Kaip palengvinti peršalimo simptomus

Retai kas gali pasigirti, kad šaltuoju metų laiku neperšąla. Šis straipsnis jums pasakys apie peršalimą, jo simptomus ir kaip juos pašalinti naudojant liaudies metodus.

Pirmieji peršalimo simptomai

Ne viena opa staiga atsiranda. Simptomai gali būti subtilūs arba subtilūs, tačiau jie turi būti. Peršalimas yra natūrali reakcija į hipotermiją. Kūnas užšalęs, sumažėjęs imunitetas, suaktyvėjo visi jame anksčiau miegoję virusai - mechanizmas yra paprastas.

Peršalimo simptomai:

1. Pagrindinis artėjančio peršalimo simptomas yra silpnumas ir mieguistumas. Tai signalas, kad kūnas jau pradėjo energingą gydomąją veiklą.
2. Šaltkrėtis, šaltos rankos ir kojos.
3. Sumažėjęs aktyvumas dėl silpnumo.
4. Galvos skausmas.
5. Padidėjusi kūno temperatūra. Mažai tikėtina, kad jis bus stiprus iš karto, todėl gali likti nepastebėtas.
6. Bėganti nosis. Tai sukelia tai, kad hipotermijos metu indai patiria spazmą, sutrinka gleivinės vientisumas. Pasirodo sausumas, niežėjimas ir snargliai.
7. Diskomfortas gerklėje. Sausumas, prakaitavimas, skausmas, paraudimas, užkimimas.
8. Kosulys. Net jei tai būna retai arba tik ryte, tai vis tiek liudija lengvą peršalimo formą. Labiausiai tikėtina, kad viršutinių kvėpavimo takų uždegimas.

Laiku pajutę artėjančios ligos simptomus, galite greičiau atlikti gydymą ir išvengti galimų komplikacijų. Ir jei paaiškės, kad visapusiškai „pralinksmina“ imuninę sistemą, tai per dieną galite grįžti „į gretas“.

Šaltis be simptomų

Peršalimo simptomų paprasčiausiai negalima visiškai nepastebėti. Net jei sloga, karščiavimas ar kosulys neatsiranda pirmą dieną, vis tiek bus silpnumas.

Mūsų kūnas yra unikalus. Jis gali reaguoti peršalus į bet kokį neigiamą įvykį jūsų gyvenime ar kūne. Temperatūros be šalčio požymių priežastys:

• trauma - nudegimai, nušalimai, svetimkūnių patekimas;
• stiprus stresas;
• maistas apsinuodijimas;
• vegetacinė-kraujagyslinė distonija;
• persisotinimas fiziniu aktyvumu;
• perkaisti;
• ovuliacija ir menstruacijos;
• dantis;
• skydliaukės veiklos sutrikimas;
• parazitų buvimas organizme;
• alergija.

Be temperatūros, kūnas gali siųsti signalus apie problemas kaip sloga, galvos skausmas ar kosulys. Visi šie „įvykiai“ vyksta ne tik ir gali būti sunkios ligos pasekmė.

Jei paliksite šį faktą be priežiūros, galite rasti rimtą ligą aktyvia forma. Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus.

Kaip palengvinti peršalimo simptomus

Visų pirma verta prisiminti, kad ligos negalima nešioti „ant kojų“. Kūnas meta visas jėgas kovai su infekcija, o fizinis aktyvumas tokiu momentu paprasčiausiai atims jėgas, reikalingas pasveikti. Einant į lauką liga pailgės. Todėl pirmoji peršalimo taisyklė yra visiškas poilsis.

