Kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu un kāda ir tās izmantošana

Daudziem žurnālu veidošana ir saistīta ar bērnību vai, ārkārtējos gadījumos, ar pusaudžu vecumu. Patiešām, bieži vien jaunībā ir vajadzīgs kāds, ar kuru vēlaties dalīties visintīmāk un būt drošam, ka tas paliks starp abiem. Diemžēl tikai papīrs var garantēt noslēpuma absolūtu drošību ar nosacījumu, ka īpašnieks pats cītīgi glabā šo slepeno bukletu. Bet kurš teica, ka dienasgrāmatas uzturēšana pieaugušā vecumā ir slikta un pat apkaunojoša? Šajā jautājumā nav pilnīgi nekā, par ko būtu jākaunas, turklāt personīgās dienasgrāmatas uzturēšana ir pat ļoti noderīga darbība.

Kāpēc jāveido personīgā dienasgrāmata

Kas tad ir personīgā dienasgrāmata? Šī ir vieta, kur tiek ierakstīts ne tikai pats intīmākais, vai, precīzāk sakot, tā var pat nebūt. Personīgajā dienasgrāmatā ir informācija, kas ir svarīga tās īpašniekam, un kas tieši tas būs, jāizlemj viņam pašam. Tomēr, kad runa ir par pieaugušajiem, žurnālu veidošana var būt ļoti izdevīga, un tāpēc:

• Izmantojot personīgo dienasgrāmatu jūs varat sasniegt to, ko vēlaties... Daudzi no mums sapņo vai izvirza sev kaut kādus mērķus, taču ikdienas burzmā šāda informācija var netīšām izlīdēt no galvas, un tas nav labi. Dienasgrāmatā varat ierakstīt savas idejas un domas un neļaut sev aizmirst. Interesanti, ka rakstiskās domāšanas procesā smadzenes sāk darboties citādi, veidojot dažādas ķēdes, kā šo vēlamo var sasniegt.
• Veicot dienasgrāmatu, jūs tādējādi paaugstināt savas izpratnes līmeni. Kad persona glabā ierakstus personīgajā dienasgrāmatā, viņš neuztraucas par to, ka var sakratīt kaut ko lieku vai atklāt savas domas un noslēpumus, kā tas notiek, sazinoties ar cilvēkiem, kas nozīmē, ka domāšanas process ir tīrs. Izklājot savas domas uz papīra, jūs labāk iepazīstat sevi, jūsu priekšā paveras jaunas jūsu “es” šķautnes. Tādējādi jūs varēsiet salīdzināt, cik lielā mērā jūsu dzīve saplūst ar jūsu iekšējo pasaules uzskatu, varbūt kaut kas jau sen prasa pielāgošanos?
• Žurnālu sastādīšana trenē pašdisciplīnu. Tas tiešām tā ir, jo, nokļūstot šādā nodarbē, jums gandrīz katru dienu būs jāglabā ieraksti, pretējā gadījumā kāda jēga vispār? Darot vienu un to pašu vienlaikus - iemācīsies dzīvot režīmā.
• Šī nodarbība lieliski palīdz trenēt garīgo procesu, māca pareizi un kompetenti izteikt to, kas ir tavā galvā. Kā bonuss, regulāri pierakstot, jūsu rokraksts tiks pilnveidots.
• Personīgās dienasgrāmatas ļauj izvairīties no skumjām pārdzīvojumiem tagadnē un nākotnē. Pārlasot vecās piezīmes, jūs vēlreiz neatgādināsiet sev dzīves mācības, ar kurām esat saskāries agrāk. Tas neļaus jums vairākas reizes uzkāpt uz viena un tā paša grābekļa.
• Ja kāds iepriekš glabāja personīgo dienasgrāmatu, viņš piekritīs, ka, pārlasot pirms vairākiem gadiem veiktos ierakstus, rodas iespaids, ka dienasgrāmatu glabāja kāds cits. Tādējādi apziņa par savu garīgo izaugsmi nonāk paša acīs. Tas ir ļoti noderīgi pašapziņai un pašcieņas celšanai, jo, to redzot, jūs sapratīsit, ka nestāvat uz vietas, pastāvīgi attīstāties un augat.
• Stress, nervi, pārmērīga slodze - tas viss piepilda gandrīz katra pieaugušā cilvēku dienu, bet ko iesākt ar uzkrātajām dusmām? Protams, pierakstiet to personīgajā dienasgrāmatā! Cilvēks nespēj izteikt daudz, īpaši negatīvas emocijas, kas saplēš dvēseli. Kā saka, papīrs izturēs visu, tāpēc visus jūsu nervus var izteikt dienasgrāmatā, neuztraucoties par sekām, kādas būtu reālajā dzīvē.

Noslēdzot iemeslu izvēli, kāpēc ir vērts saglabāt savu personīgo dienasgrāmatu, es gribētu pateikt par vēl vienu interesantu lietu. Veicot šāda veida uzskaiti, jums ir iespēja izveidot stāstu par savu dzīvi. Cilvēkiem patīk lasīt citu personību biogrāfijas, vērot, kā gūti panākumi, ar ko saskarties un kāpēc gan to neizveidot sev. Dzīves procesā daudz kas tiek aizmirsts, taču personīgā dienasgrāmata to neļaus. Turklāt, ja vēlaties, varat to nodot saviem pēcnācējiem, lai viņi, personīgi nezinot, varētu radīt par jums pareizo iespaidu - tas ir tik interesanti! Jā, un mēs paši, pēc desmitiem gadu, ieskatāmies jūsu pagātnē, pasmaidām un atceramies to, kas jūs kādreiz bijāt ...

