"Mūžam jauns": kā saglabāt jaunību

Ir pilnīgi dabiski, ka katra sieviete vēlas pēc iespējas ilgāk palikt jauna un skaista. Ir ļoti skumji skatīties uz savu atspulgu spogulī un pamanīt pirmās grumbas, nokarenos vaigus un skumji nokarenos lūpu kaktiņus. Lai no tā izvairītos pēc iespējas ilgāk, jums jāsāk rūpēties par sevi pēc iespējas agrāk.

Kā pagarināt ādas jaunību

Pareiza sejas kopšana palīdzēs paildzināt jauneklīgumu un aizkavēt pirmo novītušanās pazīmju parādīšanos. Jums jāievēro vienkārši aprūpes noteikumi, kas sastāv no ikdienas ādas attīrīšanas, mitrināšanas un tonizēšanas.

Katru sievieti vajadzētu sākt ar savu rītu tīrīšanas procedūras... Sejas mazgāšanai nelietojiet tualetes ziepes, jo tas tikai sabojās jūsu ādu. Atrodiet savam ādas tipam piemērotu produktu. Sausai ādai izvēlieties tīrīšanas pienu vai krēmveida tīrīšanas līdzekli, normālai ādai - putas vai putas, taukainai - ideāli piemērotu attīrošo želeju.

Pēc mazgāšanas noteikti izmantojiet sejas toniku. Daudzas sievietes šo posmu atstāj novārtā, taču velti. Toneris noņems tīrīšanas līdzekļu atliekas un piemaisījumus, aizvērs poras un palīdzēs noturēt ādu elastīgu. Pēc tam noteikti uzklājiet mitrinātāju. Tas arī jāizvēlas, pamatojoties uz ādas tipu. Izvēlieties krēmu ar augstu UV aizsardzības pakāpi. Galu galā mēs visi zinām, ka saule noveco ādu, kas nozīmē, ka daudz saules ir kaitīga ādas jaunībai.

Centieties dzert daudz ūdens. Pieaugušam cilvēkam vajadzētu izdzert apmēram 2 litrus tīra ūdens dienā. Ūdens piesātinās ādas šūnas ar mitrumu, kas ir noderīgs arī tā skaistumam. Atmet smēķēšanu un alkoholu - šie sliktie ieradumi iznīcina ādas skaistumu un jaunību. Mēģiniet pāriet uz pareizu uzturu, atsakoties no taukainiem, miltiem, pikantiem un sāļiem - visi šie pārmērības ļoti atspoguļojas uz ādas.

Kā saglabāt veselību

Labsajūta ir ļoti svarīga jaunības sastāvdaļa. Galu galā tieši jaunībā mēs jūtamies enerģiski un pilni vitalitātes. Gadu gaitā slimības sāk parādīties arvien biežāk.

Ievērojiet dažus noteikumus, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu veselību:

• Centieties pieturēties pie pareizas uztura principiem, izvairieties no uzkodām skriešanas laikā un ātrās ēdināšanas. Varat gatavot mājās ļoti garšīgi un veselīgi ēdieni, un pareizi sastādīta diēta atbalstīs ķermeni un ļaus tam tikt galā ar ikdienas stresu.
• Atbilstoša atpūta ir ļoti svarīga, lai saglabātu veselību. Iegūstiet pietiekami daudz miega un noteikti paņemiet sev nedēļas nogali, kad varat nodarboties ar sevi un kādu iecienītāko hobiju. Ticiet man, jūs tik un tā nepārtaisīsiet visu darbu, un stress vēl nevienu nav padarījis laimīgāku.
• Uzraugiet savu svaru. Bieži vien daudzu slimību cēlonis ir tieši papildu mārciņas. Lai saglabātu savu svaru un savestu kārtībā ķermeni, dažreiz ir noderīgi ieturēt diētu.
• Veiciet aktīvu dzīvesveidu. Vienkārši fiziski vingrinājumi, sacietēšana, staigāšana - tas viss palīdz saglabāt veselību.
• Regulāras medicīniskās pārbaudes. Ikviens zina, ka labāk ir novērst slimību nekā vēlāk to izārstēt. Tāpēc neatstājiet novārtā ikgadējās pārbaudes klīnikā.

