{!LANG-bcfa0be1c63012c243a0f05e8779c6cd!}

{!LANG-5e8b3a9db215fe9629fdfc48de376285!}

{!LANG-053ba8afcdb78341baea096cd8eeeab6!}

{!LANG-6a52cdf50e20bebb3f5a79c52f27d53c!}

{!LANG-0d8a133b31fe8e5771a88741f053634f!}

Šie kokteiliai gaminami iš natūralaus jogurto, sojų pieno, nekaloringo kefyro, vaisių, prieskonių, žolelių. Štai kodėl šie gėrimai degina riebalus, nes juose yra medžiagų, greitinančių medžiagų apykaitą. Pristatome jums nedidelį lengvai ir greitai paruošiamų dietinių kokteilių pasirinkimą. Imame blenderį, reikiamus produktus į rankas ir plakame. kivis – 1 vnt.; obuolys – 1 vnt.; pienas - 120 ml; avižiniai dribsniai – 25 g; citrina - 1/3 vnt.; medus - 15 g; malto cinamono, šviežios mėtų. Dribsnius sumaišykite su karštu pienu ir palikite porai minučių, kad jie atvėstų ir išbrinktų. Dabar ten sudėkite nuluptą obuolį ir maišykite trintuvu, kol iškeps. Tada pabarstykite trupučiu malto cinamono. Tada kivius nulupkite, susmulkinkite ir įpilkite šaukštą citrinos sulčių, sutrinkite trintuvu iki kreminės masės. Taip gaunamos dvi kreminės tyrės. Dedame į indą, pirmiausia šviesųjį (grūdai, obuolys), į antrą sluoksnį dedame žalią (kivi), papuošiame mėtų šakele ir kokteilis paruoštas. Gero apetito! 41f26c0be1935c28b580743890c799b5_xxl Visi žinome, kad citrusiniuose vaisiuose gausu vitamino C. Taigi jis normalizuoja baltymų, riebalų, angliavandenių apykaitą, padeda palaikyti imunitetą. Tereikia poros citrinų, poros apelsinų, vieno greipfruto. Tiesiog išspauskite sultis iš vaisių ir sumaišykite. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, veikia žarnyno mikroflorą. Tinkamai naudojant, per savaitę galėsite numesti iki 4 kilogramų, jei nevartosite riebaus maisto ir suteiksite organizmui fizinio aktyvumo. Ingredientai: 0,5 l 1% kefyro; šaukštelio malto imbiero; malto cinamono; medus. Sumaišykite visus ingredientus (įdėkite medaus ir cinamono pagal skonį), leiskite užvirti 10 minučių, viską sumaišykite trintuvu. Kokteilį geriausia gerti po stiklinę tris kartus per dieną. Vaikai yra mūsų džiaugsmas. Ko šis „džiaugsmas“ dažniausiai mūsų prašo? Teisingai, kažkas skanaus. O ar tikrai galima atsisakyti, nieko vaiko negaila. Bėda ta, kad ne viskas, kas skanu, yra sveika. Tačiau nėra problemos, kurios nebūtų galima išspręsti gerai neapgalvojus. Čia gelbsti toks nuostabus gėrimas kaip kokteilis. Jame gali būti beveik bet kas, todėl problema, kad jis būtų skanus ir sveikas, išnyksta savaime. pienas 500 g; ledai 100 g; cukraus (pagal skonį). Sumaišykite visus ingredientus ir plakite trintuvu iki putų. Jį labai paprasta paįvairinti įvairiais jūsų pasirinkimo ir skonio priedais (šokoladu, vaisiais, uogomis). b7a9033e

{!LANG-c16212e8834a26f82fff33f40411c492!}

• {!LANG-f4946f81289c47831de8d4b524d40d2c!}
• {!LANG-f38b55b5aca9d503edbb1ebbc01f1407!}
• {!LANG-eeb3febadc258e7343a0be6eaf3bdfbf!}
• {!LANG-6ae68a9b314dee99cee3153194e62a28!}
• {!LANG-a7ee63b25b691c8deca8021ea3a8d1b3!}
• {!LANG-8007806dd5dc0c3e0716784b39d204d2!}
• {!LANG-f89f40ce59fe1da1f9ad43b1bdcb2789!}

