Vonios šluotos

Garinė pirtis yra ne tik maloni, bet ir labai naudinga organizmui. Veikiant drėgnam karštam orui, kraujotaka pagreitėja, per jas atsiveria epidermio poros pašalinami šlakai, toksinai ir kitų kenksmingų medžiagų. Šluota yra nepakeičiamas rusiškos garinės pirties atributas. Tai ryšulys džiovintų žolelių, medžių šakų. Šluota nuimama iš įvairių augalinių medžiagų: beržo šakų, pelyno, ąžuolo šakų, dilgėlių, eukaliptų.

Šluotos vonioje nauda

Džiovintose medžių ir augalų šakose ir stiebuose yra daug eterinių aliejų, fitohormonų, vitaminų ir mineralų. Po garinimo lapai sugeba išleisti odai naudingus komponentus. Šluota naudojama viso kūno masažui, ji atpalaiduoja kūną. Eteriniai aliejai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, užkirsti kelią ankstyvam senėjimui.

Fitoncidai turi antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį. Jei po garų pirties su šluota apsipylėte šaltu vandeniu, tada kraujagyslės smarkiai susiaurėja, treniruojasi širdies sistema. Pagreitėja kraujo tekėjimas ir limfos tekėjimas, atstatoma organizmo vandens ir druskos pusiausvyra.

Paglostant šluota, gaunamas efektas lupimasis, nušveistos negyvos odos ląstelės. Epidermis atnaujinamas, jis tampa lygus ir lygus. Šluotos poveikis pagerina sąnarių veiklą, padeda sergant radikulitu ir artritu. Ąžuolo gaminiai yra veiksmingi su odos bėrimais.

Vyrų reprodukcinei sistemai eiti į garų kambarį su šluota yra veiksminga procedūra. Dilgėlių šluota galima pagerinti nervų galūnių, kraujagyslių darbą kirkšnies srityje. Dėl to pagerėja seksualinė funkcija ir sumažėja ankstyvos ejakuliacijos problemos. Antibakterinis šluotos poveikis yra svarbus palaidiems vyrams.

Šluotos masažas sumažina raumenų įtampą, malšina hipertoniškumą. Dėl to sumažėja stuburo nervinių ląstelių slėgis ir dingsta nugaros skausmas. Po garų kambario padidėja prakaitavimo lygis, tai padeda pašalinti skysčių perteklių ir numesti svorį.

Beržo šluota voniai

Rusijoje labiausiai paplitusi beržo šluota. Vonios procedūros su juo rekomenduojamos sergant kvėpavimo takų ligomis. Beržo aromatas pagerina mažų plaučių alveolių, bronchų darbą, palengvina skreplių išsiskyrimą ir pagerina plaučių ventiliaciją. Beržo lapuose yra taninų, flavonoidų, vitamino C. Jie padidina prakaitavimą, valo odą nuo toksinų ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Natūralūs ingredientai turi žaizdų gijimą, priešuždegiminį ir sviedrinantį poveikį.

Trejybėje arba po jos reikia nupjauti šluotos šakas. Diena turėtų būti sausa ir saulėta. Išdžiūvus rasai, šakos nupjaunamos ir tvirtinamos kekėmis. Derliaus nuėmimui geriau tinka verksmingi jauni beržai. Jie turi plonas šakeles su jaunais lapais.

Šluotos pirmiausia džiovinamos skersvėjyje, po savaitės padedamos ant tvarto ar rūbinės lentynų.

Kekės turi būti nuolat vartomos, kad jos įgautų ventiliatoriaus, o ne panikos formą. Storesnės šakos dedamos į ryšulio vidų. Tinkamai nuimant beržo šakas yra ypač minkštos ir lanksčios, jose išlieka daugiausiai naudingų medžiagų. Šluotą pirtyje galite naudoti du kartus.

Ąžuolinė šluota voniai

Kvapni šluota iš ąžuolo šakelių yra naudinga riebios odos savininkams. Didelis taninų kiekis lapuose suteikia antibakterinį poveikį. Jie padidina odos tankį ir tampa lygūs. Mažos pustulės ir bėrimai praeina greičiau. Normalizuojasi riebalų gamyba, sumažėja riebus blizgesys. Fitoncidai, flavonoidai per poras prasiskverbia į epidermį, pagerina kraujagyslių tonusą ir nervų sistemos būklę.

Ąžuolo šakos šluotai skinamos rugpjūčio ir rugsėjo mėnesiais. Šluotos lapai yra dideli, vidutiniškai sausi ir tankūs, su jais lengva gaminti garus. Šluota yra patvari ir gali būti naudojama vonioje 3-4 kartus.

