ფსიქოსომატიკა - რა არის ეს და მკურნალობენ?

დაავადებები, საიდან მოდის ისინი? ვიღაც თვლის, რომ ეს არასწორი დიეტის შედეგია ან ცუდი ჩვევებისადმი დამოკიდებულების შედეგი. მაგრამ რატომ არის ბევრი ადამიანი, ვინც დაავადებულია სერიოზული და ფატალური დაავადებებით, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველა წესის დაცვით? ამ ქულის მიხედვით არსებობს თეორია, რომელიც პრაქტიკითაც დასტურდება, რომ დაავადებები თავად ადამიანის საქმიანობის შედეგია, მაგრამ არა გარე, არამედ შინაგანი ხასიათისა. და თქვენ შეგიძლიათ მოშორება დაავადებისგან, ყველაზე მწვავეც კი, საკუთარ თავზე, ოპერაციების და მედიკამენტების გარეშე.

დაავადებების ფსიქოსომატიკა

რა არის ფსიქოსომატიკა? ეს არის მედიცინისა და ფსიქოლოგიის დარგი, რომელიც შეისწავლის ფსიქოლოგიის პრობლემების გავლენას ადამიანის ფიზიოლოგიაზე. აბსოლუტურად ყველა დაავადება შეიძლება იყოს ფსიქოსომატური, დაწყებული გაციებადა მთავრდება სერიოზული დაავადებებით, როგორიცაა კიბო.

ფსიქოსომატიკის პირველად მოხსენიება 1818 წელს თარიღდება, რის შემდეგაც რეგიონში დაიწყო ახალი ექსპერიმენტებისა და კვლევების შევსება. ამასთან, დღემდე თანამედროვე სპეციალისტები არ წყვეტენ მის შესწავლას, რაც აისახება მაღალხარისხოვან მკურნალობასა და პაციენტების სრულ აღდგენაში.

ფსიქოსომატიკის მიზეზები

ლესლი ლეკრონის მიერ წარმოდგენილი ერთ-ერთი კლასიფიკაციის მიხედვით, ძირითადად არსებობს შვიდი ძირითადი მიზეზი, რომლებიც ფსიქოსომატიკას იწვევს:

