Osteoporozes cēloņi, simptomi un ārstēšana

Daudzi cilvēki zina, ka mūsu ķermeņa šūnas tiek pastāvīgi atjaunotas. Kaulu audi nav izņēmums. Pilnīgs skeleta atjaunošanas process aizņem apmēram desmit gadus. Tajā pašā laikā dažiem cilvēkiem kaulu šūnu zudums apsteidz jaunu veidošanos. Tā izpaužas osteoporoze.

Osteoporozes cēloņi

Osteoporozes rezultātā kaulu audi kļūst plānāki, tie kļūst ļoti viegli un trausli. Kaula biezumā veidojas dobumi, kas piepildīti ar gaisu. Šis process sāk progresēt pēc 30 gadu vecuma. Vienā vai otrā pakāpē slimība skar visus cilvēkus, bet dažās cilvēku kategorijās slimība attīstās ātrāk.

Visbiežāk osteoporoze rodas sievietēm. Un tas notiek klimatisko izmaiņu periodā. Tas ir saistīts ar faktu, ka hormonālās izmaiņas, kas šajā laikā notiek sievietes ķermenī, lielā mērā ietekmē kaulu veidošanās procesu.

Riska grupā ietilpst sievietes:

• Kad menopauze notiek pirms 45 gadu vecuma.
• Ar iekšējo dzimumorgānu (olnīcu vai dzemdes) noņemšanas operāciju.
• Menstruāciju pārtraukšana nesabalansēta uztura vai smagā fiziskā darba dēļ.

Vīrieši daudz retāk cieš no šīs slimības. Visticamāk, šīs parādības cēlonis ir vīriešu hormons testosterons, kas aizsargā kaulus no slimības attīstības. Samazinoties testosterona ražošanai, osteoporozes iespējamība dramatiski palielinās.

Osteoporozes simptomi

Sākotnējā stadijā slimība norit mierīgi, cilvēks nejūt nevienu no tās izpausmēm. Bet tas nenozīmē, ka nekas nenotiek ķermeņa iekšienē. Kad slimība nonāk noteiktā stadijā, parādās pirmie slimības simptomi. Visbiežāk cilvēks sāk just sāpošas sāpes mugurā. Parasti sāpīgas sajūtas parādās ilgstošas ​​uzturēšanās vienā pozīcijā dēļ. Tad sāc krampji kājās, proti, pēdu un kāju muskuļos. Parasti krampji sākas naktī.

Tad nagi kļūst trausli, cilvēkam attīstās periodonta slimība, viņš sāk just sāpes muguras lejasdaļā un citos kaulos. Sirdsklauves ir biežas. Tas viss liecina arī par osteoporozi.

Osteoporozes pakāpes

Kopumā ir trīs šīs slimības attīstības pakāpes, kas norāda uz tās smagumu.

Sākotnējā stadijā slimība norit bez simptomiem, un to var noteikt tikai ar īpašu pārbaudi. Parasti tiek veikta rentgena izmeklēšana, kā rezultātā tiek konstatēts kaulu blīvuma samazinājums.

Otrajā posmā kaulu blīvuma samazināšanās turpinās. To var redzēt uz rentgena stariem. Mugurkauls iegūst īpašu formu, kas raksturīga šai slimībai. Slimība sāk izpausties ārēji - cilvēkam sāk stipri sāpēt locītavas, muskuļi un kauli.

Trešajā posmā osteoporozi var atpazīt pēc ārējiem novērojumiem. Uz rentgena stariem parādās izteikta visu skriemeļu caurspīdība.

Osteoporozes ārstēšana

Osteoporozes ārstēšanai nepieciešama ilga un visaptveroša pieeja. Tas ņem vērā pacienta stāvokli un kaulu slimības pakāpi. Ar zāļu palīdzību vienlaikus var atrisināt vairākus uzdevumus - mazināt sāpes un iekaisumu, palielināt kalcija saturu organismā un palēnināt kaulu iznīcināšanas procesu. Tam tiek nozīmēti pretsāpju līdzekļi, vitamīni, kalcijs.