1. {!LANG-fc1d0979dcb9298d0b65f5a647d03862!}
2. {!LANG-87f1eca81383088a249c5ff28ea1ecac!}
3. {!LANG-94ab197a41253589eb76d73c63343ccb!}
4. {!LANG-ccbd3a43aa51cc6d6acabd3a2bc986c7!}
5. {!LANG-5b05ceab59b19b646b6163baee3be5ec!}

{!LANG-8af6e37d941540d8df76f832ffff9f0d!}

{!LANG-8e436a497d0622874f24cab37352702c!}

{!LANG-daf6ec973591dbd2a95e705996b6cc1f!}

{!LANG-6a198c1f0598680c9bba4aefedd0dece!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• {!LANG-81e4a2c429786b3f240bd84e660105aa!}
• {!LANG-00422cfb5e5fed9b7ad9019781d56c11!}
• {!LANG-7e8e4987df7e73146d9f6443e7bf2788!}
• {!LANG-b11c8ede666c0d933cd09e60189aad80!}

{!LANG-8f4669f4ec43bad80c1fb432f16075b1!}

{!LANG-6cd5c7b47b8c73a6442c72b0d6a72cd1!}

{!LANG-bab63ca542396b8d583b441424f877dc!}

{!LANG-f6b8a9e83b70fde446ea1b8a729b51a4!}

• {!LANG-d92eef9d0a35dee0ed2de870501af6de!}
• {!LANG-c06e96f11675b588b79336774c6eaa0a!}
• {!LANG-3f4c49799808f7344437ce4406a4e725!}

{!LANG-f429944992c21227c9286f6060472631!}

{!LANG-a86a7389433eefa3fb1871427b018048!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• melionas 200 g; citrinos (laimo) pusė; 1 valgomasis šaukštas. l. Sachara. Sumaišykite visus ingredientus, sudėkite į trintuvą, plakite iki vientisos masės. Ypač tinka mažiems vaikams ir košių nemėgstantiems. Reikalinga: avižiniai dribsniai 2 v.š.; cinamono pusės arbatinio šaukštelio; cukraus 2 v.š. l.; kakavos 2 v.š.; pieno 1 l. Atskirkite stiklinę pieno, o likusį padėkite ant viryklės. Į supiltą pieną suberkite cukrų ir kakavą. Išmaišykite, kad neliktų gumuliukų ir supilkite į pagrindinį pieną, išmaišykite. Kai tik užvirs, suberkite avižinius dribsnius ir virkite ant silpnos ugnies 3-4 minutes. Tada išjunkite viryklę ir leiskite gėrimui užvirti 10 minučių. Viską supilti į trintuvą ir plakti iki vientisos masės. Šį kokteilį galima patiekti tiek atšaldytą, tiek šiltą. shokoladnyj-jpeg Tikrai pravers šaltu oru. pienas 250 g; aviečių uogienės 3 v.š.; cinamono (pagal skonį); kakavos sviesto 0,5 arb. Pirmiausia į indą supilkite aviečių uogienę, tada užpilkite šiltu pienu ir įpilkite pusę arbatinio šaukštelio kakavos sviesto. Išmaišykite, kai sviestas ištirps, ant viršaus pabarstykite cinamonu ir gėrimas paruoštas. juodasis kokteilis-9 Vasara eina į pabaigą, laukia šaltis ir šaltis. Dabar pats laikas, kai vitaminus reikia vartoti su dvigubu užsidegimu. O kartais karštis taip išvargina, kad norisi kažko gaivinančio ir gaivaus. Uogų gėrimai yra pirmieji pagalbininkai šiuo klausimu. Čia reikėtų atkreipti dėmesį į tokio tipo kokteilį kaip glotnutį – tirštą ir skanų, jis gaminamas iš blenderiu sutrintų uogų, ledo ir vaisių, pridedant pieno, medaus, jogurto. Reikia: juodųjų serbentų 250 g; migdolų 2 v.š.; kefyras 500 ml; medaus 1 valgomasis šaukštas; vandens 1 a.š.; ledas. Pirmiausia trintuve sumaišykite serbentus ir migdolus, tada įpilkite kefyro, ledo ir medaus. Viską gerai išmaišyti. Tada įpilkite stiklinę vandens ir plakite, kol susidarys putos. Kokteilis paruoštas. mėlynės 100 g; serbentai (raudonieji, juodieji, baltieji pagal jūsų skonį, visi iš karto) 50 g; aviečių 100 g; vyšnia 100 g; agrastai 100 g; ledas; pusė stiklinės vandens. Receptas paprastas: sumaišykite visas uogas blenderiu, įpilkite ledo, tada vandens ir plakite, kol pasirodys putos. bananas 1 vnt; citrina 1 gabalas; kivi 4 vnt; Citriną nuplaukite, supjaustykite mažais kubeliais, pašalinkite sėklas. Bananą nulupkite ir taip pat supjaustykite kubeliais. Nulupkite kivi. Visus ingredientus sumalkite trintuve, įdėkite ledo ir plakite iki tirštumo. Šis kokteilis yra labai gaivus, be to, trumpam padės numalšinti alkį. Grįžkime prie labiau klasikinio kokteilio tipo. Jums reikės:
• {!LANG-1b8cb803fc807cc9943572e40ba26275!}

