Kaip padaryti svorio netekimą

Svorio metimo klausimu labai populiarios įvairios dietos, kurios, deja, ne visada duoda laukiamų rezultatų. Minusas 5 kg per mėnesį, bet turėsite sau viską paneigti, o tai sukelia gedimus ir nervų sutrikimus. Tačiau yra daug efektyvesnio ir tuo pačiu patogesnio išsiskyrimo su antsvoriu metodo. Tai apie klizmas. Kaip juos teisingai pagaminti ir kaip paruošti kompozicijas sesijai - mes jums pasakysime savo straipsnyje.

Klizma svorio metimui namuose

Klizma tikrai padeda numesti svorį, bet ką tiksliai galite gauti naudodamiesi juo? Tai turite žinoti, kad nenusileistumėte tuščioms viltims. Šiuolaikinė žmogaus veikla lemia tai, kad dauguma gyventojų jau pradeda pamiršti, kas yra įprastas maistas ir dieta. Labai dažnai visur užkandžių kurie vyksta bėgimo metu, sotus maistas pakeičiamas mėsainiu, o skanią arbatą - skardine su soda. Iš pradžių kūnas bando su tuo kovoti ir suvirškinti tai, kas pasitaiko, tačiau niekas netrunka amžinai, o laikui bėgant virškinimo traktas tiesiog „pasiduoda“. Tai pasireiškia virškinimo problemomis, sutrikusi medžiagų apykaita, vidurių užkietėjimas, riebalų nuosėdų atsiradimas. Tačiau yra nematoma, tačiau labai reikšminga problema - išmatų kaupimasis ant žarnyno sienelių. Tai atsitinka tais atvejais, kai žmogus kurį laiką negali ištuštinti „už didelę sumą“ ilgiau nei pusantros paros. Tokių indėlių svoris gali siekti 15 ir daugiau kilogramų! Be tuštinimosi problemų, nuolat jaučiamas pilvo sunkumas, reguliarus pilvo pūtimas, vėl vidurių užkietėjimas ir išsikišęs skrandis. Ir čia veiksmingas, nors ir ne geriausias, bet greitas būdas atsikratyti problemos yra klizmos taikymas. Tinkamai paruošta kompozicija ištirpdo išmatas ir jas nuplauna, po to jos netrukdydamos suminkštėja ir palieka kūną, išlaisvindamos vietą žarnyne. Kūnas pradeda geriau dirbti, o pilvas pradeda pastebimai mažėti, nes daugiau jo niekas nespaudžia. Taip paaiškinamas greitas svorio metimas naudojant klizmas.

Tačiau nelepinkite savęs iliuzijomis, klizma nesugeba ištirpinti riebalų! Todėl svoris praeina (su sąlyga, kad žarnyne yra nuosėdų), tačiau riebalų sluoksnis lieka vietoje. Tam tikru mastu, žinoma, klizma gali paveikti riebalų deginimo procesą, tačiau tik netiesiogiai. Išplaunant iš žarnyno visą perteklių, organas pradeda visiškai veikti, o tai normalizuoja medžiagų apykaitą, maistas praeina netrukdomai, o jei dėl šios priežasties buvo sutrikdytas svoris, jis taip pat pradės stabilizuotis. Tačiau norint toliau mesti svorį, vis tiek reikės peržiūrėti mitybą ir gyvenimo būdą.

Kaip padaryti tinkamas klizmas svorio metimui

Jei norite išnaudoti visas savo sesijos galimybes, darykite tai dienos metu, kai skrandis vis dar tuščias. Pirmiausia būtinai ištuštinkite stiklinę švaraus vandens. Svarbi informacija, kurios neturėtumėte pamiršti - vidurius paleidžiantis poveikis tęsiasi porą valandų, prisiminkite tai, jei jums reikia kur nors nuvykti. Jei laikas bėga, tuomet geriau nerizikuoti ir viską perkelti į vakarą. Norėdami išvengti pykinimo po klizmos, palaukite maždaug dvi valandas po vakarienės.

Norėdami organizuoti visą procesą, jums reikės „Esmarch“ puodelio, vazelino, aliejinio audinio (visa tai perkama vaistinėje) ir apie 1–1,5 litro skysčio. Procedūros metu patartina užimti poziciją gulint kairėje pusėje, traukiant dešinę koją prie krūtinės, kairę paliekant tiesią, pakišti po ranka arba pagalvę.

1. Visi procedūros elementai turi būti nuvalyti alkoholiu, o tada užplikyti verdančiu vandeniu. Kurį laiką virkite puodelio snapelį.
2. Užpildykite puodelį reikiamo kiekio kompozicijos ir pakabinkite.
3. Išangę sutepkite natūraliu aliejumi arba tiesiog vazelinu. Kelis kartus giliai įkvėpkite, kad visiškai atsipalaiduotumėte.
4. Būdami ramioje būsenoje, pradėkite švelniai įkišti puodelio snapelį iki 4 cm gylio ir atidarykite varžtą, kad skystis patektų silpnu slėgiu.

