{!LANG-b687d488ce1eed9e81dc118074f3b755!}

{!LANG-7a6e0198d51d7aad212fcd919099f955!}

{!LANG-30e28c498924f17d7506f92071d6a32a!}

{!LANG-1bed4bd852e22de0c6225b089877e3c4!} {!LANG-3b850d7874783bb9ec8890c3f97a9698!}{!LANG-87bef923f5cce3fc9c4dc0cb7a413d99!}

{!LANG-68c1bfca8dc41f48171f4d1894d1bbd5!} {!LANG-23529c5a8553ca85629a33dba0a9d006!}{!LANG-13d8e18a8abefa2b167fb630e8f4e6ad!}

• {!LANG-0d82c4af006d68a0892ce9a21ecc9547!}
• {!LANG-565578bba6587647f32ca6b9779fec0b!}
• არ დაიძინოთ მზეზე, რადგან ამ დროს პრაქტიკულად კარგავთ კონტროლს საკუთარ თავზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გადახურება; ცხელ ამინდში აცვიათ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმელი. რუჯი მზისგან დამცავი კოსმეტიკა, კონსისტენციის მიხედვით, ხელმისაწვდომია ზეთის, კრემის, სპრეის და რძის სახით. ეს არ იმოქმედებს ხარისხზე. აირჩიეთ ინსტრუმენტი, რომელიც მოგწონთ საუკეთესოდ. მზისგან დამცავი თითქმის ყველა კოსმეტიკა შეიცავს ბევრ ქიმიურ კომპონენტს. ამიტომ ორსულებს ურჩევენ გამოიყენონ ბავშვთა კოსმეტიკა მაქსიმალური SPF მნიშვნელობით. საინტერესო პოზაში მუცელზე კანი თხელდება, ამიტომ ბავშვის დასაცავად შეეცადეთ სხეულის ამ უბანზე ცოტა მეტი კრემი წაისვათ. პირველ გამოყენებამდე აუცილებლად შეამოწმეთ გაქვთ თუ არა ალერგიული რეაქცია ამ პრეპარატზე. თუ სანაპიროზე მიდიხართ, დარწმუნდით, რომ კრემს წყალგაუმტარი ეფექტი აქვს. ამ შემთხვევაში ის წყლით არ ჩამოირეცხება. მზისგან დამცავი კოსმეტიკა უნდა წაისვათ მზეზე გასვლამდე არაუგვიანეს 20 წუთით ადრე. და არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერი პროდუქტი დაგიცავთ არა უმეტეს ორი საათის განმავლობაში. ქუჩიდან დაბრუნების შემდეგ წაისვით კრემი, რომელიც დაიცავს თქვენს სხეულს მზის აბაზანების მიღების შემდეგ. რუჯი 1 მზეზე გარუჯვით, გარკვეული წესების დაცვით, ქალი სარგებელს მოუტანს არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ ბავშვსაც. მზის ზემოქმედებით ხომ ორგანიზმი გამოიმუშავებს საკმარისი რაოდენობით D ვიტამინს, რაც საგრძნობლად ამცირებს ბავშვის რაქიტის განვითარების ალბათობას და აძლიერებს ძვლებს. გარდა ამისა, უმჯობესდება დედისა და არ დაბადებული ბავშვის ემოციური მდგომარეობა. რაც შეეხება სოლარიუმს, უმჯობესია დაივიწყოთ ხელოვნური მზე. ორსულისთვის სოლარიუმი ქმნის დამატებით სტრესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები. ორსულობის დროს ხელოვნური ულტრაიისფერი სხივები ზრდის სიმსივნეების და ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნის ალბათობას. გარდა ამისა, ასეთი პროცედურები შეიძლება დაზარალდეს არა მარტო დედამ, არამედ ბავშვმაც, რადგან შეიძლება გადახურდეს. რუჯი 3 იმისდა მიუხედავად, რომ მზეს ბევრი სარგებელი მოაქვს სხეულს, ორსულობისას ნებისმიერ სტადიაზე მაინც უმჯობესია დაიცვათ თავი მზის პირდაპირი სხივებისგან, რათა თავიდან აიცილოთ გადახურება. ხის ან ქოლგის ქვეშ დარჩენა მაინც მიიღებს ულტრაიისფერი გამოსხივების სწორ დოზას, მაგრამ დაგიცავთ მზისგან ან სიცხისგან. გარდა ამისა: შეეცადეთ არ გახვიდეთ გარეთ დღის ყველაზე ცხელ პერიოდში, როდესაც თერმომეტრი აჩვენებს 30 გრადუსზე მეტს. არ წახვიდეთ სასეირნოდ ჭამის შემდეგ.

