Psoriāze: cēloņi, simptomi, ārstēšana

Jebkura slimība, nemaz nerunājot par ādas slimību, rada daudz neērtības. Sievietēm ar psoriāzi tas ir īpaši grūti, jo tas ir ne tikai fizisks, bet arī milzīgs psiholoģisks diskomforts, kas katru dienu vajā savu "upuri". Izdomāsim, kāda veida sāpīgums to provocē un kā no tā atbrīvoties. Turklāt mēs apsvērsim, kādi preventīvie pasākumi jāveic, lai slimība neizpaustos pēc iespējas ilgāk.

Pats vārds "psoriāze" mums nāca no grieķu valodas, kur to interpretē kā "niezi" un "niezi". Tas ir hronisks, neinfekciozs ādas iekaisums, ko papildina sārti-sarkani izsitumi uz ķermeņa un lobīšanās. Process ir strukturēts tā, ka ar šāda veida dermatozi šūnu dalīšanās tiek novērota 30 reizes ātrāk, kas neļauj tām pilnībā nobriest un tiek zaudēti kontakti starp šūnām. Tas izskaidro savdabīgu svaru parādīšanos.

Psoriāzes cēloņi

Visbiežāk slimība izpaužas 18-25 gadu vecumā. Iekaisuma fokusi var rasties pilnīgi jebkurā ķermeņa daļā, sākot no galvas līdz dzimumorgāniem. Tiek uzskatīts, ka visbiežākais psoriāzes cēlonis ir stress... Pēdējam nav jābūt vienam un spēcīgam. Ja cilvēks pastāvīgi atrodas nervu stāvoklī, tad nevajadzētu pārsteigt, ka viņa āda sāks "rotāties" ar šāda veida izsitumiem. Pretējā gadījumā ticami iemesli, kas var izraisīt šādu slimību, nav īsti zināmi, ir tikai teorijas.

Viens no šiem "potenciālajiem" cēloņiem ietver traucējumus endokrīnās sistēmas darbā. Tālāk aktivitātē ir diezgan dabiskas problēmas imūnsistēma, iedzimta nosliece.

Bet dažas lietas var droši noteikt, jo īpaši tas ir raksturīgo izsitumu parādīšanās mehānisms. Tas ir balstīts uz imūno nelīdzsvarotību, kad šūnas izrāda agresiju pret saviem audiem. Tā kā mūsu āda ir sava veida vispārējā veselības stāvokļa spogulis, tieši uz tās vispirms parādās mazākās neveiksmes.

Tātad apkoposim to iemeslu sarakstu, kas var kalpot par slimības sākumu:

• Ģenētiskā nosliece. Risks ir īpaši augsts, ja pirmās līnijas radinieki cieta no šīs slimības.
• Ļoti spēcīgs stresa šoks vai pastāvīga nervu stāvokļa esamība.
• Problēmas endokrīnās sistēmas darbā.
• Imūnsistēmas darbības traucējumi, vitamīnu un minerālvielu trūkums. Silīcija trūkums ir īpaši izteikts.
• Parazīti zarnās.
• Vīrusu infekciju klātbūtne.

Ārsts varēs noteikt precīzāku iemeslu. Problēmas ārstēšana jāsāk ar iekaisuma fokusa izskaušanu, pretējā gadījumā rezultātu nebūs, vai arī kaite drīz atkal atgriezīsies.

Apskatīsim galvenos psoriāzes izraisītājus.

Silīcija trūkums

Lielākajai daļai pacientu ar psoriāzi tika konstatēts silīcija trūkums organismā, ko skaidri parādīja asins analīzes rezultāti. Izrādās, ka tieši silīcijam ir būtiska loma attiecībā uz ādu, asinsvadiem un saistaudiem. Tā trūkums izraisa zarnu absorbcijas trūkumu, kas pozitīvi ietekmē parazītu attīstību orgānā.

Parazīti

Ir veikti vairāki desmiti pētījumu, kas atklāja tiešu saistību starp parazītu attīstību zarnās un psoriāzes attīstību. Kā liecina dati, starp parazītu nesējiem psoriāzes diagnoze tiek novērota daudz biežāk nekā pretējā gadījumā. Tas ir saistīts ar faktu, ka, atrodoties ķermeņa iekšienē, parazīti izlaiž toksiskus elementus asinīs, kas noved pie imūnsistēmas nelīdzsvarotības un līdz ar to arī psoriāzes.