{!LANG-7c3292d9bae7d9380b66f316005f0cd9!}

{!LANG-9f43eeb9bc2d7a2a42d8f774a4c3e640!}

{!LANG-70345db3471d5509cfda087c6cbfe460!}

{!LANG-7a44b72b2266cd29c60de90d7a1b4e8e!}

• {!LANG-3224e823030fe7661c71155d8000c67f!}
• {!LANG-7c9eea6b01b0262eb52808cc867fff30!}
• {!LANG-c567daf2b83563980b4ce2ffd97320d9!}
• {!LANG-226ff2869b8a1c1d7f05c6b7531a5a65!}
• {!LANG-bac4daa5d01f6e8f8d4ca58a9377d06a!}

1. {!LANG-72a091716b3daecdcf3ab6db327f0f6b!}
2. {!LANG-d24529505710ddcdc7dc502e0bbe75ec!}
3. {!LANG-8ad1906e67284984fd5209739b9165fe!}
4. {!LANG-7ade9f96c35be0d9421686794773d09d!}
5. {!LANG-cbdb6de7cd912276c355ee85f9469ca8!}

{!LANG-b71a94411816841d2ff5c11510810725!}

{!LANG-d59425b7622382e601b93d20f1cd035b!}

{!LANG-3e51b0a19a369405f4564fab15c7d436!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• {!LANG-f73f9d698a231f2814fe3ce3a0ac3086!}
• {!LANG-9224a1b10394924cb28b5201aafbe26d!}
• {!LANG-6d3624a25f9ab2e704d367dd34e4c748!}
• {!LANG-c3548f46bd5eb110a85bd7572915fa57!}

{!LANG-f45a237724d15505f961e9ee4b1d013c!}

{!LANG-c795fd7e60bca3fe99d0a5cd681b3b2b!}

{!LANG-15dc3e3ff16b5476003d82195fbaed52!}

{!LANG-21714ae38b8cff5463c5463898aa019b!}

{!LANG-4a2c49b06578ad2a5438e66d07547a80!}

• {!LANG-a560db5c2ec61662bb3e051c0bf4b39a!}
• {!LANG-1bc48064c69d6bb9b358497093d06a8e!}
• {!LANG-b8758b090d124930384ea0d77ba37eb2!}
• {!LANG-e80ccc7e1ccf75d4ac230247241bf91f!}
• {!LANG-e12887fc0997d0334d015a77980e2bfe!}
• {!LANG-34aa63d1ced6a33c8a1776c759b3b7fd!}

{!LANG-294e4d2a307acce329d66988621a0aab!}

{!LANG-d3345f303bf79268e2c336846934b30a!}

• {!LANG-588a8b63236726d4c6df83b8be6fca32!}
• {!LANG-0dacc537514d282df375e078876e1c96!}
• {!LANG-e995f734b5c3ae0e8abfd4d0b55a7ac7!}
• {!LANG-5d4841e1e372afe69fba56b36af6c124!}
• {!LANG-68a23d7fcfb728500a294c6e7f63d22f!}
• {!LANG-359be510b00d55e6fe67974141f5e695!}
• {!LANG-b09d7e7ebc7823bb6090eab43390989b!}