{!LANG-821064492234cb826865d85056ddd231!}

{!LANG-db35491d440f6ac32fb85b1513f4c73a!}

{!LANG-981af0cc830eee514d5a4ccbfb984331!}

{!LANG-28e6800df403fe98de354a3d0f5b36e2!}

{!LANG-d598c59bb02d2a8756e4c519254ebce9!}

{!LANG-5165bf2e205362858438a7e2b5556e79!}

{!LANG-2c7c8a4036b4bb044e652868b7fd8a2e!}

{!LANG-2601f895a858192953a28511155ed3d9!}

{!LANG-b7c629df02744cd4451a656352d0e685!}

{!LANG-69e956476440c664e00a94f6d6786078!}

{!LANG-286cae655b754e59ca35ad7153cc7415!}

1. {!LANG-602050345f804fb38b3c00f71dcd3bfa!}
2. {!LANG-f95e70eb97782865b2847e4dcbcdc10a!}
3. სანაპიროზე ყოფნისას გამოიყენეთ მზის საცურაო და განათავსეთ იგი ისე, რომ თავი ოდნავ აწეული იყოს. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ წყლის ობიექტებში ყოფნისას თქვენ იღებთ ბევრად მეტ ულტრაიისფერ გამოსხივებას, ვიდრე ხმელეთზე. ჩაიცვით თავისუფალი ტანსაცმელი და არ დაივიწყოთ თქვენი ქუდი. დალიეთ მეტი წყალი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სითხის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა და ნაადრევი მშობიარობა. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კოსმეტიკა. ორსულობის გვიან პერიოდში ზედმეტად აქტიური გარუჯვა არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის გადახურება. თუმცა, მზის აბაზანების მიღებას მთლიანად არ უნდა მოერიდოთ. თუ დაიცავთ ყველა ზემოთ მოცემულ რეკომენდაციას, სარგებელს მოუტანთ საკუთარ თავს და თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს. წინა სტატია როგორ შეიღებოთ თმა ტონიკით შემდეგი სტატია ზღვისპირა არდადეგები ბავშვთან ერთად: მოგზაურობის სია მსგავსი სტატიები მარწყვის უდაო სარგებელი ოლგა გალაგუზი 2018 წლის 12 იანვარი რამდენად ეფექტურია ჩასახვის საწინააღმდეგო პლასტირი? ტიგრეშა დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ფანქრით როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით როგორ შეღებოთ წარბები ჰენათი ბოლო კომენტარები რიტა შესვლისკენ სწრაფი თმის ნიღბები ირინა თერაპიული თმის ნიღბები თამარა ხელნაკეთი არაჟანი კატეგორიები თმა მეორე კურსები დესერტები და ცომეული ბავშვები დიეტები ინტერიერი სილამაზე სახე კაცი სასმელები ფრჩხილები ურთიერთობები პირველი კურსები დღესასწაულები ფსიქოლოგია მოგზაურობა და ტურიზმი რეცეპტები სექსი ოჯახი და სახლი სპორტი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ მეტა რეგისტრაცია RSS ჩანაწერები საიტი იკვებება WordPress-ით, თანამედროვე პერსონალური საგამომცემლო პლატფორმით.
5. {!LANG-fe267d1fc1dda23d90a80607597e3e9e!}
6. {!LANG-3cd8ab7af66fd447517dde66f47a16a6!}
7. {!LANG-95c8e878effbc634558ee3118ee61388!}

{!LANG-26e40570ff5b92cbc55a7f82fdec835d!}

{!LANG-1575f4226eb16f994cfa191730f9cc8b!}