Psoriāzes simptomi

Galvenās un acīmredzamās psoriāzes pazīmes ir paaugstinātas ādas vietas, kas krāsotas rozā-sarkanā krāsā ar pelēcīgi pārslveida pārklājumu. Visbiežāk psoriāze rodas elkoņos vai ceļos. Medicīna zina vairākus psoriāzes veidus, kuru simptomiem ir atšķirīga intensitāte un kombinācijas. Uzskaitīsim visbiežāk sastopamās psoriāzes pazīmes.

• Psoriātisko plāksnīšu klātbūtne uz spilgti sarkanas krāsas ādas, pārklāta ar pelēkām zvīņām (garoza). Šādi bojājumi parādās jebkur: uz muguras, vēdera, rokām, kājām utt. No kopējā psoriāzes slimnieku skaita šādi simptomi tiek novēroti 90% gadījumu.
• Nelieli laukumi, iespējams, atsevišķi, asiņošana. Āda šajā vietā kļūst sarkana, pārslas un lobās.
• Skaidras nagu plāksnes pārkāpuma pazīmes. Ļoti bieži sastopams simptoms, īpaši, ja runa ir par smagu slimības formu. Nagu ir deformētas, tā augšējā mala ir atdalīta, dažos gadījumos tiek novērotas nagu krāsas izmaiņas.
• Spontānos uzliesmojumus raksturo nieze.

Papildu psoriāzes simptomi ir sāpes locītavās, pietūkums un jutīgums.

Slimības gaitu var iedalīt vairākos posmos. Sākumā notiek paasinājums, uz ādas parādās veidojumi izsitumu veidā. Otrajā, stacionārajā posmā tiek novērota procesa kavēšana, kad vecie izsitumi nekur nepazūd, bet neparādās arī jauni. Trešais posms ir regresija, kad nav izsitumu. Pacientam rodas diskomforts tikai no ārējām slimības izpausmēm, ieskaitot niezi, kas periodiski aptver skartās vietas.

Tajā pašā laikā psoriāze nekādā veidā neietekmē iekšējo orgānu darbu. Persona nerada nekādas svešas problēmas un dzīvo ierastajā ritmā. Slimībai ir tīri estētisks raksturs, kas kavē ārstēšanu par nepieļaujamu. Ja process netiek laicīgi apturēts, pastāvīgi augošās papulas pārklāj lielāko ķermeņa daļu, un tās nebūs iespējams noslēpt. Jo ilgāk psoriāzi neārstē, jo vairāk rodas nieze. Ķemmīšu ķemmēšana noved pie grūti sadzīstošu brūču veidošanās. Un tomēr novārtā atstāta slimība laika gaitā neizbēgami izraisa problēmas locītavās, visbiežāk - artrītu. Locītavas uzbriest un sāk radīt daudz neērtības.

Psoriāzes veidi

Psoriāze var rasties visdažādākajās formās, veidos un vietās. Tas var būt plāksnei līdzīgs, pustulārs, pilienveida, punktēts utt. Ļaujiet mums īsi apsvērt katru šķirni.

Biežāk nekā citi tiek diagnosticēta plāksne vai, kā to sauc citādi, vulgāra psoriāze. No visām sugām tas tiek diagnosticēts 90% gadījumu, un tas galvenokārt izpaužas kā tipiski izliekti spilgti sarkani ādas plankumi virs veselīgas, sudrabainas viegli plīvējošas zvīņainas ādas. Skartās vietas bieži kļūst iekaisušas un asiņo, jo mazie asinsvadi lielā daudzumā uzkrājas ādā. Šādas zonas sauc par plāksnēm. Pēdējiem ir tendence pieaugt gan pēc skaita, gan pēc lieluma. Viņi var saplūst kopā ar tuvumā esošām čūlām.

Apgrieztā psoriāze vai fleksora psoriāze. Tam ir gludu veidojumu izskats, uz kuriem āda vai nu nemizojas, vai arī pīlings ir minimāls. Viņi praktiski neizvirzās virs ādas virsmas, bet bojājumi ir sarkani. Galvenā atrašanās vieta ir vietas uz ķermeņa, kas saliekas, citās vietās tās ir minimālas. Bieži ietekmē: dzimumorgāni, cirkšņi, augšstilbu iekšējās daļas, paduses, krokas aptaukošanās gadījumā, sievietēm zem krūtīm. Šo slimību pastiprina fakts, ka čūlu specifiskā atrašanās vieta noved pie tā, ka stāvokli pastiprina berze un sviedru klātbūtne. Bieži vien sarežģī sēnīšu infekcijas rašanās.