Procedūros metu pajusite, kaip kompozicija užpildo žarnas, skrandis pradės plėstis. Neskubėkite, viską darykite atidžiai ir įsiklausykite į savo jausmus, kurie nebus patys maloniausi. Kad viskas vyktų su minimaliu nepatogumu, vandens temperatūra turėtų būti kuo artimesnė kūno temperatūrai, taip pat nuo švirkščiamos kompozicijos minkštumo. Jei atsiranda stiprus skausmas, nutraukite seansą ir atsigulkite 15 minučių.

Jei per šį laiką skausmas nepraeina, tęskite žarnyno ištuštinimą. Skausmingi pojūčiai dažnai paaiškinami oro patekimu į žarnyną kartu su skysčiu. Norėdami atsikratyti skausmo, turite arba giliai kvėpuoti, lydėdami iškvėpimą, piešdami pilvą, arba šiek tiek paspauskite vietą, kurioje yra skausmas, ir judinkite delną prieš laikrodžio rodyklę.

Jei sfinkteris yra silpnas, sesijos metu gali atsirasti priverstinis išsiskyrimas. Esant gausiam išsiskyrimui, verta naudoti specialų spaustuką ir 30 sekundžių nustoti užpildyti žarnas, o po trijų minučių pakartoti tą patį.

Viduje įvestas tirpalas turi būti laikomas bent 10 minučių ar geriau ilgiau. Išmatoms ir kitiems atliekoms reikia laiko, kad suminkštėtų ir atitoltų nuo žarnyno sienelių.

Ištuštinus žarnyną, reikia kurį laiką atsigulti ir pailsėti, galite valgyti ką nors neriebaus, pavyzdžiui, košę, geriau kurį laiką atsisakyti žalių daržovių ir vaisių, kaip ir iš gėrimų su kofeinu.

Liekninančios klizmos receptai

Receptas su medumi ir citrinos sultimis rodo labai gerą rezultatą. Virimui įmaišykite 0,5 litro vandens su dideliu šaukštu medaus ir citrinų sultimis.

Druskos tirpalas efektyviai minkština išmatas. Norėdami jį paruošti, maišykite desertinį šaukštą druskos, kol jis visiškai ištirps 1,5 litro gryno vandens, tada supilkite 1/2 citrinos sultis ir didelį šaukštą obuolių acto ir medaus. Leidžiama naudoti tik druską, nenaudojant papildomų ingredientų.

Giliame inde sudėkite du didelius šaukštus sausų ramunėlių, šalavijų ir medetkų žolelių. Pilna stikline užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite pusvalandį pastovėti po uždaru dangčiu, tada nukoškite ir užpilkite šiltu virintu vandeniu, kol gausis 2 litrai.

Išvirkite natūralią kavą (3 dideli šaukštai 250 ml vandens). Norėdami paruošti klizmos kompoziciją, 20 ml paruoštos kavos reikia ištirpinti litre virinto šilto vandens.

Kontraindikacijos klizmoms

Prieš vedant sesijas su klizmomis, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, o tai padės išvengti sveikatos problemų ateityje. Apskritai yra keletas kūno būsenų, kuriose klizmos yra griežtai draudžiamos, tai yra:

• esamas kraujavimas virškinimo trakte;
• virškinamojo trakto ligos;
• hemorojus;
• uždegiminiai procesai, kurie yra lokalizuoti žarnyno regione;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• menstruacijos, taip pat praėjus kelioms dienoms po jų pabaigos;
• nėštumas (reikalinga privaloma gydytojo konsultacija, nes yra padidėjusio gimdos tonuso pavojus, kuris gali sukelti persileidimą ir kitas problemas).

Taip pat verta nepamiršti, kad klizma yra labai sunkus metodas, kuris iš žarnyno dalies išplauna ne tik kenksmingas nuosėdas ir išmatas, bet ir naudingą mikroflorą. Dažnos procedūros gali sukelti disbiozę, sukelti tingaus žarnos sindromo susidarymą, kai ištuštinti nenaudojant klizmos bus neįmanoma, prasidės lėtinis vidurių užkietėjimas. Sutriks inkstų funkcija, pablogės lėtinės ligos ir grės dehidratacija. Klizmos turi daug šalutinių poveikių ir visi jie skiriasi sunkumu. Todėl niekada nepiktnaudžiaukite tokiomis procedūromis, jei nenorite sugadinti savo sveikatos.

Liekninančios klizmos apžvalgos

Atsiliepimai apie liekninančias klizmas yra labai labai geri. Su jos pagalba moterys praranda svorį daugiau nei 20 kg per kitą laikotarpį - nuo šešių mėnesių iki metų. Tokių rezultatų sunku pasiekti laikantis dietų, tačiau šiuo atveju metant svorį nereikėjo atsisakyti mėgstamų patiekalų ir kankintis bado streikais.

Bet vis tiek klizmos procedūra negali būti vadinama naudinga, o tuo labiau saugi. To negalima daryti ilgą laiką. Jei kažkieno kūnas yra stipresnis ir nepasiseka, tai taip jau yra, jūs negalite prilygti kitiems. Jei jums nerūpi sveikata, prieš pradėdami procedūras būtinai pasitarkite su gydytoju ir vykdykite jo rekomendacijas.