დაბალი ჰემოგლობინის სიმპტომები

როგორც კი რკინა შემოდის ჩვენს სხეულში, ის რეაგირებს სპეციალურ ცილასთან, რომელიც გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში, რის გამოც იქმნება ჰემოგლობინი. ამ უკანასკნელის მთავარი ამოცანაა ქსოვილების ჟანგბადით მომარაგება, რომელიც ფილტვებით შემოდის და შემდეგ ნახშირორჟანგის ამოღება. გარეგნულად, ამოცანა მარტივი და მარტივია, მაგრამ ამავე დროს ის ძალზე პასუხისმგებელია. ამიტომ, სისხლში ჰემოგლობინის ნაკლებობა ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემებით არის სავსე. კონკრეტულად რა არის ეს საშიში და როგორ შეიძლება დეფიციტის თავიდან აცილება და შევსება - ამას სტატიაში გეტყვით.

რა არის დაბალი ჰემოგლობინის რისკი

როდესაც ორგანიზმში ჰემოგლობინის დონე ნორმაზე დაბალია, ეს არის ექიმის მიერ პაციენტის მიცემის საფუძველი ანემიის დიაგნოზი... ამ ნივთიერების ნაკლებობის მთავარი საშიშროება არის ის, რომ ორგანოები და ქსოვილები წყვეტენ ჟანგბადის მიღებას საკმარისი რაოდენობით, რაც სერიოზულად მოქმედებს მათი სასიცოცხლო აქტივობის ხარისხზე. ორგანოების ცუდი მუშაობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ისინი ერთმანეთის მიყოლებით იწყებენ უკმარისობას, სხეული სწრაფად იწყებს ცვეთას და ირღვევა მთელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება.

სისხლში ჰემოგლობინის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ იმუნიტეტი ასუსტებსდა ადამიანი ხშირად იწყებს ავადმყოფობას, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის. ამ უკანასკნელში დაქვეითებულია ფიზიკური და გონებრივი განვითარება, ტვინი არ მუშაობს ისეთივე აქტიურად. ჰემოგლობინის დაბალი დონის გამო ჩნდება სწრაფი დაღლილობა, რომელიც ქრონიკულ დაღლილობაში, ძილიანობაში გადაიზარდა. იგი ასევე სავსეა კუჭის ქრონიკული დაავადებებით, სისხლის დაკარგვით, ნაწლავების პათოლოგიებით, ინფექციური დაავადებებით, სისხლის დაავადებებით და განსაკუთრებით მოწინავე ეტაპებზე შეიძლება გადაიქცეს ონკოლოგიად და სიკვდილამდეც კი.

შედეგების სიმძიმის გათვალისწინებით, აშკარაა სისხლში ჰემოგლობინის დონის მონიტორინგის მნიშვნელობა. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს, ორსულებსა და 45 წელს გადაცილებულ ქალებს, რომლებიც უფრო მგრძნობიარეა ჯანმრთელობის მსგავსი პრობლემების მიმართ.

ჰემოგლობინის ნორმა სისხლში

ჰემოგლობინის მაჩვენებელი ინდივიდუალურად განისაზღვრება პაციენტის ასაკის, სქესისა და მდგომარეობის გათვალისწინებით. მაგალითად, ორსულ ქალებში ეს მაჩვენებელი უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე მათი არამორსულ თანატოლებთან შედარებით. შეგიძლიათ განსაზღვროთ ჰემოგლობინის დონის ნორმა შემდეგი ცხრილების გამოყენებით.

სისხლში დაბალი ჰემოგლობინის მიზეზი

სისხლში ჰემოგლობინის დონე შეიძლება შემცირდეს სხვადასხვა მიზეზების გამო, რომელთაგან ზოგიერთი საკმაოდ ბუნებრივია. ეს ძირითადად აღინიშნება სერიოზული სისხლის დაკარგვით, თუნდაც შინაგანი ხასიათის. ქალებში, მიზეზი შეიძლება იყოს მძიმე პერიოდები... დაზიანება, ოპერაცია, ბუასილი, დაზიანებები - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოგლობინის დაქვეითება. რაც შეეხება ლატენტურ სისხლდენას, ეს შეიძლება შეინიშნოს შინაგანი ორგანოების ზოგიერთი ტიპის დაავადებების დროს, რომელთა შესახებ შესაძლოა პაციენტმა არც კი იცის. რისკის ქვეშ არიან ქალები შინაგანი რეპროდუქციული ორგანოების პათოლოგიებით: საშვილოსნოს მიომა, საკვერცხის ცისტები და სხვა. აუტოიმუნური დაავადებები, სხვადასხვა ინფექციები, მემკვიდრეობითი მიდრეკილება და სისხლის წითელი უჯრედების ხანმოკლე სიცოცხლე დაბალი ჰემოგლობინის თანამონაწილეა.

ბავშვები ყველაზე ხშირად ანემიით იტანჯებიან ცუდი და დაუბალანსებელი დიეტის გამო, როდესაც მენიუში ძალიან ცოტაა რკინის შემცველი საკვები. ინვეტერირებული დონორები მიდრეკილნი არიან ანემიისკენ, რომელთა სისხლი უბრალოდ ვერ აღდგება მოკლე დროში. შედეგად, აქტიურად ეხმარება სხვებს, ადამიანი ანადგურებს მის ჯანმრთელობას. შემოწირულობა კეთილშობილური მიზეზია, მაგრამ ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს და არა თქვენი სხეულის საზიანოდ.