Kā saglabāt skaistumu

Skaistuma jēdzienam ir daudz sastāvdaļu. Tā ir gan laba veselība, gan lielisks garastāvoklis, jauneklīga seja, matiem un ķermenim. Tas viss ir jāpieskata un jārūpējas.

Fiziskās aktivitātes palīdzēs jūsu ķermenim ilgāk palikt jaunam, piemērotam un skaistam. Tam nepieciešama regulāra apmācība, vēlams sporta zālē instruktora vadībā. Peldēšana vai dejošana var palīdzēt uzturēt ķermeni augstākajā formā un uzlabot garastāvokli.

Veselīgs miegs ir ļoti svarīgs skaistuma uzturēšanai. Atcerieties populāro gudrību, kas saka, ka sapnis par skaistumu ilgst līdz pulksten 12 naktī. Tāpēc ejiet gulēt agri, un no rīta jūsu āda būs atpūtusies un atsvaidzināta.

Atmetiet sliktos ieradumus un izvairieties no stresa. Tas viss ietekmē ādas stāvokli, veselību un līdz ar to arī skaistumu. Labāk smaidīt biežāk - tas pagarina jaunību.

Jaunības noslēpumi

Mīlestība pret sevi palīdzēs jums saglabāt jaunību. Galu galā tieši tas jūs stimulē rūpēties par seju un ķermeni, mīlēt viņus un rūpēties par viņiem. Sekojiet japāņu sieviešu piemēram. Ilgu laiku visa pasaule ir apbrīnojusi viņu spēju ilgi palikt jauniem. Un viss viņu noslēpums slēpjas mīlestībā pret sevi un rūpēs par savu ķermeni.

Japāņu sievietes sāk rūpēties par savu skaistumu jau no mazotnes. Galu galā nodevīgas grumbas neparādās vienā naktī - tas ir daudzu gadu pārmērību un nepareizas pašapkalpošanās rezultāts. Mēģiniet pasargāt ādu no saules - tad jums ilgu laiku nebūs vecuma plankumu un agrīnu grumbu. Ēd pareizi - un tevi nekad nemocīs pūtītes, izsitumi un spīdīga āda. Atmetiet sliktos ieradumus, un jūsu āda jūs iepriecinās ar veselīgu krāsu un iekšējo mirdzumu.

Acu ādas kopšana

Grumbas ap acīm ir ļoti nepatīkama parādība, kas satrauc daudzas sievietes. To novēršana palīdzēs pienācīga aprūpe.

Jums jāsāk ar plakstiņu ādas attīrīšanu no kosmētikas un dienas piemaisījumiem. Vislabāk to izdarīt ar īpašu instrumentu, nevis ar to, ko mazgājat. Šāds līdzeklis rūpīgi izturas pret plakstiņu ādu un nekaitē acīm. Tajā pašā laikā nerīvējiet acis pārāk stipri, lai nenostieptu plakstiņu maigo ādu.

Pēc tīrīšanas izmantojiet īpašu krēmu vai želeju, kas paredzēta šīs konkrētās vietas kopšanai. Šie krēmi palīdz novērst pirmo grumbu parādīšanos un padara plakstiņu ādu stingru. Krēmu uzklāj tikai zonai zem acīm - ar to pietiks. Uzklājot, nesmērējiet krēmu ar pirkstiem, bet brauciet ar vieglām pirkstu galu kustībām.

Lai atbrīvotos no acu apļiem vai maisiņiem, izmantojiet tonizējošas maskas, kas izgatavotas no stipras tējas vai gurķu sulas. Tos ir ļoti vienkārši izdarīt. Novietojiet uz plakstiņiem kokvilnas spilventiņus, kas piesūcināti ar tēju, vai vienkārši gurķu šķēles. Dažas minūtes atpūties nepiespiesti.