{!LANG-218cab300743b6ec17850cbe60e3c5d7!}

{!LANG-874de80f2db01e6681bd5c54cecb0237!}

• {!LANG-fab6f53e0ee42db32a6f8e84f3498c62!}
• {!LANG-bd235c7ec084da73c9ef09388216e0fc!}
• {!LANG-1f4c804852f16f58d7e753358e32a709!}
• {!LANG-34aa63d1ced6a33c8a1776c759b3b7fd!}

1. {!LANG-8594c364224ec4557e176a627ba30940!}
2. {!LANG-1b017be32ca4ba24a1d71376b7fed7c9!}
3. {!LANG-04a110a8e0b08561ca70a64480b88841!}
4. {!LANG-a9c5218bd204e3740c2e39a075ee2cc6!}

{!LANG-fdd9a03a9bc070c081fe2de32b2102ce!}

{!LANG-fe8acb2ca09de7a77e7c1607d53f81e3!}

{!LANG-1f15fece6ff10f7660803235538a4504!}

{!LANG-ee92d9a3ac347deb90e471eb8c477016!}

• 200 g aviečių; 100 g gervuogių; 100 g šviežio jogurto. Visus ingredientus sumaišykite trintuvu, plakite, kol susidarys putos. yagodnii-kokteil braškių (pagal skonį); mėlynės (pagal skonį); kefyras 200 g; cukraus 100 g. Braškes su cukrumi sutrinkite trintuvu iki vientisos masės ir supilkite į stiklines. Kefyrą, mėlynes ir cukrų išplakti. Gautu mišiniu pamažu pilkite braškes. Galite išgerti iš karto arba atvėsinti. Kai kalbame apie uogų kokteilį, nereikėtų pamiršti, kad be vitaminingų ir gaiviųjų yra ir alkoholinių. Šie gėrimai bus puikus priedas prie bet kokio vakarėlio ar šventinio stalo. Kartu su uogomis alkoholis yra ne mažiau kenksmingas, bet švelnesnis. Dėl receptų gausos galite paruošti kokteilį kiekvienam skoniui. raudonas vynas 1 litras; skaidrintų obuolių sulčių 2 litrai; kivi 1 vnt; vynuogės 100 g; mandarinas 1 gabalas; 2 cinamono lazdelės. Kivius nulupkite ir supjaustykite griežinėliais. Tą patį darome su bananu. Mandariną supjaustykite griežinėliais kartu su žievele. Susmulkintus vaisius suberkite į indą, vynuoges perpjaukite pusiau, įberkite cinamono. Įpilkite sulčių ir vyno. Leiskite gėrimui užvirti mažiausiai 30 minučių. Paruošta „Sangria“ supilama į ąsotį kartu su vaisiais. baltas stalo vynas 400 ml; spanguolės 50 g; aviečių 50 g; serbentai 50 g; mineralinis vanduo (pagal skonį); Uogas sumaišykite trintuvu, suberkite cukrų, maišykite, kol ištirps. Įpilkite mineralinio vandens ir vėl išmaišykite. Paruošta. Pagal skonį galite įdėti ledo. Uogos yra geros, pienas ir jogurtas taip pat. Tačiau nuo tada, kai pradėjome kalbėti apie naudą sveikatai, niekada neturėtume pamiršti apie daržoves. Atėjus laikui sultingos ir sunokusios daržovės tiesiog prašosi jas dėti ant mūsų stalo, bet kokia forma jas vartosime – kitas klausimas. Galima ir garinti, ir kepti, ir virti, tačiau geriau ir sveikiau būtų iš jų paruošti kokteilį, kuris suteiks ne tik malonaus skonio, bet daug vitaminų, pagerins virškinimą, praturtins imuninę sistemą. moliūgas 300 g; pieno 2 stiklinės; avižiniai dribsniai 2 v.š.; malto cinamono (pagal skonį). Moliūgą nulupkite, supjaustykite kubeliais ir sutrinkite trintuvu iki putų. Į gautą tyrę supilkite medų, pieną ir dribsnius ir vėl plakite. Paruošta. Halloween_side 2 Jums reikės: agurkai; imbiero (šiek tiek); salierų. Viską sumaišykite blenderiu iki vientisos masės ir paruošta. Šis gėrimas pagerina odos spalvą ir padeda atrodyti dar jauniau.
• {!LANG-663a71377145fb517cf03f1a16b4e497!}

