Kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu un kāda ir tās nozīme

Daudziem žurnālu rakstīšana asociējas ar bērnību vai, ārkārtējos gadījumos, ar pusaudža vecumu. Patiešām, bieži vien agrā vecumā ir nepieciešams kāds, ar kuru vēlaties dalīties visintensīvāk un būt pārliecinātiem, ka tas paliks starp abiem. Diemžēl absolūtu noslēpuma drošību var garantēt tikai papīrs, ar nosacījumu, ka īpašnieks pats cītīgi glabā šo noslēpuma bukletu. Bet kurš teica, ka dienasgrāmatas glabāšana pieaugušā vecumā ir slikti un pat apkaunojoši? Nekādā gadījumā šajā jautājumā nav par ko kaunēties, turklāt personīgās dienasgrāmatas kārtošana ir pat ļoti noderīga nodarbe.

Kāpēc rakstīt personīgo dienasgrāmatu

Tātad, kas ir personīgā dienasgrāmata? Šī ir vieta, kur tiek ierakstīts ne tikai pats intīmākais, vai, pareizāk sakot, tā var pat nebūt. Personīgajā dienasgrāmatā ir informācija, kas ir svarīga tās īpašniekam, un tas, kas tieši tas būs, ir jāizlemj viņam. Tomēr, runājot par pieaugušajiem, žurnālu rakstīšana var būt ļoti izdevīga, un lūk, kāpēc:

• Ar personīgās dienasgrāmatas palīdzību jūs varat sasniegt to, ko vēlaties... Daudzi no mums sapņo vai izvirza sev kādu mērķi, taču ikdienas steigā šāda informācija var netīšām izlidot no galvas, un tas nav labi. Dienasgrāmatā varat ierakstīt savas idejas un domas un neļaut par tām aizmirst. Interesanti, ka rakstveida domāšanas procesā smadzenes sāk strādāt savādāk, veidojot dažādas ķēdes, kā šo vēlamo var sasniegt.
• Saglabājot dienasgrāmatu, jūs tādējādi paaugstināsit savas apziņas līmeni. Kad cilvēks kārto ierakstus personīgajā dienasgrāmatā, viņš neuztraucas par to, ka viņš var satricināt kaut ko nevajadzīgu vai atklāt savas domas un noslēpumus, kā tas notiek saskarsmē ar cilvēkiem, kas nozīmē, ka domu gājiens ir tīrs. Izliekot savas domas uz papīra, tu labāk iepazīsti sevi, tavā priekšā paveras jaunas tavas “es” šķautnes. Līdz ar to varēsi salīdzināt, cik ļoti tava dzīve saplūst ar tavu iekšējo pasaules uzskatu, iespējams, kaut kas jau sen prasa korekcijas?
• Žurnālu rakstīšana trenē pašdisciplīnu. Tā tas tiešām ir, jo, iesaistoties šādā nodarbē, uzskaite būs jāveic gandrīz katru dienu, citādi kāda jēga vispār? Vienlaicīgi darot vienu un to pašu – tu iemācīsies dzīvot režīmā.
• Šī nodarbība lieliski palīdz trenēt garīgo procesu, iemāca pareizi un kompetenti izteikt to, kas ir jūsu galvā. Kā bonuss regulāra piezīmju veikšana trenēs tavu rokrakstu līdz pilnībai.
• Personīgās dienasgrāmatas ļauj izvairīties no skumjām pieredzēm tagadnē un nākotnē. Pārlasot vecās piezīmes, jūs vairs neatgādināsit par dzīves mācībām, ar kurām saskārāties iepriekš. Tas neļaus jums vairākas reizes uzkāpt uz viena grābekļa.
• Ja kāds iepriekš glabāja personīgo dienasgrāmatu, viņš piekritīs, ka, pārlasot pirms vairākiem gadiem veiktos ierakstus, šķiet, ka dienasgrāmatu glabājis kāds cits. Tādējādi apziņa par savu garīgo izaugsmi nāk pašam acīs. Tas ir ļoti noderīgi sevis apzināšanās un pašcieņas celšanai, jo, to redzot, sapratīsi, ka nestāvi uz vietas, tu nemitīgi attīsties un augi.
• Stress, nervi, pārslodze – tas viss piepilda teju katra pieaugušā ikdienu, bet ko darīt ar uzkrātajām dusmām? Protams, pieraksti to savā personīgajā dienasgrāmatā! Cilvēks nevar izteikt daudz, īpaši negatīvas emocijas, kas plosa dvēseli. Kā saka, papīrs izturēs visu, tāpēc visus savus nervus var izteikt dienasgrāmatā, neuztraucoties par sekām, kādas būtu reālajā dzīvē.

Noslēdzot iemeslu izlasi, kāpēc ir vērts glabāt savu personīgo dienasgrāmatu, vēlos pateikt par vienu interesantu lietu. Veicot šāda veida uzskaiti, jums ir iespēja izveidot savas dzīves stāstu. Cilvēkiem patīk lasīt citu personību biogrāfijas, vērot, kā viņiem gāja uz panākumiem, ar ko viņi savā ceļā saskārās, un kāpēc gan to neradīt pašiem. Dzīves procesā daudz kas tiek aizmirsts, taču personīgā dienasgrāmata to nepieļaus. Turklāt, ja vēlaties, varat to nodot saviem pēcnācējiem, lai viņi, personīgi nezinot, var radīt pareizo iespaidu par jums - tas ir tik interesanti! Jā, un mēs paši pēc desmitiem gadu ieskatāmies savā pagātnē, smaidam un atceramies, kāds tu biji reiz ...