• # 1 მიზეზი არის კონფლიქტი.ამ ტიპის მარტივად დახასიათება შესაძლებელია - ადამიანის კონფლიქტი საკუთარ თავთან. ამის მარტივი მაგალითია ის, როდესაც ადამიანი არ ცხოვრობს ისე, როგორც ნამდვილად სურს, აღიარებს სხვისი ღირებულებებს, შეხედულებებს სამყაროს შესახებ და ა.შ.
• # 2 მიზეზი არის მოტივაცია.ამ კატეგორიაში შედის ის შემთხვევები, როდესაც ავადმყოფობამ გარკვეული სარგებელი მოუტანა თავად ადამიანს. სიმპტომი ქვეცნობიერად იჩენს თავს, ადამიანი არ ატყუებს და არ ეჩვენება, მაგრამ იმავე ქვეცნობიერში ის გარკვეულ მიზანს მისდევს. მაგალითად, მან იცის, რომ მხოლოდ ავადმყოფობის საშუალებით შეუძლია გამოიწვიოს საკუთარი თავისადმი ყურადღება, ზრუნვა და სიყვარული და როგორც კი გამოჯანმრთელდება, მას ყველა დაივიწყებს. მაგრამ რადგან ეს ხდება არაცნობიერად, ადამიანი ვერ გამოჯანმრთელდება.
• მიზეზი # 3 წარსული გამოცდილებაა. ამ ტიპის ფსიქოსომატიკა შეიძლება წარმოიშვას შორეული ბავშვობიდან, ან დაიწყოს მძიმე ფსიქოლოგიური ტრავმის მომენტიდან. ის ფაქტი, რომ ადამიანი განიცდიდა დიდი ხნის განმავლობაში და მტკივნეულად, მაგრამ ამავე დროს ყველაფერი დიდი ხანია გავიდა და დავიწყებული, ახლა მის სხეულზე და გრძნობებზე მეტყველებს. ეს შეიძლება შედარდეს მოჩვენებით ტკივილთან, რომელიც ხშირად დიაგნოზირებულია ადამიანებში კიდურის ამპუტაციის შემდეგ. ოპერაციიდან მრავალი წლის შემდეგაც კი, როდესაც ყველა სისტემა გაუმჯობესდა, ზოგი უჩივის კიდურის ტკივილს, რომელიც დიდი ხანია გაქრა.
• მიზეზი # 4 არის სხეულის ენა.ამრიგად, სხეული და სხეული ფიზიკურად რეაგირებენ იმაზე, თუ როგორ და რას ამბობს მათი მფლობელი. მაგალითად, ისეთი ფრაზები, როგორიცაა "დიახ, ეს თავის ტკივილია", "ამის გამო გული არ მყოფნის", "აქ ხელები მაქვს მიბმული", "მათი მონელება არ შემიძლია" და ა.შ. რეგულარული გამეორებით, ისინი დაიწყებენ პროექციას ფიზიკურ სიბრტყეზე ზუსტად იმ ადგილას, რომელზეც განიხილეს.
• მიზეზი # 5 - იდენტიფიკაცია.ამ ტიპის ფსიქოსომატიკა ხშირად თავს იჩენს ძლიერი ემოციური მიჯაჭვულობით ავადმყოფი ადამიანის მიმართ, მაგრამ არა ყოველთვის. რას ნიშნავს ეს - თუ ჯანმრთელი ადამიანი დიდხანს რჩება სხვა პიროვნებასთან, რომელსაც აწუხებს, მაგალითად, გაციება, მაშინ მალე ჯანმრთელი ადამიანი ამ სიცივის სიმპტომებს იგრძნობს, მაგრამ ეს მოხდება არა იმიტომ ინფექციის, მაგრამ იდენტიფიკაციის გამო. ამიტომ, რაც უფრო ახლოს არის ადამიანი სულიერად, მით მეტია ინფიცირების შანსი.
• მიზეზი # 6 - თვითდასაჯა.არის შემთხვევები, როდესაც ფსიქოსომატიკის სიმპტომები თავს იჩენს სასჯელად. დანაშაული შეიძლება რეალური იყოს, მაგრამ ხშირად ეს დანაშაულის მოჩვენებითი გრძნობაა, როდესაც ადამიანი არაფერში არ არის დამნაშავე, მაგრამ თვითონ სხვანაირად ფიქრობს. საკუთარი თავის დასჯით ინდივიდს ცოტათი უადვილებს, მაგრამ სიცოცხლე უფუჭდება.
• მიზეზი # 7 - შემოთავაზება.გარკვეული დაავადების სიმპტომატიკა შეიძლება გამოხატავდეს ადამიანში თვითჰიპნოზის საშუალებით. მას აქვს წარმოდგენა, რომ ის ავად არის, რის შემდეგაც, ქვეცნობიერის დონეზე, იწყებს ყველა სიმპტომის შეგრძნებას საკუთარ თავზე, გრძნობს თუ როგორ გტკივა დაზიანება (ორგანო), თუმცა სინამდვილეში ის არ მწყინს და შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ჯანმრთელი. ამ ტიპის პრობლემა ასევე მოქმედებს ჰიპოქონდრიკებირომლებიც იმდენად ძლიერ შთააგონებენ თავს დაავადებას, რომ სერიოზულად იტანჯებიან დაავადების სიმპტომებით.

ფსიქოსომატიკის მიზეზი უნდა იქნას განხილული არა როგორც განზოგადებული ელემენტი, არამედ ცალკე თითოეული დაავადებისათვის. მაგალითად, განვიხილოთ ინდივიდუალური დაავადებების რამდენიმე მიზეზი:

• ფსიქოსომატური ცნობარის წიგნის თანახმად, ალერგია ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ვერ იტანს ვინმეს ან უარყოფს საკუთარ ძალას, როდესაც ის ცდილობს პროტესტის გამოხატვას რაღაცის წინააღმდეგ, მაგრამ ვერ გამოხატავს საკუთარ თავს. ხდება ისეც, რომ ბავშვის ალერგია ვითარდება, თუ მისი მშობლები ხშირად კამათობენ და სამყაროს სულ სხვა თვალით უყურებენ.
• ანემია ჩნდება იმათში, ვის ცხოვრებაშიც არ არსებობს სიხარულის გრძნობა, არსებობს სიცოცხლის შიში და არ არსებობს საკუთარი თავის რწმენა.
• სტენოკარდიათავს იგრძნობს იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი ცდილობს თავი შეიკავოს მკაცრი სიტყვებისგან, ან გაბრაზებულია იმით, რომ ვერ გადალახავს სიტუაციას.
• ვეგეტო-სისხლძარღვთა დისტონია ვითარდება დიდი რაოდენობით ბავშვობის შიშების ფონზე.
• სინუსიტი არის დათრგუნული თვითწყალობა, ისევე როგორც სიტუაციის გახანგრძლივება, როდესაც ჩანს, რომ მთელი სამყარო განწყობილია ადამიანის საწინააღმდეგოდ.