{!LANG-5c92c29d5a99a2bb42faee4d7b151424!}

{!LANG-ca7ea097e695670557b3fabddd32e659!}

• {!LANG-5551473c630675cd60336276c4f8612c!}
• {!LANG-fa3eae9be4fe64367344716a08969296!}
• {!LANG-fac696d78d59c19146719872837aaa3b!}
• {!LANG-b1f00b6d934dd55dc9f0ee32c59803a4!}

{!LANG-015e9204f2969c3bbc9f17de5bd3c829!}

{!LANG-26193ba828bea111e4e66d99e48358eb!}

{!LANG-48b01cf73951e3f4cdda4bfbf959a0aa!}

• {!LANG-366d66747d2b6353ed263429b5214c19!}
• {!LANG-7bc138ad8e8fc1fdae973a77d855ba6d!}
• {!LANG-810c82472be046916800a92f8f5a98c7!}
• {!LANG-018d8c71b59751d971b8cf1cc8235377!}
• {!LANG-fab6f53e0ee42db32a6f8e84f3498c62!}
• {!LANG-d65e93be2b8c7c5ef77ac0a1ddd99c95!}
• {!LANG-d27de3cde36cf860dbef3857e0a3b801!}

1. {!LANG-007dd7a910c3e58443cfb4d57bbcfc68!}
2. {!LANG-af441588f059a79219c3f7e802ffb5b7!}
3. {!LANG-dd2a0ed832d64290b72ac43be62ae232!}
4. {!LANG-424dc349433ac7b74bd49bc3829ff96b!}
5. {!LANG-e83149b79eab1fd1c8ac4e2b88a7ece3!}

{!LANG-17b91aa135a31d63c694f997db58500a!}

{!LANG-6659e0f2767a60a07b26752a015bf659!}

• {!LANG-d85dee15d56c031bf1d018f67bcb0137!}
• {!LANG-a65985cf28c3496f9ef734b10480f635!}
• {!LANG-3252b284bc7d8309d492fef2d9a1908c!}
• {!LANG-552d23ec2fe2e6ae749d46fb82d35692!}
• {!LANG-b36de7208680d1b86ec7027704daff38!}
• {!LANG-b1f00b6d934dd55dc9f0ee32c59803a4!}

{!LANG-5df733babb3c0e813bb953709fb876b8!}

{!LANG-638fe7be0251ed5795d540fc72c8ade2!}

{!LANG-0fb090e99db749ab7655e020651d3141!}

{!LANG-306a3fee46eb8aa0051022a1c83fd454!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• {!LANG-99f8735c5b656b04b492d267c18cd359!}
• {!LANG-b87ab3c954a6b56869c2aa0e281a4509!}
• {!LANG-737dcc91ad2b8abaaf96cc3171cc616c!}
• {!LANG-e80ccc7e1ccf75d4ac230247241bf91f!}
• {!LANG-2db8cee335f434078b3638a1fb643221!}

{!LANG-98ac94c34a7631176e0be950e0262171!}

{!LANG-f30775a2785d0f5989dbe07df80749fa!}

{!LANG-2394dc115596229c0e84cb191b1ec742!}

• {!LANG-1e5c800f118ee27490217def6ee6fe04!}
• {!LANG-31505232404914fe64f51d9ba1d73d01!}
• {!LANG-28eba2e0c8ab2aae558104e59c78a2b8!}