დაბალი ჰემოგლობინის სიმპტომები სისხლში

მხოლოდ შესაბამის ანალიზს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს ჰემოგლობინის დონე სისხლში. ამასთან, შესაძლებელია გვესმოდეს, რომ სხეულში რაღაც არასწორია ნიშნით, რაც უმეტეს შემთხვევაში ჰემოგლობინის უკმარისობას ასახავს.

პირველადი ნიშნები შეიძლება ეწოდოს სწრაფ დაღლილობას და დაღლილობის მუდმივ განცდას, პაციენტს სურს დაძინება და ვერანაირად ვერ იღვიძებს. გარდა ამისა, შეიძლება იყოს ხშირი თავბრუსხვევა, შაკიკი, გულის რითმის დარღვევა და არტერიული წნევის დარღვევა. მოწინავე ეტაპებზე ჰემოგლობინის უკმარისობამ შეიძლება ასევე იჩინოს გონებაც.

ანემია ხშირად ვლინდება კანის მწვავე სიმშრალეში, პირის კუთხეში ბზარების წარმოქმნით (იხ. " კრუნჩხვები"), მყიფე ფრჩხილები და თმა, ეს უკანასკნელნი უხვად იწყებენ ცვენას და ნელა იზრდებიან. ზოგიერთ პაციენტში დაფიქსირდა გემოვნებისა და სუნის გრძნობების დარღვევები.

თუ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რამდენიმე შეამჩნიეთ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. რაც მეტხანს აჭიანურებთ დაავადებას, მით უფრო მძიმე შედეგებს მოიტანს იგი, მით უმეტეს, რომ ზოგიერთი შედეგი შეუქცევადია.

როგორ გავზარდოთ ჰემოგლობინი სისხლში

მკურნალობა, უფრო სწორად, ჰემოგლობინის დონის აღდგენა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, მაგრამ ყოველთვის კვალიფიციური ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. მას შემდეგ, რაც ექიმი დაადგენს პრობლემის დონეს, ის დაგინიშნავთ საჭირო პროცედურებს და მიიღებს სპეციალურ მედიკამენტებს. თავის მხრივ, პაციენტს თავად შეუძლია მიიღოს არანაკლებ ეფექტური ზომები სისხლში ჰემოგლობინის დონის ასამაღლებლად. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი, უარი თქვათ მავნე ჩვევებზე და დაამყაროთ სრულფასოვანი დაბალანსებული დიეტა, მათ შორის დიეტურ საკვებში, რომლებიც ზრდის ჰემოგლობინს და შეიცავს უამრავ რკინას.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ჰემოგლობინს სისხლში

რკინის მაღალი შემცველობის მქონე საკვების ჩათვლით, ღირს მიკროელემენტის თავისებურების გათვალისწინება. მისი ორი ტიპი არსებობს: ჰემი და არაჰემა. მათი მთავარი განსხვავება იმაშია, რომ პირველი ვარიაცია ორგანიზმში გაცილებით უკეთ შეიწოვება. მაგრამ მეორის ათვისება შეუძლებელია, თუ C ვიტამინი დამატებით არ მონაწილეობს პროცესში.

ჰემის რკინის მომწოდებლებია:

• საქონლის ხორცი.
• ღორის ხორცი.
• თინუსი.
• ქათამი
• კრევეტები.
• ცხვრის ხორცი.
• ჰალიბუტი.

არაჰემი რკინის მომწოდებლები:

• ავოკადო.
• გოგრა.
• ჭარხალი.
• ვადები.
• Ქიშმიში.
• ასპარაგუსი.
• კარტოფილი.
• მწვანე ბარდა.

იმისათვის, რომ არაჰემი რკინა ორგანიზმში უსაფრთხოდ შეიწოვება, ჩამოთვლილ პროდუქტებთან ერთად, ერთდროულად უნდა მიიღოთ ციტრუსი, ახალი ბულგარული წიწაკა, პომიდორი, ბროკოლი, მარწყვი, კივი, პაპაია და სხვა საკვები, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით.

ძალიან სასარგებლოა ჰემოგლობინის მომატებისთვის დიეტაში საკვების დამატება, რომელშიც ვიტამინი B12 არის უხვი და

• კვერცხი;
• ღვიძლი;
• პარკოსნები;
• მწვანე ბოსტნეული.

რკინის და მასთან ერთად სისხლში ჰემოგლობინის დონის ეფექტურად შესავსებად ღირს უარი თქვან იმ საკვებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ რკინის შემცირებას და ორგანიზმიდან მოცილებას. ეს "მავნებლები" მოიცავს:

• კოფეინიანი სასმელები;
• ალკოჰოლი;
• რძის პროდუქტები;
• საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავ ბოჭკოს;
• პრეპარატები სოდასა და კალციუმის მაღალი შემცველობით.

ჰემოგლობინის დონის ასამაღლებლად არ დაივიწყოთ კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი - კარგი განწყობა. უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ სტრესი და დეპრესია სერიოზულად მოქმედებს სხეულის მდგომარეობაზე და იწვევს მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტების და ვიტამინების დეფიციტს, მათ შორის ჰემოგლობინს.