Grumbu novēršana

Parasti pirmais parādās grumbas, ko parasti sauc par mīmiku. Tās ir aktīvas emociju izpausmes sejā un neatbilstošas ​​kopšanas rezultāts. Ar vecumu parādās senils grumbas, kas gadu gaitā kļūst pamanāmākas. Lai grumbas jūs pēc iespējas ilgāk neapgrūtinātu, jums iepriekš jārūpējas.

Ar mīmikas grumbām situācija ir vienkārša - mēģiniet mazāk saraukt uzacis, pārsteigts paceliet uzacis, samirkšķiniet un saburziet degunu. Un arī rūpējieties par savu ādu, piesātiniet to ar mitrumu un vitamīniem. Tad mīmiskās grumbas jūs neapbēdinās.

Bet vienīgais veids, kā novērst senils grumbu parādīšanos, ir pareiza ikdienas ādas kopšana. Neesiet slinki, lai veiktu visas nepieciešamās procedūras jūsu ādas kopšanai. Ja iespējams, regulāri apmeklējiet savu kosmetologu. Ja tas nav iespējams, veiciet regulārus pīlingus un ādas kopšanas maskas sevi. Neatstājiet novārtā un vieglu sejas masāžu. Tas palīdzēs saglabāt ādas toni, kas nozīmē, ka grumbas vairs neparādīsies.

Kā atjaunot seju

Mūsdienu zinātnes sasniegumi ļauj ātri atrisināt sejas atjaunošanas problēmu. Tagad daudzos skaistumkopšanas salonos jums tiks piedāvāts viss procedūru klāsts, lai atrisinātu visas jūsu izskatu problēmas.

Procedūra, ko sauc par mezoterapiju, ļoti labi atjauno seju. Tas ietver speciāli izstrādāta vitamīnu kokteiļa ievadīšanu zem sejas ādas. Atjaunošanai varat izmantot hialuronskābes injekcijas zem ādas. Šo vielu apstrādā mūsu ķermenis, bet ar vecumu tās daudzums samazinās. Tāpēc āda sāk novecot. Mākslīgi injicējot hialuronskābi, jūsu seja izskatīsies jaunāka.

Labu efektu dod dažādi ķīmiski pīlingi. Kosmetologs uz sejas uzklāj īpašu sastāvu, kas iedarbojas uz ādas augšējiem slāņiem. Tā rezultātā tas tiek atjaunots un grumbas tiek izlīdzinātas.

Efektīvas pretgrumbu maskas

Lai apkarotu grumbas, varat izmantot maskas, kuras sagatavo neatkarīgi no dabīgām sastāvdaļām. Piemēram, piemēram:

• Maska, kas satur alveju un medu - sajauc karoti sakarsēta medus ar divām ēdamkarotēm alvejas sulas. Uzklājiet sejai ceturtdaļu stundas.
• Banānu maska ​​- sasmalciniet pusi banāna un sajauciet ar krējumu, ja iegūstat ļoti šķidru masu, varat pievienot nedaudz auzu pārslu. Šo masku ieteicams turēt 20 minūtes.
• Vārīta kartupeļu maska. Vāriet kartupeļus un sasmalciniet tos, pievienojiet nedaudz piena un krējuma (katrs ēdamkarote), kā arī augu eļļu un glicerīnu (katra tējkarote). Šo masku var atstāt uz sejas 20 minūtes.

Atjaunināšanas metodes

Lai atjaunotu ādu, neizmantojot skaistumkopšanas salonu pakalpojumus, varat izmantot vairākas iespējas:

• Pirmkārt, tā ir īpašu masku izmantošana, kurām būs savelkoša iedarbība, izdalīs ādu un piesātinās to ar barības vielām.
• Māla maskas dod labu atjaunojošu efektu. Kosmētisko mālu var iegādāties aptiekās, tiem ir dažādas krāsas un dažādas īpašības.
• Virspusējas mizas, atšķirībā no vidējiem pīlingiem, var veikt mājās. Tie ir mazāk traumējoši, tāpēc jūs varat tos izmantot mājās. Maisījumus šādām mizām var iegādāties specializētos veikalos.