Gutate psoriāze. Šim tipam raksturīga mazu izsitumu klātbūtne, dažreiz līdzīga pūtītēm, kas izvirzīti virs ādas virsmas. Formējumu krāsa var būt no rozā līdz purpursarkanai. Pēc formas tie atgādina pilienus vai apļus, tāpēc arī nosaukums. Bieži veidojas uz kājām, matiem, apakšdelmiem, augšstilbiem, kakla un muguras. Tas bieži notiek trešo personu patogēnu ietekmē.

Eksudatīvā vai pustulārā psoriāze ir vissarežģītākā un smagākā psoriāzes forma. Tas izskatās kā burbuļi un pūslīši, kas pacelti virs veselīgas ādas virsmas un ir piepildīti ar šķidrumu. Ādas problemātiskās vietas sabiezē, viegli nolobās. Bieži tiek novēroti iekaisuma procesi. Visbiežāk iekaisums ir lokalizēts uz ekstremitātēm: rokām un kājām. Tomēr smagus gadījumus raksturo iekaisums visā ķermenī.

Nagu psoriāze vai psoriātiskā onihodistrofija - mainās nagu forma. Izmaiņas tiek novērotas gan krāsā, gan formā. Var būt šķērsvirziena svītras, balti plankumi vai pilnīgas nagu plāksnes izmaiņas. Īpaši smagas formas noved pie tā, ka nags vienkārši izkrīt no gultas.

Psoriātiskais artrīts ir psoriāzes izraisīts locītavu un saistaudu iekaisums. Bieži vien kopā ar psoriātisko onihodistoniju ir iespējams novērot, kad pirkstu falangu mazie savienojumi palielinās. Bet bieži šāds iekaisums tiek atzīmēts gūžas, ceļa un plecu locītavās. Novārtā atstātā stadija noved pie tā, ka pacienta stāvoklis sasniedz invaliditāti. Cilvēks zaudē spēju pārvietoties patstāvīgi, bez īpašu ierīču palīdzības, un galu galā paliek pie gultas. Tas savukārt izraisa pneimonijas, izgulējumu un citu saistītu problēmu parādīšanos.

Arī eritrodermiskā psoriāze ir diezgan izplatīta. Bieži vien to papildina pietūkums, smags nieze un sāpīgi ādas apstākļi. Parasti tas ir vulgāra izskata iekaisuma stāvoklis, kad ārstēšana tiek pēkšņi atcelta. Var rasties smaga stresa, alkohola, saaukstēšanās.

Psoriāze bērniem

Par laimi, psoriāze bērniem nav tik izplatīta kā pieaugušajiem. Bērniem šī slimība tiek diagnosticēta tikai 4% gadījumu. Kā mēs jau minējām nedaudz iepriekš, būtībā psoriāzi diagnosticē gadījumos, kad māte vai tēvs bija slimības nesējs.

Retāk bērnu iekaisuma perēkļi parādās uz sejas, lai gan šī vieta nav izņēmums. Pārsvarā tiek skartas vietas ar krokām, cirkšņa zona, muguras lejasdaļa, ekstremitātes un sēžamvieta. Zīdaiņiem psoriāze atrodas apgabalā, kas nonāk saskarē ar autiņu. Bieži vien čūlas rodas uz rokām un kājām. Attiecībā uz bērnu psoriāzes šķirnēm praktiski nav atšķirību no pieaugušā. Zīdaiņiem tiek diagnosticēti visi veidi, izņemot pilienu.

Slimības diagnosticēšana ir ļoti vienkārša. Lai to nejauktu ar citām dermatoloģiska rakstura slimībām, ārsts no sāpošas vietas paņems skrāpējumu un nosūtīs to analīzei.

Lēmumu par bērna slimības ārstēšanu pieņem speciālists, pamatojoties uz vairākiem faktoriem: slimības ilgumu, locītavu bojājumiem, pacienta vecumu, vai psoriāze ir notikusi iepriekš utt. Šodien ārsti no visa spēka cenšas pasargāt mazos pacientus no "smagas" narkotiku ārstēšanas, lai jau no mazotnes viņi nebojātu aknas ar antibiotikām un hormoniem.

