"Dzīvo veselīgi!": Pārtika pret vēzi

Mūsdienās populārākais pasaulē ir saņēmis veselīga ēšana... Tomēr daži produkti palīdz personai ne tikai veselīgi dzīvot, bet arī cīnīties ar daudzām slimībām. Pareizi pagatavojot, tiem ir daudz ieguvumu veselībai. Mūsu rakstā mēs esam izvēlējušies sastāvdaļas, kurām piemīt pretaudzēju īpašības. Un tagad mēs jums pastāstīsim par katru produktu atsevišķi, jo tie visi ir pelnījuši īpašu uzmanību.

Kāpostu priekšrocības

Kāposti jau sen ir zināmi cilvēcei, pieredzējušās mājsaimnieces no tā var pagatavot dažādus ēdienus. Bet maz cilvēku zina, ka šajā dārzeņā ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Turklāt C vitamīns produktā saglabājas ilgu laiku.

Bet šodien mēs vēlamies runāt par savvaļas kāpostiem - brokoļiem. Eksperti ir identificējuši sulforafānu tā sastāvā, kam ir pretvēža iedarbība. Ir gadījumi, kad produkts palēnināja audzēja attīstību. Jo īpaši brokoļi palīdz cīnīties ar urīnpūšļa, kuņģa, krūtis, aizkuņģa dziedzeris. Sastāvdaļa, kas atrodama brokoļos, kavē slikto šūnu augšanu un liek tām pašiznīcināties.

Otrā brokoļu sastāvdaļa ir indol-3-karbīns, kas cīnās ar vēzi, stimulējot imūnsistēma.

Sinegrīns ir viela, kas kāpostos atrodama lielos daudzumos, kas aptur vēža šūnu pavairošanu un noved pie to nāves.

Turklāt kāposti satur B, C grupas vitamīnus, dzelzi, fosforu, kāliju, kalciju, beta-karotīnu, nātriju.

Dārzenis ir ļoti noderīgs koronāro sirds slimību, insulta, kataraktas gadījumā. Kāpostu sula ir laba asins sastāva atjaunošanai un regulēšanai.

Sīpolu priekšrocības

Sīpols Ir vēl viena no labi pazīstamajām dārzeņu kultūrām visā pasaulē. Daudzi cilvēki nevar iedomāties dzīvi bez šīs sastāvdaļas. Tas tiek vārīts, cepts un sautēts, pievienots dažādiem termiski apstrādātiem un neapstrādātiem ēdieniem. Tas ir pārveidojis daudzu ēdienu garšu vairāk nekā 7000 gadus. Nesen kļuva zināms, ka sīpoliem papildus brīnišķīgajai garšai ir daudz citu pozitīvu īpašību:

• sērs, kas ir tā daļa, atšķaida asinis un samazina asins recekļu veidošanās procesu;
• cīnās ar "slikto" holesterīnu;
• antioksidanti, kas satur sīpolus lielos daudzumos, novērš onkoloģisko procesu sākšanos un attīstību;
• pozitīvi ietekmē cilvēka garastāvokli;
• uzlabo miegu;
• folijskābe, ko satur sīpoli, normalizē asinsriti smadzenēs;
• palīdz izvadīt toksiskas vielas no ķermeņa;
• šķiedra ļauj zarnām ražot vairāk labu baktēriju, kā rezultātā tiek normalizēts tās darbs;
• sīpoli ir neaizstājami cukura diabēta gadījumā, jo tas regulē cukura daudzumu asinīs un stimulē insulīna ražošanu;
• ar saaukstēšanos un epidēmijām sīpoli palīdz cīnīties ar vīrusu infekciju;
• C vitamīns un cinks padara matus un ādu skaistu un veselīgu.

Starp visām uzskaitītajām sīpolu lietderīgajām īpašībām vissvarīgākā ir spēja cīnīties ar vēža šūnām. Alicīns tā sastāvā iznīcina šūnas un novērš to turpmāku attīstību.

Ķiploku priekšrocības

Ķiploki pēc īpašībām ir līdzīgi sīpoliem, tomēr tā īpašības ir vēl izteiktākas. Tā helātu īpašības ļauj saistīt toksīnus un izvadīt tos no ķermeņa. Turklāt dārzenis aktivizē asins šūnas, kas savukārt iznīcina vēža šūnas. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ķiploki var darboties ne tikai kā profilaktisks līdzeklis pret vēzi, bet arī slimības procesā kavē slikto šūnu augšanu un attīstību un noved pie to nāves.

