Olu čaumala kā kalcija avots

Bieži vien organismā trūkst kalcija, un iekšējie orgāni to sāk ciest, zobi un kauli. Lai novērstu šo trūkumu, ir jāpērk dārgas zāles. Bet ir pieejama un pilnīgi bezmaksas alternatīva - olu čaumalas.

Olu čaumalas priekšrocības

Olu čaumalā ir daudz barības vielu. Papildus lielam kalcija daudzumam tajā ir arī vairāk nekā trīs desmiti dažādu minerālu, kuriem ir ērta forma un kurus organisms lieliski absorbē, nonākot zarnās.

Olu čaumalas ir noderīgas, lai stiprinātu kaulu sistēmu. Īpaši nepieciešams olu čaumalas lietot pēc lūzumiem, lai paātrinātu kaulu sadzīšanu. Bet atcerieties, ka olu čaumalas nāks par labu tikai tad, ja ievērosiet noteikumus to sagatavošanai un pareizai devai.

Olu čaumalas kaitējums

Vistas olas apvalks, protams, ir veselīgs. Bet neaizmirstiet par monētas otru pusi. Šī viela var būt kaitīga, ja to lieto nepareizi. Šeit ir galvenie olu čaumalu ēšanas draudi:

• Salmonelozes infekcija. Ja olu čaumalas ir nepareizi pagatavotas un termiski apstrādātas, jūs varat inficēties ar bīstamu slimību.
• Ļaundabīgu audzēju klātbūtnē iekšpusē nav iespējams izmantot olu čaumalas.
• Ja jums ir diagnosticēta hiperkalciēmija, tas ir, kalcija pārpalikums organismā, nav ieteicams papildus lietot šo vielu no ārpuses.
• Citu putnu, piemēram, pīļu vai mājas zosu, olu čaumalas ir daudz mazāk piesārņotas ar salmonellām. Tāpēc, ja iespējams, labāk ir izmantot viņu olas.

Olu čaumalām nav citu trūkumu un kontrindikāciju.

Olu čaumalas pielietošana

No visa cilvēka organismā esošo minerālvielu saraksta pirmajā vietā ir kalcijs. Tās daudzums audos ir aptuveni pusotrs kilograms. Mūsdienu vidē kalcija deficīts ir visizplatītākais. Tas ir pilns ar veselības problēmām. Cilvēkam var attīstīties anēmija, viņš ir vairāk pakļauts saaukstēšanās gadījumiem, bieži rodas muskuļu krampji, cilvēks kļūst aizkaitināms un nervozs, viņa mati, nagi un zobi kļūst sliktā stāvoklī.

Sievietēm kalcija trūkums arī pārvēršas par problēmām ar reproduktīvo sistēmu. Ar šī elementa trūkumu sievietēm var parādīties sāpīgas izdalījumi, samazinās muskuļu tonuss, tas ir ļoti bīstami dzemdību laikā. Vecākā vecumā nepietiekama kalcija piegāde organismam noved pie osteoporozes.

Zāļu vietā var izmantot pareizi sagatavotus olu čaumalas. Ieteicams to izmantot šādām indikācijām:

• Bērniem līdz sešu gadu vecumam olu čaumalas palīdzēs novērst rahītu un to pavadoņus anēmisks.
• Pusaudžiem un jauniešiem.
• Olu čaumalas ir noderīgas grūtniecības laikā.
• Pieaugušā vecumā olu čaumalas ir nepieciešamas, lai novērstu osteoporozes un slimību attīstību zobi.
• Ir lietderīgi izmantot šo vielu ķermeņa attīrīšanai no radionuklīdiem.

Kā ņemt olu čaumalas

Nav jēgas tikai grauzt olu čaumalas. Tas tikai nodarīs kaitējumu zobi... Lai čaula patiešām gūtu labumu, tā vispirms ir pareizi jāsagatavo. Vienkāršākais pulvera pagatavošanas veids ir no vistas olu čaumalas.

Mēs to darām šādi:

1. Labi nomazgājiet olas, izmantojot ziepes. Jūs varat tos pat sterilizēt dažu minūšu laikā. Nav vērts vārīties, vienkārši turiet to verdošā ūdenī 5 minūtes.
2. Tagad olu saturu ielej atsevišķā traukā. Nenoņemiet balto plēvi no apvalka iekšpuses. Noskalojiet čaumalas ar tīru ūdeni un nosusiniet saulē vai maigā krāsnī.
3. Čaulas sasmalciniet pēc iespējas mazāk. To var izdarīt porcelāna javā, kafijas dzirnaviņās vai vienkārši ievietojot apvalku maisiņā un mīcot to ar rullīti.
4. Sagatavotos apvalkus ievieto stikla traukā un cieši aizver. Uzglabāt sausā vietā.

Ir nepieciešams uzņemt čaumalu kā profilakses līdzekli kalcija trūkumam pilnā tējkarotē. Ērtības labad pulveri var pievienot jebkuram ēdienam vai dzērienam. Ja jūs izmantojat apvalku, lai paātrinātu lūzumu sadzīšanu, palieliniet devu līdz trim devām dienā. Osteoporozes gadījumā mēnesi pirms gulētiešanas paņemiet pusi tējkarotes.