Aizcietējums grūtniecības laikā - cēloņi un ārstēšana

Gaidot bērna piedzimšanu, daudzas topošās mātes saskaras ar tādu nepatīkamu parādību kā gremošanas traucējumi. Šādas izmaiņas sākas pirmajās grūtniecības nedēļās.

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā ir daudz biežāks nekā citos gadījumos. Galvenais iemesls ir hormona progesterona ietekme, kas topošās mātes ķermenī intensīvi tiek ražota jau no pirmajām grūtniecības dienām. Tam ir relaksējoša iedarbība uz sievietes zarnu gludajiem muskuļiem, kas palielina laiku, kad pārtika caur to iziet. Sakarā ar lielo mitruma absorbciju no zarnām, šis process kļūst vēl ilgāks, kas noved pie aizcietējumiem.

Turklāt pastāvīga dzemdes augšana vai drīzāk šī orgāna spiediens uz zarnām apgrūtina gremošanu. Veicina arī tādi faktori kā stress, maza grūtnieces mobilitāte un zems balasta vielu daudzums pārtikā.

Daudzos veidos grūtnieču emocionālā nestabilitāte ietekmē gremošanas procesu. Viņiem ir daudz nepamatotu baiļu un raižu. Aizcietējuma rašanās rada papildu ciešanas un grūtniecei rada vēl lielāku stresu.

Pēc dzemdībām, daudzas sievietes pārstāj ciest no aizcietējumiem. Tas izskaidrojams ar to, ka mainās gan hormonālais fons, gan jaunās mātes garastāvoklis.

Aizcietējuma ārstēšana grūtniecības laikā

Mūsdienās tiek ražots pietiekams skaits zāļu, lai palīdzētu tikt galā ar gremošanas problēmām. Bet ne visas no tām grūtnieces var izmantot. Tomēr šajā jautājumā labāk paļauties uz ēšanas paradumu maiņu, palielināta mobilitāte un pārsvarā tautas līdzekļu lietošana.

Lai apkarotu aizcietējumus, jums jālieto kopā:

• Tūlīt pēc grūtniecības apstiprināšanas pārejiet uz vairāk pareiza uztura.
• Ievērojiet ārsta, kurš uzrauga grūtniecību, ieteikumus.
• Lai atrisinātu problēmu, izmantojiet tradicionālo dziednieku līdzekļus.
• Īpašu caurejas svecīšu lietošana, kas piemērotas grūtniecēm.
• Grūtniecēm apstiprinātu zāļu lietošana.

Diētā noteikti iekļaujiet pārtikas produktus, kas palīdz uzlabot gremošanu. Tie ietver žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes, neapstrādātas bietes, klijas un griķus. Mehāniskās zarnu kustības, piemēram, klizmas, nevajadzētu lietot, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Fakts ir tāds, ka klizma var provocēt dzemdības vai spontāns aborts... Tāpēc, pirms izlemt par klizmu, labāk konsultēties ar savu ārstu. Klizmu vietā labāk lietot grūtniecēm drošas glicerīna svecītes.

No zāļu skaita, kas paredzētas aizcietējumiem grūtniecības laikā, ir atļauts lietot Duphalac, Senade vai Microlax. Šie līdzekļi nekaitēs topošās mātes un bērna veselībai.

Bet vislabāk ir izmantot dabiskus tautas līdzekļus. Piemēram, aizcietējumus var mazināt, dzerot kartupeļu sulu. To izspiež no neapstrādātiem kartupeļiem un vienādās proporcijās sajauc ar ūdeni. Dažas minūtes pirms ēšanas izdzeriet ceturtdaļu glāzes šīs sulas, un nebūs gremošanas problēmu.

Smiltsērkšķu buljonam ir labs caurejas efekts. Lai to sagatavotu, jums vienkārši jālej verdošs ūdens pār sauso zāli un nedaudz jāapstumj uz vidējas uguns. Pēc filtrēšanas un atdzesēšanas lietojiet šo līdzekli 100 g divas reizes dienā.

Vēl viens efektīvs līdzeklis ir saldināta sarkano pīlādžu sula. No svaigām ogām izspiestu sulu saldina ar cukuru un dzer no rīta un pirms gulētiešanas ceturtdaļā glāzes.

Aizcietējuma novēršana grūtniecības laikā

Lai grūtniecības laikā neciestu no aizcietējumiem, labāk ir veikt dažus pasākumus un novērst gremošanas traucējumus. Turklāt to nav grūti izdarīt:

• Lai iegūtu sabalansētu uzturu, konsultējieties ar dietologu. Tajā vajadzētu dominēt dārzeņiem un augļiem ar augstu šķiedrvielu saturu. Pēc ēšanas jūs varat dzert kompotu no žāvētām plūmēm vai žāvētām aprikozēm. Izvairieties no taukainas gaļas. Labāk ir izvēlēties liesas šķirnes un gatavot gaļu vārot vai cepot.

• Centieties izvairīties no stresa un sliktām emocijām, neuztraucieties, labāk domāt par labo, gaidot mazuli.
• Nepalieciet mājās, mēģiniet būt aktīvs. Ir pieņemamas vieglas fiziskas aktivitātes, kas noder grūtniecei.
• Dzeriet daudz ūdens visu dienu.