Pėdų masažas ąžuolinėmis šluotomis rekomenduojamas esant stipriam kojų prakaitavimui. Taninai normalizuoja prakaitavimą, gydo maži įtrūkimai ir uždegimas.

Eukalipto šluota voniai

Iš eukalipto šakelių pagamintos vantos reguliariai naudojamos Kaukaze. Medžio lapuose yra 1-3% eterinių aliejų pagal masę. Eukalipto garai yra rekomenduojami sergant peršalimo ligomis ir virusinėmis kvėpavimo sistemos, gerklės ligomis. Paruoštą šluotą prispauskite prie veido 5 minutes ir įkvėpkite garų per nosį. Vanduo, kuriame verdama šluota, vonioje turi būti sudrėkintas sienomis ir akmenimis. Taigi aromatas geriau pasklis per garų kambarį, terapinis poveikis bus maksimalus.

Tinkamiausias mėnuo šakoms nuimti yra rugpjūtis. Eukalipto šakos yra plonos ir lanksčios, šluota pasirodo silpna. Garų pirtyje turite pasistengti garuoti. Siekiant padidinti eukalipto šluotų naudingumą, prie jų pridedamos beržo ar ąžuolo šakos.

Dilgėlių šluota

Iš dilgėlių galima pagaminti vaistinę šluotą. Augale yra daug skruzdžių rūgšties, kuri padeda sergant raumenų ir kaulų sistema. Žaliava turėtų būti subrendę augalai, supjaustyti sausu oru ir gerai išdžiovinti. Paketas megztas nedidelis, labai svarbu teisingai jį paruošti.

Kad augalas nesudegintų odos, prieš garų kambarį jis paeiliui mirkomas karšto ir šalto vandens baseinuose. Jei dilgėlei reikia sudeginti odą, tada naudokite tik dubenį su karštu vandeniu ir pamirkykite vantas 1-2 minutes.

Vonia su dilgėlių šluota rekomenduojama esant šioms ligoms: išialgija, podagra, nugaros skausmai, reumatas, odos bėrimas. Dilgėlių žaizdų gydomasis poveikis naudojamas, kai ant odos atsiranda furunkuliai. Po dilgėlių masažo normalizuojasi kraujospūdis, palengvėja stresas ir nervinė įtampa, valoma oda, normalizuojamas miegas.

Spygliuočių šluota

Spygliuočių šluotomis naudojasi žmonės, kurie reguliariai lankosi pirtyje. Eglės, eglės, kedro šakelėse yra daug fitoncidų, turinčių antibakterinį ir antivirusinį poveikį.

Čia pateikiamos ypatingos spygliuočių šluotų savybės:

• Kadagių šluota veiksmingai kovoja su kvėpavimo sistemos, plaučių, radikulito ir nervų sistemos ligomis. Masažas pagerins virškinimo sistemos ir žarnyno veiklą. Bet tokia šluota negalima naudoti švelniai odai.
• Iš eglės ir kedro pagaminti produktai skirti gydyti urogenitalinės sistemos ligas, inkstus, virusinius ir peršalimo ligas, reumatinę karštinę.
• Eglė padeda nuo peršalimo, kosulio.

Spygliuočių šakas vantoms rinkti leidžiama bet kuriuo metų laiku.

Turite pasirinkti jaunas šonines kojas su subtiliomis adatomis. Prieš naudojimą ką tik surištas šluotas reikia išvirti verdančiu vandeniu. Geriau jiems pasimaudyti garuose po antro skambučio, kada oda garinama ir tapo elastinga.

Kaip išsirinkti šluotą voniai

Renkantis šluotą, reikia remtis asmeninėmis nuostatomis ir norimu efektu. Jei retai einate į pirtį, tada optimalus bus beržas ar ąžuolas. Patyrusiems vonios palydovams tinka dilgėlių ir spygliuočių produktai. Po pirmojo masažo seanso, norint išvengti alerginių reakcijų, reikia atkreipti dėmesį į odos reakciją į tam tikro tipo šakeles. Mišrios šluotos turi maksimalų gydomąjį poveikį.

Paruošta šluota turi būti gerai išdžiovinta ir tvirtai surišta. Jo šakos neturėtų būti per ilgos, trapios, plonos. Produktai, kurių ilgis yra 45-55 cm, laikomi patogiausiais. Tokią šluotą naudoti nepatogu, reikia stipriai siūbuoti, o tai greitai nuvargins vonios palydovą.

Prieš pirkdami suplakite šluotą. Produktą verta pirkti, jei lapai nenukrito, neturi apnašų ir pelėsių. Bet geriausią šluotą galima padaryti savo rankomis.