Naudingi vitaminai nėštumo metu

Norint teisingai vystytis vaikui ir išsaugoti būsimos motinos sveikatą, jai tereikia pilnaverčio maistas ir pakankamas kiekis vitaminų. Bet kokie vitaminai ir kiek - atsakysime šiame straipsnyje.

Kokie vitaminai reikalingi nėštumo metu

Šiais laikais vaistinėse parduodamas didžiulis asortimentas visų rūšių vitaminų kompleksų, kurie bus naudingi nėščioms moterims. Visi jie skiriasi savo kompozicija ir turi savo priėmimo ypatybes. Taip pat yra kontraindikacijų. Į visa tai reikia atsižvelgti renkantis vaistą ir vadovautis nėštumą vedančio specialisto patarimais bei moters sveikata.

Po pastojimo būsimoji motina turi vartoti vitaminą E. Tai naudinga siekiant užkirsti kelią galimam persileidimui ir vystytis placentai. Kitas naudingas vitaminas, kuris taip pat apsaugo nuo vaisiaus mirties, yra B9. Jis taip pat vadinamas folio rūgštimi. Jei motinos organizme šio vitamino nepakanka, kūdikis gali gimti su centrinės nervų sistemos ligomis.

Nuo ketvirtojo mėnesio papildomas folio rūgšties ir vitamino E vartojimas paprastai atšaukiamas, nes šių vitaminų poreikis žymiai sumažėja. Šiuo laikotarpiu vaisius pradeda formuotis ir vystytis vidaus organams. Todėl svarbu sutelkti dėmesį į kalcio, jodo ir geležies vartojimą. Per pastaruosius tris mėnesius vitaminas A skiriamas siekiant užkirsti kelią ligų vystymuisi. Siekiant sustiprinti imuninę gynybą, rekomenduojama vartoti vitaminą C. Kad išvengtumėte rachito požymių, nėščia moteris turėtų vartoti vitaminas D.

Vitaminai nėštumo metu - geriausių reitingas

Kaip jau minėjome, vitaminų preparatų pasirinkimas yra labai platus, tačiau ne visi jie yra tinkami specialiai nėščioms moterims. Todėl išsiaiškinkime, kurie šių naudingų medžiagų kompleksai yra pripažinti geriausiais. Taigi: geriausiųjų sąraše yra:

• Fembionas. Šio vitaminų komplekso sudėtyje yra jodo, taip pat 9 būtini vitaminai. Šis vaistas tinka ankstyvojo nėštumo moterims, taip pat toms moterims, kurios dar tik pastos. Šio produkto išsiskyrimo forma yra tabletės. Kiekvienoje tabletėje yra dienos norma vitaminai C, E ir B grupės, taip pat jodo. Šis vaistas visiškai patenkina visus būsimojo kūdikio ir jo motinos poreikius pirmoje nėštumo dalyje. Tai kiek įmanoma patenkina kūno poreikius per visą priėmimo laiką. Vienintelis šios „Fembion“ trūkumas yra tas, kad prasidėjus antrajam trimestrui būtina jo atsisakyti ir pereiti prie kitų vitaminų vartojimo.

• Dar vieną gerą vitaminų kompleksą sukūrė amerikiečių specialistai. Jis vadinamas „Vitrum Prenatal“. Geriausia jį vartoti moterims, kurių skydliaukė yra per daug aktyvi. Šiame vitaminų komplekse yra visos būsimos motinos sveikatai reikalingos medžiagos, išskyrus jodą. Atsižvelgiama į folio rūgšties ir geležies praradimą absorbuojant žarnyne, padidėja šių medžiagų kiekis preparate. Prie minusų skaičiaus galima pridėti galimas alergines apraiškas, pykinimą ir juodos spalvos išmatų dažymą dėl didelės geležies koncentracijos.

• Kitas sąraše yra „Elevit Pronatal“ vitaminų kompleksas. Šio vaisto sudėtis yra apgalvota, kad jį būtų galima vartoti per visą nėštumą. Jame yra visos būsimos motinos ir kūdikio organizmui reikalingos medžiagos ir mikroelementai. Šio vitamino komplekso pagalba galite lengvai užkirsti kelią vitaminų trūkumui ir išvengti medžiagų apykaitos sutrikimų bei vaisiaus apsigimimų. Elevit Pronatal rekomenduojamas moterims, sergančioms sunkia toksikoze, medžiagų absorbcijos sutrikimais, gydomoms antibiotikais. Jį gali vartoti ir tos moterys, kurios tik planuoja nėštumą. Šis vitaminų kompleksas netinka moterims, turinčioms inkstų problemų, nes gali išprovokuoti akmenų susidarymą. Kitas trūkumas yra jodo trūkumas tarp sudedamųjų dalių. Todėl moterys, turinčios jodo trūkumą, turės jį vartoti atskirai.

• Kitas moterims naudingų vitaminų kompleksas vadinamas „Pregnavit“. Jis buvo sukurtas Vokietijoje. Jame yra vitaminų A, folio rūgšties, vitamino C ir vitamino E. Taip pat yra geležies ir diskalcio fosfato. Šis vaistas gerai padeda išvengti anemijos. Iš šio komplekso trūkumų galima pažymėti, kad jį paėmus, moteris gali turėti virškinimo sutrikimų, padidinti dujų gamybą ir alergines apraiškas. Tabletės apvalkale yra cheminių dažiklių. Be to, jodo nėra tarp šio vitamino komplekso komponentų.