Bērnu psoriāzes izskata pazīmes un vispārējie simptomi ir līdzīgi pieauguša cilvēka simptomiem, šeit nav atšķirību. Turpinot slimības ārstēšanas tēmu, es vēlos atzīmēt, ka vecākiem būs apzināti jāsagatavojas, ka process būs garš un ne vienmēr patīkams, bet bērna veselība ir tā vērta. Lai paātrinātu dziedināšanu un novērstu recidīvu, ir ļoti svarīgi savlaicīgi lūgt speciālista palīdzību un pēc tam stingri ievērot ārsta receptes.

Diemžēl nav tādas ārstēšanas, kas dotu 100% rezultātu, ka čūla pilnībā izzudīs. Visticamāk, ka bērnam būs jāizmēģina vairākas variācijas, sākot no vienkāršākajām līdz pat visnopietnākajām. Parasti psoriāze tiek nomākta tikai, bet, pakļaujoties negatīvam faktoram, tā var nekavējoties izpausties. Pirms ārstēšanas uzsākšanas tiek ņemts vērā pašreizējais bērna stāvoklis, viņa vecums, slimības ilgums un citi faktori. Terapija sākas ar ārēju ārstēšanas līdzekļu izmantošanu: ziedes, losjoni utt. Tas var ietvert arī fizioterapiju un tādu pasākumu veikšanu, kas palīdzēs palielināt ķermeņa pretestību, t.i. uzlabot imūnsistēmu.

Tikai vissmagākajos un novārtā atstātajos gadījumos ārsti var veikt radikālus pasākumus un izrakstīt hormonālos medikamentus uzņemšanai. Nekādā gadījumā šeit nevajadzētu pašārstēties. Tiklīdz bērnam ir konstatēti psoriāzes simptomi, nekavējoties sazinieties ar speciālistu. Atcerieties, ka šī slimība ir nepatīkama tās saimniekam. Cilvēks skartajās vietās izjūt sāpes un niezi - nemociet mazuli.

Vai psoriāze ir lipīga?

Ikviens, kurš ir redzējis, kā izskatās psoriāze, vai arī pats ar to ir ticis galā, zina, ka šī slimība izskatās nepatīkama, turklāt dažas papulas izraisa patiesu riebumu, īpaši lielā skaitā. Neuzmanības dēļ jautājums nobriest, vai tas ir lipīgs? Mēs īsi un nepārprotami atbildēsim uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par šo tēmu.

• Ir veikti daudzi pētījumi, kuru rezultāti liecina, ka psoriāze netiek izplatīta personīgā kontaktā ar pacientu: ne ar apskāvieniem, ne ar rokasspiedieniem utt.
• Pat dzimumakta laikā psoriāze netiek pārnesta. Psoriāze ir individuāla slimība.
• Nav tiešu pierādījumu tam, ka grūtniece varētu pārnēsāt šo slimību savam mazulim. Lai gan, kā jau minēts iepriekš, ja pirmās kaites radinieki cieta no šīs kaites (t.i., māte vai tēvs), tad bērna problēmu iespējamība palielinās. Tomēr nav skaidru slimības un radniecības attiecību pazīmju.

Ja jūs moka jautājumi par psoriāzes infekciozitāti, atcerieties - tā ir neinfekcijas slimība, un to nekādā veidā nevar inficēt.

Psoriāze: foto

Psoriāzes ārstēšana

Psoriāzi reti ārstē ar kādām zālēm vai metodēm, parasti tas ir viss pasākumu komplekss, kas ļauj sasniegt maksimālos rezultātus pēc iespējas īsākā laikā. Tas ietver simptomu novēršanu, pašas slimības ārstēšanu un recidīvu novēršanu. Diemžēl pat vismodernākās metodes nepalīdz tik bieži, cik mēs vēlētos, un tas ir saistīts ar vairākiem iemesliem vienlaikus. Pirmkārt, kā mēs teicām iepriekš, pašlaik nav precīzi noteiktu iemeslu, kas varētu izraisīt psoriāzi. Otrkārt, vienīgo precīzi noteikto cēloni - stresu - var novērst tikai pats pacients, taču ar to tikt galā ir ļoti grūti, un šeit drīzāk nepieciešama psihologa palīdzība.