Pirmoji pagalba peršalus:

1. Gausus šiltas gėrimas. Geriausias iš jų yra kompotai ir vaisių gėrimai. Bet tiks ir paprastas vanduo, arbata... Geriau palaukti su kava. Jūs galite ir turėtumėte gerti sultinius. Erškėtuogių nuoviras veikia gerai - jame gausu vitamino C.
2. Įkraunama vitaminų dozė ir apskritai tinkama mityba. Neapsunkinkite ligos sutrikus skrandžiui ar žarnoms. Remkitės vaisiais, ypač turinčiais daug vitamino C.
3. Skalbimas sinusai fiziologinis tirpalas arba specialūs purškalai. Lengviausias būdas virusams patekti į organizmą yra per nosį.
4. Patobulinimas imunitetas... Tai galioja bet kuriuo metų laiku, nelaukiant peršalimo. Šokio terapijai nuo peršalimo galite lašinti interferoną į nosį arba įkišti Viferon žvakę.
5. Antivirusinio agento - Kagocel, Arbidol, Tngavirin, Amiksin - vartojimas.
6. Laikykite kambarį patogioje temperatūroje. Venkite perkaitimo ar hipotermijos, venkite skersvėjų ir oro kondicionieriaus.
7. Gargaliuokite sodos tirpalu arba žolelių nuovirais. Tokie kaip šalavijas, ramunėlės, medetkos.
8. Bet tikėtis stebuklingos jėgos vaistai miltelių pavidalu nėra verta. Jie negydo, o tik kurį laiką silpnina simptomus. Jie grasina kūnui perdozuoti.
9. Jei pakils aukštai temperatūra, leidžiama vartoti karščiavimą mažinančius vaistus - Nurofen, Panadol.

Geriausia vaistinio preparato vartojimą derinti su gydytoju. Ypač kalbant apie vaikų peršalimą.

Liaudies receptai nuo peršalimo

Tradicinė medicina rekomenduoja šias kovos su peršalimu priemones:

• Virusinių ligų aktyvumo piko metu nosies vidų patepkite skalbimo muilu.
• Karšta arbata su avietėmis ir medumi. Po jo būtinai šiltai apsivyniokite ir kruopščiai prakaituokite.
• Karštas pienas su medumi, sviestu ir cinamonu yra naudingas gerklės skausmui ir slogai.
• Krūties trynimas žąsų ar kiaulienos taukais.
• Garstyčių tinkai, jei nėra temperatūros. Arba garuokite kojas karšto garstyčių tirpalo dubenyje.
• Į puodą supilkite 15 šaukštų degtinės ir padėkite ant ugnies. Kai skystis užvirs, įpilkite šlakelį arbatos ir uždenkite. Užgesinkite dujas. Leiskite jam užvirti ir pasiimkite šiltą, prieš miegą. Kartu su šaukšteliu medaus.
• Garuokite kojas karštame vandenyje 15-20 minučių. Tada sausai nuvalykite ir patrinkite kojas degtine ar alkoholiu. Užsimaukite vilnones kojines.
• Sutarkuokite kivį su žievele. Sumaišykite su medumi ir valgykite.
• Žolelių arbata nuo peršalimo. Paimkite lygiomis dalimis šermukšnius, avietes, erškėtuoges, raudonėlius, jonažoles, čiobrelius ir liepžiedžius. Užvirkite pusę litro verdančio vandens ir gerkite su medumi visą dieną.
• Supjaustykite citriną žiedais, sulenkite stiklainį ir užpilkite medumi. Palikite kurį laiką, kad sultys išsiskirtų. Paimkite šias sultis po šaukštą 3 kartus per dieną.
• Kepkite svogūną su medumi orkaitėje. Nuimkite svogūno šerdį, palikite 4-5 viršutinius žiedus, įdėkite medaus į vidų ir įdėkite į orkaitę 10-15 minučių. Išgerkite išsiskiriantį skystį.
• Jei nėra temperatūros, galima naudoti inhaliaciją. Paprasčiausias dalykas yra kvėpuoti bulvių sultiniu ar tiesiog karštu vandeniu. Gerai ten numesti truputį eglės ar mėtų eterinio aliejaus. Galite naudoti purkštuvą ir kvėpuoti įprastu fiziologiniu tirpalu. Jis gerai pašalina skrandį iš plaučių ir apskritai susidoroja su kvėpavimo takų ligomis.
• Granatų sultys yra galingas natūralus karščiavimą mažinantis vaistas.
• Mėta su česnaku ir citrina. Supilkite šaukštą mėtų su stikline verdančio vandens ir reikalaukite. Susmulkinkite česnaką, suberkite į dubenį, įpilkite pusės citrinos sultis. Įpilkite mėtų antpilą ir medų. Maišykite ir gerkite prieš miegą.