Kaip išgyventi išdavystę

Bet kuriai moteriai mylimojo išdavystė yra išbandymas, kurį išgyventi yra labai sunku. Tai visiškai suprantama. Sunku atleisti žmogui, kuriuo buvo pasitikima ir kuris pasirodė apgavikas. Kaip tai spręsti?

Kaip išgyventi vyro išdavystę

Kad ir kaip keistai tai skambėtų, reikia atleisti išdavikui vyrui. Tai turi būti padaryta pirmiausia sau, kad apmaudas nesunaikintų iš vidaus ir neapnuodytų tavo gyvenimo. Žinoma, tai neįvyks greitai. Bet noras tęsti gyvenimą toliau atliks savo darbą ir apmaudas atleis tavo širdį.

Neskubėkite ir nepriimkite skubotų sprendimų. Galbūt verda jumyse pyktis o jūs norite padaryti skandalą, apgauti jį keršydami arba ištraukti meilužės plaukus, kai kalbama apie išdavystę ... Sustokite ir palikite sau galimybę pagalvoti. Turite galvoti apie save, apie tai, ką daryti, kad jums būtų lengviau, o ne blogiau jūsų vyrui. Priimdami sprendimą vadovaukitės tik savo interesais. Jei nusiraminęs jaučiate, kad keršto troškimas nepaleido rankų - darykite tai, bet tik tam, kad nepakenktumėte sau.

Prieš tai atlikdami užduokite sau keletą klausimų, kurie padės priimti teisingą sprendimą:

• Kokia yra priežastis neištikimybė? Ar tai abipusis santykių atšalimas, ar tai yra jūsų neatidumo rezultatas?
• Ar jūs norite išsaugoti savo santuoką?
• Ar vis dar jaučiate savo vyro jausmus?
• Ar vyras bendrauja su savo meiluže po to, kai viskas paaiškėja?
• Ar jis gailisi išdavystės, ar erzina, kad jūs tai sužinojote?

Apmąstydamas šiuos klausimus, galite priimti teisingą sprendimą.

Kaip išgyventi draugo išdavystę

Pirmiausia turite suprasti, kas tiksliai sukėlė išdavystę. Kol to neišsiaiškinsite, negalėsite paleisti situacijos. Pagalvokite, kaip dažnai šios situacijos nutinka jums? Jei išdavystė atsitinka ne pirmą kartą, greičiausiai priežastis yra tavyje. Galbūt jūs per daug įsitraukėte į savo draugų gyvenimą, per daug jais pasitikite ir trokštate padėti.

Prisiminkite, kaip dažnai sunkiose situacijose pagalbos sulaukė draugė, kaip noriai ji jums padėjo. Pagalvok, kodėl ji tau padėjo, ar ji nesidomėjo? Jei jūsų draugo pagalba buvo nuoširdi, tai galbūt jūs tiesiog perdedate. Turite nuoširdžiai pasikalbėti su savo draugu ir išsiaiškinti įvykio priežastis.

Bet jei priėjote išvadą, kad draugystė buvo tik jūsų pusės, nenaudinga vesti pokalbius. Jei atleisite savo draugui, tada ji smogs dar vieną smūgį. Geriau nutraukti šiuos santykius. Bet kokiu atveju reikia atleisti draugui ir padaryti išvadas.

Kaip išgyventi žmogaus išdavystę

Situacijoje, kai atėjo supratimas apie savo pusės išdavimą, pasistenkite nieko nedaryti. Būtina viską leisti atsitiktinumui. Nereikia stengtis būti stipriam. Jei norite verkti savo sielvartą, verkite. Nevarykite tragedijos į savo sielą. Geriausia nieko nedaryti, kol nejaučiate jėgų tęsti gyvenimą.

Pamažu pradėsite save atrasti, kai suprasite visišką niokojimą. Sekite savo norus dabar. Išsimaudykite, jei norite, ar pavalgykite, jei jaučiate apetitą. Tada eik ilsėtis. Reikia miegoti, atsigauti. Kad būtų lengviau užmigti, įjunkite atpalaiduojančią muziką, sukurkite kambaryje prieblandą ir apsivyniokite antklode.

Ramus miegas atkurs jėgas ir suteiks poilsio protui. Po poilsio padarykite ką nors malonaus, ko jums nereikia išleisti protinė veikla... Atlikite lengvus pratimus, mėgaukitės smagiu filmu, pasivaikščiokite, žaiskite su savo kate ar šunimi. Šie paprasti užsiėmimai suteiks jums energijos ir padės priimti sprendimą.

Atėjęs į ramybės būseną pagalvokite, ar reikia kentėti dėl to, kas nutiko? Ar liūdesys toks didelis? Galbūt jūs galite priimti teisingą sprendimą.

Kaip išgyventi išdavystę: psichologo patarimas

Apibendrinant, pateikiame keletą patarimų, kaip lengvai ištverti išdavystę jūsų atžvilgiu:

• Paimkite tai, kas įvyko, kaip faktą. Tave išdavęs žmogus nėra visatos centras, o tik smėlio grūdelis tarp milijonų kitų. Tai, kas nutiko tau, nėra tavo gyvenimo pabaiga, o tik skyrius iš ilgos knygos.
• Atsikratykite visų dalykų, kurie jums primena išdaviką. Nebūk mazochistas ir neverk dėl kiekvieno įsimintino dalyko. Įdėkite viską į dėžę ir paslėpkite, o dar geriau - išmeskite.
• Pakeiskite savo išvaizdą. Niekas nepagerina jūsų nuotaikos, kaip suvokti savo grožį. Atnaujinkite savo drabužių spintą ir atlikite naują šukuoseną.

• Nesitraukite savyje ir neužsidarykite nuo pasaulio. Atgaivinkite savo pažįstamus, susitikite su draugais. Be to, dabar jūs neprivalote su niekuo derinti savo susitikimų ir datų.
• Nebandykite susisiekti su išdaviku ir nesiekite susitikimo su šiuo asmeniu. Nėra SMS ar skambučių. Jei jūsų impulsas neseka norimo atsakymo, jūsų būklė tik blogės.

Laikykite savaime suprantamu dalyku, kad žmonės mūsų gyvenime ateina ir eina. Ištikimi draugai ir artimieji ne visada yra šalia mūsų. Paprastai skirtingais gyvenimo tarpsniais mus lydi skirtingi žmonės, kurie vėliau palieka mūsų gyvenimą, palikdami tam tikrą pamoką.