Kava nėštumo metu
Nėštumas yra pats svarbiausias laikotarpis, kai moteris turi rūpintis ne tik savo, bet ir būsimo kūdikio sveikata. Štai kodėl turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių, sumažinti vartojimą alkoholiniai gėrimai laikytis teisingos ir sveikos gyvensenos, laikytis tinkamos dietos. Kava jis laikomas geriausiu rytiniu gėrimu, ir daugelis žmonių negali jo visiškai atsisakyti, bet kaip būti nėščioms moterims ...
Kavos nauda ir žala nėštumo metu 
Manoma, kad kavos gėrimai jaudina nervų sistemą, o tai gali ne geriausiai paveikti nėščiosios miegą, nuotaiką ir vidaus organų veiklą. Kadangi gėrimą galima laikyti diuretiku, nėščioms moterims gali pasireikšti dehidratacija, be to, druskos rūgšties skrandžio sekrecija daug kartų padidėja, visa tai dirgina virškinamojo trakto gleivinę, padidina širdies plakimą, spaudimas ir pagreitina kvėpavimą.
Kavos vartojimas skatina geležies, kalcio, natrio, fosforo ir magnio pašalinimą. Mokslininkai nustatė, kad didelių dozių gėrimas gali neigiamai paveikti reprodukcines savybes, kitaip tariant, kava veikia kaip Kontraceptinės tabletės... Tai taikoma tiems, kurie planuoja vaikus. Jei kalbėsime apie nėščias moteris, tai dažnas kavos vartojimas gali sukelti persileidimą dėl svyruojančio gimdos tono.
Kitas gėrimo trūkumas nėštumo metu yra tai, kad jis gali slopinti apetitą, o moteris atsisakys įprasto ir sotaus valgio, ypač jei jis vartojamas su granuliuotu cukrumi, pienu ar grietinėle. Dėl to augantis vaiko kūnas negalės gauti reikalingų vitaminų ir mineralų visaverčiam vystymuisi.
Kadangi nėštumo metu kava veikia ne tik būsimą motiną, bet ir vaiką, čia yra keletas niuansų. Vartojant produktą, dar negimusiam kūdikiui deguonis pradeda tekėti sunkiau, todėl atsiranda hipoksija. Yra versija, kad ateityje kūdikiui gali išsivystyti cukrinis diabetas dėl to, kad jo motina nėštumo laikotarpiu gėrė kavą.
Ar galiu gerti kavą nėštumo metu? 
Dažniausiai, jei nėštumas yra normalus ir nėra baimių, tada specialistas galės leisti vartoti kavą, tačiau esant tam tikroms sąlygoms. Pirma, tai turi būti natūralus produktas, be tirpių miltelių, kuriuose yra visa periodinė lentelė. Antra, turėtumėte persvarstyti išgerto gėrimo kiekį. Galite naudoti ne daugiau kaip vieną mažą puodelį per dieną, geriausia - kartą per savaitę. Negalima piktnaudžiauti šiuo gėrimu vaiko gimdymo laikotarpiu. Tuo pačiu metu kava neturėtų būti stipri ir į ją geriau įpilti šiek tiek pieno, taigi kalcio dozė organizme bus papildyta. Trečia, gerdami kavą, turite stebėti savo būklę. Jei staiga pasidarė bloga, atsirado pykinimas ar galvos svaigimas, tada geriau atsisakyti gėrimo.
Jei moteris serga gastritu, pepsinėmis opomis, padidėjęs kraujospūdis, hipertenzija, kraujagyslių problemos, migrena, dažnas rėmuo, pankreatitas, tuomet neturėtumėte net kreiptis į kavą.
Ankstyvo nėštumo kava 
Ekspertų nuomonė apie ankstyvą kavos vartojimą nėštumas išsiskirti. Kai kurie nemato tame nieko blogo ir pavojingo, kiti kategoriškai pasisako prieš moteris, vartojančią gėrimą per pirmąjį trimestrą. Tyrimai parodė, kad gėrimas ypač pavojingas trečiąjį nėštumo trimestrą. Būtent tada jis gali neigiamai paveikti besivystančio kūdikio nervų sistemą. Jei visiškai neturite jėgų atsisakyti mėgstamos kavos, pabandykite apgauti savo kūną. Norėdami tai padaryti, pašildykite stiklinę pieno ir ištirpinkite jame šaukštą miltelių. cikorija, jei norite, galite pridėti šiek tiek granuliuoto cukraus. Cikorijos skonis yra labai panašus į kavos, tačiau jis yra nekenksmingas. Taip pat kavos gėrimą galite pakeisti kakava, žolelių arbata ar miežių kava.
