Kaip vesti asmeninį dienoraštį ir kokia jo nauda

Daugeliui žurnalai yra susiję su vaikyste arba, kraštutiniais atvejais, su paauglyste. Iš tiesų, dažnai jauname amžiuje reikia žmogaus, su kuriuo norėtumėte pasidalinti kuo intymiau ir būti tikri, kad tai liks tarp jųdviejų. Deja, tik popierius gali garantuoti absoliučią paslapties saugumą, su sąlyga, kad pats savininkas uoliai saugo šią slaptą knygelę. Tačiau kas sakė, kad dienoraščio laikymas suaugus yra blogas ir net gėdingas? Šiuo klausimu nėra ko gėdytis, be to, asmeninio dienoraščio vedimas yra netgi labai naudinga veikla.

Kodėl reikia vesti asmeninį dienoraštį

Taigi, kas yra asmeninis dienoraštis? Tai vieta, kur užfiksuotas ne tik pats intymiausias, arba, tiksliau sakant, jos gali net nebūti. Asmeniniame dienoraštyje yra informacija, kuri yra svarbi jo savininkui, ir kas tai tiksliai bus, turi nuspręsti pats. Tačiau kalbant apie suaugusiuosius žurnalai gali būti labai naudingi, todėl štai kodėl:

• Asmeninio dienoraščio naudojimas galite pasiekti tai, ko norite... Daugelis iš mūsų svajoja ar kelia sau kažkokį tikslą, tačiau kasdienio gyvenimo šurmulyje tokia informacija gali netyčia išskristi iš mūsų galvos, ir tai nėra gerai. Dienoraštyje galite įrašyti savo idėjas ir mintis ir neleisti sau jų pamiršti. Įdomu tai, kad rašytinio mąstymo procese smegenys pradeda veikti kitaip, sukurdamos įvairias grandines, kaip tai galima pasiekti.
• Turėdamas dienoraštį, tokiu būdu padidini savo supratimo lygį. Kai asmuo veda įrašus asmeniniame dienoraštyje, jis nesijaudina dėl to, kad gali sukratyti ką nors nereikalingo ar atskleisti savo mintis ir paslaptis, kaip tai atsitinka bendraujant su žmonėmis, o tai reiškia, kad minties procesas yra švarus. Išdėstydami mintis ant popieriaus, jūs geriau pažįstate save, prieš jus atsiveria nauji jūsų „aš“ aspektai. Taigi galėsite palyginti, kiek jūsų gyvenimas sutampa su vidine pasaulėžiūra, galbūt kažkas jau seniai prašo koreguoti?
• Žurnalistika lavina savidiscipliną. Taip yra iš tikrųjų, nes, išdrįsę į tokį užsiėmimą, turėsite beveik kasdien vesti apskaitą, kitaip kokia prasmė iš viso? Darydami tą patį dalyką tuo pačiu metu - išmoksite gyventi režime.
• Ši pamoka puikiai padeda lavinti psichinį procesą, moko teisingai ir kompetentingai išreikšti tai, kas yra jūsų galvoje. Kaip premija, reguliariai užsirašinėdami, jūsų rankraštis bus tobulas.
• Asmeniniai dienoraščiai leidžia išvengti liūdnų išgyvenimų dabartyje ir ateityje. Perskaitydami senus užrašus, jūs dar kartą nepriminsite gyvenimo pamokų, su kuriomis susidūrėte anksčiau. Tai neleis kelis kartus užlipti ant to paties grėblio.
• Jei kas nors anksčiau vedė asmeninį dienoraštį, jis sutiks, kad perskaičius prieš kelis metus padarytus įrašus, susidaro įspūdis, kad kažkas kitas laikė dienoraštį. Taigi savo dvasinio augimo suvokimas ateina į jo paties akis. Tai labai naudinga suvokiant save ir didinant savivertę, nes tai pamatę suprasite, kad nestovite vietoje, nuolat tobulėjate ir augate.
• Stresas, nervai, pervargimas - visa tai užpildo beveik kiekvieno suaugusio žmogaus dieną, tačiau ką daryti su susikaupusiu pykčiu? Žinoma, užsirašykite į savo asmeninį dienoraštį! Žmogus negali išreikšti daug, ypač neigiamų emocijų, kurios drasko sielą. Kaip sakoma, popierius ištvers viską, todėl visus jūsų nervus galima išreikšti dienoraštyje, nesijaudinant dėl ​​pasekmių, kurios būtų realiame gyvenime.

Baigdamas pasirinkti priežastis, kodėl verta saugoti savo asmeninį dienoraštį, norėčiau pasakyti apie dar vieną įdomų dalyką. Vykdydami tokio pobūdžio įrašus, turite galimybę sukurti savo gyvenimo istoriją. Žmonės mėgsta skaityti kitų asmenybių biografijas, stebėti, kaip sekėsi, kuo susidūrė kelyje ir kodėl gi to nesukūrus patiems. Gyvenimo procese daug kas pamirštama, tačiau asmeninis dienoraštis to neleis. Be to, jei norite, galite jį perduoti savo palikuonims, kad jie, nepažindami asmeniškai, galėtų sukurti apie jus tinkamą įspūdį - tai taip įdomu! Taip, ir mes patys, po dešimčių metų, pažvelkime į jūsų praeitį, nusišypsome ir prisimename tai, kas buvote kadaise ...