ამრიგად, ცნობარში განხილულია აბსოლუტურად ყველა დაავადება და ჯანმრთელობის პრობლემა. ეჭვგარეშეა, რომ ფსიქოსომატიკა არ არის გამოგონილი და რომ ის მუშაობს ასი პროცენტით. ამ საკითხში მთავარია გულწრფელი იყოთ საკუთარ თავთან. ბევრს არ სურს აღიაროს აშკარა და ამით მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემას. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ფსიქოსომატიკის სახელმძღვანელოები, სადაც შეგიძლიათ უფასოდ წაიკითხოთ, ან ქაღალდის სახით შეიძინოთ წიგნების მაღაზიაში.

პოპულარული ავტორები ამ თემაში:

• ლიზ ბურბო, "შენი სხეული ამბობს, რომ მიყვარს შენი თავი";
• ლუიზა ჰეი, მოშუშე შენი თავი.

ფსიქოსომატიკა ბავშვებში

რაც უფრო ახლოს გაიგეს რა არის ფსიქოსომატიკა, ბევრმა შეიძლება იფიქროს ბავშვებზე. პრობლემების უმეტესობა, რომლებიც აღწერილია ცნობარში, მხოლოდ ზრდასრული მოსახლეობისთვის შეიძლება იყოს დაკავშირებული. გამოდის, რომ ფსიქოსომატიკა მხოლოდ მოზრდილებისთვისაა? Შორს! მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი აღიქვამს ბავშვებს უბრალოდ, როგორც ბავშვებს, ისინი მაინც არიან პიროვნებები, რომლებიც დიდად არ განსხვავდებიან მოზრდილებისგან. განსხვავება მხოლოდ მოთხოვნების დონეზეა: ბავშვი ისევე განიცდის იმ ფაქტს, რომ მას არ აქვს მოდური სათამაშო მანქანა, როგორც მოზრდილი ადამიანი, რომელიც დიდი ხანია ოცნებობდა მანქანაზე. უბრალოდ, ყველას სხვისი სურვილები არც ისე მნიშვნელოვნად მიაჩნია და გამოცდილი სტრესის დონის მიხედვით, ყველაფერი ერთნაირია.

ხშირად ფსიქოსომატიკა ბავშვებში იჩენს თავს, როდესაც ისინი ვერ აკმაყოფილებენ საკუთარ საჭიროებებს. ამ შემთხვევაში ხდება ნეგატიური ემოციური აღგზნების ფორმირება. ეს ყველაფერი გადადის ფიზიკურ პროცესებზე, რომლებიც შეიძლება პათოლოგიად გადაიქცეს, რაც აიხსნება ემოციურ და ფიზიკურ გეგმას შორის პირდაპირი კავშირით. ამის შემოწმება მარტივია, საკმარისია გახსოვდეთ სიტუაციები, როდესაც თქვენ თვითონ დაიწყებთ შიშის განცდას. რა ხდება შემდეგ? გახშირდა გულისცემა და სუნთქვა, იზრდება ოფლიანობა და ხდება მუცლის შებოჭილობა. ამრიგად, ემოციური ფონიდან წარმოშობილი შფოთვა მაშინვე აისახება ფიზიოლოგიაში. სწორედ ამ პრინციპით მუშაობს ფსიქოსომატიკა როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.

თუ ენერგია არსაიდან მოდის, ეს ის არსად არ მიდის, რაც ნიშნავს, რომ, შიგნით წარმოშობილი, ეს ყველაფერი რეგულარულად დაგროვდება, რაც საბოლოო ჯამში გამოიწვევს დაავადებას. ამრიგად, ის გაგრძელდება მანამ, სანამ უარყოფითი ენერგია დადებითად არ გადაიქცევა.

