{!LANG-ca0822e49f9de896fa5dc3bceacec6a3!}

{!LANG-b64cba428bbfc0d4635311eb318f7c2b!}

{!LANG-7e093982c5cb493c00568a0a4fed62c0!}

{!LANG-a6e2847440b8187817da5eea57f18313!} {!LANG-7c5b30c91df258ab5486443153eab9a0!}.

{!LANG-4f3636adff67fe4ebe6ae749465aead7!}

• {!LANG-889fe48633a8872e3a3dc76b5476f944!}
• {!LANG-d5746f4fea1fc443c30db8ece5890b23!}
• {!LANG-9369e2858abd2f53bb405401339ff9d7!}
• {!LANG-47c8ba4e66c4d57ae6f3d547f8c6b102!}
• {!LANG-0a2eb50813fd7d9720157a2f3c6523be!}
• {!LANG-7e4f768c4cbe9993a464c2eb2f52b041!}

{!LANG-ae81a0cdb85e13988381dfcdf59e6274!}

{!LANG-987f4e664a8a81026c427126aea29f4f!}

Kasdien vartojant soją, ciklas pailgėja 4 dienomis. Tai sumažina estrogeno gamybą ir užkerta kelią vėžio vystymuisi. Be to, sojų rekomenduojama vartoti menopauzės metu. Su jo pagalba lengviau ištverti karščio bangas. Sojoje yra daug kalcio. Tai naudinga osteoporozės, kuri dažnai išsivysto menopauzės metu, prevencijos požiūriu. Sojos puikiai tinka moterims, norinčioms numesti svorio. Sojos pupelėse esantis lecitinas yra naudingas deginant riebalus ir neleidžia jiems kauptis kepenyse. Soja turi ne tik teigiamų savybių. Kai kuriais atvejais jo naudojimas taip pat gali turėti neigiamą poveikį. Pavyzdžiui, jei žmogus valgo patiekalus iš sojos, kuriai buvo atlikta genetinė modifikacija. Jei sojų mėsa pagaminta iš natūralių ir kokybiškų žaliavų, tai nepadarys žalos. Tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad per didelis sojos kiekis gali sukelti skydliaukės pokyčius ir taip pat neigiamai paveikti vaiko augimą. Nėščios moterys neturėtų valgyti per daug sojos mėsos, nes tai blogai veikia liaukų veiklą. Dideli šio produkto kiekiai kartais blogai veikia inkstų veiklą, nes jame yra oksalo rūgšties. Sojų mėsai gaminti reikalingos sojos pupelės. Jie sumalami į miltus ir nuriebalinami. Tada iš miltų ir kitų ingredientų gaminama tešla, kuri vėliau verdama specialiu būdu. Šio proceso metu susidaro netaisyklingos formos masė, panaši į kempinę. Tada masė supjaustoma gabalėliais ir išdžiovinama. Dalys gali būti skirtingų dydžių. Iš didesnių vėliau gaminamas guliašas, o iš mažesnių – dribsniai. Maltai gaminti naudojami labai maži. Miltai dažnai pakeičiami sojų miltais. Tai šalutinis produktas, gaunamas gaminant sojų aliejų. Kaip priedą, sojų mėsoje gali būti avižų sėklų, kviečių grūdų, kukurūzų ar daržovių ekstraktų. Šie priedai gali pagerinti sojų mėsos skonį. Nusprendus gaminti patiekalą iš sojų mėsos, pirmiausia pusgaminį reikia pamirkyti vandenyje arba tiesiog išvirti. Šis pradinis apdorojimas leidžia sausą produktą prisotinti drėgme. Sojų mėsos pluoštai sugeria drėgmę ir padidina apimtį. Jei nuspręsite virti sojų mėsą, būtinai pridėkite prieskonių, kad pagerintumėte produkto skonį. Kepant sojų mėsa išsiplečia maždaug tris kartus. c4

{!LANG-692c82d9635c67c912bf875169fb80e9!}

{!LANG-b72f6c21e7f9f82f49a0a07762db3f86!}

{!LANG-ee4b49629a5fa3704d50b920032b6d19!}

{!LANG-1f4e226fd9ed03d6bab15fe22069bf6e!}

{!LANG-9255240535d1107384fe8727e5d2e85a!}

{!LANG-68c817919f7c9899ed9338d10e2594b8!}

{!LANG-e2f1a88ec2124edc0f0c69affe736284!}

{!LANG-8778bd9975a979f7ec62ad03eddd4bdc!}

{!LANG-643d5e443120d80d349f71433107db81!}

Taip paruošę pusgaminį galėsite iš jo sukurti daugybę skanių patiekalų. Pavyzdžiui, salotos su sojų mėsos priedu pasirodo labai skanios. Tai puikiai tinka tiems, kurie laikosi vegetarizmo principų arba pasninko dienomis. Šį patiekalą galima valgyti kaip vieną arba kaip užkandį. Šioms salotoms reikia 100 g sojų išmirkyti karštame vandenyje ir palikti 10-20 min. Norint pagerinti paruoštos sojų mėsos skonį, į karštą vandenį geriau įberti šiek tiek maltų pipirų, šaukštą pomidorų pastos ir pasūdyto vandens. sojos padažas . Po to išmirkytus gabalus reikia perkelti į kitą dubenį ir susidoroti su likusiais salotų ingredientais. Vienas didelis morkos reikia nulupti ir sutarkuoti ant specialios trintuvės. Po to paruoštą daržovę reikia apibarstyti korėjietiškų morkų prieskoniais ir šiek tiek sutrinti. su Saldžiuosius pipirus reikia supjaustyti mažais gabalėliais arba juostelėmis, tada į jį dedama morkų ir sojų pupelių. Salotos pagardinamos nedideliu kiekiu augalinio aliejaus ir prieskonių. Be to, galite pridėti krekerių ir žolelių. Ankstesnis straipsnis Kaip susikrauti lagaminą Kitas straipsnis Kiaušinių-apelsinų dieta Panašūs straipsniai Neabejotina braškių nauda Olga Galaguz 2018 m. sausio 12 d Kiek veiksmingas yra kontraceptinis pleistras? Tigresha Palikite atsakymą Atšaukti atsakymą Vardas: El. paštas: komentaras: Paskelbti komentarą Ieškoti Naujausi pranešimai Kaip piešti antakius pieštuku Kaip dažyti antakius šešėliais Kaip dažyti antakius chna Kodėl svajojate apie braškes? Naujausi komentarai Rita prie įėjimo Greitos plaukų kaukės Nusilpusių plaukų priežiūra Irina Šampūnų nuo pleiskanų apžvalga Gydomosios plaukų kaukės Kategorijos Nėštumas Plaukai Antrieji kursai Desertai ir kepiniai Vaikai Grožis Žmogus Gėrimai Poilsis Santykiai Pirmieji kursai Šventės Psichologija Kelionės ir turizmas Sodas ir daržas Salotos Seksas Šeima ir namai Patarimai Sportas Stilius Kūnas Ezoterika Aš pats Meta Registracija Tikrai paprastas sindikavimas

{!LANG-96eda4cd0c34ea4d7f712618139e13ae!}{!LANG-1aab3c84c8753a68c302ae698945753f!} {!LANG-a6d5bc8d199c90d9dc92fd2e52ed9844!}{!LANG-692e9eec13e2e6e6c9a889c5c1cf53c7!}

{!LANG-e3808f2a45ac6a7ccc039bf7434b0142!}