Kad sākas toksikoze un ko ar to darīt

Gandrīz visas sievietes ir pārliecinātas, ka līdz ar grūtniecības iestāšanos viņas cietīs no toksikozes. Bet patiesībā toksikoze izpaužas ne visiem. Izdomāsim, kā nebūt starp grūtniecēm, kuras cieš no rīta nelabuma, reiboņa un citām slimībām.

Kāpēc parādās toksikoze?

Līdz šim šāda parādība kā toksikoze grūtniecēm nav pilnībā izpētīta. Bet zinātnieki joprojām identificēja iespējamos tās attīstības iemeslus:

• Hormonālās izmaiņas organismā. Tūlīt pēc olšūnas piestiprināšanas dzemdes iekšienē hormonus organismā sāk ražot citādi. Tas ietekmē sievietes labsajūtu - viņas jutība pret smaržām kļūst asāka, mainās garšas vēlmes un parādās sliktas dūšas uzbrukumi.
• Pirmajā trimestrī topošās mātes dzemdē veidojas placenta, kas var būt arī iespējamais toksikozes cēlonis. Līdz tās beigām toksiskas vielas iekļūst mātes ķermenī, tāpēc tiek ieslēgtas aizsargfunkcijas vemšanas veidā. Tādā veidā organisms mēģina atbrīvoties no iespējamās saindēšanās.
• Vēl viens iespējamais toksikozes cēlonis ir augļa aizsardzības mehānisms. Tiek pamanīts, ka sieviete grūtniecības sākumā sāk izjust nepatiku pret vielām, kas potenciāli bīstamas mazuļa veselībai. Tie ietver alkoholu, tabakas dūmi, kofeīnu saturoši dzērieni, gaļa un zivs, kā arī citus produktus, kas var saturēt auglim patogēnu mikrofloru.

• Toksikozi var izraisīt hroniskas slimības. Topošās mātes vājā imunitāte kļūst par labu augsni toksikozes attīstībai. Tāpēc pat pirms grūtniecības ir svarīgi sakārtot savu veselību.
• Slikts psiholoģiskais stāvoklis, stresa iedarbība, aizkaitināmība un negatīvi emocionāli satricinājumi bieži vien grauj grūtnieces fizisko veselību un izraisa toksikozi.
• Liels grūtnieces vecums... Tiek atzīmēts, ka ar vecumu sievietei grūtāk pārciest grūtniecību. Tas attiecas arī uz uzņēmību pret toksikozi.
• Iedzimtībai šajā jautājumā ir nopietna loma. Ja vecāki radinieki cieta no toksikozes grūtniecības laikā, tad tas, visticamāk, pavada grūtniecību.
• Ar daudzu grūtniecību toksikoze ir biežāka.

Kad parādās toksikoze

Nav iespējams paredzēt toksikozes sākuma datumu līdz dienai. Tas viss ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām. Ir tikai pamanīts, ka tas sākas tikai pēc tam, kad apaugļotā olšūna nonāk dzemdē un tiek tur fiksēta. Tas notiek ne agrāk kā 5 dienas pēc olšūnas apaugļošanas; šajā gadījumā pēc ovulācijas paiet 9 dienas.

Bet ne visas sievietes olšūnas implantācija dzemdē notiek vienlaicīgi. Robežas var pārvietoties uz augšu vai uz leju. Ja termiņš apaugļotas olšūnas nostiprināšanai tiek aizkavēts pārāk daudz, tad grūtniecība var neturpināties, jo sākas menstruācijas.

Kā atbrīvoties no toksikozes

Ja grūtniecības laikā jūs sākat ciest no toksikozes, tad jūs nevarēsit pilnībā novērst tās izpausmes. Ir tikai dažas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu slimības smagumu un mazinātu simptomus.

Šeit ir daži padomi:

• Necelieties no gultas uzreiz no rīta. Apgulieties, apēdiet nelielu maizes gabaliņu vai krutonu un nomazgājiet to ar sulu vai tīru ūdeni. Ērtības labad ēdienu labāk pagatavot vakarā, atstājot to pie gultas sasniedzamā vietā.

• Ja plānojat dienu pavadīt prom no mājām, ņemiet līdzi uzkodas. Tie var būt augļi vai tie paši grauzdiņi sliktas dūšas gadījumā, paķeriet piparmētras un pudeli ūdens.
• Augstas siekalošanās gadījumā, lai atvieglotu nelabuma uzbrukumu, izskalojiet muti ar salvijas vai kumelīšu infūziju.
• Nedzeriet zāles, kurām vajadzētu atbrīvoties no toksikozes. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par to. Lai attīrītu ķermeni, labāk ir dzert kumelīšu vai rožu gurnu novārījumus.

Vai ir iespējams izvairīties no toksikozes?

Lai novērstu iespējamo toksikozi, rūpējieties par savu veselību pat pirms grūtniecības. Centieties atbrīvoties no visām slimībām, īpaši hroniskām, palielināt imunitāti.

Sākoties grūtniecībai, pārdomājiet savu uzturs... Ikdienas uzturu ieteicams sadalīt vairākās mazās porcijās. Atteikties no neveselīgas pārtikas. Labāk ir ēst augu izcelsmes pārtikas produktus, lai dzīvnieku olbaltumvielas nenoindētu ķermeni. Tā var būt putra ūdenī, vārīti vai neapstrādāti dārzeņi. Ir atļauts neliels daudzums liesas gaļas. Papildu uzkodām varat ēst augļus vai neapstrādātus dārzeņus.

Toksikozes gadījumā ir svarīgi ievērot ūdens un sāls līdzsvaru. Jums vajadzētu dzert daudz ūdens, un labāk ir atteikties no kaitīgiem dzērieniem, piemēram, kafijas, salda ūdens ar gāzi un citiem.

Uzturiet zarnu mikrofloru pareizā stāvoklī, lai organisms savlaicīgi atbrīvotos no pārstrādātiem produktiem. Lai to izdarītu, izmantojiet fermentētus piena produktus, kas satur dzīvas baktērijas. Regulāri lietojot raudzētus piena produktus, jūs varat normalizēt gremošanu un uzlabot pašsajūtu.