ამასთან, თუ მოზრდილს შეუძლია წიგნის კითხვა, ასახვა მის ცხოვრებაზე, გააცნობიეროს პრობლემა და დაიწყოს მასზე მუშაობა, მაშინ ბავშვებთან ერთად ეს უფრო და უფრო რთულია. ისინი ჯერ არ არიან საკმარისად განვითარებული ამგვარი რთული საკითხების გასაგებად, ამიტომ მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ფსიქოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელიც ჩაატარებს საუბრებს ახალშობილთან.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ფსიქოსომატური დაავადება ახალშობილებშიც კი შეიძლება გამოვლინდეს, უფრო მეტიც, იგი საშვილოსნოშივე შეიძლება ჩაუყარა. დაავადებები განსაკუთრებით გამოხატულია ახალშობილებში, რომელთა დაბადება მოსალოდნელი არ იყო, ან აბორტის გაკეთებაც კი (განზრახ აბორტი) სცადეს. ამიტომ, იმისთვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელი და ძალებით სავსე დაიბადოს, მომავალი დედისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია ფსიქო-ემოციური განწყობის უზრუნველყოფა. ის უნდა იყოს ჰარმონიაში სხვებთან, მოაცილოს ნერვები და იმედგაცრუებები, იყოს უფრო ბედნიერი და ისიამოვნოს ცხოვრებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დიდი ალბათობაა, რომ ბავშვი ან დაუყოვნებლივ დაიბადოს პათოლოგიით, ან ის ბავშვობაში იჩენს თავს.

ბავშვებში ფსიქოსომატიკის გამოვლინების მიზეზები ათეულია. მშობლებისა და გარემოს მიერ ბავშვის ინტერესების უგულებელყოფა, ბავშვისთვის ძალიან მცირე ყურადღების მიქცევა. მაშინაც კი, თუ მშობლებს ბავშვი ძალიან უყვართ, მაგრამ ისინი იძულებულნი არიან მუდმივად მიატოვონ იგი ბებიებისთვის, ბაბუებისთვის და ძიძებისთვის, რადგან მათ თვითონ სჭირდებათ მუდმივად მუშაობა, სულაც არ არის გასაკვირი, რომ ბავშვი ხშირად გაცივდება. როდესაც ბავშვი ავად არის, ამ მომენტებში მშობლები იწყებენ შეშფოთებას და ცდილობენ მაქსიმალური დრო გაატარონ ავადმყოფთან. ასე რომ, ხშირი ამგვარი დაავადებები ბავშვებში უმეტეს შემთხვევაში მიუთითებს მშობლების სიყვარულის, სითბოს და მზრუნველობის ნაკლებობაზე.

როგორ ვუმკურნალოთ ფსიქოსომატიკას

აზრი არ აქვს ფსიქოსომატიკის მკურნალობას მედიკამენტების და ტრადიციული მედიცინის მეთოდების გამოყენებით. დიახ, შვება შეიძლება ცოტა ხნით მოვიდეს, მაგრამ "ავადმყოფობაში" ცოტა ხნის შემდეგ რეციდივი აუცილებლად მოხდება. ამ შემთხვევაში, ისინი ხშირად საუბრობენ ქრონიკულ დაავადებებზე, რომელთა განკურნება შეუძლებელია. გარკვეულწილად ეს ასეა, რადგან სანამ ადამიანი არ შეიმუშავებს პრობლემის რეალურ ფესვს, რამაც დაავადება გამოიწვია, ის ვერ გახდება აბსოლუტურად ჯანმრთელი.

გამოცდილ ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტი კარგ ეფექტურობას აჩვენებს ფსიქოსომატური დაავადებების მკურნალობაში. ის დაეხმარება იმ მიზეზის დადგენაში, რომელიც ამოსავალი წერტილი გახდა და სიტუაციის მოგვარებას. უნდა ითქვას, რომ ეს პროცესი არ არის სწრაფი, მაგრამ ძალიან ეფექტური. რა თქმა უნდა, შესაძლებელია განკურნება საკუთარ თავზე, მაგრამ არამზადა ადამიანისთვის საეჭვოა ამის გაკეთება, ამიტომ უმჯობესია ენდოთ პროფესიონალს.

ფსიქოსომატური სიმპტომები

ფსიქოსომატიკის სიმპტომები თავს იჩენს თავად დაავადების მიხედვით. თუ გაციებაა, მისთვის დამახასიათებელი ყველა სიმპტომი შეიმჩნევა და ა.შ. დაავადებების მთელ ჩამონათვალში.