{!LANG-66268e345f4a7fdaa3affb6f834d7858!}

{!LANG-3833b8cadd519aadcf44b70bea5cdb24!}

Gėrimas yra universalus, nes jo įtaka apima visus vidaus organus. Tai ypač pravers silpnaregiams. virtos morkos 2 vnt; salierai 30 g; citrinos sultys 30 ml; pomidorų sultys 250 ml; druskos (pagal skonį); pipirų (juodųjų pagal skonį). Viską sutrinkite blenderiu iki vientisos masės. Atkreipkime dėmesį į tokį kokteilį kaip detox, kuris padės mums išvalyti organizmą ir pašalinti iš jo toksinus bei atliekas. agurkas 1 vnt (vidutinio dydžio); ridikėliai 100 g; jogurtas 100 g; kefyras 1% 100 g; ryšelis krapų. Daržoves nuplauname, ridikėlius nulupame ir susmulkiname. Agurką nulupkite ir supjaustykite. Viską sutrinkite blenderiu. Supilkite tyrę į indą, įpilkite jogurto ir kefyro ir išmaišykite. uGSg1Ajobog Šis gėrimas padeda normalizuoti žarnyno veiklą. Jame yra daug kerotino, geležies ir vitaminų. Norėdami paruošti, jums reikės: 1 agurkas; pusė citrinos; špinatai 100 g; arbūzas 1 vnt. Visus produktus plakite trintuvu iki tyrės. salierų 2-3 stiebeliai; 1 obuolys; 1 morkos; 1 šaukštelis medaus Obuolį, morkas ir salierą supjaustykite gabalėliais ir sutrinkite trintuvu, įpilkite medaus ir, jei norite, mineralinio vandens. Ankstesnis straipsnis Kur galite atsipalaiduoti Rusijoje Kitas straipsnis XXI amžiaus liga: kaip gydyti depresiją Panašūs straipsniai 5 skanūs braškių pyrago receptai Desertai ir kepiniai Tigresha 2018 m. sausio 10 d Skanių skrebučių receptai 2018 m. sausio 8 d Palikite atsakymą Atšaukti atsakymą Vardas: El. paštas: komentaras: Paskelbti komentarą Ieškoti Naujausi pranešimai Kaip piešti antakius pieštuku Kaip dažyti antakius šešėliais Kaip dažyti antakius chna Neabejotina braškių nauda Kodėl svajojate apie braškes? Naujausi komentarai Rita prie įėjimo Greitos plaukų kaukės Irina Šampūnų nuo pleiskanų apžvalga Gydomosios plaukų kaukės Naminė grietinė Kategorijos Nėštumas Plaukai Antrieji kursai Vaikai Dietos Sveikata Grožis Žmogus Poilsis Pirmieji kursai Šventės Psichologija Kelionės ir turizmas Sodas ir daržas Seksas Patarimai Sportas Stilius Kūnas Ezoterika Aš pats Meta Registracija Tikrai paprastas sindikavimas įrašų

• {!LANG-25d3ba96a5b85ed0d8fd4fb6d5f0a847!}
• {!LANG-588a8b63236726d4c6df83b8be6fca32!}
• {!LANG-d7c6ca90a7611dc1e553c64256f1b312!}
• {!LANG-9ca03d0d3466c9a050d5e2dad4568c9f!}
• {!LANG-752ff5166402a4314e4c0c2e453aca96!}
• {!LANG-350902fe2c6c81ef5b59ce25ff1f6de4!}

{!LANG-2efc66f9552cda76010b90b587d23670!}

{!LANG-75d0e755d31215a8ce81173d12c47d4d!}

{!LANG-daa6204f2e98ed1de959b6d11003561f!}

• {!LANG-c5f25f711a7d98dccc7cca18432e3e83!}
• {!LANG-6e977f46a240cc29a4f660b423d29b46!}
• {!LANG-25d102fc5c79e711fa4788ed81d7a598!}
• {!LANG-e07486e7b75c42d19fc03d22021ac9c1!}
• {!LANG-752ff5166402a4314e4c0c2e453aca96!}
• {!LANG-cff0120abefd04d6446b0ccf63dea161!}

{!LANG-c73262923b5371e69a99679d7550b558!}

{!LANG-99981b72ffd71fac51ed3b5f496ff4cc!}

{!LANG-824d731257e5a7dcda09094472357717!}

• {!LANG-0705a6a2166b81bd0f03de323a8c26f5!}
• {!LANG-1f09e15e8d5f2859368a7a89dfe3207d!}
• {!LANG-cb3ea167892cf346ca60e08b1ab7cc25!}
• {!LANG-096dae1a0b49df1727aeb66d4814cf25!}

{!LANG-8b9a95df809a291e08a4de5e206b21b8!}

{!LANG-39f887a239d8458ebfd4bf42073525ba!}

• {!LANG-dedf09cff3bf6110ace3f087b6809744!}
• {!LANG-6982a991f5460be67b5b4504e721810c!}
• {!LANG-66f884e0a9ecfa32ab062533ff2dc1e6!}
• {!LANG-c3463bab34cc95803f3b95ca3f9735fa!}

{!LANG-4dfb5685d8efb0e84fb6d674c56746f4!}