ორსულობის დროს ხელები დუნდება: რას ნიშნავს ეს

ორსულობის პერიოდში ქალის სხეული მნიშვნელოვან სტრესს განიცდის ყველა ორგანოზე. სავარაუდო დედები მშვიდად იღებენ სიმპტომებს, როგორიცაა გულისრევა, თავბრუსხვევა და წელის ტკივილი, ვინაიდან ისინი საკმაოდ ხშირია. კიდევ ერთი რამ არის ხელის დაბუჟება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა ინფორმაციის ნაკლებობის გამო.

რატომ დუნდება ხელები ორსულობის დროს

პრობლემის გადასაჭრელად, პირველ რიგში, უნდა მოძებნოთ ხელების დაბუჟების მიზეზი. ორსულობის დროს კიდურების დაბუჟება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზების გამო:

• არასწორი მეტაბოლიზმი;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• თირკმელების პრობლემები;
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში პათოლოგიების არსებობა;
• ძველი დაზიანებები, რომელთა დავიწყებაც შეიძლებოდა ქალს დიდი ხნის განმავლობაში;
• შეშუპება, რომელიც ხდება სხეულიდან სითხის მოცილებასთან დაკავშირებული პრობლემების გამო.

ხელების დაბუჟება ყოველთვის არ არის დაავადების გამო. მიზეზები შეიძლება ასევე იყოს წონის მნიშვნელოვანი მომატება, დაბალი აქტივობის დონე, არასასიამოვნო პოზა ძილის დროს. ექიმთან ვიზიტით ქალს შეეძლება დაადგინოს ცუდი ჯანმრთელობის ნამდვილი მიზეზები და მოძებნოს ხელების დაბუჟებასთან ბრძოლის ეფექტური გზები.

ორსულობის დროს თითები დუნდება

ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ორსულობის პერიოდში ქალი გრძნობს დისკომფორტს იმის გამო, რომ მთელი ხელი ან მკლავი იდაყვამდე აქვს დაბუჟებული, მაგრამ უფრო ხშირად ყველაფერი თითებით შემოიფარგლება. ჩვეულებრივ, ასეთი დაბუჟება ხდება ღამით და მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება დილის დასაწყისთან ერთად.

ასეთ შემთხვევებში შეიძლება ქალმა იგრძნოს წევის შეგრძნება, წვის შეგრძნება, შეიძლება ჩანდეს, რომ თითები აქვს შეშუპებული. ექიმ-გინეკოლოგები ამას განსაკუთრებულ ტრაგედიად ვერ მიიჩნევენ. ჩვეულებრივ, ეს ფენომენი ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების შედეგია, რადგან მთლიანობაში მას თან ახლავს სხვადასხვა სიმპტომები. ამასთან, უსიამოვნო სიმპტომებს არ უნდა გაუძლოთ. თუ ისინი ხშირად მეორდება, ნუ გადადებთ ვიზიტს ექიმთან.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ორსულობის დროს ხელები დაბუჟდება

თუ ქალი ხშირად განიცდის ხელის მგრძნობელობის დაკარგვას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას თან ახლავს ტკივილი და წვის შეგრძნება, საჭიროა გამოკვლევა ნევროლოგის მიერ. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს როგორც შინაგანი დამამშვიდებელი საშუალებები, ასევე მალამოები.

თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თავიდან აიცილოთ ეს დაავადება სახლში. ამისათვის უნდა შესრულდეს შემდეგი რეკომენდაციები:

• ძილი მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოს. დარწმუნდით, რომ ბალიში კომფორტულია და ლეიბი სასურველია ორთოპედიული იყოს. ექსპერტები გვირჩევენ სწორ გვერდზე ძილს.
• ექიმის ნებართვით, დიეტაში შეიძლება შევიდეს სპეციალური დიეტური დანამატები.
• ცურვასა და ფიზიკურ ვარჯიშებს დიდი სარგებელი მოაქვს.
• ჩაცმის ამინდი ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად.
• საჭიროა მენიუში დაამატოთ კალციუმით, კალიუმით და მაგნიუმით მდიდარი საკვები, ასევე A და B ვიტამინები.
• დიეტაში რაც შეიძლება ნაკლები მარილიანი საკვები უნდა იყოს. ისინი ხელს უწყობენ შეშუპების გაჩენას, რაც დაბუჟების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
• ტანსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული, თავისუფალი და არ უნდა გამოწუროს სხეული. ორსულობის დროს მაღალი ქუსლით ფეხსაცმელი ასევე არ არის რეკომენდებული.

გარდა ამისა, ნუ გადააჭარბებთ მკლავების კუნთებს. მძიმე არაფერი უნდა აცვიათ და კომპიუტერთან მუშაობისას საჭიროა უფრო ხშირად გაჭიმოთ თითები და მაჯები.

ხელების დაბუჟება უსიამოვნო სიმპტომია, მაგრამ ამის არ უნდა შეგეშინდეთ. თუ ექიმის რეკომენდაციებს გაითვალისწინებთ და ჯანმრთელობაზე კარგად იზრუნებთ, არაფერი ემუქრება არც დედას და არც მშობიარობას.