Kā izveidot personīgo dienasgrāmatu

Iepriekš personīgās dienasgrāmatas tika glabātas tikai ar roku rakstītā veidā, jo citas iespējas nebija. Tagad, kad datori nonākuši apgrozībā, domas varat izliet drukātā veidā, jebkurā teksta formātā. Turklāt īpaši drosmīgi cilvēki uzdrošinās veikt uzskaiti globālajā pasaules tīklā, organizējot vietnes un emuārus. Tas, kā tieši jūs sakārtojat dienasgrāmatas glabāšanu, ir atkarīgs no jums, bet pirms tam rūpīgi pārdomājiet visu.

Darbs ar datoru un vēl jo vairāk ar internetu ir riskants tādā ziņā, ka tas ir ļoti neuzticams. Pirmkārt, tas nepavisam nav personisks, jo datoru var uzlauzt, un internetā saturs ir pieejams citiem lietotājiem. Otrkārt, dators var sabojāties, un visi ieraksti tiks zaudēti. Protams, ir iespēja teksta dokumentu glabāt zibatmiņas kartē, taču joprojām šeit nav romantikas. Pozitīvā puse ir plaša pieejamība. Tas ir, ja kaut kas pēkšņi ienāca prātā, jūs vienmēr varat sākt pierakstīt, jo mūsdienu cilvēkam vienmēr pie rokas ir vai nu klēpjdators, vai viedtālrunis.

Tomēr drošības ziņā dienasgrāmatas turēšana rokrakstā ir visdrošākā. Viss šeit paliek uz jūsu sirdsapziņas. To, protams, var pazaudēt, bet tas būs atkarīgs tikai no jums, un to ir vieglāk kontrolēt nekā "bez dvēseles dzelzs gabalu". Šādi ieraksti arī ir jāuzglabā pietiekami labi, jo jūs nevarat tajā ievietot paroli, kas nozīmē, ka visi, kas ar to saskaras, to var izlasīt. Pārdomājiet šādas detaļas un sāciet ierakstīt.

Kā izrotāt personīgo dienasgrāmatu

Personīgā žurnāla glabāšana nav tikai “sauss” process, kā pasniegt savas domas - tā ir īsta radošums. Pienācīgam “rakstniekam” tas vienmēr būs dekorēts un papildināts ar interesantām detaļām. Tas viss, protams, ir personīgās gaumes jautājums, reģistrācijai nav obligāta noteikuma, jūs to parasti varat glabāt kā vienkāršu dienasgrāmatu, galvenais ir tas, ka tas jums ir piemērots. Un jūs varat papildināt ierakstus ar dažādiem attēliem, izgriezumiem un detaļām, kas ir saistītas ar rakstīto.

Radošiem cilvēkiem ir piemērota personīgās dienasgrāmatas noformēšana scrapbooking stilā. Tas būs ne tikai skaists, bet arī romantisks un oriģināls. Dekorēšanai jūs varat iegādāties dažādas uzlīmes un uzlīmes, tās atdzīvinās dienasgrāmatas attēlu un piešķirs tai šarmu. Ja jums rūp, kā jūsu dienasgrāmata izskatīsies, tad mēs piedāvājam interesantas dizaina iespējas iedvesmai.

Ko rakstīt personīgajā dienasgrāmatā

Personīgā dienasgrāmata ir personīga, jo katrs pats izlemj, kam to glabāt. Tajā jūs varat ierakstīt interesantas lietas, kas ar jums notika dienas laikā, varat dalīties pieredzē, veidot nākotnes plānus. Ja mēs ejam tālāk, tad, kā jau teicām, tajā ir iespējams ierakstīt ne tikai par iekšējo un noslēpumu. Ir ieteicams izveidot tematisku personīgo dienasgrāmatu.

Piemēram, ja jums ir sava veida mērķis, varbūt globāls, vai varbūt ne tik daudz, tad veltiet tam savu dienasgrāmatu. Vai vēlaties zaudēt svaru? Rakstiet par savu ikdienas rutīnu - pastāstiet mums, cik jūs esat lieliski, ka neēdāt kūku, kaut arī ļoti gribējāt, rakstiet par pirmo nomesto kilogramu, par uzvarām pār savu slinkumu un dienu, ko pavadījāt sporta zālē. Vai vēlaties izaugt pa karjeras kāpnēm? Sāciet glabāt personīgo žurnālu ar nosaukumu "Mana personīgā izaugsme". Pierakstiet pakāpeniski veicamos soļus un katru dienu virzieties uz tiem, pierakstot savas, pat mazākās, uzvaras. Vai tev patīk ceļot? Pēc tam saglabājiet dienasgrāmatu par attiecīgo tēmu.

Neatkarīgi no izvēlētās tēmas - tai vajadzētu sagādāt jums prieku. Un tas ir priekšnoteikums, un viss pārējais ir mazsvarīgs. Personīgā dienasgrāmata ir jūsu telpa, jūsu mazā, bet intīmā pasaule, kurā esat tikai jūs un neviens cits. Izmantojiet to savā labā un priecājieties!