Ideāls veids, kā sākt cīnīties ar slimību, ir doties uz sanatoriju ārstēšanai. Tur speciālisti veiks visaptverošu veselības stāvokļa analīzi un veiks vienādu attieksmi pret visiem orgāniem. Parasti 26% psoriāzes gadījumu ir iespējams atbrīvoties no tieši šādas ārstēšanas vai vienkāršas klimata maiņas.

33% gadījumu panākumi ārstēšanā tiek sasniegti, ievērojot īpašas diētas, kuras ārsti sastāda individuāli katram pacientam. Speciālists identificē produktus, kas darbojas kā problēmas provokatori, un izslēdz tos no pacienta uztura.

37% gadījumu cilvēki deva priekšroku ziedēm. Atlikušais procents tika sadalīts starp ārstēšanu ar sāls vannām, kalcija un nātrija sāļiem, imūnmodulatoriem un metodēm pilnīgai ķermeņa attīrīšanai.

Zemāk mēs sniedzam iespējas psoriāzes ārstēšanai ar tradicionālo medicīnu. Medikamentus var nozīmēt tikai ārsts, pēc rūpīgas un pilnīgas pārbaudes.

Ziede no psoriāzes

Krēmus un ziedes var izmantot psoriāzes ārstēšanai. Tikai daži cilvēki zina, kā šīs divas zāļu izdalīšanās formas atšķiras, īpaši, ja ņemam vērā to bieži vien identisko struktūru. Īsāk sakot, ziedes to sastāva dēļ (un to pamatā ir blīvi komponenti, bieži tauki) veicina aktīvo vielu lēnāku iekļūšanu ādā, atšķirībā no krēmiem. Tāpēc, uzklājot šādas zāles uz virsmas, jums jāuzliek pārsējs, lai radītu sasilšanas efektu un ātru iekļūšanu.

Savukārt krēmiem bieži ir vieglāka bāze (ūdens / eļļa / alkohols utt.), Kas ļauj tos ātri un viegli absorbēt ādā un neatstāt taukainus plankumus un citas pēdas.

Turklāt gan ziedes, gan psoriāzes krēmi var būt hormonāli un nehormonāli. Protams, vēlams ir otrais variants, jo pirmajā gadījumā bieži rodas nepatīkamas sekas, neskatoties uz to, ka to efektivitāte ir daudz augstāka.

Starp visām narkotikām visbiežāk lieto:

• Saliciliska ziede. Tas labi mīkstina ādu, veicina ātru atmirušo šūnu pīlingu un paātrina jaunu atjaunošanos.
• Līdzīgi kā iepriekšējās zāles, darbojas ziede ar borskābi. Ārstēšanas kurss ar to ilgst apmēram divas līdz trīs nedēļas, pēc tam nav jēgas to lietot, jo efektivitāte ir ievērojami samazināta. Kompozīcija tiek uzklāta uz skartās vietas ar plānu kārtu vienu reizi dienā.
• Cinka ziede labi kavē psoriāzes plāksnīšu augšanu. Turklāt tas veicina sabiezēto vietu absorbciju uz ādas. Jāpatur prātā arī tas, ka tas izraisa atkarību. Tāpēc pēc mēneša ārstēšanas ir saprātīgi veikt tādu pašu pārtraukumu.
• Atvieglo iekaisumu, novērš problemātiskās vietas uz ādas un veicina jaunu šūnu - salicil-cinka pastas - atjaunošanos.

Ziedes, kas satur darvu vai cietu eļļu, ir efektīvas psoriāzes ārstēšanā. Ichtiola un sērskābes ziedes ir populāras. Patiesībā ir daudz zāļu, kas palīdz izārstēt šo slimību pēc iespējas īsākā laikā, bet par to, kādam ārstam dot priekšroku, vajadzētu izlemt sesijā ar ārstu.

Alternatīva psoriāzes ārstēšana

Nemaziniet ārstēšanas iespējas ar tautas līdzekļiem. Viņiem bieži ir ne mazāk efektīva, un dažos gadījumos pat lielāka ietekme. Turklāt pozitīvā puse ir kontrindikāciju un blakusparādību minimums. Tātad, šeit ir dažas receptes no tradicionālās medicīnas grāmatas:

