Erškėtuogė nėštumo metu

Nėštumo metu daugelis moterų siekia sveikatos - pereina prie sveika dieta ir pabandykite vartoti tik natūralius vaistus negalavimų atveju. Erškėtuogės yra viena iš šių natūralių priemonių, kuriomis galima ir reikia gerinti nėščiųjų sveikatą.

Erškėtuogių nauda nėščioms moterims

Pagrindinė erškėtuogių nauda yra ta, kad jose yra daug vitamino C. Šiose mažose raudonose uogose askorbo rūgšties kiekis yra keliasdešimt kartų didesnis nei citrinose. O jei palygintumėte su obuoliais, tai šis skaičius padidėtų 100 kartų. Erškėtuogių uogos sunoksta rudens viduryje, kaip tik tuo metu rizika peršalti labai padidėja.

Bet tai nesibaigia nauda, ​​kurią suteikia rožių klubai. Be daugybės mineralų, tarp kurių yra magnio, kalcio, cinko, vario ir kitų, erškėtuogių uogų minkštime yra ir kitų naudingų medžiagų. Jie apima vitaminai B grupė, vitaminas A, taip pat vitaminai E, K ir P. Erškėtuogėse yra taninų, pektinų ir organinių rūgščių.

Ar galima nėštumo metu turėti erškėtuogę

Atsakymas į šį klausimą yra nedviprasmiškas - tai ne tik įmanoma, bet net ir būtina. Šių sveikų dygliuotų uogų nuoviras yra skanus ir lengvai paruošiamas. Be to, raudonos uogos puikiai dera su kitais vaistinių augalų vaisiais ar lapais.

Pavyzdžiui, skanų ir sveiką gėrimą galima pagaminti iš erškėtuogių ir juodųjų serbentų uogų. Norėdami tai padaryti, sumaišykite maišytuvu ar kavos malūnėliu tą patį kiekį erškėtuogių ir juodųjų serbentų. 100 g mišinio užpilama 400 ml verdančio vandens ir verdama 10 minučių. Po to gėrimą reikia palikti atvėsti. Tada nufiltruokite sultinį ir tris kartus gerkite po 150 ml per dieną.

Erškėtuogių sultinį galite naudoti ne tik šaltą, bet ir karštą, o ne arbatą. Erškėtuogė puikiai dera su šermukšnio uogomis, avietėmis ir rūgščiomis bruknėmis. Skanaus gėrimo galima gauti pridėjus dilgėlių lapų į erškėtuoges arba morkų sultys.

Ne visi žino, kad erškėtuogės tinka ne tik arbatai ir sultiniams ruošti, bet ir kaip želė žaliava. Pirmiausia ketvirtį valandos virkite stiklinę erškėtuogių uogų litre vandens. Tada reikia palikti sultinį atvėsti 6 valandas. Išlaikę nurodytą laiką, į sultinį supilkite 5 šaukštus cukraus ir kruopščiai maišykite, kol cukrus ištirps. Nukoškite saldų sultinį ir užpilkite 1 puodeliu. Ši dalis turi būti pašildyta ir praskiesta šiltu sultiniu 2 šaukštai krakmolo. Tada abi dalis reikia sujungti ir užvirti, tada palikti gėrimą visiškai atvėsti.

Erškėtuogių kontraindikacijos

Nepaisant didžiulės naudos, kurią erškėtuogės teikia nėščioms moterims, kai kuriais atvejais jos nekontroliuojamas naudojimas gali pakenkti sveikatai.

Tokie atvejai apima:

• Įvairios inkstų ligos ir jų veiklos sutrikimas.
• Tendencija susidaryti kraujo krešuliams ir tromboflebitui.
• Kraujo tekėjimo pažeidimas.
• Esant aukštam ar, priešingai, žemam kraujospūdžiui.
• Su širdies ir odos ligomis.
• Žmonės, turintys didelį skrandžio rūgštingumą.

Tokiais atvejais prieš nuspręsdami pradėti naudoti erškėtuogių sultinį, būtinai pasitarkite su gydytoju. Erškėtuogė stiprina būsimos motinos imuninę apsaugą. Todėl pirmąjį trimestrą jo naudojimas turėtų būti ribojamas, kad būtų išvengta persileidimo. Tačiau vėlesniais nėštumo mėnesiais erškėtuogė bus tik į naudą. Jo reikia gerti, kad sustiprėtų širdies raumuo ir prisotintas moters kūnas naudingomis medžiagomis.