ბავშვის საკვები 7 თვის განმავლობაში

7 თვის ბავშვის დიეტა აღარ შედგება მხოლოდ დედის რძისგან და ზოგიერთი ადაპტირებული ფორმულისგან, თუმცა მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პატარა ბავშვისთვის ბევრი საკვები პროდუქტი ჯერ კიდევ შეუძლებელია. კვების დროს გასათვალისწინებელია, რა შეუძლია და რა რაოდენობით ბავშვს და რა არა. საკვები, რომელიც შედის ბავშვის ყოველდღიურ მენიუში, უნდა აჯერებდეს მის სხეულს ყველა საჭირო ვიტამინითა და მინერალით, მაგრამ ამავე დროს მისი ჯერ კიდევ სუსტი საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ უნდა იყოს გადატვირთული.

რისი ჭამა შეუძლია ბავშვს 7 თვის განმავლობაში

7 თვის ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია ჭამოს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. როგორც კი ბავშვი გაიღვიძებს, ის ჩვეულებრივ ჭამს დედის რძეს ან ფორმულას, თუ ის ბოთლით იკვებება. 4-5 საათის შემდეგ, თქვენ უნდა მისცეთ ბავშვს ფაფა, ხოლო სასურველია ბავშვის რძისგან თავისუფალი ფაფა მიირთვათ, მაგრამ თუ ის თავისით მოხარშავს, უმჯობესია ამის გაკეთება წყალზე.

7 თვიდან ბავშვს შეიძლება თანდათან ასწავლიან მარცვლეულს, მაგრამ არა ერთდროულად - თქვენ უნდა დაიწყოთ მარცვლეულით, რომელიც მზადდება ბრინჯისგან, წიწიბურასგან ან წებოვანაგან თავისუფალი შვრიისგან. ფაფის შემდეგ დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს მცირე რაოდენობით ხილის პიურე. ამასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მწვანე ვაშლი, მსხალი, ბანანი ძალიან სასარგებლოა ამ ასაკის ბავშვებისთვის. მაგრამ ციტრუსის ხილთან ერთად ცოტათი უნდა დაველოდოთ, რადგან მათ ალერგიული რეაქცია შეუძლიათ. ბოსტნეულისგან, 7 თვის ბავშვი უკვე უნდა ჭამოს თითქმის ყველაფერი, ჩვეულებრივი კომბოსტოს გარდა. ნუ დაივიწყებთ ხორცს - შვიდი თვის ბავშვმა ყოველდღე უნდა მიირთვას მინიმუმ 30 გრ ამ პროდუქტის.

ბევრი პედიატრი გვირჩევს, რომ შვიდის თვეში უნდა დაიწყოს კვერცხის გული, მაგრამ სასურველია უპირატესობა მიენიჭოთ მწყერის კვერცხს და თქვენ უნდა დაიწყოთ დღეში ნახევარი გულით. შეუძლებელია გული ყოველდღე მიიღოთ, ვინაიდან მცირეწლოვან ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს მასზე ალერგია, კვირაში 3-ჯერ - ეს არის ყველაზე მეტად ოპტიმალური ოდენობით მოხმარებული გული შვიდი თვის განმავლობაში. 7 თვის განმავლობაში ბავშვმა დღეში უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობის სითხე, ამ მხრივ, დედის რძის გარდა, გირჩევთ ბავშვს მიეცეთ თბილი ადუღებული წყალი და ხილის წვენები.

მენიუ ბავშვისთვის 7 თვეში

7 თვის ბავშვის მენიუ:

1. ხორცი ხორცი არის საკვები ელემენტი, რომელიც 7 თვის ბავშვის ყოველდღიურ რაციონში უნდა შედიოდეს, ვინაიდან ეს პროდუქტი მდიდარია ყველა აუცილებელი ვიტამინებით და მინერალებით. სასურველია ხორცი ასეთ ადრეულ ასაკში მისცეთ მზა კონსერვის სახით, რომელიც გადის ძალიან დიდი რაოდენობით შემოწმებებს და აკმაყოფილებს ყველა ხარისხის სტანდარტს, ან თავად მოამზადეთ იგი. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის გამოიყენება მხოლოდ დიეტური ხორცი, კერძოდ: ხბოს ხორცი, კურდღელი, საქონლის ხორცი, ინდაური და ქათამი. შვიდი თვის ბავშვის თევზი კვლავ აკრძალულია.
2. ფაფა. ბავშვმა ყოველდღე უნდა ჭამოს ფაფა. თქვენ არ უნდა მისცეთ მას ყოველდღიური ფაფა ერთი და იგივე პროდუქტისგან, სასურველია მათი მონაცვლეობა. ცვლილებისთვის შეგიძლიათ ფაფა დაამატოთ გოგრა, რომელიც არა მხოლოდ აჯერებს მას ვიტამინებით, არამედ აძლევს მას მდიდარ გემოსა და ფერს.
3. კვერცხები მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხუჯრედებს შეუძლიათ ალერგია გამოიწვიოს ბავშვებში, აუცილებელია მათი 7 თვის ბავშვის მენიუში შეყვანა, იმის გამო, რომ ეს პროდუქტი მდიდარია ვიტამინებით და პოლიუჯერი მჟავებით.
4. Ხილი. შვიდი თვის ბავშვს შეიძლება ვაშლის, ბანანისა და მსხლის პიურეს მიცემა.
5. Რძის პროდუქტები. ხაჭო და კეფირი ყველაზე აუცილებელი ფერმენტირებული რძის საკვები პროდუქტია, რომელსაც ბავშვი ყოველდღიურად უნდა მოიხმარდეს. ხაჭო კალციუმის წყაროა, რომელიც ბავშვებისთვის აუცილებელია სწორი ფიზიკური განვითარებისათვის, ხოლო კეფირი პასუხისმგებელია ნატეხის მონელების ნორმალიზებაზე.
6. Სასმელი. ბავშვის სასმელის რაციონის დივერსიფიკაცია შესაძლებელია ჩირის კომპოტით, ზაფხულში კი შეგიძლიათ ვაშლისგან მოამზადოთ. როგორც ბავშვი ეჩვევა, კომპოტს თანდათანობით შეგიძლიათ დაამატოთ ქლიავი, მსხალი და ქლიავი. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის კომპოტების მომზადებისას მათ შაქარი არ შეიძლება დაემატოს, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში შაქარი მცირე რაოდენობით უნდა დადოთ.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა 7 თვის განმავლობაში

დილის 6 საათზე ბავშვმა უნდა დალიოს 500 მლ დედის რძე ან ფორმულა. ოთხი საათის შემდეგ ბავშვს სჭირდება 170 გრ ფაფის მიცემა, კარაქის პატარა ნაჭრის და 70-80 გრ ხილის პიურეს დამატება.

შუადღის ორ საათზე ბავშვმა უნდა მიირთვას 170 გრ ბოსტნეულის პიურე 30 გრ ხორცთან და გულყვითელას ნახევარში და დალიოს ხილის წვენი. 18:00 საათზე - 40 გრ ხაჭო და იგივე რაოდენობის ხილის წვენი, ორი ცალი ბავშვის ორცხობილა ორცხობილა და დედის რძე. 22:00 საათზე რეკომენდებულია ბავშვის გამოკვება მხოლოდ დედის რძით.