Ķiplokos esošais sērs palīdz aknu darbībai. Regulāri lietojot šo produktu pārtikā, ievērojami samazinās kuņģa vēža sastopamība.

Turklāt ķiplokiem ir kaitīga ietekme uz dažādu baktēriju un sēnīšu attīstību. Sniedz nenovērtējamu palīdzību pacientiem ar sirds slimībām, jo ​​tas atšķaida asinis un novērš asins recekļu veidošanos. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka regulāra tā lietošana ievērojami samazina insultu vai koronāro artēriju slimību iespējamību.

Tomēr ne visiem ieteicams lietot produktu; tā patēriņš ir jāierobežo šādos gadījumos:

• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas;
• citas kuņģa un zarnu trakta slimības;
• zīdīšana.

Lietojiet ķiplokus piesardzīgi, ja jums ir liekais svars, jo tas stimulē apetīti.

Sēklu priekšrocības

Ja daudzi cilvēki atsakās ēst sīpolus un ķiplokus sliktas elpas dēļ, tad nākamajam produktam šādas blakusparādības nav. Lai gan sēklām ir pietiekami daudz pozitīvu īpašību. Daudzi vitamīni to sastāvā palīdz ķermenim nostiprināt asinsvadus, sirdi, atjaunot matus, nagus, ādu, dziedēt grēmas... Produktā ir liels daudzums E vitamīna, ko sauc arī par "skaistuma vitamīnu", jo tas efektīvi cīnās ar novecošanās pazīmēm.

Lignāni ir fitoestrogēni, kas ir daļa no sēklām, kas no organisma izvada lieko estrogēnu, tādējādi novēršot no hormoniem atkarīgo onkoloģijas veidu izpausmi. Sēklu lietošana ir diezgan efektīva dzemdes, krūts un olnīcu vēža profilaksei.

Tomēr neaizmirstiet par produkta kaloriju saturu. Augsts rādītājs nedod iespēju ēst sēklas lielos daudzumos, īpaši, ja cilvēkam jau ir liekais svars.

Tomātu priekšrocības

Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka tomātiem ir arī pretvēža īpašības. Liels skaits antioksidantu, kas veido to sastāvu, efektīvi cīnās ar vēža problēmām, novēršot šūnu veidošanos, kas izraisa vēzi.

Vitamīni, kas veido B, C, E, A grupas produktu stimulēt imūnsistēmu, atjauno sirds un kuņģa-zarnu trakta darbu, palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni. Sarkano tomātu ēšana pārtikā īpaši pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, padarot to gludu un vienmērīgu.

Tomātos esošās vielas var palīdzēt zaudēt dažas mārciņas, nepieliekot pārāk daudz pūļu.

Bet, neskatoties uz visām tomātu pozitīvajām īpašībām, ne visiem ieteicams tos ēst. Tomātus nedrīkst ēst cilvēki, kas cieš no urolitiāzes. Ciete dārzenī var izraisīt akmeņu veidošanos. Arī tomāti ir kontrindicēti alerģiju un augsta skābuma klātbūtnē.

Zaļās tējas priekšrocības

Kā daļa no zaļā tēja atklāja vairāk nekā pussimt noderīgu komponentu. Visaktīvākie no tiem:

• kofeīns, palīdz dienas laikā justies enerģiski, paaugstina emocionālo noskaņojumu, uzlabo sniegumu;
• minerālvielas, kas atrodas dzērienā, veicina pareizu ķermeņa darbību, stimulē imūnsistēmu, atjauno naglu un matu struktūru;
• zaļajā tējā esošais polifenols ir spēcīgs antioksidants, kas novērš vēža šūnu attīstību - tēja ir parādījusi vislielāko efektivitāti kā profilaktisks līdzeklis pret aizkuņģa dziedzera, aknu un plaušu vēzi.

Papildus onkoloģiskajām un kosmētiskajām īpašībām tēja palīdz cīņā pret stomatītu, ir labs diurētiķis, paātrina brūču sadzīšanu, mazina nogurumu un darbojas kā pretmikrobu līdzeklis dažādu slimību ārstēšanā.

Atcerieties, ka, gatavojot zaļo tēju, nevajadzētu lietot verdošu ūdeni, jo šajā gadījumā tas zaudēs visas labvēlīgās īpašības.

Valriekstu priekšrocības

Valriekstu priekšrocības ir zināmas jau ilgu laiku. "Dzīvības koks" - tā viņi to sauc, jo ieguvumi, ko tas dod ķermenim, ir nenovērtējami. Riekstā esošās vielas stimulē smadzenes, piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, darbojas kā profilaktisks līdzeklis daudzu slimību, tostarp vēža, ārstēšanā.

