Ūdenspīpe kaitē
Ūdenspīpe, kas ir ļoti modē Austrumos, ar savu popularitāti ir sasniegusi citas valstis. Dažādās pilsētās parādās arvien vairāk ūdenspīpes bāru, un specializētajos veikalos jūs varat iegādāties ūdenspīpi, tabaku, ogles un daudzus citus losjonus mājas lietošanai. Bet vai tas ir tikpat nekaitīgs un noderīgs, kā daži apgalvo?
Kāds ir ūdenspīpes kaitējums 
Daudzi cilvēki, kas nesmēķē cigaretes, apgalvo, ka ūdenspīpes ierīce ir droša, tā nesatur nikotīnu, kaitīgas vielas un no tās nav atkarības. Tomēr tas nav gluži taisnība.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka ūdenspīpes sesijas laikā organismā nonāk mazāk sveķu nekā smēķējot cigaretes, bet, no otras puses, cilvēka plaušās daudzkārt vairāk dūmu un oglekļa dioksīda nonāk un tas tur paliek ilgu laiku. Tas notiek neskatoties uz to, ka cigarete tiek izsmēķēta pāris minūtēs, un ūdenspīpes tabakas smēķēšanas seanss ilgst no pusstundas līdz 1,5 stundām.
Ražotāji uz daudziem ūdenspīpes tabakas iepakojumiem uzraksta “0% nikotīna”. 99,9% gadījumu tas ir krāpniecisks reklamēšanas solis. Tabakas iepakojumā ir apmēram 25 mg nikotīna, iepakojuma pietiek 4-5 reizes, tas nozīmē, ka porcijā ir apmēram 6,5 mg nikotīna. Un vienā cigaretē ir tikai 0,8 mg, galu galā izrādās, ka, lietojot ūdenspīpi, nikotīns cilvēka ķermenī nonāk daudzkārt vairāk. 
Kas attiecas uz atkarību, tas ir strīdīgs jautājums. Ja jūs reizi mēnesī nododaties ūdenspīpe, tad nekas liels kaitējums nebūs, un atkarība neradīsies. Ja jūs to smēķējat vairākas reizes nedēļā vai pat katru dienu, tad atkarība var attīstīties ļoti ātri. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka, bieži smēķējot ūdenspīpi, stresa situācijā, ja cilvēkam tuvumā nav ūdenspīpe, viņš var iegūt vēl vienu sliktu ieradumu - smēķēt cigaretes, lai nomierinātu nervus un depresija.
Iededzot ūdenspīpi ūdenspīpes bārā, kafejnīcā vai vienkārši lielā uzņēmumā, pastāv risks nopelnīt infekcijas slimības: gripa, B hepatīts, tuberkuloze, herpes un daudzas citas nepatīkamas lietas.
Telpā, kur cilvēki nodarbojas ar ūdenspīpi, nesmēķētāji var arī nonākt kaitīgos tabakas sadegšanas produktos, dūmos, oglekļa monoksīdā. Tas ir tas pats, kas stāvēt blakus cilvēkam, kurš smēķē cigareti, darva un kaitīgas vielas joprojām nonāk nesmēķētāja ķermenī.
Cita starpā ūdenspīpes patērētājiem ir iespējama saindēšanās ar oglekļa monoksīdu. Oglekļa monoksīds efektīvāk mijiedarbojas ar hemoglobīnu nekā skābekli, tāpēc skābekļa bads var rasties aknās, sirdī, nierēs, smadzenēs, muskuļos. Tā rezultātā asinis pārstāj iekļūt orgānos vajadzīgajā daudzumā, asinsvadi sašaurinās, sirds slodze ievērojami palielinās. Apakšējā līnija - sirds slimības, elpošanas ceļu slimības, attīstība vēzis un audzēji.
Ūdenspīpe un cigaretes - kas ir vairāk kaitīgs 
Tas nenozīmē, ka patēriņš ir kaitīgāks cigaretes vai ūdenspīpe. Viņi zināmā mērā ir vienādi. Jau iepriekš tika rakstīts, ka ūdenspīpe ir daudz vairāk nikotīna nekā cigaretēs, bet ir mazāk kaitīgu sekrēciju un darvas.
Abu lietošana vienlīdz iespējams var izraisīt dažādas orgānu disfunkcijas, vēža audzējus un slimības. Cigarešu paciņas norāda, ka smēķēšana var izraisīt neauglību, tā var notikt arī pārim, kurš smēķē ūdenspīpi.
Gan cigaretes, gan ūdenspīpe var attīstīt atkarību, taču atteikties no ūdenspīpes smēķēšanas ieraduma ir daudz vieglāk nekā cigarešu noņemšana no dzīves. Tomēr tabakas dedzināšanas procesā ūdenspīpēs un cigaretēs izdalās benzopirēns. Tas ir tas, kurš dod attīstību vēzis plaušas, bet turklāt tas joprojām spēj izraisīt DNS mutācijas, un tās, savukārt, ir diezgan spējīgas pārmantot caur iedzimtu līniju bērniem un mazbērniem, turklāt mutācijas ir ļoti stabilas.
Ūdenspīpes gadījumā jūs varat padarīt to mazāk kaitīgu: nopirkt augstas kvalitātes tabaku, augstas kvalitātes dabīgas ogles, izmantot vienreizlietojamus iemutņus, pastāvīgi uzraudzīt visu pašas ūdenspīpes sastāvdaļu tīrību un to ļaunprātīgi neizmantot.
