მუსიკის გავლენა ადამიანზე

ყველა თანამედროვე ადამიანი ყოველდღე უსმენს მუსიკას. ეს შეიძლება იყოს რეკლამა, სიმღერა სატელევიზიო შოუში, სიმღერა რადიოში ან ზარის მელოდიის ტელეფონი. ბევრი მუსიკალური სტილი არსებობს და განსხვავებული პრეფერენციები განსხვავდება, მაგრამ ადამიანები ვერც კი ხვდებიან, რომ რომელიმე მელოდია, ამა თუ იმ ფორმით, მოქმედებს მათ სხეულზე.

როგორ მოქმედებს მუსიკა სხეულზე

უძველესი დროიდან მუსიკას იყენებდნენ სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, ადამიანების ფსიქოლოგიური მდგომარეობის აღსადგენად, ტკივილის შესამსუბუქებლად და სიკვდილით დასჯისთვისაც კი. 

ამ დროისთვის ბევრი თანამედროვე კლინიკა მიიჩნევს, რომ მუსიკალური თერაპია სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა.

მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ მუსიკის ზემოქმედებით ტვინის ტალღები შეიძლება შეიცვალოს, რითაც იმპულსებს სხვა ორგანოებს უგზავნის. წყნარ მუსიკას იგივე ეფექტი აქვს, რაც სულიერ პრაქტიკას: ის სხეულსა და გონებას ჰარმონიულად მუშაობს. კონკრეტული მელოდიის მოსმენისას, გულისცემა იცვლება, რეგულირდება სცემეს. შესაბამისად, მუსიკის სტილიდან გამომდინარე, ადამიანი ხდება ან ენერგიული, ან წყნარდება.

ანესთეზიოლოგების აზრით, ზოგიერთი მელოდია ანეიტრალებს სტრესის ჰორმონს და არანაკლებ ეფექტურია მედიკამენტებზე, ახდენს გავლენას ადამიანის ორგანიზმზე, ამცირებს ტკივილს ოპერაციის შემდეგ.

იმუნოლოგები, თავის მხრივ, ამტკიცებენ, რომ დაავადების ძირითადი მიზეზი არის დასუსტებული იმუნური სისტემა და სისხლში ჟანგბადის ნაკლებობა. თქვენი საყვარელი მუსიკის მოსმენით მხოლოდ 15 წუთი მნიშვნელოვნად ზრდის ინტერლეიკინების (ცილები, რომლებიც მონაწილეობენ სისხლის ფორმირებასა და თრომბოციტების წარმოებაში) წარმოებაში.

გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მუსიკას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს კონცენტრაცია და ვიზუალური მეხსიერება იმ ადამიანებში, ვინც გაიარა ინსულტი.

მაგრამ მუსიკალური თერაპიის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია ნამუშევრების სწორ არჩევანზე. იმისდა მიხედვით, თუ რა აწუხებს ადამიანს, ექიმები ირჩევენ გარკვეულ მელოდიებს.

ჯანსაღი მუსიკა სხეულისთვის

მუსიკა ეხმარება ხალხს ცხოვრებისეული სირთულეების გადალახვაში. მისი წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ გაამხიარულოთ, მიიღოთ მთელი სიცოცხლის ენერგია და დაისვენოთ სხეული და სული სამუშაოზე მძიმე დღის შემდეგ.

ექიმები გვირჩევენ, დღე დაიწყონ რიტმული მხიარული მუსიკის მოსმენით. ეს საშუალებას მოგცემთ დადებითად მოირგოთ პოზიტიური განწყობა და სწრაფად მიხვიდეთ თქვენი მიზნებისკენ. საღამოს მიზანშეწონილია მინიმუმ 5 წუთი დაუთმოთ მშვიდი მელოდიის მოსასმენად, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის დაწყნარებას და კარგ ძილში მოთავსებას.

მნიშვნელოვანია დღის სიის ფრთხილად არჩევა, რადგან ადამიანის ფიზიკური და ემოციური მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია შერჩეულ კომპოზიციებზე. Მაგალითად:

• მოცარტის ეთნიკური მელოდიები და კომპოზიციები ხელს უწყობენ სტრესის დაძლევასა და ემოციების კონტროლს.
• კლასიკური მუსიკა აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ხსნის ნერვიულობას და კუნთების დაძაბულობას;
• ენერგიული და ხალისიანი მელოდიები ხელს უწყობს შრომისუნარიანობის გაზრდას, აგრეთვე ამხიარულებს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს;
• უფრო სწრაფად რომ დაიკლოთ წონაში, ექიმები ურჩევენ საორკესტრო მუსიკის მოსმენას;

• არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის უნდა მოუსმინოთ მენდელსონის ქორწილის მარტს;
• სერფინგის ხმა, წვიმა, ფოთლების შუილი და ა.შ., ხელს უწყობს სულის დასვენებას და მთლიანად მოდუნებას.

მუსიკა ახდენს გავლენას სხეულზე, იმისდა მიუხედავად, სურს თუ არა ადამიანი. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია ამ პროცესის კონტროლი და სასარგებლო მელოდიების არჩევა, რომლებიც არა მხოლოდ გააუმჯობესებს სხეულის ზოგად მდგომარეობას, არამედ ხელს შეუწყობს კონცენტრირებას და დაკისრებული ამოცანების უკეთ შესრულებას.