Kaip padaryti asmeninį dienoraštį

Anksčiau asmeniniai dienoraščiai buvo laikomi tik ranka, nes kitos galimybės nebuvo. Dabar, kai kompiuteriai pasirodys apyvartoje, galėsite išlieti savo mintis spausdintai, bet kokiu teksto formatu. Be to, ypač drąsūs žmonės išdrįsta vesti įrašus pasauliniame pasaulio tinkle, tvarkydami svetaines ir tinklaraščius. Kaip tiksliai susitvarkysite dienoraščio laikymą, priklauso nuo jūsų, tačiau prieš tai gerai viską apgalvokite.

Dirbti su kompiuteriu ir juo labiau su internetu yra rizikinga ta prasme, kad jis yra labai nepatikimas. Pirma, tai visai nėra asmeninė, nes kompiuterį galima nulaužti, o internete turinys yra prieinamas kitiems vartotojams. Antra, kompiuteris gali sugesti ir visi įrašai bus prarasti. Žinoma, yra galimybė išsaugoti tekstinį dokumentą „Flash“ kortelėje, tačiau vis tiek čia nėra romantikos. Teigiama pusė yra platus prieinamumas. Tai yra, jei kažkas staiga jums kilo, visada galite pradėti užsirašinėti, nes šiuolaikinis žmogus visada turi po ranka arba nešiojamąjį kompiuterį, arba išmanųjį telefoną.

Visgi saugiausia saugoti dienoraštį ranka. Viskas čia lieka ant jūsų sąžinės. Tai, žinoma, gali būti prarasta, tačiau tai priklausys tik nuo jūsų, ir lengviau save valdyti nei „bedvasį geležies gabalėlį“. Jūs taip pat turite pakankamai gerai saugoti tokius įrašus, nes negalite įdėti slaptažodžio, o tai reiškia, kad visi su juo susidūrę gali jį perskaityti. Pagalvokite apie tokias detales ir pradėkite įrašinėti.

Kaip papuošti asmeninį dienoraštį

Asmeninio žurnalo vedimas nėra tik „sausas“ jūsų pačių minčių pateikimo procesas - tai tikras kūrybiškumas. Padorus „rašytojas“ visada jį papuoš ir papildys įdomiomis detalėmis. Visa tai, žinoma, yra asmeninio skonio reikalas, nėra privalomos registracijos taisyklės, paprastai ją galite laikyti kaip paprastą dienoraštį, svarbiausia, kad jums tai tiktų. Įrašus galite papildyti įvairiais vaizdais, iškarpomis ir detalėmis, turinčiomis ryšį su parašytu.

Kūrybiškiems asmenims tinka asmeninio dienoraščio sudarymas pagal scrapbooking stilių. Tai bus ne tik gražu, bet ir romantiška bei originalu. Papuošimui galite įsigyti įvairių lipdukų ir lipdukų, jie atgaivins dienoraščio vaizdą ir suteiks jam žavesio. Jei jums rūpi, kaip atrodys jūsų dienoraštis, tada mes siūlome įdomių dizaino galimybių įkvėpimui.

Ką rašyti asmeniniame dienoraštyje

Asmeninis dienoraštis yra asmeninis, nes kiekvienas pats nusprendžia, kam jį saugoti. Joje galite užfiksuoti įdomių dalykų, kurie nutiko jums dienos metu, galite pasidalinti patirtimi, kurti ateities planus. Jei einame toliau, tada, kaip jau sakėme, jame galima parašyti ne tik apie vidinę ir paslaptį. Patartina pasidaryti teminį asmeninį dienoraštį.

Pavyzdžiui, jei turite kokį nors tikslą, galbūt globalų, o gal ir nelabai, skirkite tam savo dienoraštį. Ar norite numesti svorio? Parašykite apie savo dienos režimą - pasakykite, kokia šauni esate, kad nevalgėte torto, nors labai norėjote, rašykite apie pirmąjį numestą kilogramą, apie pergales dėl tinginystės ir dieną, praleistą sporto salėje. Ar norite užaugti savo karjeros laiptais? Pradėkite tvarkyti asmeninį žurnalą „Mano asmeninis augimas“. Užrašykite žingsnius, kuriuos turite atlikti etapais, ir eikite link jų kasdien, užrašydami net ir mažiausias pergales. Ar mėgsti keliauti? Tada veskite dienoraštį atitinkama tema.

Kad ir kokią temą pasirinktumėte - ji turėtų suteikti jums malonumą. Tai yra būtina sąlyga, o visa kita nėra svarbu. Asmeninis dienoraštis yra jūsų erdvė, jūsų mažas, bet intymus pasaulis, kuriame esate tik jūs ir niekas kitas. Panaudok tai savo naudai ir būk laimingas!