Vizualizācija - piepildiet sapņus ar prātu
Ne reizi vien ir pierādīts, ka mūsu domām ir zināms spēks. Precīzāk, tieši mūsu domas veido mūsu realitāti. No tā tiek secināts, ka, kontrolējot savas domas, mēs veidojam savu dzīvi. Vizualizācija to māca.
Kas ir vizualizācija
Šis termins psihologi izsauc jūsu sapņu atveidošanu iztēlē. Turklāt zīmētajiem attēliem jābūt pēc iespējas vairāk skaidrām detaļām. Līdzīga iecerēto izpildīšanas tehnika jau sen tiek izmantota austrumos. Mūsu valstī un Rietumu pasaulē vizualizācija parādījās ne tik sen, bet pietiekami ātri izdevās uzvarēt savus fanus.
Cilvēka prāts ir sadalīts apziņā un zemapziņā. Apziņa ietver visus procesus, kas saistīti ar garīgo darbību un loģiku. Tas var ietvert arī analīzi un visas darbības, kuras mēs veicam secīgi.
Zemapziņas diecēzē ir daudz smalkākas jomas - tās ir dažādas garīgas prakses, intuīcija, fantāzija un sapņi... Ir pieņemts atsaukties uz zemapziņu un mūsu instinktiem. Savā ziņā zemapziņa attiecībā uz apziņu nonāk augstākā līmenī. Galu galā vispirms cilvēkam rodas instinkti, un tikai pēc tam rodas dažas zināšanas. Briesmu gadījumā cilvēks, tāpat kā dzīvnieki, pakļaujas saviem instinktiem, cenšoties glābt dzīvību.
Attēlu veidošanas paņēmieni
Ir vairākas metodes, kas var palīdzēt sasniegt vēlamo. Ir vispāratzīts, ka cilvēce ar šīm metodēm ir iepazinusies salīdzinoši nesen. Bet patiesībā visas šīs metodes mums bija pazīstamas jau ilgu laiku un pat tika veiksmīgi izmantotas. Bet šis process notika neapzināti. Atcerieties, kā bērnībā vecāki mūs pārliecināja, ka, ja jūs kaut ko ļoti vēlaties, tad vēlme noteikti piepildīsies.
Faktiski tas viss patiešām notiek. Jums vienkārši jāgrib “pareizi”, un tad piepildīsies vajadzīgā realitāte. Šo tehniku izmanto veiksmīgi cilvēki, kuri jau ir sasnieguši savus mērķus.
Jebkuras metodes pamatā ir pārliecība par domas materialitāti. Jums vienkārši jāvelta visa enerģija attēla prezentēšanai, kad jūsu vēlme jau ir piepildīta. Tad vēlamā realitāte tiks iemiesota realitātē. Ir svarīgi redzēt ļoti skaidru ainu vismazākās detaļās.
Citas metodes pamatā ir "vēlmju dēļa" izgatavošana. Izgatavot šādu dēli ir ļoti vienkārši, jums nav nepieciešamas īpašas prasmes un iemaņas. Jums vienkārši nepieciešama liela Whatman papīra lapa un dažādas jūsu vēlmju fotogrāfijas. Tie var būt daži konkrēti attēli un piemēroti attēli, kas izgriezti no žurnāliem. Ievērojiet pamatnoteikumu - attēliem pēc iespējas precīzāk jāatbilst jūsu vēlmei. Piemēram, ja vēlaties, lai jums būtu automašīna, tad uz vēlamās tāfeles ielīmējiet tieši vēlamās automašīnas attēlu - krāsai, zīmolam, visam jāsakrīt. Līmējiet savu attēlu Whatman papīra centrā un ielīmējiet savu vēlmju attēlus apkārt. Izvēlieties attēlus, kas liek justies labi un priecīgi. Viņiem jābūt krāsainiem un dinamiskiem.
Vēl viena interesanta metode ir simorons. Tās pamatā ir pozitīva attieksme pret dzīvi. Šī metode izmanto jūsu vēlmes un īpašas rituālas darbības kombināciju. Burvju spēles ļoti labi izpilda vēlmes. Tie tiek darīti ļoti vienkārši - paņem sērkociņu kastīti un uz tās uzliek etiķeti "burvju sērkociņi". Tagad uzlādējiet sērkociņus, lai jūsu vēlme piepildītos. Lai to izdarītu, iededziet sērkociņu un izdariet vēlmi, kas noteikti piepildīsies. Piemēram, padomājiet par saldējuma konusu. Atkārtojiet šo rituālu vairākas reizes. Tagad iededziet sērkociņu un izdariet savu loloto vēlmi. Tam jāpiepildās. Jūs varat izmantot citus rituālus vai pat izdomāt savus.
Kā pareizi vizualizēt
Vispirms jums noteikti jāatlaiž ķermenis, un vienkāršākais jums palīdzēs meditācija... Tad jūs varat pāriet pie vēlmes vizualizācijas:
- Nokļūstiet ērtā stāvoklī, apsēdieties vai noliecieties un pilnībā atslābiniet ķermeni. Ērtības labad jūs varat vadīt sesiju pirms gulētiešanas vai no rīta, neizkāpjot no gultas.
- Tagad pārtrauciet iekšējo pašrunu, kas neapzināti visu laiku notiek mūsu smadzenēs. Jūsu prātam jābūt skaidram kā baltai lapai. Pilnībā atbrīvojiet viņu no jebkādām domām.
- Tagad definējiet savu vēlmi un apsveriet, vai jums tas tiešām ir vajadzīgs. Ja atbilde ir apstiprinoša, turpiniet procesu.
- Iedomājieties savu vēlmi tā, lai tā jau būtu piepildījusies, ka jūs jau esat saņēmis savu sapni. Tajā pašā laikā ir svarīgi prezentēt savas jūtas no vēlmes piepildījuma, savas jūtas un emocijas. Ir svarīgi sajust sapņa piepildīšanas prieku.
- Atkārtojiet šo procesu pastāvīgi, kad vien iespējams, un jūs redzēsiet, kā jūsu vēlme piepildās.
Ir viens svarīgs punkts. Ja jūsu vēlme ilgstoši netiek piepildīta, iespējams, jūs patiešām vēlaties kaut ko pavisam citu. Vizualizācija darbojas tikai tad, ja jūs cenšaties sasniegt sapni zemapziņas līmenī.
Attēlu atsauksmes
Faktiski ir daudz piemēru veiksmīgai vēlmju vizualizēšanai - tās ir grāmatas, filmas un daudzas veiksmīgu cilvēku intervijas. Pietiks, lai atcerētos filmu "Noslēpums" - tā visa pamatā ir pieredze, izmantojot vizualizācijas paņēmienus. Tas, vai izmantot šo metodi, ir atkarīgs no jums. Bet kāpēc gan neizmēģināt? Ko darīt, ja tieši tagad jūs piepildīsiet savu veco sapni!