Kā izveidot personīgo dienasgrāmatu

Iepriekš personīgās dienasgrāmatas tika glabātas tikai ar roku rakstītas, jo citas iespējas nebija. Tagad, kad datori ir nonākuši apritē, jūs varat izliet savas domas drukātā veidā, jebkurā teksta formātā. Turklāt īpaši drosmīgi cilvēki uzdrošinās veikt ierakstus globālajā pasaules tīklā, organizējot vietnes un emuārus. Tas, kā tieši sakārtosiet dienasgrāmatas kārtošanu, ir jūsu ziņā, taču pirms tam visu rūpīgi pārdomājiet.

Darbs ar datoru un vēl jo vairāk ar internetu ir riskants tādā ziņā, ka tas ir ļoti neuzticams. Pirmkārt, tas nepavisam nav personisks, jo datoru var uzlauzt, un internetā saturs ir pieejams citiem lietotājiem. Otrkārt, dators var sabojāties un tiks zaudēti visi ieraksti. Protams, ir iespēja saglabāt teksta dokumentu zibatmiņas kartē, taču šeit joprojām nav romantikas. Pozitīvā puse ir plaša pieejamība. Respektīvi, ja kaut kas pēkšņi ienāca prātā, vienmēr var sākt kārtot uzskaiti, jo mūsdienu cilvēkam pie rokas vienmēr ir vai nu klēpjdators, vai viedtālrunis.

Tomēr visdrošākais saglabāšanas ziņā ir dienasgrāmatas glabāšana ar roku rakstītā formātā. Šeit viss paliek uz jūsu sirdsapziņas. To, protams, var pazaudēt, taču tas būs atkarīgs tikai no jums, un ir vieglāk kontrolēt sevi nekā "bez dvēseles dzelzs gabalu". Arī šādus ierakstus vajag pietiekami labi glabāt, jo paroli uzlikt nevar, kas nozīmē, ka visi, kas ar to saskaras, to var izlasīt. Pārdomājiet šādas detaļas un sāciet ierakstīt.

Kā izrotāt personīgo dienasgrāmatu

Personīgā dienasgrāmata nav tikai “sauss” savu domu izklāstīšanas process – tā ir īsta radošums. Kārtīgs “rakstnieks” to vienmēr liks izrotāt un papildināt ar interesantām detaļām. Tas viss, protams, ir personīgās gaumes jautājums, obligātu reģistrācijas noteikumu nav, to visumā var glabāt kā vienkāršu dienasgrāmatu, galvenais, lai tev der. Un ierakstus var papildināt ar dažādiem attēliem, izgriezumiem un detaļām, kurām ir saistība ar rakstīto.

Radošām personām ir piemērota iespēja izveidot personīgo dienasgrāmatu scrapbooking stilā. Tas būs ne tikai skaists, bet arī romantisks un oriģināls. Dekorēšanai var iegādāties dažādas uzlīmes un uzlīmes, tās atdzīvinās dienasgrāmatas tēlu un piešķirs tai šarmu. Ja jums rūp, kā izskatīsies jūsu dienasgrāmata, tad mēs piedāvājam interesantas dizaina iespējas iedvesmai.

Ko rakstīt personīgajā dienasgrāmatā

Personīgā dienasgrāmata ir personiska, jo katrs pats izlemj, kam to saglabāt. Tajā var ierakstīt interesantas lietas, kas ar tevi noticis dienas laikā, vari dalīties pieredzē, veidot nākotnes plānus. Ja ejam tālāk, tad tajā, kā jau teicām, var rakstīt ne tikai par visdziļāko un noslēpumaino. Ieteicams izveidot tematisku personīgo dienasgrāmatu.

Piemēram, ja jums ir kāds mērķis, varbūt globāls vai varbūt ne tik daudz, veltiet tam savu dienasgrāmatu. Vai vēlaties zaudēt svaru? Uzraksti par savu ikdienu - pastāsti par to, cik tu esi lieliska, ka neēdi kūku, lai gan ļoti gribējās, raksti par pirmo zaudēto kilogramu, par uzvarām pār slinkumu un dienu, ko pavadīji sporta zālē . Vai vēlaties augt pa karjeras kāpnēm? Sāciet glabāt personīgo žurnālu ar nosaukumu "Mana personīgā izaugsme". Pierakstiet soļus, kas jums jāveic, pa posmiem un katru dienu virzieties uz tiem, pierakstot savas, pat vismazākās, uzvaras. Vai tev patīk ceļot? Pēc tam saglabājiet dienasgrāmatu par attiecīgo tēmu.

Neatkarīgi no izvēlētās tēmas tai vajadzētu sagādāt jums prieku. Un tas ir priekšnoteikums, un viss pārējais ir mazsvarīgs. Personīgā dienasgrāmata ir jūsu telpa, jūsu mazā, bet intīmā pasaule, kurā esat tikai jūs un neviens cits. Izmantojiet to savā labā un esiet laimīgs!