Turklāt jums nevajadzētu pārēsties ar riekstiem, jo ​​tas ir diezgan kaloriju produkts, apēdot 30 gramus riekstu dienā, jūs saņemsiet visus nepieciešamos komponentus.

Šis produkts ir neaizstājams sirds un asinsvadu slimību, vīriešu potenci, hipertensijas, krūts vēža, prostatas vēža ārstēšanā.

Turklāt tieši valriekstiem, atšķirībā no citiem, ir vairāk antioksidantu, kas cīnās ar vēža problēmām.

Riekstus izmanto gan tīrā veidā, gan dažādos maisījumos. Vispopulārākais sastāvs, kas tiek izmantots kā līdzeklis, ir šāds:

• 120 g rozīņu;
• 120 g žāvētu aprikozes;
• 120 g riekstu;
• 120 g žāvētas plūmes;
• 2 - 3 ēdamkarotes medus.

Sasmalciniet visas sastāvdaļas, apvienojiet un uzglabājiet burkā vēsā vietā. No rīta ņem ēdamkaroti.

Noderīgi ir ne tikai paši uzgriežņi, bet arī starpsienas, kuras daudzi bieži vienkārši izmet. Prostatas cistu ārstēšanai sagatavo šādu novārījumu: 4 ēd.k. ielej karotes ar 3 glāzēm ūdens un vāra uz lēnas uguns 20 -25 minūtes. Paņemiet 0,5 tases 3 reizes dienā.

Bet onkoloģisko slimību ārstēšanā tiek izmantota alkohola tinktūra: Aizpildiet tumšu pudeli ar starpsienām un piepildiet to ar degvīnu. Ļaujiet to pagatavot 2 līdz 3 dienas. Patērē 1 ēd.k. karote pirms ēšanas.

Citrusaugļu priekšrocības

Citrusaugļus pazīst un mīl daudzi. Viņu sezona sākas ziemā, kad visi pārējie augļi nav viegli pieejami. Augsts C vitamīna saturs produktā palīdz palēnināt novecošanās procesu un aizsargāt šūnas no vides ietekmes.

Bioflavonoīdi ir viena no citrusaugļu sastāvdaļām, kas stimulē C vitamīna antioksidanta īpašības un darbojas kā labs profilaktisks līdzeklis pret vēzi. Šis komponents labi atjauno asinsvadus un atbrīvo ķermeni no brīvajiem radikāļiem, novēršot vēža rašanos.

Turklāt augļi palīdz cīņā pret bezmiegu, atjauno matus un nagus, regulē sirds darbību un stiprina asinsvadus.

Pat šo tropisko augļu smarža palīdz atslābināties un mazināt depresiju un nogurumu.

Nesteidzieties izmest mizu, pēc augļu ēšanas tā satur arī daudz noderīgu, daudz noderīgu komponentu. Uzlieciet mizu uz akumulatora un izbaudiet aromātu, kas ne tikai dezinficē gaisu, to aromatizējot, bet arī nomierina nervu sistēmu, uzmundrina un mazina nogurumu. Vannas ar pīlingu ir ļoti noderīgas ādai. Tie padara ādu gludu un samtainu, kā arī atjauno asinsvadus.

Jūs varat vienkārši ēst mizu, no tā pagatavojot sukādes.

Vīna priekšrocības

Tiek uzskatīts par visnoderīgāko sarkanvīns... Tas satur labvēlīgus antioksidantus, kas palīdz cīnīties ar vēzi.

Pareizi piedzēries, tas pastiprina staru terapijas iedarbību. Speciālisti ir pamanījuši īpašu efektu aizkuņģa dziedzera onkoloģijas ārstēšanā.

Ķīmijterapijas kurss deva ievērojami labākus rezultātus, lietojot sarkanvīnu.

Turklāt zinātnieki iesaka dzert dzērienu kā profilakses līdzekli pret vēzi. Mēnesī dzerot apmēram 600 ml vīna, ievērojami samazinās nieru vēža iespējamība.

Vīnā esošās šķiedras aizsargā pret barības vada vēzi.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka runa ir par īstu vīnu. Dzērieniem, kas stiprināti vai atšķaidīti ar alkoholu, nav terapeitiskas iedarbības.

Kā redzat, nav nepieciešams skriet uz aptieku pēc vitamīniem un zālēm. Ēdot veselīgu pārtiku, var ne tikai saglabāt skaistumu un veselību, bet pat dziedēt no dažām slimībām un, pats galvenais, pasargāt sevi no vēža problēmām.