Gavēnis Ohanyan

Ir daudz ieteikumu par badošanos. Starp visefektīvākajām ir Marva Ohanyan izstrādātā metode. Šī sieviete ir bioķīmiķe, ģimenes ārste, kā arī ieguvusi doktora grādu bioloģiskajās zinātnēs. Ohanians iesaka pieturēties pie naturopātiskām dziedināšanas sistēmām. Sistēma, ko viņa iesaka, tika atzīta par ļoti efektīvu.

Gavēņa iezīmes un principi saskaņā ar Ohanjanu

Gavēņa dziedināšanas tehnika, kuru izstrādāja Ohanjans, palīdz atbrīvot ķermeni no visām toksiskajām vielām, kas to aizsprosto un provocē visas slimības. Papildus gavēšanai tiek ierosināts veikt īpašas klizmas tīrīšanai un dzert sulas un zāļu tējas. Ēšanas atteikuma rezultātā tiek izkrauta gremošanas sistēma un citas orgānu sistēmas. Tas ļauj atbrīvoto enerģiju izmantot tīrīšanas procesiem. Šajā procesā palīdz augu novārījumi. To uzņemšana neietver gremošanas procesu, ļaujot buljonam nekavējoties uzsūkties kuņģī.

1. Gavēnis jāsāk ar gremošanas sistēmas attīrīšanu. Šo manipulāciju ieteicams veikt vakarā. Vispirms izšķīdiniet 50 g Epsom sāļu 150 ml ūdens un dzeriet maisījumu. Dzeršanai izmantojiet labāku zāļu novārījumu, pievienojot tam medu un citrona sulu.
2. Pēc tam nekavējoties uzņemiet guļus stāvokli labajā pusē. Ievietojiet siltu sildīšanas spilventiņu aknu zonā. Nelietojiet spilvenu zem galvas. Nemainiet pozīcijas stundu. Visu laiku guļus stāvoklī un vēl 1 stundu pēc tam izdzeriet 5 glāzes zāļu uzlējuma.
3. No rīta jums jādara klizma, kas attīra zarnas. Šķīdumam ņem nelielu karoti cepamā soda, lielu karoti sāls un 2 litrus ūdens. Šķīdumam jābūt +38 grādiem. Veiciet klizmu saskaņā ar šo recepti katru dienu no rīta visu laiku, kamēr jūs gavējat.

Lai pagatavotu buljonu, ņemiet garšaugus no saraksta:

Visas sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās un samaisa. Tagad 4 lielas ēdamkarotes augu maisījuma ielej ar 2 litriem verdoša ūdens un atstāj brūvēt 30 minūtes. Šo buljonu vajadzētu dzert ar 1 stundas pārtraukumu, visu dienu izdzerot vismaz 10 glāzes. Trīs reizes ir atļauts zāļu novārījumu aizstāt ar dārzeņiem vai augļiem sula.

Nosacīta badošanās saskaņā ar Ohanjanu

Gavēņa ilgums pēc Ohanjana ieteikuma ir ne vairāk kā 21 diena, bet ne mazāk kā nedēļa. Jūsu rīts jāsāk pulksten 6. Pēc piecelšanās trīs reizes jāveic tīrīšanas klizma saskaņā ar iepriekš aprakstīto recepti. Klizma tiek veikta ceļa-elkoņa stāvoklī. Pēc tam jums nepieciešama silta duša, kas ilgst vismaz ceturtdaļu stundas.

Pēc dušas izdzeriet glāzi novārījuma ar medu un citronu. Ja strādājat, ņemiet līdzi buljonu un katru stundu izdzeriet ieteicamo porciju. Ja jūtaties pietiekami stiprs, dodieties sportā. Atpūtieties, domājot par ēdienu, padomājiet par svešinieku. Jūs varat nodarboties ar filmu skatīšanos vai grāmatu lasīšanu, meditācijām.

Ir ļoti svarīgi organizēt labu atpūtu. Jums vajadzētu pabeigt savu dienu pulksten 9 vai 10 vakarā. Miegam vajadzētu būt vismaz 8 stundām.

Izeja no badošanās

Plānotā badošanās perioda vidū papildiniet buljonu ar svaigiem dārzeņiem un augļiem sulas... Pēc badošanās perioda beigām izeja jāsāk piesardzīgi. Četru dienu laikā patērētajās sulās jāiekļauj nedaudz kartupeļu biezeni no dārzeņiem vai augļiem. Turpiniet dzert arī zāļu tēju. Pārtiku atļauts ņemt pulksten 10, pēc tam vēl pēc 2 stundām un pulksten 18.

Piektajā dienā ēdienkartē ieteicams iekļaut dārzeņu salātus, pievienojot garšaugus. Šos salātus varat garšot ar skābu citrusaugļu sulu. 6. dienā papildiniet diētu ar tvaicētiem vai vārītiem dārzeņiem, kā arī augļiem. Gatavošanas laikā nedrīkst pievienot eļļu un garšvielas. No 15. dienas ir atļauts iekļaut ēdienkartē dārzeņu eļļa un skābo krējumu.

Tikai 2 mēnešus pēc badošanās beigām ir atļauts ieviest putru uzturā, un tikai pēc tam pakāpeniski ieviest olbaltumvielu pārtiku. Bada laikā ir jāatsakās no visām zālēm un maizes izstrādājumiem.

Ohanyan atsauksmes par badošanos

Saskaņā ar cilvēkiem, kuri ir izmēģinājuši šo tehniku ​​paši, tas dod tikai labumu. Daudzi cilvēki nespēj pilnībā izjust spēka pieplūdumu, daži izjūt izpratnes trūkumu par realitāti un notiekošo. Bet laika gaitā šīs sajūtas pazūd. Ja pirmajās dienās pēc badošanās sākuma jūs vēlaties ēst kaut ko kaitīgu un aizliegtu, tad pēc kursa beigām nekas tāds netiek novērots. Vislabāk ir gavēt vismaz divas nedēļas, jo tikai pēc 10 dienām daudzi sajuta īstu ķermeņa attīrīšanos.

Pēc bada pēc Ohanyan, daudzi cilvēki kļūst neapstrādāti pārtikas speciālisti vai vegāni. Ķermenis pats atsakās pieņemt kaitīgu un smagu pārtiku un prasa vieglu ēdienu, lai kuņģis nepārslogotos.