია თავად მოამზადოთ. ასე რომ, დარწმუნებული იქნებით მის ბუნებრიობაში და სარგებლობაში. ყურადღება! ნიღბის მაქსიმალური ეფექტის მიღება შესაძლებელია კარგად მოხარშულ კანზე მისი გამოყენებით. უმჯობესია მოინახულოთ აბანო ან საუნა - ეს კარგია მთელი სხეულისთვის, მთლიანობაში.

ნიღბის მოსამზადებლად გამოიყენეთ შემდეგი რეცეპტებიდან ერთი:

1. დაფქვილი შვრიის ფაფა, იოგურტი ან არაჟანი და თაფლი. ყველაფერი 1 ს.კ. კოვზი, აურიეთ და წაისვით სახეზე. გარეცხეთ 20-30 წუთის შემდეგ. თაფლი შესანიშნავად კვებავს, ატენიანებს და არბილებს კანს. ის შედის სახის ნიღბების 60% -ში.
2. ხაჭო, არაჟანი და ლიმონის წვენი. აურიეთ და წაისვით არაუმეტეს 15 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ გრილი წყლით. ლიმონის წვენი საუკუნეთა განმავლობაში საიდუმლოებას წარმოადგენდა ასაკობრივი ლაქების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
3. გახეხეთ სტაფილო საუკეთესო სახეხზე. დაუმატეთ კვერცხის გული და ჩაის კოვზი კარტოფილის სახამებელი. სტაფილო არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოკავშირე სახის კანის გაუმჯობესების პროცესში. მისი ვიტამინი A და ბეტა-კაროტინი არის ძლიერი იარაღი კანის ხავერდოვანი და დახვეწილი ვარდისფერი გაწითლებისთვის.
4. ცხიმიანი კანისთვის შესაფერისია ნიღბები, რომელშიც შედის პომიდვრის, კარტოფილის და ავოკადოს რბილობი.

პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებს სახის ფერს

სილამაზისთვის ბრძოლაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მოკავშირეა სიცივე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ახლა თქვენ გჭირდებათ სასწრაფოდ ჩაყარეთ თავი მაცივარში. სახის ფერის გასაუმჯობესებლად უნდა გამოიყენოთ ქვემოთ მოცემული რჩევები:

• დაძინებამდე დარწმუნდით, რომ სახის ნაზი მასაჟი გაიკეთეთ სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
• დილის დაბანა კარგია, რომ ჩაანაცვლოთ ყინულის კუბით სახის დაბრაწვით. უკეთესია, თუ ეს არის გაყინული მცენარეული დეკორაცია - გვირილა, პიტნა, თმიმი.
• თქვენს გრაფიკში დარწმუნდით, რომ გარკვეული დრო დაუთმეთ გარე გასეირნებებს. და თუ მოახერხა სპორტზე გასვლა - შესანიშნავია. არაფერი გაწითლდება, როგორც მარტივი სირბილი.
• Კარგი ხასიათი. ეს არ არის მარტივი ხმა. პოზიტიური დამოკიდებულება სრულყოფილად კურნავს მთლიან სხეულს მთლიანობაში.
• საკმარისად დაიძინე. მუდმივი ძილის ნაკლებობა არღვევს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებას.
• მიიღეთ ვიტამინების კურსი, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. და არ დაგავიწყდეთ კარგი ჭამა.

პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებს სახის ფერს

ვისაც ზრუნავს კანის სილამაზე და ზოგადად ჯანმრთელობა, აუცილებლად უნდა ჰქონდეს კვების რაციონში:

1. ახალი ბოსტნეული - სტაფილო, კარტოფილი, პომიდორი, მწვანილი.
2. ხილი - ვაშლი, გარგარი, მარწყვი, მოცხარი, ბატი.
3. ბუნებრივი ხორცი, სუბპროდუქტები და კვერცხები.
4. მჭლე თევზი, სასურველია წითელი.
5. ფაფა ბუნებრივი ბურღულეულისგან - წიწიბურა, ქერი, ხორბალი.
6. საერთოდ მოერიდეთ სწრაფი კვებისა და მზა საკვების მიღებას. მათგან ორგანიზმს არანაირი სარგებელი არ მოაქვს და ზიანიც მნიშვნელოვანია.

გახსოვდეთ, რომ შესამჩნევი და ხანგრძლივი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მეთოდების კომბინაციის გამოყენებით. არ არსებობს სასწაული განკურნება, რომელიც პრობლემას მარტო აგვარებს.