• Pat visattīstītākajos gadījumos parastā darva parāda labu sniegumu. Tikai 2-3 nedēļu laikā jūs varat sasniegt taustāmus rezultātus. Ja jums nav alerģijas pret šīm zālēm, vispirms to vajadzētu izmēģināt. Izmantojiet vates tamponu, lai darvu uz skartajām vietām uzklātu vispirms 10 minūtes, un pēc tam, kad āda pierod, palieliniet ekspozīcijas laiku līdz 40 minūtēm. Procedūru vislabāk var veikt vienu reizi dienā vakaros. Pirmās pozitīvās izmaiņas var atzīmēt pāris dienu laikā.
• Otrajā vietā efektivitātes ziņā ir parastā smērviela. Tam ir arī brīnišķīga ietekme ne tikai uz "svaigu", bet arī uz "veco" slimību. Kursa ilgums ir viens līdz divi mēneši. Uzklājiet kompozīciju ar dāsnu slāni sāpīgajās ķermeņa vietās. Pirmo nedēļu atstājiet to uz ādas 20 minūtes, pēc tam laiku var palielināt līdz stundai. Pirms tam būs lietderīgi pārliecināties, ka pret to nav alerģijas.
• Tā kā parasti tiek uzskatīts, ka psoriāze attīstās uz paaugstināta ādas skābuma fona, kaites ārstēšanai tiek izmantota soda, kas neitralizē šo skābumu, tādējādi novēršot psoriāzi. Ja ķermeņa bojājumi ir lieli, tad varat mēģināt izmantot cepamā soda vannas. Karstā vannā izšķīdina 900 g produkta un pusstundu tajā nosēdina. Pēc sesijas neizskalo. Ja bojājumi ir vieni, varat sagatavot šķīdumu: divas tējkarotes uz glāzi ūdens. Izmantojot gatavo sastāvu, divas reizes dienā noslaukiet sāpošās vietas.
• Vēl viens dabisks dziednieks ir propoliss. Ārstēšanas kursa ilgums ar viņiem ir apmēram trīs nedēļas. Sasmalcina 50 g propolisa (labāk sarīvē) un 500 g sviesta. Izkausē sviestu (ideālā gadījumā dabīgu) un uzvāra. Ielej propolisu un, maisot, pagaidiet, līdz tas pilnībā izšķīst. Maisījumu atdzesē. Gatavo ziedi uzglabājiet tikai ledusskapī. Pirms uzklāšanas uz ādas - skartās vietas apstrādā ar ūdeņraža peroksīdu, pēc tam masu uzklāj uz marles un uzklāj uz skartajām vietām. Pārtiniet un atstājiet 12 stundas.

Psoriāzes profilakse

Šeit ir seši galvenie punkti, kas palīdz nodrošināt kvalitatīvu psoriāzes profilaksi.

• Pareiza ādas kopšana. Pārmērīga uzmanība jūsu higiēnai ir tiešs ceļš uz psoriāzi. Pēc peldēšanās uzklājiet ādai mitrinošus losjonus un eļļas, kas palīdzēs uzturēt to labākajā stāvoklī. Vasarā uzņemiet gaisa vannas, ielejiet sevi ar vēsu ūdeni. Pirmkārt, tas pozitīvi ietekmēs ķermeņa skaistumu, otrkārt, stiprinās imūnsistēmu. Rūpīgi izvēlieties ķermeņa kosmētiku un neskopojieties ar kvalitatīviem produktiem.
• Zāles. Nekad neizrakstiet pats un nelietojiet zāles, kuras draugs vai paziņas jums ieteica. Tas var negatīvi ietekmēt vispārējo veselību, vājināt ķermeņa aizsardzību un izraisīt psoriāzi.
• Analizējiet savu dzīvesveidu. Pavadiet vairāk laika dabā, pastaigājieties svaigā gaisā. Sportojiet un vadiet veselīgu dzīvesveidu. Tas atvieglos stresa izturēšanu, kas, kā zināms, ir galvenais slimības cēlonis.
• Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Samaziniet vai pat labāk atmetiet neveselīgas pārtikas patēriņu: taukainu, ceptu, kūpinātu. Tas viss vislabāk neietekmē veselību un var veicināt ādas slimību parādīšanos.
• Apģērbs. Centieties mazāk valkāt tērpus, kas izgatavoti no mākslīgiem materiāliem, dodiet priekšroku dabīgiem audumiem.
• Un, protams, mierīgums, tikai mierīgums. Nervi ir galvenais visu veselības problēmu avots un ne tikai psoriāze. Baudiet dzīvi un izbaudiet katru minūti. Un tad jūs redzēsiet, kā viss mainīsies uz labo pusi, un daudzi čūlas izzudīs paši.