Fiziskās aktivitātes ir obligātas. Ir nepieciešams veikt īpašus vingrinājumus locītavām, kas sastāv no vienkāršiem vingrinājumiem. Tie jāveic katru dienu, savukārt pašu kompleksu izstrādā ārsts, ņemot vērā pacienta stāvokli.

Tā kā slimība ir pilnībā atkarīga no kalcija līmeņa organismā, ir jāievēro īpaša diēta un jālieto kalcija piedevas. Vislabāk tos lietot vakarā, uzdzerot glāzi ūdens. Optimāli ir lietot zāles putojošā formā, tās organismā uzsūcas ātrāk. Zāļu lietošana jāapvieno ar vitamīnu uzņemšanu. Tas palīdzēs labāk absorbēt kalciju un baros kaulus.

Alternatīva osteoporozes ārstēšana

Šāda ārstēšana ir noderīga slimības sākuma stadijā. Gandrīz visas receptes ir vērstas uz kalcija trūkuma atjaunošanu organismā un tā absorbcijas uzlabošanu.

Tas palīdz labi asimilēt kalciju, izmantojot iekšpusē esošo mūmijas šķīdumu. Paņemiet mūmijas gabalu, kas nav lielāks par sērkociņa galvu. Tad izšķīdiniet to glāzē ūdens un dzeriet. Tas jādara divas nedēļas, divas reizes dienā.

Vēl viena recepte tiek pagatavota ar citronu un olām. Izspiest sulu no 10 augļiem un pievienot 6 neapstrādātas olas tajā pašā traukā. Aizveriet trauku un atstājiet istabas temperatūrā dažas dienas, līdz olas izšķīst. Tad pievieno 100 ml brendija un 300 gramus dabīgā medus. Katru mēnesi katru dienu patērē lielu karoti šīs tinktūras.

Kā zāles osteoporozes ārstēšanai jūs varat lietot olu čaumalas... Tas jānomazgā, jāizžāvē saulē vai nedaudz uzkarsētā krāsnī. Tad apvalks ir jāsadrupina, lai tas būtu pulveris. Katru dienu lietojiet čaumalas kā uztura bagātinātāju.

Ārstēšanai varat izmantot ārstniecības augus. Piemēram, labu efektu dod pikulnik, knotweed un horsetail tinktūru maisījums. Pirmās divas tinktūras jāņem trīs daļās, un zirgu astes tinktūrām ņem četras daļas. Visu samaisiet un no rīta izdzeriet lielu karoti.

Osteoporozes profilakse

Pieaugušā vecumā osteoporozes profilaksei jākļūst par jūsu dzīvesveidu. Tad jūs varat aizkavēt slimības sākumu. Vispirms pārejiet uz sabalansētu un barojošu uzturu un atsakieties no sliktiem ieradumiem. Tas galvenokārt attiecas uz alkoholu un tabaku.

Jūsu uzturā vajadzētu būt pārtikai ar augstu kalcija saturu. Tie, pirmkārt, ir fermentēti piena produkti, olas, garšaugi, sadīguši graudaugi, jūras zivis un aknas. Turklāt graudaugi satur sieviešu dzimuma hormonu analogu - estrogēnu.

Ja nevarat palielināt kalcija daudzumu dienas normā, aizpildiet plaisu ar aptieku preparātiem. Sievietēm menopauzes periodā ieteicams lietot sieviešu hormonu preparātus, kas bez negatīvām sekām kompensē viņu pašu hormona trūkumu.

Noteikti regulāri vingrojiet ķermeni. Tām jābūt mērenām slodzēm - staigāšana, dejošana, skriešana. Vidējas intensitātes spēka treniņš ir izdevīgs.

Noteikti pieņemiet saules vannas. Ultravioletie stari praktiski ir galvenais dabiskais D vitamīna avots, kas ir noderīgs kaulu veidošanās procesam. Ja jums nav iespēju bieži ceļot uz kūrortu, kur ir daudz saules, tad iedegieties zem ultravioletajām spuldzēm.